7 melhores conjuntos de almofadas de meditação

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Qual é o seu ritual de meditação? Algumas pessoas simplesmente fecham os olhos e pensam silenciosamente em um lugar calmante, enquanto outras adotam uma abordagem mais ativa e visualizam os possíveis resultados de uma situação atual em suas vidas.

Eu prefiro ouvir música leve durante a meditação, mas estou sempre aberto a experimentar novos métodos.

Uma das razões pelas quais a meditação é tão eficaz é que o método de nenhuma pessoa é exatamente o mesmo.

Não importa de que maneira você escolher meditar, você quer Seja confortável durante o processo. Então, por que não escolher um conjunto de almofadas projetadas especificamente para meditação?

Aqui, nós iremos sobre o Cinco melhores conjuntos de almofadas de meditação para 2023. Depois de explorar os detalhes de cada um, você poderá determinar qual conjunto provavelmente é o melhor para você.

Sem tempo para ler a revisão inteira? Aqui está uma rápida olhada nas nossas principais escolhas de almofada de meditação!

	Melhor escolha geral: Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton	Clique aqui para o preço
	Opção de vice-campeão: Conjunto de almofadas da Meditação Zafustore e Zabuton	Clique aqui para o preço
	Melhor valor para o dinheiro: Conjunto de almofadas de meditação desperta	Clique aqui para o preço
	Mais amigável para o orçamento: Campo de meditação dobrável de mangas de leewadee 2 em 1 conjunto	Clique aqui para o preço
	A maioria das opções de cores: Produtos de feijão Zafu e Zabuton Meditation Cushion Set	Clique aqui para o preço
	A maioria das almofadas de meditação ecológica: Conjunto de meditação de Leewadee: Almofada Zafu, Zabuton Mat	Clique aqui para o preço
	Melhor cadeira de meditação: Cadeira de meditação de serenidade	Clique aqui para o preço

Índice

Por que você precisa de uma almofada de meditação?

Seu corpo não é plano nem curvado exatamente como de ninguém. E sem apoio adequado, seu corpo se moldará na forma de tudo o que você está sentado. Isso faz com que seu corpo seja desalinhado e pode causar dor ou desconforto.

Almofadas ou travesseiros de meditação podem melhorar sua postura e nível de conforto enquanto você está meditando. Como qualquer outra prática, a meditação exige que você tenha as ferramentas adequadas para ter uma sessão de prática bem -sucedida.

Como escolher um conjunto de almofadas de meditação

Pode ser difícil para alguns acreditarem que a meditação sentada é realmente fisicamente exigente.

Mas a verdade é que, quando você se senta e reserva um tempo para sintonizar seu corpo por um longo período de tempo, provavelmente começará a se tornar desconfortável. Além disso, ficar sentado por um tempo na mesma posição provavelmente o deixará inquieto.

Considere seu esqueleto

Ser capaz de sentar -se confortavelmente depende da sua capacidade de manter suas curvas naturais com sua coluna. Sua coluna é projetada para poder se apoiar naturalmente quando suas curvas estão em uma posição natural.

Um dos problemas mais comuns em relação à posição sentada que as pessoas experimentam durante a meditação é devido à estrutura das articulações do quadril, ou inflexibilidade.

Quando seu sacro se inclina para trás, sua curva lombar precisa se endireitar para compensar, fazendo com que você tenha que usar muita força em seu núcleo para se sentar. Depois de usar muita energia apenas para sentar, é provável que você lute para ficar sentado e se cansará rapidamente.

Sukhasana é a posição tradicional para meditação, mas esse método não é o melhor para todos. As juntas do quadril de todos giram de maneira diferente, fazendo com que elas se sentam em diferentes posições para o conforto ideal.

Se seus joelhos caem abaixo dos ossos do quadril enquanto você estiver sentado em uma posição de pernas cruzadas, isso significa que suas juntas do quadril giram facilmente externamente.

Se seus joelhos tendem a subir mais alto que os ossos do quadril, isso significa que suas juntas do quadril estão mais inclinadas a girar internamente, o que tornará a sessão por longos períodos de tempo desconfortável.

