10 principais maneiras de projetar energia positiva ao longo de sua vida

Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você compra. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.

Como humanos, Todos nós emitimos algum tipo de energia. Eu estive em situações em que imediatamente me senti desconfortável com alguém que não disse uma palavra ou realizou uma ação específica antes de chegar à minha conclusão.

Toda a vibração ou energia cheirava a negatividade para onde eu tive que me desculpar rapidamente. Tenho certeza que você pode dizer que esteve em situações semelhantes.

Você já entrou em uma sala e sentiu a necessidade de sair porque a energia era tão densa? alternativamente, Você já conheceu um estranho e sentiu completamente uma sensação instantânea de paz? O primeiro é um exemplo de energia negativa, enquanto o último é positivo.

Então, o que exatamente é essa coisa chamada energia e como podemos garantir que estamos projetando energia positiva em vez de negativo?

Índice

O que é energia positiva?

Energia positiva é um termo usado em psicologia popular e crenças da Nova Era. Isso se refere a um sentimento geral de boa alegria, felicidade e esperança.

Alguns também podem dizer que é uma força vital que ajuda a promover a saúde e o bem-estar.

A energia positiva também é frequentemente usada como uma maneira de descrever como certas pessoas fazem os outros se sentirem. Quando você está perto de alguém com energia positiva, você pode se sentir feliz, alegre e à vontade.

Quais são os benefícios de projetar energia positiva?

Os benefícios de projetar energia positiva são muitos. Exalando A energia positiva pode ter um efeito incrível Em sua vida e outros. Isso inclui:

Mais sucesso

Por um lado, pode levar a um maior sucesso em várias áreas da sua vida.

Quando você irradia energia positiva, as pessoas são naturalmente atraídas por você. Eles têm maior probabilidade de querer trabalhar com você, estar perto de você e ajudá -lo a alcançar seus objetivos.

Por outro lado, quando você emite energia negativa, é mais provável que as pessoas desejem evitá -lo. Isso pode levar a oportunidades perdidas e sentimentos gerais de infelicidade.

Boa saúde

Uma atitude positiva tem sido associada à melhor saúde, tanto física quanto mentalmente.

Um estudo descobriu que as pessoas que tinham uma perspectiva mais otimista da vida eram menos propensas a morrer de doenças cardiovasculares, em comparação com aquelas com uma perspectiva mais negativa.

Outras pesquisas mostraram que o pensamento positivo pode aumentar seu sistema imunológico, ajudá -lo a gerenciar melhor o estresse e até aumentar sua vida útil.

Melhores relacionamentos

A energia positiva também pode levar a relacionamentos mais saudáveis ​​e gratificantes.

Quando você é positivo, é mais provável que você veja o bem nos outros e seja mais perdoador. Você também pode achar mais fácil expressar seu amor e carinho.

Mais produtividade

Energia positiva também pode torná -lo mais produtivo. Quando você é otimista e otimista, é mais provável que você tome medidas e persevera através de tarefas difíceis.

Essa produtividade saudável pode levar a melhores resultados no trabalho, escola ou em sua vida pessoal.

As ramificações de energia negativa

Energia negativa não é apenas ruim para você, mas também pode machucar aqueles ao seu redor. Aqui estão algumas das razões pelas quais a energia negativa pode ficar no seu caminho.

Tempo difícil nos relacionamentos

A energia negativa pode gerar desconfiança, ressentimento e conflito. Também pode levar a argumentos, conflitos e infelicidade geral.

Em alguns casos, pode até fazer com que as pessoas se distanciem de você. Eu tenho um amigo da família que é uma boa pessoa, mas porque ela está sempre reclamando e negativa, seu tempo em nosso círculo familiar foi reduzido para nossa paz de espírito.

Uma perspectiva mais positiva também pode torná -lo mais atraente para os outros. Enquanto você está no mercado de namoro, você pode desligar rapidamente companheiros em potencial com energia ruim constante.

Estresse e preocupação

Energia negativa também pode levar ao aumento do estresse e preocupação. Quando você é constantemente pessimista ou ansioso, pode achar difícil relaxar e aproveitar a vida.

Isso pode levar a problemas para dormir, dores de cabeça e outros problemas de saúde.

Produtividade reduzida

Energia negativa também pode torná -lo menos produtivo. Quando você está se sentindo deprimido, pode ser difícil encontrar a motivação para agir e fazer as coisas.

