Definição grandiosa de narcisismo, sinais e como lidar com esses narcisistas

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Em essência, todos temos uma dose de narcisismo, que é perfeitamente saudável, pois nos faz querer o melhor da vida.

Todos nós queremos priorizar nossas necessidades, alcançar nossos objetivos, experimentar emoções positivas e ser humanos mais felizes.

É por isso que guiamos nossas ações de acordo com as recompensas emocionais que podemos receber.

No entanto, os narcisistas patológicos perseguem seus objetivos enquanto demonstram interesse zero pelos sentimentos de outras pessoas.

A única coisa que importa para eles é conseguir o que eles querem.

Indivíduos que são patologicamente narcisistas exigem sua atenção total e dedicação obstinada.

Eles rejeitam críticas, são facilmente ofendidos e culpam os outros por seus fracassos e erros.

Uma forma particular de narcisismo tóxico é o narcisismo grandioso, que descreverei e desmascararei nos capítulos seguintes.

Índice

O que é uma personalidade narcisista?

Vamos dar uma olhada no narcisismo como um conjunto de traços de personalidade.

Muitos de nós usam a palavra 'narcisista' para descrever uma pessoa que se comporta como se fosse superior a todos os outros, e o mundo inteiro deve reconhecer seus talentos únicos e especiais.

Como eu disse antes, toda pessoa tem uma dose de narcisismo que se origina na onipotência que todos sentimos nos primeiros anos de vida.

Quando éramos bebês, vivíamos com a impressão de que todo o universo gira em torno de nossas necessidades.

No entanto, logo aprendemos que esse sentimento é uma ilusão e que o mundo se estende muito além de nossas necessidades e desejos.

Esse processo acontece gradualmente o suficiente para percebermos que às vezes somos a prioridade, enquanto outras vezes devemos aceitar que as necessidades de outras pessoas devem vir primeiro.

Em outras palavras, nossa personalidade se desenvolve para que estamos confiantes o suficiente para nos priorizar quando possível e compreender o suficiente para deixar espaço para as necessidades de outras pessoas.

Mas quando esse processo acontecer abruptamente e imprevisivelmente, sua auto-estima será afetada, levando a um senso de valor distorcido.

Como resultado, você pode se tornar um adulto narcisista que oscila entre super e sub-avaliação de si mesmo e daqueles ao seu redor, incapaz de superar decepção e fracassos.

Quais são as causas da personalidade narcísica?

As causas exatas da personalidade narcísica são atualmente desconhecidas.

Como em outros distúrbios da personalidade, existem muitas teorias sobre como esse traço de personalidade emerge.

No entanto, a maioria dos especialistas concorda que a personalidade narcísica é resultado de fatores biológicos, genéticos, sociais e psicológicos, entre os quais estão incluídos:

• Negligência e abuso emocional grave durante a infância.
• Uma educação baseada em elogios e recompensas na ausência de esforço ou resultados.
• Admiração ou crítica excessiva de pais, cuidadores ou professores.
• Paternidade não envolvida ou negligente, o que cria um ambiente em que a criança não tem regras ou limites, deixando -a se comportar como quiser.

Grandioose vs. Narcisistas vulneráveis

Quando olhamos para os estudos atuais, é óbvio que o narcisismo é um tópico complexo e, recentemente, os pesquisadores começaram a diferenciar entre dois tipos de narcisismo: grandiosamente e vulnerável.

Embora os dois tipos sejam iguais em sua preocupação excessiva com sua imagem e como os outros os percebem, existem algumas diferenças notáveis ​​entre narcisismo vulnerável e grandioso.

Enquanto o narcisista grandioso tem muita auto-estima e pensa muito bem, o narcisista vulnerável tem auto-estima extremamente baixa.

Muitos especialistas acreditam que a maneira como os narcisistas se relacionam com sua auto-estima está enraizada nos diferentes estilos parentais aos quais foram expostos.

Por um lado, as raízes do narcisismo vulnerável podem ser encontradas em um relacionamento problemático com pelo menos um dos pais.

Sempre criticado, invisível e à sombra de um adulto, o narcisista vulnerável não tinha espaço para cultivar uma auto-estima saudável.