Defina suas necessidades

Pessoas diferentes têm necessidades diferentes quando se trata de meditação. Em vez de pegar o primeiro conjunto de almofadas de meditação que você encontra, você deve parar para levar algumas coisas em consideração para não acabar perdendo tempo ou dinheiro.

Pense em que tipo de meditação você estará fazendo. Algumas almofadas são mais adequadas para alguns tipos de meditação do que para outros.

Por exemplo, a meditação zen requer ajoelhar -se, para que o usuário precise de uma almofada que suporta essa posição. Algumas meditações são feitas exclusivamente enquanto estão sentadas, então é necessário um tipo diferente de almofada.

Além disso, considere se você tiver algum requisito especial. Por exemplo, se você tiver uma lesão na coluna vertebral, você deve encontrar uma almofada de meditação que forneça suporte extra para sua coluna.

Se você se machucar de alguma forma, sua lesão deve ser sua primeira prioridade ao procurar uma almofada para ter certeza de que a parte ferida do seu corpo é apoiada. Almofadas de meditação que fornecem ao usuário suporte especial normalmente indica essas informações no rótulo.

Além disso, pense em onde suas almofadas irão em seu espaço de vida. Eles vão se encaixar com sua outra decoração? Considere as opções de cores, bem como as opções de padrão ou design disponíveis.

Você vai querer que sua sala de meditação seja bonita e pacífica, por isso é uma boa ideia considerar as cores na sala e garantir que elas se sintam calmantes para você.

Como testar sua almofada

Você definitivamente precisará de uma almofada capaz de suportar seu peso e postura. Isso significa que sua coluna é reta e sua região lombar é naturalmente curvada. Sua parte superior das costas deve ser levemente curvada e sua cabeça deve estar levemente sentada em cima do seu pescoço.

Você saberá que tem a almofada certa e está na posição correta para meditar quando sentir que sua coluna é capaz de se sustentar sem dar nenhum esforço.

Para testar isso, primeiro, sente -se na sua almofada e fique confortável. Em seguida, preste atenção à sua coluna e verifique se ela se sente confortável e sem esforço. Fique nesta posição por pelo menos 10 minutos e certifique -se de não ficar desconfortável.

Se você permanecer confortável por 10 minutos, provavelmente é a almofada certa para você. Contanto que você não comece a sentir que precisa aplicar esforço para manter sua coluna reta, esta é uma escolha saudável.

Quais são os diferentes tipos de almofadas?

Zafu

A palavra "Zafu" se traduz em "assento costurado" em inglês.

Geralmente têm cerca de 14 polegadas de diâmetro e cerca de 8 polegadas de altura.

Os Zafus modernos são feitos com três pedaços de pano pesado, formando um cilindro com duas amostras redondas para a parte superior e inferior da almofada e retângulos longos e costurados para os lados. Os Zafus geralmente são preenchidos com cascos Kapok ou do trigo sarraceno e são usados ​​por zen budistas ao se envolver em meditação sentada.

Esse tipo de almofada ajuda a aumentar os quadris, aumentando a estabilidade do meditador com uma ampla gama de posições sentadas disponíveis.

Cascos de trigo sarraceno

Este recheio é o mais popular para os profissionais modernos usarem.

O casco de trigo sarraceno permite que o meditador sinta que está sentado na areia, pois muda embaixo do corpo e está em conformidade com a forma específica de alguém. Embora seja um pouco firme, definitivamente tem alguns dê a isso.

Os cascos de trigo sarraceno são a concha externa do grão de trigo sarraceno que é muito difícil de ser comido por humanos ou animais, tornando -o um resíduo.

Isso é ótimo para pessoas que preferem uma almofada do lado mais suave que se molda debaixo de você. No entanto, algumas empresas que usam casco de trigo sarraceno fazem suas almofadas de maneiras mais resistentes e mais altas que as almofadas Kapok.

