Co-parente com um narcisista? 10 principais maneiras de fazê -lo funcionar

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Quando seu relacionamento com o pai narcisista de seu filho chega ao fim, o foco muda para co-parente com um narcisista da maneira mais amigável. Narcisistas destrutivos são difíceis de lidar, ponto final. Quando as crianças estão envolvidas, a paternidade compartilhada pode rapidamente se transformar em um pesadelo se não for gerenciado adequadamente.

Conheço um narcisista masculino que deu à sua ex-esposa difícil quando se tratava de manter seu cronograma de co-parentalidade e pensão alimentícia. Ele jogou a carta da vítima para envenenar a mente das crianças contra a mãe e ganhar favor com eles.

É perfeitamente normal se preocupar ou sentir medo Para o bem-estar físico e emocional de seus filhos, considerando o que seu ex pode ser capaz. Dito isto, Espero que você possa encontrar consolo em nossa lista de 11 maneiras de co-parente e mantenha a paz com uma pessoa tão tóxica.

O objetivo abrangente é promover a paternidade civil, protegendo o melhor interesse de seu filho e sua saúde mental. Também vou revisar como um pai narcisista pode afetar seus filhos e o que fazer para protegê -los.

Índice

O que é um narcisista?

Um narcisista é alguém que é excessivamente auto-absorvido, tem um senso incomum de direito e anseia por admiração constante. Eles a gás e manipular Outros para atender às suas necessidades atendidas. Por causa de uma falta inata de empatia emocional, Eles tratam as pessoas como objetos Eles podem usar e descartar. Seus filhos não são exceção.

Transtorno de personalidade narcisista

Os narcisistas são aqueles que mostram sinais de um transtorno de personalidade narcisista (NPD), ou narcisismo, conforme detalhado no manual de diagnóstico e estatística da quinta edição (DSM-5). O transtorno mental é responsável por seu comportamento prejudicial para com os outros.

Um artigo especializado sobre Narcisismo resumiu alguns traços essenciais de personalidade de narcisistas, observando que esses indivíduos são “Excedincialmente fixado em suas próprias necessidades.” Seus relacionamentos são amplamente superficiais e projetados para satisfazer as necessidades- incluindo atenção, admiração e controle. Eles não têm medo de cometer abusos narcisistas para atender a essas necessidades.

Mantenha isso na vanguarda de sua mente enquanto exploramos o narcisismo nos relacionamentos e como co-parente com um narcisista pode ser problemático. Compreender o tipo de pai narcisista com quem você está lidando também é útil para decodificar o comportamento deles e gerenciar sua interação com eles.

Narcisistas vêm em sabores diferentes. Aqui estão os cinco tipos básicos:

• Orativo Or grandioso narcisista
• Secreto ou "vulnerável" narcisista
• Narcisista antagônico
• Narcisista comunitário
• Narcisista maligno

Os perigos de estar em um relacionamento com um narcisista

Pessoas com tendências narcísicas disruptivas criam desarmonia e abusam emocionalmente de seus parceiros e filhos. Segundo psicólogos, o vulnerável (passivo-agressivo), antagônico (argumentativo), e maligno (sociopata) Os narcisistas podem ser os mais difíceis de lidar.

De fato, narcisistas malignos podem exibir características sociopáticas, o que pode tornar assustador co-parente com eles. Aqui estão as coisas que seu ex pode fazer ou dizer que pode sinalizar co-parente com um narcisista:

• Quebrar acordos e violar seus limites
• Ameaçar levá -lo a tribunal, levar as crianças ou prejudicá -las Se você não cumprir
• Vire seus filhos contra você para arruinar seu relacionamento com eles
• Retenção de apoio financeiro
• Tome decisões para as crianças sem envolver você
• Manchando publicamente você, e.g., dizendo que você é um pai ruim
• Minar sua autoridade, permitindo que as crianças quebrem suas regras
• Tente superá -lo, tomando banho nas crianças com amor, dinheiro, presentes, etc.
• Tente obter a custódia total para despejar você ou evitar apoio financeiro

Em um vlog do YouTube, psicólogo, Dr. Ramani Durvasula, disse que você está colocado em uma posição em que deseja que seus filhos completem 18. Você não precisará mais lidar com as ameaças e jogar o diabólico de um lado para o outro com o narcisista.

O que é um pai narcisista?

Um pai narcisista é definido como alguém que é consistentemente Postessivo e procura viver com o filho. Isso está de acordo com a psicologia hoje. Além disso, o pai narcisista raramente ama a criança por quem eles são.

Eles os sobrecarregaram com expectativas irracionais, e.g., querendo que eles sigam uma certa carreira. Eles usarão manipulação emocional e ameaças para tirar o apoio financeiro para que a criança cumpra.

Seu ex pode ter desenvolvido traços narcisistas de crescer com um pai narcisista que era negligente, altamente crítico, superprotetor ou manipulador.

A genética também desempenha um papel no NPD, de acordo com um estudo de 2014 que encontrou características como grandiosidade e um senso de direito passou de pai para filho.