Em outras palavras, as críticas constantes os fizeram se sentirem inúteis e alimentaram um desejo ávido de afirmação.

Por outro lado, os narcisistas grandiosos vêm de famílias onde eram extremamente mimados, elogiados além da medida e não tinham limites. Eles conseguiram tudo em um prato de prata e nunca tiveram que aprender empatia.

Com o tempo, eles aprenderam a se comportar como se fossem excepcionais e o mundo lhes lhes tudo.

Como resultado, os narcisistas grandiosos têm maior probabilidade de se envolver em atividades de risco. Isso tem a ver com o fato de que “Indivíduos com alto nível de narcisismo grandioso tendem a superestimar suas habilidades ”. [1]

Por causa de sua excesso de confiança e impulsividade, é mais provável que tomem más decisões ou falhem. [2]

Enquanto narcisistas grandiosos são impulsivos de riscos, os narcisistas vulneráveis ​​tendem a experimentar muita desconfiança interpessoal e emoções negativas (especialmente em relação a si mesmas). [3]

Agora que destacamos as principais diferenças entre os dois tipos de narcisistas, vamos dar uma olhada no tipo grandioso.

Narcisismo grandioso e o falso eu

O narcisista grandioso é muito menos sensível às emoções do que seu contraparte vulnerável.

Eles estão confiantes demais em suas habilidades e convencidos de sua superioridade. Tão convencido de que acreditam que devem receber tratamento especial de todos os outros.

Na maioria dos casos, o grandioso narcisista aprendeu desde tenra idade que eles são de alguma forma únicos e superiores aos outros.

É por isso que eles estão constantemente procurando a reconfirmação permanente de seus méritos e talentos únicos.

Agressivo e dominante, eles não sentem vergonha para si ou aos outros e geralmente mostram zero interesse nas necessidades, limites e desejos de seus parceiros.

A única coisa que importa para eles é receber a admiração perpétua que eles sentem que merecem.

Porque eles não conseguiram desenvolver sua auto-estima adequadamente durante a infância, o narcisista constrói um falso eu que lhes permite lidar.

Os narcisistas usam uma máscara em público para se sentir digno da apreciação daqueles que o rodeiam.

Dessa forma, eles podem evitar o contato com a realidade e, simultaneamente, com o vazio emocional que eles estão tentando escapar.

Os narcisistas não se amam, mas adoram seus falsos eus.

É (na opinião deles) a única coisa que pode ajudá -los a ganhar a atenção e a admiração dos outros.

Infelizmente, o falso eu também é por que suas interações parecem de alguma forma 'falsas' e superficiais. Além disso, vem a falta de empatia que rouba o narcisista de conexões honestas e significativas.

7 sinais de um narcisista grandioso

1. Carismático, chamativo e cheio de sonhos (vazios)

À primeira vista, os narcisistas parecem carismáticos, deixando uma boa impressão e cultivando um senso de confiança.

Mas essa é apenas a máscara que eles usam para convencer os outros a acreditar em suas idéias e manipulá -las para conseguir o que querem.

Na maioria dos casos, suas idéias grandiosas acabam sendo promessas quebradas, prazos perdidos e grandes falhas.

Quando isso acontecer, eles culparão com outra pessoa ou jogarão a carta "para cometer erros é humano" e declarará sua "lição aprendida.”

A segunda desculpa é uma tática de manipulação que lhes permite enganá -lo novamente na próxima vez que eles apresentam uma ideia "brilhante".

2. Sempre procurando roubar os holofotes

Precisando ser a pessoa mais admirada e interessante da sala, um narcisista grandioso tentará dominar qualquer reunião que frequente.

Eles conseguem isso lembrando constantemente aqueles que apresentam por que suas realizações, idéias e propostas merecem atenção especial.

Como eles querem parecer poderosos e influentes, um narcisista interrompe outras pessoas e até recorrer a ofensas ou julgamentos para 'esmagar a competição.'

3. Constantemente se gaba de ter amigos em lugares altos

Narcisistas grandiosos se gabam das escolas de prestígio que frequentaram, ou as posições importantes ocupadas por familiares e amigos, mesmo que estes sejam frequentemente exagerados.

Eles fazem isso para cultivar um senso de importância e obter a admiração daqueles que estão ao seu redor.