Fibra Kapok

As almofadas cheias de kapok tendem a ser mais firmes do que as almofadas cheias de casco de trigo minucioso. Kapok segura seu corpo com mais constante.

Kapok é uma fibra macia e natural que é hipoalergênica e resistente a mofo e mofo. É derivado do semearpod da árvore Kapok. Kapok é naturalmente sedoso e resiliente e tem sido usado há séculos como um recheio tradicional para almofadas.

Kapok tende a comprimir um pouco ao longo do tempo, então você pode precisar continuar preenchendo -o com o passar do tempo. Meditadores que ficam por um longo período de tempo e aqueles que precisam de apoio alto geralmente preferem almofadas de Kapok.

Zabuton

Um zabuton geralmente mede em algo entre 20 e 30 polegadas quadradas. Tem vários centímetros de espessura quando é novo.

Um zafu redondo é colocado em cima de um zabuton, que amortece os joelhos e tornozelos durante a meditação. Os zabutons geralmente estão cheios de algodão e são um investimento que vale a pena para as pessoas que praticam meditação.

7 melhores conjuntos de almofadas de meditação (revisão de 2023)

Embora existam muitos conjuntos de almofadas de meditação no mercado para escolher, alguns são mais versáteis e fáceis de usar do que outros.

Aqui estão revisões abrangentes dos cinco principais conjuntos de almofadas de meditação para 2023. Depois de ler essas críticas, você terá uma idéia melhor do produto que funcionará melhor para você.

1. Melhor escolha geral: Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton

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Os produtos Gaiam são conhecidos por sua beleza e qualidade, e este kit de almofada de meditação cumpre todas as expectativas.

Este conjunto é confortável, durável e fácil de cuidar, permitindo que você medite por mais tempo, sem tensão ou pressão da coluna, tornozelos ou joelhos. É uma escolha fantástica para um conjunto de Zafu & Zabuton correspondente.

Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton consiste em um Zafu que é 5.5 polegadas de altura e 13 polegadas de diâmetro. Usar o Zafu ajuda você a melhorar sua postura de meditação, empilhando sua coluna e apoiando seu peso.

Está cheio de cascos de trigo sarraceno que estão em conformidade com a forma do seu corpo. Dentro da tampa, o recheio de trigo sarraceno está em uma bolsa com zíper para que você possa ajustar a quantidade de enchimento, se necessário.

A tampa de microfibra removível é lavável na máquina e possui uma alça para facilitar o transporte e a portabilidade. O Zabuton mede 27 x 30 polegadas e tem 3 polegadas de altura.

Cria espaço extra para sua prática, com amortecimento adicional de algodão para o seu corpo. Possui uma capa de microfibra de toque suave, então o conjunto naturalmente combina e fica ótimo em qualquer lugar.

Prós

• Combinando atraentes tampas de camurça de microfibra de toque macio
• Cascos de trigo sarraceno no Zafu ajudam a apoiar e proteger seu corpo enquanto meditam
• Zafu tem enchimento ajustável
• Zafu tem cobertura lavável da máquina

Vigarista

• Zabuton é limpo apenas ao ponto

2. Opção de vice-campeão: Zafustore Buckwheat Zafu e Zabuton Meditation Cushion Conjunto

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Este conjunto de almofadas de meditação de trigo sarraceno Zafustore e Zabuton é uma almofada de meditação tradicional redonda que tem lados plissados. Com uma capa feita de tecido de sarja de algodão, o Zafu é recheado com cascos de trigo sarraceno e é facilmente ajustado pelo usuário através de uma abertura de zíper.

Todos os Zafus oferecidos são costurados para durabilidade extra e têm alças de transporte para facilitar a viagem.

Cada Zafu tem cerca de 14 polegadas de diâmetro e 7 polegadas de altura, com um peso de 7 libras. O Zabuton que o acompanha está recheado com Kapok que está embalado para dar ao usuário suporte sólido e conforto.

A tampa externa do Zabuton também é feita de tecido de sarja de algodão e inclui um zíper ao longo de um lado, para que possa ser facilmente retirado e lavado.

