10 principais afirmações positivas para adolescentes e jovens estudantes

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Ser positivo pode ser um desafio, especialmente no mundo em que estamos vivendo atualmente.

Adolescentes e adultos jovens tendem a levar o peso da situação, quer percebamos ou não. Um adolescente ou jovem adulto pode parecer perfeitamente bem por fora, mas estar lutando com algumas coisas verdadeiramente pesadas e de mudança de vida por dentro.

Dito isto, muitos adolescentes simplesmente não querem conversar com seus pais ou não se sentem confortáveis ​​fazendo isso. Mas uma coisa que pode ajudar é incentivar seu adolescente a usar afirmações positivas.

Neste artigo, falarei sobre o poder de usar afirmações, 67 afirmações positivas perfeitas para adolescentes e algumas maneiras simples de implementar esse conceito.

Vamos lá…

Índice

O que são afirmações positivas para adolescentes?

É nosso trabalho como cuidador para ajudar nossos adolescentes a se sentirem mais seguros em si mesmos, para continuar incentivando -os e ajudá -los a começar com as mudanças positivas que desejam ver dentro de si mesmas.

As afirmações são uma ótima maneira de dar um impulso ao seu adolescente e ajudá -los a encontrar a confiança em si mesmos de que precisam atravessar esse mundo às vezes assustador e intimidador.

As afirmações são criadas com pensamento e cuidado. Cada palavra tem significado e cada significado tem um propósito especial para aqueles que estão ouvindo e ouvindo essas afirmações. Afirmações positivas são pequenos ditados ou frases que podem ser repetidos diariamente para ajudar a colocar você ou aqueles que você ama no estado de espírito certo.

As afirmações podem fornecer apoio emocional ou incentivo e são uma maneira fantástica de informar alguém que eles importam e ajudar a aumentar sua própria autoconfiança.

Eles podem colocá -lo em um estado de espírito melhor, podem ser usados ​​como lembretes e podem ser usados ​​como apoio geral quando seu adolescente pode não estar sentindo o seu mais confiante. Uma afirmação também pode ser pensada como um tipo de mantra e você pode escolher aqueles que mais significam para você.

Essas declarações geralmente são concisas, diretas e diretas para que possam entender rapidamente, é isso que os torna ótimos para começar o seu dia ou até dizer durante o dia para manter o moral.

As afirmações são uma ótima maneira de ajudar a fazer alguém se sentir melhor e ajudar a manter seu ânimo.

67 afirmações positivas para adolescentes

Aqui estão 67 afirmações positivas para adolescentes que podem ajudá -los a construir confiança em si mesmos e realmente fazer uma mudança para melhor.

1. Eu sou o suficiente, não tenho que me mudar para ser suficiente.
2. Eu acredito em mim e no que sou capaz de fazer.
3. Eu sou inteligente e inteligente e estou disposto a aprender quando necessário.
4. Eu sou forte e firme e posso superar as adversidades.
5. Estou seguro e amado por meus amigos e familiares e aqueles que me conhecem.
6. Não há problema em me orgulhar de mim e de minhas realizações, trabalhei duro para eles.
7. Eu confio nas minhas decisões e nos instintos que tenho.
8. Não há problema em ouvir meu coração e confiar no meu melhor julgamento, mesmo que isso vá contra o conselho de outra pessoa.
9. Eu sou importante e minha presença é importante para mim e para os outros.
10. Eu sou amado e mais pessoas se preocupam comigo do que sei.

11. Eu sou digno e meus sentimentos e apreensões também.
12. Eu não tenho que ser perfeito o tempo todo, posso decepcionar minha guarda e ainda ser amada e aceita.
13. Eu posso perdoar a mim e aos outros, mesmo para transgressões maiores.
14. Eu aceito a mim mesmo e minhas falhas, elas são o que me faz quem eu sou.
15. Eu posso falar comigo mesmo com palavras de bondade e perdão, não há problema em me dar um pouco de folga.
16. Eu mereço felicidade e estar contente e alegre no que tenho e no que fiz.
17. Eu não preciso ser perfeito para ser amado ou aceito.
18. eu me amo.
19. Não há problema em estar com medo, magoado ou zangado, eu não tenho que ser forte o tempo todo.
20. Minhas emoções e sentimentos são válidos e devem ser ouvidos e ouvidos.
21. Estar assustado não me deixa menos, isso não me deixa fraco.
22. Pensando pensamentos positivos sobre mim é uma coisa boa e pode me ajudar a crescer e mudar.
23. Eu aceito as coisas que não posso mudar em mim, eles são o que me faz quem eu sou e não me deixa menos especial ou amado.
24. Não há problema em ficar com medo e confuso. Eu não tenho que sempre ter uma direção clara.
25. Eu sou gentil e compassivo e posso sentir amor por mim e por outros.

