Minha mãe é tóxica? 10 principais sinais de uma mãe tóxica

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Se o comportamento de sua mãe fez você pentear a Internet para sinais mães tóxicos, então a situação deve ser terrível. A verdade da questão é, Uma pessoa tóxica pode tornar sua vida muito mais estressante, Seja sua mãe ou não.

Você pode amar muito sua mãe, mas não pode mais tolerar seus comportamentos prejudiciais. Eu tenho uma mãe tóxica, então tenho uma ideia relativamente boa de como você se sente.

Aqui, você descobrirá o que significa ser uma pessoa tóxica e o que os torna assim. Também abordaremos como Eles afetam seu bem-estar.Por fim, conhecer os sinais de uma mãe tóxica é um bom ponto de partida para encontrar maneiras de lidar ... se isso envolve falar sobre as coisas ou cortando -a.

Embora ainda haja esperança de salvar o relacionamento, distanciar a si mesmo pode parecer uma opção mais atraente. A decisão geralmente depende do nível de toxicidade, seu nível de tolerância e os efeitos gerais de seu comportamento em sua saúde.

Índice

O que é uma pessoa tóxica?

Uma "pessoa tóxica" é descrita como qualquer pessoa que se comporta regularmente de uma maneira que torne estar ao seu redor angustiante. O indivíduo normalmente possui características principais que facilmente desencadeiam tensão ou conflito em casa, no trabalho e em seus relacionamentos.

As pessoas acabam se sentindo magoadas, emocionalmente exaustas ou outras emoções negativas de interagir com elas. Os comportamentos tóxicos podem ser óbvios ou sutis, como visto em diferentes tipos de narcisistas.

Os perigos de uma pessoa tóxica em sua vida

Eu não acho que alguém gosta de estar perto de pessoas que as deixam com raiva, confusa ou sem valor ... e é exatamente assim que alguns indivíduos tóxicos fazem você se sentir. Verdade seja dita, sou alérgica a esses indivíduos e permanecer longe, longe deles.

Ao mesmo tempo, Não há problema em simpatizar quando você entende suas motivações. Seus comportamentos às vezes são um reflexo de como eles estão lidando com o estresse ou trauma psicológico.

Outras causas profundamente enraizadas incluem baixa auto-estima e distúrbios de saúde mental, e.g., Transtorno da personalidade limítrofe ou transtorno de personalidade narcisista. Eles mesmos podem não reconhecer os efeitos de suas ações nos entes queridos.

Por exemplo, se eles não têm autoconsciência, inteligência emocional ou empatia - pode ser difícil para eles sentirem como você se sente.

É por isso que geralmente enfatizo a necessidade de empatia por eles. Depois de encontrar dicas sobre como lidar com uma mãe tóxica, percebi que Mostrar empatia pode ajudar a mudar a maneira como minha mãe se relaciona comigo.

Devo cortar minha mãe tóxica?

Não precisa ser uma solução de fazer ou morrer. Afinal, É sua mãe e há maneiras menos drásticas de gerenciar seu relacionamento. Felizmente, ela criou você e sacrificou para lhe dar a melhor vida que poderia.

Isso, para mim, é motivo para tentar fazê -lo funcionar. Minha mãe tóxica me abandonou em tenra idade, mas eu a perdoo e ainda tento manter um relacionamento civil.

Mesmo que você tenha crescido, é natural esperar que sua mãe esteja lá para você e tratá -lo com respeito. Ela pode até concordar em mudar quando você explicar como o comportamento dela está afetando você.

Às vezes, porém, cortar laços ou não entrar em contato é uma solução apropriada para acabar com o drama constante. De acordo, é uma decisão difícil, mas às vezes você precisa fazer o que precisa fazer para se proteger.

15 sinais mãe tóxica para saber

Uma mãe tóxica pode levantar o inferno e ai para você se você estiver na linha de fogo. Você pode não ser capaz de colocar um dedo sobre por que você não gosta da maneira como sua mãe lida com você. Normalmente, isso ocorre porque os sinais que sua mãe é tóxica se relacionam mais com a forma como você se sente ao redor dela.

Ela provavelmente fará ou dizer coisas que fazem você se sentir angustiado, inferior, ansioso, deprimido, culpado, envergonhado ou indigno.

Abaixo estão as ações de sua mãe que podem evocar emoções negativas, alterar seu comportamento em relação a ela e afetar adversamente como você se sente sobre si mesmo.

1. Ela adora julgar e criticar você

Como os cuidadores primários mais próximos, as mães têm o dever de nutrir seus filhos e proporcionar um ambiente seguro para eles se desenvolverem física, mental e emocionalmente.

Uma mãe excessivamente crítica irá bater em você pelo menor erro e fazer você duvidar da sua capacidade de fazer qualquer coisa certa.