O Kapok está fechado em um revestimento dentro da capa. Esta é a melhor escolha geral devido à sua durabilidade e conforto.

Prós

• Grande o suficiente para pessoas de todos os tamanhos
• Mais confortável do que outros conjuntos de almofadas de meditação
• Muito alta qualidade

Contras

• Mais caro do que outros conjuntos
• O usuário tem que re-lutar os travesseiros com frequência
• Algumas pessoas acham que precisam tirar algum recheio para que isso se sinta confortável

3. Melhor valor para o dinheiro: Conjunto de almofadas de meditação desperta

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Uma almofada de Zafu em forma de crescente pode ser mais confortável para alguns tipos de corpo, e esse conjunto de meditação correspondente do Awaken Superior Self tem uma almofada crescente e muitos detalhes atenciosos que ajudam a meditar por mais tempo, em maior conforto.

O conjunto de almofadas de meditação desperta tem um Zafu em forma de crescente que mede 22 x 16 x 4 polegadas. Ele tem um recheio de casco de trigo sarraceno para obter um suporte confortável que está em conformidade com o seu corpo.

O recheio de trigo sarraceno está em uma bolsa com zíper dentro da almofada, para que você possa ajustar a quantidade de preenchimento à sua preferência. A tampa 100% de algodão é removível e lavável na máquina.

O Zabuton mede 31 x 27 x 4 polegadas e também possui uma concha interna com zíper que contém o recheio de algodão. A cobertura de algodão do Zabuton também é removível e lavável para a máquina.

O Zafu tem uma alça de transporte, e o Zabuton tem uma alça de transporte, para maior conveniência.

O conjunto de almofadas de meditação desperta vem em cinza, laranja ou roxo.

Prós

• Conjunto de almofadas de meditação confortável e durável
• Ambas as almofadas têm conchas internas com zíper e tampas removíveis
• As capas são laváveis ​​na máquina
• Vem em cores atraentes

Vigarista

• Razoavelmente caro

4. Mais amigável para o orçamento: Campo de meditação dobrável de mangas de leewadee 2 em 1 conjunto

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Nem todo mundo é o mesmo, e nem todos podem se sentir confortáveis ​​na mesma posição. Este assento de meditação dobrável da Leewadee é um travesseiro 2 em 1 e um design de almofada, que pode ser dobrado para diferentes posturas de meditação ou armazenado de forma compacta quando não estiver em uso.

É versátil, confortável e acessível, para uma ótima escolha em uma almofada de meditação.

O assento do piso de meditação dobrável de mangueira 2 em 1 conjunto é um conjunto de almofada e meditação em um. O assento se dobra em várias configurações, por isso é fácil encontrar o nível certo de conforto para sua postura. Também se dobra ordenadamente para ser armazenado quando não estiver em uso.

Este bloco está cheio de kapok novo e não tratado. Kapok é uma fibra sustentável colhida de árvores e fornece um preenchimento firme e de apoio.

Esta almofada de meditação dupla é feita de forma responsável e sustentável, dentro da estrutura do projeto OTOP da Tailândia.

Prós

• O versátil design 2-em-1 fornece suporte em ampla gama de posições
• Cheio de recheio de kapok firme, confortável e de apoio
• Com responsabilidade e de forma sustentável

Vigarista

• Spot SOMENTE LIMPO

5. A maioria das opções de cores: produtos de feijão Zafu e Zabuton Meditation Cushion Set

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Este é um ótimo produto se você estiver procurando por mais opções de cores. É um ótimo conjunto para todos os níveis e estilos de meditação e é perfeito para pessoas de todas as formas e tamanhos.

Ele fornece uma ótima altura de assento para que a coluna seja adequadamente alinhada com menos estresse nos joelhos, quadris, tornozelos e região lombar. Este conjunto de almofadas de meditação Zafu e Zabuton de feijão permite que o usuário tenha sessões de meditação mais longas e mais confortáveis ​​e eficazes.

