Antazagorafobia explicou o que é o medo de ser esquecido?

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Você já teve um Medo de ser esquecido e gostaria de ajudar a entender melhor esse problema? Ou talvez você medo você esquecerá algo, ou mesmo alguém. Se você gostaria de se educar para ajudar um ente querido ou precisar do conhecimento por si mesmo, você pode Ganhe clareza sobre o assunto Ao se comprometer a lidar com o Atazagorafobia de frente!

Esse medo, como qualquer outro, pode ser um grande problema na vida diária de alguém ... mas Conhecer os sintomas e causas de uma fobia pode ajudar aqueles que são afetados a escolher o melhor plano de tratamento. E isso pode ajudar a gerenciar sua condição de uma maneira saudável.

Enquanto a maioria das pessoas raramente discute essa condição, se elas sabem o que é, pode ser importante para todos adquirirem conhecimento sobre isso. Fazer isso pode ajudar aqueles que vivem com ele a se abrir e falar sobre isso. Então é provável que as pessoas se tornem mais aceitadas e empáticas com pessoas com fobias. Neste post, discutirei o que é Antazagorafobia e entrará em mais detalhes sobre isso.

Índice

O que é Atazagorafobia?

Antazagorafobia é um medo anormal ou incomum de esquecer algo ou alguém. Também pode significar Você tem medo de ser esquecido. Se você tiver um caso grave dessa condição, pode lidar com efeitos colaterais psicológicos ou físicos que afetam sua vida a cada dia. De fato, o problema pode ser tão perturbador que você experimenta Estresse extremo, medo, pânico ou ansiedade.

Por exemplo, você pode ter fortes sentimentos de ansiedade que um membro da família que tem a doença de Alzheimer vai te esquecer. Além disso, você pode ter medo de um ente querido desenvolvendo perda de memória ou doença de Alzheimer. Se você se preocupa com alguém com demência ou doença de Alzheimer, pode começar a pensar e se comportar dessa maneira também.

Há muito com que se preocupar e esse medo de ser esquecido (ou esquecendo) às vezes cai no reino de uma fobia social. E Estima -se que 15 milhões de pessoas no U.S. Tenha uma fobia social.

Sintomas da Atazagorafobia

Semelhante à maioria das fobias, O medo de não ser lembrado tem muitos sintomas para estar ciente. Você ou alguém próximo a você pode experimentar sintomas quando pensa em esquecer algo ou alguém ou de ser esquecido. Dependendo de quão grave é sua fobia, Seus sintomas podem variar.

Os sintomas podem incluir Tontura, náusea, ataques de pânico, nervosismo, dores no corpo, aumento da pressão arterial, não sendo capaz de se concentrar ou se concentrar adequadamente, suar, desmaiar, aumentar a freqüência cardíaca, inquietação e não socializar o suficiente. Além disso, se você ou seu ente querido ignoram seus sintomas, isso pode Crie mais problemas Para você e outros.

Por exemplo, você pode não poder trabalhar, ficar desativado ou até se tornar suicida. E isso pode torná -lo um membro menos produtivo da sociedade, que afeta todos nós. Isso não é apenas injusto para você, mas Não cuidar de si mesmo significa que você não será capaz de causar um impacto positivo sobre o resto de nós na sociedade.

Causas de Atazagorafobia

Embora os especialistas não estejam cientes da causa exata das fobias, Fatores genéticos e ambientais podem estar envolvidos. Ser introvertido ou tímido, ou mesmo ter uma natureza sensível pode tornar você mais provável que tenha uma fobia.

Embora a American Psychiatric Association (APA) não identifique o medo de ser esquecido como um distúrbio ou fobia, vários estudos mostraram que as pessoas têm medos relacionados à perda de memória. Considere algumas causas possíveis de sua fobia:

• Se você já observou seu membro da família experimentando esse medo, pode ter aprendido a ter uma mentalidade e um comportamento semelhantes.
• Passar tempo com alguém que tem problemas de perda de memória, como aqueles com Alzheimer ou demência, pode fazer com que você desenvolva um problema relacionado.
• Ter uma experiência traumática ou uma história de trauma pode aprofundar esse medo. Por um lado, você pode ter experimentado a perda de alguém próximo a você ou talvez tenha sido abandonado ou esquecido.
• Seus pais biológicos podem ter passado certos genes para você que podem contribuir para o seu distúrbio.

Como tratar a atazagorafobia

Ter uma fobia não significa que você tem que viver com medo para sempre. Você pode encontrar um profissional de saúde mental licenciado para ajudá -lo a criar e se concentrar em um plano de tratamento que melhora sua qualidade de vida. Algumas opções de tratamento que você pode tentar incluir:

• Terapia exposta é a principal opção de tratamento que é usada principalmente para fobias. Isso significa que você será gradualmente e com segurança exposta para sua fobia. Pode ser menos provável que evite sua fobia e você também não ficará tão medo.
• Terapia cognitivo -comportamental (TCC) é um tratamento de primeira linha e terapia de conversa que envolve melhorar os comportamentos e pensamentos de uma pessoa. Dependendo da sua fobia específica, você poderá ser mais capaz Aprenda e mude seus comportamentos problemáticos e pensando padrões.
• Usando Técnicas de respiração e praticando atenção plena pode ser útil para controlar seu medo e ansiedade. Por um lado, notei que as técnicas de respiração podem ser simples, mas eficazes e fáceis de aprender.
• Medicamentos, como antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade, às vezes são usados ​​para lidar com sintomas de depressão ou ansiedade. No entanto, é importante lembrar que, embora a medicação possa ser eficaz para algumas pessoas ... outras podem ver melhores resultados com outras opções de tratamento.

Pensamentos finais sobre Atazagorafobia

Viver com Atazagorafobia pode ser bastante desafiador. Mas adquirindo conhecimento sobre a condição, você tem a oportunidade de enfrentar sua fobia. Isso pode facilitar a vida de uma vida normal, onde você não precisa se preocupar tanto, se houver, sobre qualquer medos irracionais.

Sempre que tenho um problema, faço parte de coisas difíceis e melhorar minha situação. Ao fazer isso, sinto -me capacitado por minha própria coragem e força. Isso me faz sentir como se eu tenha subido acima dos meus medos, como um super -herói. Eu acredito Inspirando -me usando minha imaginação é inteligente e pode até ser divertido.

Esperamos sinceramente que você ganhou informações suficientes para começar a lidar com esta fobia. Enquanto vivemos com essa condição pode ser difícil, estamos comprometidos em ajudar a educar os leitores sobre seus problemas. De fato, Quando todos estão mais felizes, o mundo é um lugar melhor para se estar. Se você gostou de ler este post, pode querer ler outro sobre maneiras de lidar com a ansiedade social. Você não está sozinho.