Ajudando vs ativar 9 diferenças que você deve conhecer

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Você está tendo dificuldade em descobrir se está ajudando ou permitindo um ente querido? Há uma linha fina entre os dois e você pode atravessá -lo facilmente e não perceber que você fez. Você não está sozinho. Você é um dos muitos que não têm certeza se eles estão fornecendo suporte ou criação de um monstro.

Eu tive que descobrir isso muito rapidamente para evitar destruir a vida daqueles queridos para mim e cair na armadilha. Não é uma lição fácil de aprender, mas tão vital.

Hoje, explicarei a diferença entre ajudar vs capacitar e dar exemplos. Também discutirei parte do conseqüências de permitir alguém e forneça dicas sobre como parar esse comportamento.

Índice

O que está ajudando?

A palavra ajuda significa dar algo, assistência ou apoio a alguém que vai Torne a situação deles melhor. No sentido mais verdadeiro, você ajudou se ajudou alguém a alcançar algo positivo, eles não conseguem fazer por si mesmos, como conseguir uma refeição ou terminar uma tarefa.

Enquanto oferecer ajuda é um ato de bondade, exagerar na culatra pode sair pela culinária sobre a pessoa que está se beneficiando tão bem quanto você. Você, em essência, cruzou a linha fina de ajudar a habilitar.

O que está habilitando?

A habilitação é semelhante a ajudar alguém, por exemplo, com uma oportunidade. No entanto, nesse contexto, o termo que habilita significa continuamente fazer as coisas para alguém que tem a capacidade de fazer essas coisas por si só. Os facilitadores geralmente se esforçam ou negligenciam suas próprias necessidades para ajudar.

O padrão é visto em relacionamentos íntimos onde um indivíduo suporta um comportamento problemático ou prejudicial de outro. Como a pessoa está recebendo ajuda em vez de ser responsabilizada ou enfrentando consequências, ela continuará seu comportamento destrutivo.

Os perigos de permitir os outros

As pessoas tendem a se envolver em permitir o comportamento por pena, culpa ou vergonha. Parece que eles estão ajudando quando, de fato, causa mais mal do que bem. Um exemplo está dando dinheiro a um cônjuge ou criança que vive com um vício em drogas em vez de ajudá -lo a obter tratamento.

Outro exemplo é onde uma mãe continua a apoiar financeiramente uma criança adulta porque se sente divorciada afetada adversamente o desempenho acadêmico da criança e a capacidade de encontrar emprego.

Na superfície, permitir que alguém possa sentir que você os está ajudando até que eles possam fazer melhor. Então, como os atos de boa intenção podem ser ruins? Ajudar a dar errado quando isso piorar a condição ou situação do receptor.

Como regra geral, pergunte -se se o que você está fazendo muda positivamente a vida da pessoa ou os mantém presos em uma situação ruim, como a pobreza. Você também está criando uma condição psicológica prejudicial chamada co -dependência entre você e o destinatário, onde você é o "Facilitador.”

Seu ente querido pode acabar se ressentindo no final por não fornecer a eles as habilidades, recursos ou oportunidades para melhorar sua vida.

9 diferenças entre ajudar vs habilitar

É difícil assistir alguém com quem você se preocupa com a luta e não ofereça ajuda, especialmente se você é uma pessoa empática ou compassiva. Você tem um instinto natural para ajudar, resgatar e consertar. Para alguns indivíduos, ajudar é uma maneira de lidar com estresse ou culpa associado às lutas que enfrentam alguém com quem se importa.

Com vista para os desejos e necessidades da outra pessoa faz você se sentir como uma pessoa terrível e de coração frio. Em tudo isso, você precisa parar e considerar se está realmente alimentando um monstro e se machucando no processo. Você está facilitando se estiver fazendo essas nove coisas:

1. Ignorando comportamentos problemáticos

Algumas pessoas optam por ignorar o mau comportamento dos outros para manter a paz. Eu fiz isso ao lidar com pessoas defensivas ou provavelmente mudarão a culpa para mim. Eu sabia que isso só levaria a uma discussão, já que não tenho medo de me defender. É assim que eu justifiquei ficar quieto.

No seu caso, você pode esperar silenciosamente que a situação se resolva. Comportamentos ruins estão arraigados desde tenra idade e não mudam magicamente.

Ajude a pessoa chamando -a e abordar suas ações de frente. Seja franco e explique quais consequências seguirão para conduta ofensiva.

2. Desculpando comportamento destrutivo

Dar a alguém um passe fácil sempre que faz algo errado pode ser a sua maneira de mostrar amor. No entanto, o amor envolve inspirar a outra pessoa a ser a melhor que pode ser em vez de protegê -los das consequências de más escolhas.

Digamos que seu amigo goste de pedir dinheiro emprestado de você, mas não o paga mesmo depois de prometerem fazê -lo dentro de um mês. Você não segue pedindo seu dinheiro e está chateado. No entanto, você continua a emprestar de bom grado a ela mais. Você pode se culpar por não tentar recuperar seu dinheiro ou aceitar desculpas esfarrapadas.