Ela criticará praticamente tudo o que você faz, em vez de elogiar ou fazer você sentir que não há problema em cometer erros. Você fica com vergonha ou como se estivesse sempre aquém das expectativas dela.

2. Ela fala com você

Sua mãe precisa reconhecer que agora você é adulto e deve ser tratado como um. Conversar com você, ou ser condescendente, tem uma maneira de fazer você se sentir "pequeno" e inferior.

Por exemplo, ela pode ter o hábito de explicar as coisas com detalhes, como se fosse dizer que você não é inteligente o suficiente para entender.

Algumas mães de monstros usam um tom de frustração e nojo destinado a afirmar o poder e o controle dos pais e menosprezá -lo em um golpe. Estranho o suficiente, as pessoas conversam esnobesamente com os outros para se sentirem melhor.

3. Ela é manipuladora

De acordo com a escolha da terapia, “A manipulação é uma característica marcante de um pai tóxico.”Manipulação refere -se ao uso de táticas para fazer com que alguém pense, aja ou sinta uma certa maneira.

É também uma das estratégias usadas pelos narcisistas para atender às suas necessidades egoístas. Sua mãe pode tomar banho com elogios, amor ou presentes para conseguir o jeito dela.

Além disso, ela pode fazer demandas irracionais e fazer você se sentir culpado por cuidar de suas necessidades antes dela. Ela pode dizer algo como: “Se você me ama, você fará isso por mim.” Tropagem de culpa é uma tática usada para atender às suas necessidades.

Se você negar, espere que ela lança críticas a você ou lhe diga que você deve a ela muitos favores por te criar.

4. Ela cala você

Quando se trata de uma mãe tóxica, você simplesmente não tem uma opinião. Ela não apenas ultrapassa praticamente todas as conversas, mas também não ouve você ou permite que você responda. Não há como ter um relacionamento saudável com sua mãe se ela insistir em mantê -lo amordaçado.

A comunicação deve ser de mão dupla para permitir que todas as partes dizerem o que pensam ou sentem. Não é justo que você tenha que calar a boca só porque ela diz isso. Sim, ela é sua mãe, mas você é adulto e merece o mesmo respeito que ela exige.

5. Ela é egocêntrica

É tudo sobre "eu eu Eu”Para o seu pai materno. Ninguém mais importa, desde que ela esteja recebendo seus desejos e necessidades atendidas e suas opiniões ouvidas. É exatamente assim que as pessoas auto-absorvidas agem. Sua mãe irá buscar tanta atenção quanto pode obter de você e de outras pessoas para se sentirem importantes.

Você é forçado a ouvir a abertura dela sobre seus problemas e fornecer soluções. Tente fazer com que ela devolva o favor e ela lhe dirá que está ocupada no momento. Relacionamentos saudáveis ​​envolvem um bom dar e receber. Você não deve mais suportar seu pai egoísta e chamar o comportamento.

6. Ela é a luz de gases

Você se sente louco ao falar com sua mãe? Ela pode estar iluminando você. A iluminação de gases é uma forma de manipulação psicológica que efetivamente instila a dúvida sobre uma questão específica.

Ela vai mentir, negar e desviar para mantê -lo fora de Kilter. Depois de um tempo, você pode começar a questionar sua própria sanidade. Sua querida mãe provavelmente diz coisas como, "Eu nunca disse isso" ou “Eu acho que você tem um problema com sua visão.” Mentir e negar faz você questionar seus sentidos.

7. Ela é abusiva

O abuso físico e emocional pode ocorrer dentro de um relacionamento entre pais e filhos e pode ser tão psicologicamente prejudicial quanto o abuso físico ou sexual. Se você os experimentou quando criança, sua mãe pode continuar o abuso emocional como uma maneira de controlar e dominar você na idade adulta.

Os sinais de abuso emocional incluem críticas constantes, ameaças, rejeição, conversando com você e negligência emocional. Se você luta com o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), ansiedade, depressão ou baixa auto-estima, esses sintomas podem se ligar ao abuso.

8. Ela não respeita seus limites

Não ocorre à sua mãe tóxica que ela precisa respeitar suas decisões e privacidade. Você é um adulto. Em algum lugar em sua cabeça, ela se convence de que ter o título "Mãe" dá a ela o direito irrestrito de passar pelo seu telefone e outros pertences pessoais.

Ela ultrapassa seus limites fazendo perguntas intrusivas sobre sua vida pessoal. Francamente, isso não é da sua conta. A razão pela qual ela está fazendo todo esse material imaturo é manter o controle sobre você. Você não pode deixar de se sentir violado.

9. Ela faz você se sentir horrível com suas decisões

Uma das maiores responsabilidades de adulsão é ter que tomar decisões por conta própria. Há um senso de independência e um sentimento de satisfação sempre que essas decisões levam ao sucesso.