Como um estilo de parentalidade narcisista afeta crianças

Os comportamentos narcisistas dos pais podem ter efeitos de longo prazo em crianças, de acordo com os pais.com. Os sinais do impacto incluem um Falta de autoestima, negligenciando suas próprias necessidades, tornando-se um prazer, ansiedade, depressão e escolhendo parceiros narcísicos.

Tentando mostrar aos co-pais tóxicos como suas ações afetam você e as crianças é inútil. Eles são incapazes de ver o link, pois não têm empatia e autoconsciência. O narcisista está convencido de que você é o problema e se recusará a chegar a um compromisso justo ao co-parente.

Sem mencionar sua defensividade, mentira patológica, falta de responsabilidade e raiva narcísica quando não conseguem o que querem o que querem.

11 maneiras de fazer co-parentar com um trabalho narcisista

Esqueça de tentar raciocinar com seu ex narcisista sobre como criar seus filhos em equipe. Sua arrogância, rancos e comportamento controlador os impedem de ver de olho com você. Eles podem até acusar você de tentar levar as crianças embora se você sugerir um acordo ordenado pelo tribunal para tornar os pais amigáveis ​​e equitativos.

Aqui estão 11 coisas que você pode fazer se você se encontrar em um dilema tão.

1. Co-parente do comércio para paralelas paralelas

Ao lidar com um co-pai que tem NPD, você pode ter que apresentar um sistema chamado “Paralenting paralela” Para co-parente com sucesso. Isso normalmente envolve a criação de um Plano de Paternidade Jurídica Isso permite que as crianças gastem o máximo de tempo com qualquer um dos pais.

De acordo com o plano ou contrato de custódia, você pode concordar em dividir responsabilidades, em vez de alternar entre eles para minimizar o contato e a interação dos pais. Por exemplo, concordando em fazer as queda da escola, enquanto seu ex faz capturas.

Comunique-se com o co-parente narcisista somente quando necessário, usando mais uma abordagem para FYI se a situação não justificar discussões ou negociações. Isso pode ajudar a cortar muitos dos narcisistas do drama que prosperar.

2. Minimizar o contato

Não deixe de entrar no narcisista para entrar em contato com você e tornar sua vida um inferno usando vários meios de comunicação. Minimize o contato físico, de telefone e e -mail tanto quanto prático. Remova ou bloqueie -os de acessá -lo nas mídias sociais. Eles podem usá -lo para iniciar uma campanha de mancha pública contra você.

Use telefone e e -mail ou outras formas escritas de contato para comunicar apenas informações necessárias relacionadas ao bem -estar de seus filhos. Mantenha -o curto e mantenha suas emoções fora disso.

Não se envolva em argumentos ou lama. Lembre -se de que os narcisistas são mesquinhos e vingativos. Eles podem usar suas palavras contra você no tribunal para tentar pintá -lo como um agressor emocional ou um pai impróprio.

3. Atenha -se ao cronograma/planos

Uma abordagem em preto e branco é frequentemente a melhor maneira de lidar com um narcisista. Uma vez que um sistema parental for configurado, cumpra -o até onde é prático. Devido à sua necessidade de manipular outras pessoas para afirmar o controle, o outro pai tentará mudar as coisas para atender às suas necessidades.

Por exemplo, remarque a visita ou ligando para você no último minuto para pegar as crianças da prática de atletismo quando é claramente sua responsabilidade.

Pessoas com NPD recebem um impulso do ego de criar caos, por isso não caem em suas tentativas de estragar sua agenda ou te irritarem. Eles vão tentar pressionar e intimidá -lo, mas não morda a isca. Responda dizendo algo como, “Vamos nos ater ao plano de paternidade.”

4. Definir limites firmes

Os narcisistas têm um problema real com os limites. Eles não gostam ou os respeitam. Definir e manter limites, de qualquer maneira, para proteger seu espaço físico e emocional. Os limites são outra maneira de limitar a exposição de seus filhos ao pai tóxico.

Um limite importante é estabelecer que você se comunicará por e -mail ou mensagens de texto, em vez de telefonemas. É muito mais fácil para as conversas inviabilizar o telefone.

Outra coisa, se o seu contrato judicial permitir a visita, você poderá definir regras sobre quando seu ex pode ligar enquanto estiver passando um tempo com seus filhos. Isso os impedirá de interferir constantemente no seu tempo de vínculo ou dizer coisas para perturbar seus filhos.

5. Documente tudo

Anote tudo e grave conversas se chegar a isso. Os narcisistas são bons em torcer eventos ou coisas ditas para fazer você parecer ruim. Registrar tudo e tudo o que você acha que pode ser importante para documentar.

Por exemplo, se eles negarem a visita ordenada pelo tribunal ou seu filho retorna com marcas de violência depois de visitar o narcisista.