Ao adotar esta abordagem, você corre o risco de dar às pessoas a impressão de que o que elas fizeram é aceitável. Na sua opinião, não há necessidade de honrar sua palavra. Eles vão continuar tirando de você.

3. Não estabelecer ou defender limites

Limites são uma coleção de regras que você apresenta para guiar os comportamentos das pessoas em relação a você e aqueles que você ama. Acredite ou não, você e aqueles próximos a você sofrem Quando você permite que eles façam o que quiserem sem medo de consequências.

Criar limites é vital em relacionamentos íntimos como Deixe a família e os amigos saberem que comportamentos você irá e não tolerar. Você está basicamente ensinando -os a tratá -lo. O mais importante é aplicar seus limites, estabelecendo consequências para violações de limites.

Aqui está um exemplo. Sua namorada tem o hábito de fazer planos de última hora com você. Você não sente que ela respeita seu tempo e outras responsabilidades da vida. Peça a ela para lhe dar um aviso prévio de dois dias ou você terá que fazer uma verificação de chuva. Na próxima vez que ela repetir o comportamento, educadamente diz a ela que você não pode vê -la. Ela acabará percebendo que precisa mudar para apreciar sua empresa.

4. Tentando resolver os problemas da pessoa

Você acha que tem uma mentalidade de solucionador/fixador? A característica aparece como sempre querendo intervir e ajudar a remediar os problemas de seu ente querido ou fazer coisas que eles podem fazer por si mesmos. Você está involuntariamente possibilitando preguiça.

Quanto mais você os resgata dos problemas da vida, mais fracos eles crescem em resiliência. O indivíduo pode eventualmente se tornar excessivamente dependente de você para resgatá -los sempre (co -dependência).

A solução de problemas é uma ótima habilidade para a vida e pode ser ensinada a uma criança ou a um adulto. Fornecer ajuda por Ensinar seu membro da família, amigo ou colega de trabalho como lidar e resolver desafios.

5. Mentindo para a pessoa

Você já mentiu para cobrir o seu ente querido antes? Estamos conectados para proteger aqueles que amamos, mesmo que seja uma pequena mentira branca aqui e ali para salvar suas bundas. Eu não estou do lado de você. Isso não é legal. O que você está fazendo é permitir os mesmos comportamentos que os causaram problemas em primeiro lugar.

Talvez você tenha ligado e informado ao empregador de seu marido que ele está doente e não pode vir trabalhar. Você sabe muito bem que ele está deitado ao seu lado de uma ressaca de beber o dia anterior.

Você não está ajudando ele. Você está participando de seus hábitos irresponsáveis Quando você diz de bom grado as mentiras para protegê -lo das consequências.

6. Assumindo suas responsabilidades

Relacionamentos com nossos filhos e parceiros são mais equilibrados e funcionam melhor quando compartilhamos responsabilidades. Você sabe disso, mas você se vê pegando a folga quando seu marido não faz a louça ou sua filha adolescente não conclui uma tarefa que deve ser vencida no dia seguinte.

Você pode justificar a tarefa dela dizendo que está ajudando -a a obter uma boa nota. A verdade é que está fazendo a lição de casa do seu filho sempre que não o fizer, pode afetar seu desempenho acadêmico. Seu filho pode acabar falhando no teste dela como resultado.

Ajuda lembrando os membros da família a fazer suas tarefas e trabalhos de casa. Deixe -os saber que você tirará recompensas, como tempo de tela se não seguirem.

Uma noite, eu disse ao meu marido que não estaria cozinhando até que ele lavasse a louça. Foi a sua vez e eu não tinha intenção de permitir que ele se esquivasse de sua responsabilidade. Ele protestou por alguns minutos, mas acabou seguindo. Caso contrário, o jantar seria fast food. Chame de amor duro.

7. Apoiando comportamentos viciantes

Cuidado e capacitar são comumente vistos em famílias onde um ente querido está lutando com abuso de substâncias ou dependência. O pai ou parceiro do indivíduo viciado pode tentar esconder o constrangimento percebido, dando -lhes o máximo de ajuda possível.

Por exemplo, permitindo que um filho adulto continue morando em casa, embora seja um usuário alcoólico ou de drogas. Eles podem chegar tão longe quanto fornecer álcool ou drogas para ajudá -los a se sentir melhor ao experimentar sintomas dolorosos de abstinência.

Se for você, há uma maneira mais produtiva de oferecer ajuda. Dê assistência levando seu filho a uma reabilitação de drogas ou álcool. Participe das sessões de terapia familiar que geralmente fazem parte do programa abrangente de recuperação. A terapia familiar fornece ferramentas para lidar com o vício na família, quebrar o co -dependência e oferecer o suporte certo.