4. Reações desproporcionais até as menores críticas

Especialistas chamam de 'raiva narcisista', que descreve uma reação desproporcional a um evento insignificante que o narcisista considera extremamente ofensivo e prejudicial.

Na maioria dos casos, não tem absolutamente nada a ver com a gravidade do insulto.

Pode ser algo tão trivial quanto uma diferença de opinião ou alguém dizendo a eles que certas roupas não são a escolha mais adequada.

No entanto, a resposta do narcisista pode variar de ignorância a violência verbal ou física.

Para um amigo ou parceiro de vida do narcisista, essas reações desproporcionais podem ser extremamente abusivas.

5. Sempre pedindo tratamento especial

Tendo um senso de importância exagerado, os narcisistas grandiosos procurarão constantemente tratamento especial.

Eles não têm nenhum problema em passar pelo limite de velocidade ou fazer uma cena no restaurante se o pedido levar mais tempo do que o esperado.

Esse senso de direito exagerado pode causar dificuldades para eles e seus próximos (amigos, familiares e parceiros de vida).

Honestamente, tenho pena da pessoa que comete o erro (não intencional) de cortar na frente deles na fila ou se atreve a apontar um erro que eles cometeram.

6. Teimosamente se recusa a mudar suas opiniões

Outra característica de narcisistas (grandiosos e vulneráveis) é a rigidez mental ou o pensamento tudo ou nada.

Em outras palavras, é o caminho ou a rodovia quando se trata de debater um tópico, planejamento do projeto ou até mesmo decidir onde sair.

Isso geralmente resulta em conflitos e argumentos acalorados nos quais um narcisista pode recorrer à humilhação e abuso verbal.

Como você provavelmente pode imaginar, ter um relacionamento com um narcisista grandioso que teimosamente se recusa a fazer os compromissos saudáveis ​​pelos quais qualquer casal passa pode ser extremamente frustrante.

7. Confiante demais em seu conhecimento e experiência

Um dos traços definidores de narcisistas grandiosos é o excesso de confiança, que geralmente leva à impulsividade e à má tomada de decisões.

Quando você mistura rigidez mental com um senso de importância exagerado, você recebe uma pessoa que acredita que seus conhecimentos e conhecimentos estão acima de todos os outros.

Isso inevitavelmente levará a erros e perdas para os quais o narcisista não assumirá nenhuma responsabilidade.

Mas a parte mais triste é que outros geralmente acabam pagando o preço ou limpando a bagunça simplesmente porque o narcisista é hábil em manipular a situação para que eles saíssem inocentes.

4 conselhos para lidar com narcisistas grandiosos

1. Olhe além do narcisismo por um momento

Eu sei por experiência que interage com um narcisista grandioso pode ser desafiador e frustrante.

Mas só porque alguém tem tendências narcisistas não significa que elas estão quebradas e devem ser evitadas a todo custo.

Talvez o narcisista em sua vida seja um membro da família com quem você não pode simplesmente cortar todos os laços e fingir que eles não existem.

Ou talvez eles sejam alguém com quem você ama e se preocupa profundamente e não quer sair antes de tentar fazer as coisas funcionarem.

Até certo ponto, acredito que os seres humanos podem fazer mudanças notáveis.

Até um narcisista grandioso que pensa estar acima de todos os outros podem aprender a ter interações honestas e saudáveis.

É verdade que é preciso paciência e nervos de aço para ajudá -los a mudar a maneira como eles se percebem, outros e o mundo em geral, mas se você acredita que essa pessoa vale o esforço, deixe -me compartilhar alguns conselhos.

2. Seja gentil, mas assertivo

Se você está em um relacionamento com um narcisista grandioso e quer fazê -lo funcionar, acho essencial abordar cada obstáculo gentilmente, mas assertivamente.

Se houver uma questão sensível ou frustrante, tente transmitir a mensagem calma e respeitosamente.

Concentre -se em como certas coisas que eles dizem ou fazem você se sentir, e não o que você assume que pode ser a motivação ou intenções deles.

Se eles responderem com raiva e defensividade, tente permanecer calmo, saia se necessário e revise a conversa mais tarde.