Este conjunto vem em dois tamanhos: 14 polegadas e 18 polegadas oval. Feito de algodão ecológico e cheio de rebatidas de algodão, este é um ótimo conjunto para usar regularmente.

Prós

• Tem uma tela espessa com costura segura
• Confortável para longas sessões de meditação
• Ajuda com boa postura
• Amigável ao orçamento

Contras

• Alguns acham o zabuton um pouco magro
• Essas almofadas são um pouco mais agradáveis ​​que outras
• As cores retratadas on -line são um pouco diferentes daquelas que vêm pelo correio

6. Conjunto de almofadas de meditação mais ecológicas: conjunto de meditação de manobra: almofada Zafu, zabuton tapete

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Este conjunto esteticamente agradável é confortável, durável e respirável. Ele usa apenas materiais naturais para ser o companheiro perfeito do usuário para longas horas meditativas.

Este conjunto de meditação de leewadee: almofada Zafu, o tapete de Zabuton é preenchido com kapok, tornando -o sólido e confortável para que o usuário possa relaxar enquanto é suportado.

Possui costuras de costura dupla para garantir sua durabilidade extra longa e uma cobertura premium que vem em um design tradicional tailandês.

Este é um produto artesanal que vem em muitas cores diferentes para que você possa escolher o que se encaixa na sua decoração atual, o melhor.

Prós

• Muito bonito e pode ser usado como uma peça decorativa em qualquer área de estar
• Feito com um material espesso, por isso é durável e durará muito tempo
• Flexível o suficiente para moldar para o corpo

Contras

• Mais caro do que outras opções
• Leva algum tempo para entrar, então pode ser um pouco desconfortável no início
• Não pode ser lavado com a máquina porque não possui uma tampa externa com zíper

7. Melhor Presidente de Meditação: Cadeira de Meditação de Serenidade

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A cadeira de meditação da serenidade é mais do que uma almofada de meditação; É uma bela adição à sua decoração em casa.

Esta cadeira especial é projetada especificamente para as pernas cruzadas, com uma forma distinta e esta cadeira tem uma parte traseira alta e um assento generoso que fornece apoio e conforto ergonômicos ao sentar-se de pernas cruzadas.

A almofada grossa é preenchida com Kapok sustentável, para um apoio firme que está em conformidade naturalmente ao corpo.

A almofada tem uma cobertura de algodão natural que é lavável na máquina e a base da cadeira é feita de vime bonito e adequado à terra.

É durável o suficiente para o uso diário e é uma cadeira de meditação ergonômica e confortável, ou pode ser simplesmente usada para relaxar.

A cadeira de meditação serenidade mede 30 x 27 x 19.5 polegadas, com uma altura de assento de 8 polegadas. Tem um peso de 25 libras.

Prós

• Cadeira de meditação bonita e de apoio
• Feito de materiais adequados à terra
• Projetado especificamente para sessão ergonômica de pernas cruzadas
• Tampa lavável da máquina

Contras

• Menor do que parece nas fotos
• Enquanto Gaiam aceitará retornos deste produto, eles não pagarão pelo frete de devolução, o que pode ser caro

Pensamentos finais sobre os melhores conjuntos de almofadas de meditação

A melhor opção geral é o Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Cushion + Zabuton. Este conjunto é ótimo para qualquer orçamento e é confortável para usuários de todos os tamanhos.

Este conjunto se molda facilmente para o seu corpo e fornece um ótimo apoio e conforto durante suas sessões de meditação. Provavelmente será a melhor opção para você se você for novo na meditação e deseja obter um produto que provavelmente atenda às suas necessidades.

Este conjunto de almofadas de meditação é ótimo para quem quer poder gastar seu tempo de meditação em pensamento profundo, em vez de se concentrar em seu conforto.

E se você está procurando mais artigos sobre atenção plena e meditação, não deixe de conferir estas postagens do blog:

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• 14 melhores presentes para amantes de meditação
• 11 melhores livros de meditação para iniciantes

Finalmente, se você quiser uma maneira simples de reduzir seu estresse e ansiedade, tente escrever esses constatões do diário da atenção.