26. Sou generoso e grato pelo que tenho, posso fazer a vida de outros ricos e felizes também.
27. Eu vejo a beleza e o valor nos outros e no que eles podem realizar.
28. Eu posso fazer a diferença, tenho o poder de afetar a mudança e tornar meu mundo um lugar melhor.
29. Eu perdoo os outros por suas falhas, são o que faz com que eles sejam quem são.
30. Eu posso ajudar os outros e mudar suas vidas, quero ajudar os outros.
31. Eu posso mudar a vida que tenho para melhor, posso acreditar em mim mesmo.
32. Meu corpo me mantém forte, meu corpo me mantém saudável.
33. Posso não parecer modelos em revistas, mas meu corpo é forte, saudável e capaz.
34. Eu respeito a mim e ao meu corpo, não tenho que comprometer minha moral para ninguém.
35. Eu não deveria me comparar com os outros, sou minha própria pessoa.
36. Eu sou linda e perfeita do jeito que sou, ninguém pode me dizer o contrário.
37. Eu posso lutar com minha família e ainda amá -los e ser amado por eles.
38. Eu sou uma parte importante da minha família, sou necessário.
39. Eu pertenço e sou amado exatamente por quem sou.

40. Eu sentiria falta se algo acontecesse comigo.
41. Eu posso cometer erros e minha família ainda vai me amar.
42. Eu posso discordar de meus amigos e familiares e ainda ser amado e necessário.
43. eu sou um bom amigo.
44. Não há problema em ser diferente dos meus amigos.
45. Eu posso ter todos os tipos de amigos.
46. Eu não tenho que me encaixar para pertencer ou ser importante.
47. Eu deveria ser aceito pela pessoa que sou.
48. Eu posso e vou atingir meus objetivos.
49. Estou determinado e tenho a capacidade de ter sucesso.
50. Eu sou inteligente e aberto a aprender.
51. Eu posso aceitar a ajuda dos outros, isso não me deixa fraco.

52. Eu posso cometer erros e ainda alcançar meus objetivos e ter sucesso.
53. Eu trabalho duro e estou pronto para ser desafiado para conseguir o que quero.
54. É bom se defender.
55. Eu respeito outras pessoas, mesmo quando temos a diferença de opiniões.
56. Eu tenho a coragem de compartilhar meus verdadeiros pensamentos e sentimentos.
57. Minha voz, minha opinião e minha verdade são importantes e devem ser ouvidas.
58. Não há problema em pedir ajuda quando você precisar, você não precisa ser uma ilha e fazer tudo sozinho.
59. Tenho familiares e amigos que me apoiam e vão me ajudar a superar os desafios.
60. Eu posso lidar com qualquer coisa que venha no meu caminho.
61. Minhas esperanças e sonhos são importantes e devem ser ouvidos.
62. Tudo é possível e meus sonhos mais loucos podem se tornar realidade.

63. Estou aberto e aceitando e pronto para novas idéias.
64. Eu sou criativo e imaginativo e posso encontrar uma solução para qualquer coisa se eu me importar com isso.
65. Trabalhar juntos não me deixa menor, precisar de ajuda não me deixa menor.
66. eu posso mudar o mundo.
67. Eu sou importante e amado além dos meus sonhos mais loucos.

Como usar essas afirmações positivas

Existem algumas maneiras diferentes de usar afirmações positivas que podem ajudar a mudar sua vida para melhor. Afirmações positivas são antes de tudo uma ótima maneira de começar o dia.

Repetindo essas afirmações quando você acorda, antes de ir para a cama, ou em momentos em que você está se sentindo um pouco incerto.

As afirmações são melhor usadas quando você as repetem três a cinco vezes e realmente se concentra no significado das palavras e no que elas estão dizendo. O foco é uma ótima maneira de garantir que você aproveite ao máximo as afirmações.

Uma afirmação pode ajudá -lo a se concentrar e a entrar no estado de espírito certo para o seu dia e para o que você estará enfrentando.

Outro uso fantástico das afirmações é quando você está se sentindo incerto ou mesmo em tempos de grande estresse. Eles podem ser usados ​​para acalmá -lo, para ajudar a difundir situações de grande estresse e para reorientar se você está se sentindo um pouco fora.

Você também pode usar afirmações para se preparar para grandes eventos da vida que você pode ter certeza sobre. Com os adolescentes, há toda uma gama de eventos e problemas que eles enfrentam todos os dias em que os adultos podem não saber como lidar.

Um bom conjunto de afirmações positivas pode ajudar a amenizar os medos e acalmar os nervos, para que seu adolescente possa se concentrar em passar esse teste, eles podem abordar essa situação social, e eles podem realmente se concentrar em si mesmos e em seu próprio bem-estar.

As palavras têm muito mais poder do que você imagina e encontrar a afirmação certa que funciona para o seu adolescente pode ajudar a tornar realmente uma enorme variedade de questões mais fáceis de lidar e pode ajudar a tornar seus anos de adolescência mais agradáveis ​​em geral.

Pensamentos finais sobre afirmações positivas para adolescentes

Essas são apenas algumas afirmações que podem ajudar a fazer a diferença na vida de seu adolescente. Isso pode ser dito diariamente, eles podem ser ditos em tempos de luta, ou podem simplesmente ser considerados para ajudar a incentivar seu adolescente a passar pela vida com coragem e convicção.

Os adolescentes são mais resistentes do que você pode imaginar, mas isso não significa que um pouco de incentivo positivo aqui e ali não vai ajudar ou tornar as coisas um pouco mais brilhantes.

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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.