O que aprendi trabalhando com narcisistas é que, embora eles possam apertar seus botões, é vital abster -se de apresentar coisas na forma de censura.

Quando um narcisista se sente atacado, seu instinto é se defender e provar que você está errado. Mas, infelizmente, não importa quão racional ou sólido seja seu argumento, é provável que eles não fiquem.

Simplesmente expresse sua discordância e siga em frente.

3. Defina limites claros e saudáveis

Eu já disse isso antes, e eu vou dizer novamente: a regra mais importante ao lidar com narcisistas é definir e manter limites claros.

Mas para estabelecer limites saudáveis, primeiro, você deve observar e observar quais atitudes ou comportamentos você não gosta e qual de seus limites é constantemente violado por seu amigo narcisista ou parceiro de vida.

Ao lidar com um narcisista, você deve definir limites firmes e aprender a dizer não. Caso contrário, você corre o risco de se tornar nada mais do que uma pessoa que atende às suas necessidades.

Eu sei que definir limites pode ser difícil a princípio, mas confie em mim quando digo que com o tempo, o narcisista em sua vida se acostuma e entenderá que certas coisas simplesmente não são permitidas.

Os limites que você deseja estabelecer devem ser discutidos e planejados. E para isso, você precisa definir algumas metas respondendo às seguintes perguntas:

• Você já tentou definir limites no passado? Se sim, como foi? O que funcionou?
• Quais são as mudanças mais importantes que você deseja alcançar?
• Como e quando você aplicará os limites recém -estabelecidos?
• O que você fará se eles cruzarem seus limites recém -estabelecidos?

Responder a essas perguntas ajudará você a ganhar alguma clareza e desenvolver um plano realista.

4. Esteja preparado para qualquer coisa

Ao lidar com um amigo narcísico ou parceiro de vida, lembre -se sempre de que eles se sentirão ameaçados por suas tentativas de estabelecer limites saudáveis ​​e ganhar algum controle.

Para compensar, eles podem fazer novas demandas em outros aspectos do relacionamento, distanciar -se para puni -lo ou tentar manipulá -lo para desistir de seus limites.

Para entender melhor por que é tão difícil definir e manter limites com um narcisista, confira DR. O vídeo de Ramani aqui.

Infelizmente, há momentos em que, por mais paciente e assertivo que seja, as coisas entre você e o narcisista em sua vida simplesmente não estão indo em uma direção saudável.

Quanto mais próximo o relacionamento, mais difícil é permanecer conectado consigo mesmo e com suas necessidades, especialmente em um conflito.

Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é se perguntar: O que exatamente me levou a esse relacionamento? E O que me faz ir?

Pensamentos finais sobre narcisismo grandioso

Em qualquer relacionamento, a única pessoa sobre a qual temos controle total é nós mesmos.

Você pode não ser capaz de controlar a paixão e o direito de um narcisista grandioso, mas pode controlar como responde às reações e explosões deles.

Mas, para fazer isso, primeiro, você precisa descobrir se a pessoa com quem você tem uma interação problemática - um amigo, colega de trabalho, membro da família ou parceiro de vida - tem tendências narcisistas.

Depois, certifique -se de:

• Eduque -se sobre o narcisismo e por que as pessoas com tendências narcisistas são difíceis, teimosas e com direito.
• Faça -se visto e ouvido. Expressar suas necessidades e desejos gentil e assertivamente.
• Defina limites claros e saudáveis. Caso contrário, eles vão caminhar por todo você.
• Esteja preparado para qualquer coisa, incluindo a possibilidade de acabar com o relacionamento.

Narcisistas grandiosos podem ser encantadores ao procurar um novo admirador. Mas lembre -se de que o charme e a cortesia deles ficarão magros assim que você fizer a menor coisa que os perturba.

Finalmente, se você quiser identificar seu tipo de personalidade, Em seguida, faça um desses 11 testes de personalidade para entender melhor o que faz você marcar.

Referências

Alexander Draghici é um psicólogo clínico licenciado, praticante de TCC e escritor de conteúdo para vários sites de saúde mental. Seu trabalho se concentra principalmente em estratégias projetadas para ajudar as pessoas a gerenciar e impedir dois dos problemas emocionais mais comuns - ansiedade e depressão.