Entra sua mãe tóxica criticando você por aceitar esse emprego, comprar esse carro ou namorar essa pessoa. “Esse é um trabalho sem saída.” “Esse carro não combina com você.” “Você não pode namorar mais ninguém além dela?” Se ela derruba suas decisões por ciúmes ou falta de apoio dos pais, você acaba perdendo a confiança em sua capacidade de tomar decisões de som.

10. Ela tenta viver sua vida através de você

Como visto com a paternidade narcisista, sua mãe pode tentar usá -lo como um caminho para alcançar seus objetivos e desejos. Embora seja comum que os pais façam isso, é injusto para sua mãe controlar suas escolhas acadêmicas, de carreira ou de relacionamento para tentar corrigir suas falhas.

Sua mãe pode pensar que está cuidando do seu melhor interesse, sem saber que ela está realmente procurando cumprir seus desejos pessoais. Deixe sua mãe saber que você sentir confiante em escolher seu próprio caminho de vida e capaz de lidar com os desafios sem interferência.

11. Ela é co-dependente

A co-dependência dos pais refere-se à dependência excessiva dos pais de seu filho para fornecer apoio físico, financeiro ou emocional. Em outras palavras, você se torna o cuidador dela na dinâmica disfuncional que foi criada.

Ela pode dizer coisas para fazer você se sentir obrigado a dedicar sua vida a ela, e.g., “Eu cuidei de você a vida toda. Por que você não me ajuda?” Eventualmente, angústia, ansiedade, depressão ou ressentimento que se baseia em ter renunciado às suas responsabilidades e necessidades para agradá -la.

12. O tratamento silencioso é sua arma de controle

O tratamento silencioso é um método passivo-agressivo para comunicar a insatisfação, a raiva e outros sentimentos agradáveis ​​em relação a você. Simplificando, ela se desloca, se retira e o ignora para se unir ou puni -lo. A tática manipulativa é semelhante a "Wallinging" e frequentemente usada por narcisistas secretos.

Durante o período 'silencioso', ela não inicia conversas ou responde às suas necessidades. A atitude dela não é apenas desdenhosa, mas também está envolvida em abuso psicológico, o que é prejudicial à sua auto-estima.

13. Ela publicamente te humilha

De todos os sinais mãe tóxica, este pode ser o pior. Já é ruim o suficiente que a matriarca de sua família critique, rebaixe e ostracize você para obter a vantagem.

Trazer seu comportamento tóxico para o domínio público ou nas mídias sociais está levando as coisas a outro nível. As chances são de que ela tinha o hábito de dissolvê -lo em público ou na frente de seus amigos quando criança.

A humilhação e o desrespeito magoam até o âmago enquanto ela grita ou discute em voz alta com você em público. Por mais resiliente que eu fosse, eu me sentiria diminuído. Não há razão para que você atenda isso.

14. Ela não celebra seu sucesso

Algumas mães dêem sobre todas as conquistas de seus filhos. Você pode ver como os olhos deles se iluminam contando aos outros. Não é sua mãe tóxica. Devido à inveja e ciúme em relação a você, ela não pode dizer, "Parabéns! Bom trabalho!”

Se ela é narcisista, seu sucesso infligirá lesões narcisistas, já que os narcisistas são competitivos e o ódio quando outros sucedem. Suas conquistas significarão apenas algo para ela se ela receber o crédito ou puder compartilhar os holofotes.

15. Parece que você está "andando em cascas de ovos" ao redor dela

Em suma, lidar com sua mãe tóxica faz com que você esteja no seu PS e QS. Você sempre tem que assistir o que diz ou faz, esperando não ofendê -la ou incomodá -la. Você geralmente tem medo de iniciar uma conversa ou perguntar a opinião dela; Devido ao seu humor instável e temendo que ela possa responder de uma maneira negativa.

Um senso arraigado de medo ao seu redor pode ser a razão pela qual você experimenta estresse e ansiedade em sua companhia ou evitam -a a todo custo.

Pensamentos finais sobre sinais mãe tóxica

É seguro dizer que você está lidando com uma mãe tóxica, desde que ela exiba um ou mais dos sinais de uma mãe tóxica descrito aqui. Sim, por mais que você esteja lívido com o tratamento de sua mãe a você, tente não levar para o pessoal. Lembre -se de que ela pode estar projetando seus sentimentos maluosos em relação a si mesma.

Na analise final, O que mais importa é encontrar maneiras de lidar. Embora haja uma chance de resolver isso através de discussões saudáveis ​​ou terapia familiar, alguns relacionamentos entre pais e filhos se tornam quase impossíveis de reparar ... uma escolha que só pode ser feita por você.

O importante é não sentir vergonha por qualquer maneira que você decidir lidar com a situação... Seu bem-estar mental deve vir em primeiro lugar se você quiser se envolver em relacionamentos saudáveis. Pronto para começar sua jornada de cura? Eu acho que você apreciará 25 citações de família tóxicas para curar e deixar de lado sua dor.