Terafobia explicou qual é o medo de monstros?

Simplificando, terafobia é um medo de monstros. Pode levar ou se estender ao medo do escuro, pois aqueles que sofrem com essa fobia podem começar a me pergunto o que está à espreita na escuridão.

De acordo com um artigo da BestLife, o medo do que está debaixo da cama (uma forma de terafobia) é Entre os 20 medos mais comuns na infância. Na verdade, 87 % dos americanos não dormem com os pés fora do cobertor, por medo de ser arrebatado por O bicho papão.

Meus filhos, de 7 a 11 anos, não dormem sem capas ... não importa o quão quente esteja. Eu acho que eles acreditam que é algum tipo de campo de força. Eu sei que costumava fazer na idade deles. E, honestamente, o que quer que eles se sintam seguros, está bem por mim.

Como em qualquer fobia, os sintomas da terafobia normalmente se apresentam em alguns maneiras comuns. Esses incluem:

• Ataques de pânico ou ansiedade
• Irritabilidade
• Insônia
• Suores noturnos ou arrepios
• BAIXA DE RAÇO
• Hiper-ventilação
• Náusea ou apetite diminuída (*especialmente em crianças)

Outro sintomas, específicos para terafobia, inclua sentimentos de:

• Medo de ser atacado por monstros
• Medo de ser comido por monstros
• Medo sobre as coisas “Going bate durante a noite”
• Ansiedade em assistir filmes de terror monstro
• Problema de dormir na escuridão completa porque o escuro pode esconder um monstro
• Medo de que haja um monstro à espreita

As causas de qualquer fobia são frequentemente enraizado em uma experiência de infância. De um modo geral, coisas como o divórcio de um pais ou a morte de um ente querido podem desencadear fobias. Além disso, as circunstâncias sociais podem entrar em jogo, como ser provocado na escola ou medos de não ser bom o suficiente.

Mas as fobias não precisam necessariamente ser desencadeadas por uma experiência traumática, especialmente para uma fobia como essa, que é mais proeminente em crianças pequenas.

Dito isto, possível Causas de terafobia geralmente inclui:

• Exposição a um filme de terror, programa de televisão ou história
• Um pesadelo
• Influência de um irmão mais velho ou amigo
• Medo do escuro
• Sombras que parecem ser “semelhantes a monstros”
• Sons de fora, como o vento contra um ramo

Existem diferentes maneiras de tratar a terafobia, Dependendo da idade da pessoa afetada por isso.

Ao tratar terafobia em uma criança pequena, Os seguintes métodos (ou combinação de) podem funcionar:

• Converse com eles, proporcionar aos monstros não são reais e você está lá para protegê -los.
• Declarar um “Espaço seguro” No quarto do seu filho, ou de perto. Isso deve estar em algum lugar que eles possam ir quando o medo dos monstros começar a surgir. Você pode dar a eles uma lanterna ou lanterna operada por bateria ou ser criativa e fazer uma “pista” das luzes de corda para liderá -las lá.
• Inventar a Poção de monstro. Em uma jarra de plástico, misture corante alimentar e água de açúcar. Em seguida, solte algumas contas ou bolinhas de gude. Certifique -se de fazer com que seu filho escolha uma cor que eles acreditam sustos monstros de distância. Então diga a eles que as contas e bolinhas de gude estão lá porque os monstros não gostam de objetos redondos. Mas honestamente, você pode ser tão criativo quanto quiser com isso. Você pode até fazer uma jarra de glitter calmante e dizer ao seu filho que é capaz de proteção.
• Recompensas por ser corajoso. Você pode fazer um certificado ou medalhão para eles e dar a eles uma hora extra de tempo de tecnologia ou tratá -los de sorvete, etc ... por enfrentar seus medos.

Para crianças mais velhas, adultos ou casos graves de terafobia, você pode considerar:

• Terapia exposta. Como os monstros não são reais, a terapia de exposição pode parecer um pouco diferente no tratamento da terafobia. Por exemplo, você pode tentar assistir a um filme de terror com outra pessoa (ou um grupo) e depois falar sobre isso. Em seguida, encontre os cortes do filme nos bastidores ou do diretor para explicar como essas criaturas foram feitas e o pensamento por trás deles. Às vezes, vendo o ator que interpretou a criatura leva um pouco da picada de sua mordida. Isso funcionou no meu filho quando ele tinha medo do Senhor Voldemort.
• Terapia cognitiva comportamental (CBT). A terapia tradicional pode funcionar muito bem para fobias e ansiedade. Você pode encontrar um terapeuta licenciado on -line ou procurar ajuda pessoalmente. Às vezes, falar sobre isso com alguém que não seja um membro da família ou amigo é o caminho a seguir.
• Grupos de suporte/fóruns online. Se você acha que o problema está ficando ruim, mas ainda não atingiu o ponto de retorno, conversando com outras pessoas no mesmo barco que você pode fazer com que essa fobia pareça menos assustadora ... literalmente.

Se você ler este artigo até o fim, você é um dos dois tipos de pessoas. Você é também alguém cuja vida foi afetada por terafobia de alguma forma ou você é um não crente que tem suas dúvidas de que isso é uma coisa real. Bem, estou aqui para dizer que é.

De fato, a Disney até fez um pequeno filme baseado em terafobia. Você deve ter ouvido falar sobre isso… Monstros SA.? Ele arrecadou $ 577.4 milhões nas bilheterias - e sua sequência A US $ 743.6 milhões, ambos ganhando seu lugar entre os 10 melhores filmes da Pixar de todos os tempos desde o seu lançamento.

Assim como em qualquer outra fobia, a terafobia é levada a sério. Se for assustador o suficiente para atrapalhar a vida de alguém, vale a pena tentar encontrar ajuda. Não fazer isso pode levar a uma série de problemas físicos e mentais, alguns dos quais podem não ser tão facilmente curados.

Nicole Krause Escreva pessoal e profissionalmente há mais de 20 anos. Ela segura um duplo B.A. em inglês e estudos de cinema. Seu trabalho apareceu em algumas das principais publicações do país, principais meios de comunicação, publicações on -line e blogs. Como uma mãe feliz (e extremamente ocupada), mãe de quatro filhos ... seus artigos se concentram principalmente na paternidade, casamento, família, finanças, organização e revisões de produtos.