Se você está sempre olhando para algo de uma perspectiva negativa, é improvável que experimente coisas novas e sai da sua zona de conforto.

19 dicas para projetar energia positiva

Então, agora que sabemos a importância da energia positiva, vamos dar uma olhada em como podemos projetá -la.

Dica #1. Sorria mais

Uma das maneiras mais simples e eficazes de projetar energia positiva é sorrir mais.

Sorrir pode fazer você se sentir mais feliz e mais positivo, e isso também fará com que as pessoas ao seu redor se sintam da mesma maneira.

Eu tomei bebidas grátis, itens extras de comida e oportunidades de emprego graças ao meu sorriso e parecendo feliz.

Dica #2. Vestido para impressionar

Quando você parece bem, você se sente bem. Então, certifique -se de se vestir de uma maneira que faça você se sentir confiante e confortável.

Não se preocupe em se vestir bem com um orçamento. Existem muitos lugares e dicas de estilo que você pode utilizar sem gastar o banco.

Dica #3. Seja gracioso

Se alguém fizer algo de bom para você, certifique -se de mostrar sua apreciação. Dizer obrigado e ser gentil pode fazer você se sentir bem e provavelmente os incentivá a fazer algo de bom para outra pessoa.

Você ficará surpreso com o quanto as pessoas ficarão surpresas quando alguém mostrar verdadeiro apreço por sua bondade.

Dica #4. Elogiar outros

Outra ótima maneira de espalhar energia positiva é complementar os outros. Quando você faz com que alguém se sinta bem consigo mesmo, é mais provável que faça o mesmo com os outros.

Seu amigo acabou de receber uma promoção? É um estranho em um restaurante usando um vestido lindo? Você acabou de assistir alguém realizar um ato aleatório de bondade? Bem, esses são momentos perfeitos para dar um elogio a alguém.

Dica #5. Seja um bom ouvinte

Ouvir é uma habilidade de comunicação subestimada. Quando você realmente ouve alguém, isso mostra que você se importa com eles e o que eles têm a dizer.

Também pode fazê -los se sentirem valorizados e apreciados. Na próxima vez que alguém estiver falando com você, dê a eles toda a sua atenção e realmente ouça o que eles estão dizendo.

Dica #6. Ajude outros

Uma das melhores maneiras de espalhar energia positiva é ajudar os outros.

Quando você faz algo de bom para alguém, isso não apenas os faz se sentir bem, mas também faz você se sentir bem.

Pode ser algo tão simples como assar uma torta extra e dar ao seu vizinho idoso ou segurando a porta aberta para um estranho.

Você também pode oferecer seu tempo para uma instituição de caridade ou organização local. Devolver à comunidade é uma ótima maneira de causar um impacto positivo e espalhar algumas boas vibrações.

Dica #7. Faça algo bom para você

É importante lembrar de cuidar de si mesmo também. Quando você faz algo bom para si mesmo, isso ajudará você a se sentir mais feliz e mais positivo.

Então, certifique -se de agendar algum "tempo para mim" em sua agenda lotada. Você pode tomar um banho relaxante, ler seu livro favorito ou fazer uma massagem.

Faça o que faz você se sentir feliz e relaxado.

Dica #8. Evite pessoas tóxicas

Você conhece aquelas pessoas que são sempre negativas? Sim, você deve tentar evitá -los.

Passar tempo com pessoas tóxicas pode derrubá -lo e fazer você se sentir mal consigo mesmo.

Então, se você puder, tente se distanciar de pessoas negativas e se cercar daqueles que fazem você se sentir bem. Se você precisar lidar com eles, faça -o com a menor quantidade de engajamento possível.

Dica #9. Ser paciente

Paciência é uma virtude por um motivo. Pode ser difícil permanecer calmo e equilibrado quando as coisas estão dando errado, mas é importante tentar.

Perder a temperatura só piorará a situação e espalhará energia negativa. Então, da próxima vez que você estiver frustrado, respire fundo e tente ser paciente.

Dica #10. Sorria e acene

Nós mencionamos sorrindo mais cedo. No entanto, você pode aumentar um pouco, penteando com uma onda! Quando estiver em público, faça um esforço para sorrir e acenar para as pessoas.

É um ato simples, mas pode realmente fazer o dia de alguém.