8. Apoiando financeiramente uma pessoa saudável

Se você pode trabalhar e ganhar dinheiro para cuidar de si mesmo, por que você permitiria que outra pessoa aprecie os frutos do seu trabalho de graça? Eu já vi um membro cego da família ir para a faculdade e trabalha ensinando crianças que são visualmente com deficiência. Ela escolheu a independência, embora seu marido tenha uma ótima carreira e cobre todas as contas.

O objetivo é Deixe seu parceiro saudável e filhos adultos se defenderem por si mesmos. Dar apoio monetário de vez em quando está bem se eles estão tendo dificuldades financeiras. Não forneça dinheiro para gastar em jogos de azar, bebida, drogas, compras impulsivas ou outros vícios nocivos. Ofereça -se para ensiná -los a gerenciar seu dinheiro e aumentar a independência financeira.

Outro comportamento facilitador é fornecer moradia de longo prazo para seu filho adulto ou um amigo quem dá todo tipo de desculpas por que eles estão desempregados. Dê a eles um prazo Para encontrar um emprego (ou ir para a faculdade) ou sair de casa. Parece duro, mas pense no que acontecerá se você deixar as pessoas viverem indefinidamente.

9. Dando muitas segundas chances

Você pode perdoar sem dar chance após acaso. As pessoas começarão a tomar você como garantido se você deixá -las deslizar o tempo todo. Digamos que seu namorado tenha o hábito de mentir ou trapacear. Em vez de acabar com esse relacionamento tóxico e emocionalmente abusivo, você aguenta com ele. Você está absolvendo -o de sua responsabilidade de assumir a responsabilidade por suas ações.

Ele não vai te levar a sério depois de um tempo, independentemente de você ficar chateado. Na sua mente, você é fraco porque Você permite que ele faça o que quiser sem nenhuma conseqüência real.

Com vista para o mau comportamento das pessoas já foi minha queda. Eu acreditava que eles mudariam e fariam certo por mim. Tudo o que eles fizeram foi continuamente me decepcionar. Quanto mais eu lhes permiti, mais irritado me tornei, Embora eu tenha sido eu quem tolerando tratamento ruim. Eu tive que desenhar a linha e parar de dar o que parecia ser infinito chances.

Como parar de permitir e começar a ajudar

O filósofo chinês Lao Tzu uma vez dito, “Dê um peixe a um homem e você o alimenta por um dia. Ensine um homem a pescar e você o alimenta por toda a vida.” Isso significa Você pode criar um impacto mais forte na vida de alguém se você os ajudar. Pare de ser um facilitador e o co -dependência final, tomando estas etapas:

1. Admita o comportamento de habilitação.
2. Reconheça que você não pode fazer tudo ou atender a todas as necessidades de seu ente querido.
3. Chamar atenção para os problemas.
4. Ensine a seus entes queridos as habilidades necessárias para ter sucesso ou superar as adversidades.
5. Forneça informações para eles acessarem os recursos de que precisam.
6. Ensine-lhes habilidades de amante e enfrentamento de problemas.
7. Incentive -os a procurar tratamento para doenças mentais ou abuso de substâncias.
8. Remova o acesso a recursos, e.g., dinheiro, para incentivar a independência financeira.
9. Pare de ter medo de dizer: “Não.”
10. Deixe -os enfrentar as consequências de sua ação.
11. Encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com as dificuldades do seu ente querido.
12. Pare de colocar as necessidades de outras pessoas pela sua frente e redirecre o foco para o autocuidado.

Embora você possa se sentir responsável pela situação em que uma criança ou parceiro se encontra, você deve a seu ente querido e a si mesmo para evitar se envolver em ativar comportamentos. Você pode lutar no começo para fazer a transição de ser um facilitador ou zelador. Seja paciente consigo mesmo, mas permaneça comprometido em quebrar esses hábitos prejudiciais usando as dicas fornecidas.

Você eventualmente passar de permitir a capacitação do indivíduo para melhorar sua vida. Seu amigo ou membro da família pode agradecer mais tarde por ajudá -los a criar uma vida produtiva por conta própria.

Pensamentos finais sobre ajudar vs ativar

Espero ter esclarecido com sucesso qualquer confusão entre ajudar e permitir outra pessoa. Mostrando bondade e compaixão pelos outros são duas das nobres virtudes da vida. Continuar mostrando amor através de atos gentis e empatia. O ponto principal é aprender a ser favorável sem cruzar a linha.

Perdoe á si mesmo Se você incentivou sem querer comportamentos prejudiciais no passado e contribuiu para as dificuldades que a pessoa enfrentou. O que importa agora é que você aprendeu com esses erros e conselhos equivocados.

Comece fresco por Fornecendo o tipo de assistência que os incentiva a aceitar a responsabilidade por suas ações e fazer melhores escolhas. Nessa nota, eu sei que você gostará de ler 11 etapas para parar de se importar tanto. É uma ótima peça sobre se distanciar das coisas que você não pode, e talvez não deva, controlar.