Um registro de eventos por escrito (ou áudio) pode servir como evidência, caso você queira tomar medidas legais, e.g., por custódia total, ou se defender contra acusações falsas feitas pelo co-parente. Ter uma testemunha também pode dar peso às suas reivindicações no tribunal.

6. Use um aplicativo de co-parentalidade

Você pode reduzir a frustração de co-parente com um narcisista baixando e usando um aplicativo de co-pais. Alguns são projetados para organizar questões relacionadas à custódia e pensão alimentícia.

Outros recursos ajudam a simplificar cronogramas de visitação e chamadas de registro, pick-ups e entregas e porcentagens de timeshare.

Vocês dois são capazes de notificar um ao outro de seus horários sem discussão. Há também um recurso interno que registra conversas com datas e registros de data e hora e faixas quando mensagens/e-mails são recebidos e lidos.

O narcisista é menos capaz de negar comunicações ou evitar a responsabilidade se você se comunicar através do aplicativo.

7. Gerenciar alienação dos pais com cuidado

Um narcisista vai tentar tudo o que pode para fazer seus filhos te odiar. Uma tática manipuladora comumente usada é uma chamada de alienação parental.

O pai tóxico tentará intencionalmente alienar seu filho de você, dizendo ou menosprezando coisas sobre você. Eles querem que seus filhos não gostem, se ressentem e rejeitem você como o melhorar pai. Seu ex usará a tática para se tornar a vítima e ganhar a admiração de seus filhos.

Validar os sentimentos de seu filho se eles acabarem se sentindo magoados ou confusos. Fazer não Tente se unir ao mal o outro pai. Fazer não Seja emocionalmente demitido ou peça ao seu ex para parar suas travessuras. O dia do acerto de contas para o narcisista virá. Seus filhos acabarão reconhecendo quem é o pai do problema à medida que envelhecem.

8. Seja seguro do seu filho

Seu divórcio e co-parente com um narcisista terão seu preço a todos na família mental e emocionalmente.

Forneça um lugar seguro para você e seus filhos, criando estrutura dentro de casa. Mantenha um cronograma para aprender, brincar, dormir, acordar e divertir a família.

As crianças tendem a se sentir e se comportar melhor crescendo em um ambiente previsível e amoroso. Tente amá -los e atender às suas necessidades sem serem superprotetores ou alienar o outro pai.

Ter um ambiente doméstico emocionalmente seguro pode proteja seus filhos do medo ou ansiedade Sempre que o narcisista tenta manipular, abusar emocionalmente ou travar seus limites.

9. Construir um sistema de suporte

A paternidade é um desafio em si, muito menos quando ter que lidar com um pai não cooperativo. Você quer dar a seus filhos algum senso de normalidade e permanecer emocionalmente forte para eles.

Estabelecer um anel de pessoas protetoras ao seu redor é uma maneira de se proteger do seu ex e evitar um colapso nervoso.

Manter -se conectado a amigos e parentes de confiança ajuda a prevenir a solidão, a ansiedade e o desespero. Você terá alguém para compartilhar seus pensamentos e sentimentos e receber feedback quando não tiver certeza de como lidar com os desafios da paternidade compartilhada.

10. Proteja sua saúde emocional e mental

Lidar com um rompimento, batalha de custódia, direitos de visita e um narcisista que está empenhado em tornar sua vida miserável pode ter seu pedágio, mesmo nas pessoas mais resilientes. Aceitar que certas coisas estão fora de seu controle é uma etapa essencial para evitar preocupações excessivas, ansiedade e depressão.

Manter o seu ex ao longo do braço ajudará a protegê -lo da iluminação e manipulação emocional deles. Além disso, praticar a vida no presente usando técnicas de meditação e atenção plena pode proporcionar tranquilidade.

Algumas mães e pais preferem diário de seus pensamentos, sentimentos e emoções como uma maneira de aliviar o estresse associado à co-parentalidade.

11. Considere aconselhamento familiar

Procure um terapeuta licenciado que possa ajudá -lo a encontrar maneiras de navegar pelos desafios associados à custódia conjunta e à paternidade dividida.

Alguns terapeutas da família podem se encontrar com você e seus filhos se não estiverem lidando bem com o divórcio e o novo arranjo de pais. Se quiser, você pode apresentar seus filhos a afirmações para as crianças sobre superar os desafios.

Pensamentos finais sobre co -paternidade com um narcisista

Interagir com um narcisista pode ser muito frustrante, seja em um relacionamento ou co-parente. A chave é aprender a tratar coisas como um acordo comercial e manter suas emoções fora das interações. Além disso, seguir as dicas sugeridas, pode ajudar a isolar você e seus filhos dos comportamentos tóxicos do narcisista.

Se seu ex se tornar emocional ou fisicamente abusivo, Não hesite em tomar medidas legais para remover seus filhos de seus cuidados. Ações legais podem incluir a petição por custódia total e uma ordem de restrição.

Enquanto isso, saiba mais sobre os 5 tipos básicos de narcisistas (e como identificá -los) para ter uma idéia do que você pode estar enfrentando.