Você nunca sabe quando pode alegrar o dia de alguém com apenas um sorriso e uma onda.

Dica #11. Envie uma nota de agradecimento

Enviar uma nota de agradecimento é uma ótima maneira de mostrar seu apreço por alguém. Não precisa ser nada chique, apenas uma nota simples expressando sua gratidão.

Você pode comprar cartões de nota de agradecimento bem decorativos em lojas de papelaria ou até mesmo fazer o seu.

Dica #12. Segure a porta aberta

Este é outro ato simples de bondade que pode realmente fazer o dia de alguém. Na próxima vez que estiver entrando ou saindo de um prédio, mantenha a porta aberta para a pessoa atrás de você.

Você também pode fazer isso quando estiver andando por uma porta ou portão.

Dica #13. Pague pelas compras de alguém

Os tempos são difíceis e muitas pessoas precisam de ajuda com fundamentos como comida e abrigo. Na próxima vez que você estiver na fila do supermercado, considere pagar pela pessoa atrás de você.

É um pequeno ato, mas pode realmente fazer a diferença na vida de alguém. Se você não pode pagar pelas compras de alguém, também pode doar comida para um banco de alimentos local.

Dica #14. Ofereça seu assento

Se você estiver em um ônibus, trem ou avião e vê alguém que parece que poderia usar um assento, ofereça -lhes o seu.

Você também pode fazer isso se vir alguém na fila. É um pequeno ato de bondade que pode realmente fazer o dia de alguém.

Dica #15. Cantar ou zumbido em público

Quando digo cantar em público, não quero dizer andar na rua atingindo notas soprano. Divirta -se e canta um pouco ou canta suavemente as palavras para uma música que você está ouvindo.

Música faz as pessoas felizes. Quando alguém está cantando ou cantarolando, está claramente de bom humor, o que é contagioso.

As pessoas começaram conversas ou sorriram quando ouviram algo que eu estava cantando. Às vezes eles reconheciam a música ou foram levados pela minha clara alegria.

Dica #16. Dançar independentemente da sua habilidade

Serei o primeiro a dizer que não sou uma boa dançarina. Mas não posso deixar de me mudar para uma boa música. Eu posso dançar em uma cadeira enquanto trabalha, balançando enquanto estiver na fila, ou até mesmo fazer um pequeno gabarito andando pela rua.

Dançar é outra ótima maneira de irradiar energia positiva. Isso também faz você parecer bobo, o que pode fazer as pessoas sorrirem e rirem. Às vezes eles podem até se juntar - confie em mim, isso aconteceu comigo!

Dica #17. Seja um bom perdedor

Ninguém gosta de perder, mas é importante ser um bom perdedor. Perder mostra graciosamente que você é um bom esporte e uma pessoa positiva.

Na próxima vez que você perder um jogo ou competição, parabenize o vencedor e não fique com raiva. É apenas um jogo, afinal.

Dica #18. Peça desculpas quando estiver errado

Pode ser difícil admitir quando você está errado, mas é importante fazê -lo. Desculpendo os programas de que você está disposto a assumir a responsabilidade por suas ações e que está arrependido por qualquer dor que possa ter causado.

Na próxima vez que você cometer um erro, peça desculpas e tente fazer as coisas certas. Você pode salvar uma amizade ou relacionamento romântico com esta característica madura.

Dica #19. Fazer e manter contato visual

Você já falou com alguém que evitou olhando você nos olhos? Parecia estranho, não foi? É importante fazer e manter contato visual quando você está falando com alguém.

Isso mostra que você está interessado no que eles têm a dizer e que você está envolvido na conversa. Também pode fazer as pessoas se sentirem sinceras. Além disso, é sinal de cortesia e respeito.

Pensamentos finais sobre projetar energia positiva ao longo de sua vida

Lembrar, A positividade é contagiosa. Quando você projeta energia positiva, você faz com que as pessoas ao seu redor se sintam melhor. Você pode fazer o dia de alguém apenas sorrindo ou dizendo olá.

Negatividade, Por outro lado, é como um zapper de insetos… desenhando você antes de destruí -lo. Pode ser tóxico para você e para os outros. Na próxima vez que você sair, tente irradiar energia positiva.

Você pode se surpreender com quantas pessoas respondem da mesma forma. Vamos continuar aumentando nossos níveis de energia, verificando 17 táticas para emitir mais energia feminina.