Definição Intuitive Packpath, sinais e como usar este presente

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Você já conheceu alguém que pode ler você como um livro aberto sem compartilhar muito sobre você?

Alguém que pega sua vibração emocional apenas por estar perto de você por alguns segundos.

Alguém que pode dizer imediatamente que você está passando por um patch difícil apenas ouvindo sua voz no outro extremo da linha.

Ou talvez a pessoa que estou descrevendo aqui é você.

Talvez você tenha vivido toda a sua vida se perguntando por que você é tão sensível aos sentimentos de outras pessoas.

Se o que estou dizendo aqui parece surpreendentemente familiar, então é provável que você seja um empata intuitivo.

Antes de chegar a qualquer conclusão, saiba que a empatia intuitiva não faz parte do reino sobrenatural nem uma anomalia, apesar de ser uma habilidade rara.

Como você descobrirá ao longo deste artigo, a empatia intuitiva é uma habilidade fantástica e um presente que você pode usar para cultivar compaixão e compreensão na vida das pessoas.

Índice

O que é empatia?

Empatia é a capacidade de entender ou sentir o que outra pessoa está sentindo.

Colocar -se no lugar de outra pessoa pode ser difícil, especialmente quando eles estão sofrendo.

No entanto, é uma habilidade valiosa, pois permite que você entenda melhor a situação da pessoa.

Empatia é uma experiência que dá origem a uma tendência a ajudar os outros e expressar compaixão natural e espontaneamente.

Nos relacionamentos, a empatia é o fundamento do apoio emocional, ajudando os parceiros a entender as necessidades e dificuldades um do outro. [1]

Mas a empatia também é um dos conceitos mais complexos da psicologia, com tantas nuances subjetivas que os especialistas ainda têm problemas para defini -lo. [2]

Apesar de seu caráter subjetivo, essa capacidade humana pode ser abordada como um processo passo a passo.

Digamos que um amigo esteja derramando seu coração dizendo que ela está se sentindo triste e sobrecarregada por causa de um rompimento recente. Mostrar empatia por suas dificuldades significa:

1. Veja a situação através dos olhos dela; Para entender sua perspectiva.
2. Abster -se de críticas e julgamentos
3. Reconhecer suas emoções (e refleti -las)
4. Compartilhe o ônus emocional de seus sentimentos

Para encurtar a história, a empatia desempenha um papel crucial nas interações humanas, pois nos permite criar laços emocionais com amigos, familiares, colegas de trabalho e parceiros de vida.

Tipos de empatia

A maioria dos especialistas concorda que existem três tipos de empatia: cognitivo, emocional e somático.

É importante observar que as pessoas geralmente experimentam empatia nas três formas, mesmo que possamos estar inclinados para uma forma ou outra.

1. Empatia cognitiva

É a capacidade de entender o estado mental de outra pessoa - pensar como ela pensa - sem necessariamente sentir seus sentimentos.

De certa forma, a empatia cognitiva agrada ao seu intelecto e não às suas emoções.

2. Empatia emocional

Enquanto a empatia cognitiva se refere à perspectiva mental, a empatia emocional é o compartilhamento indiretor da emoção. [3]

Em outras palavras, empatia emocional (ou afetiva) descreve uma série de emoções - como alegria, raiva e simpatia - que você experimenta em resposta aos sentimentos ou situações de outras pessoas. [4]

3. Empatia somática

Esta forma de empatia envolve uma reação física em resposta a uma situação que outra pessoa está experimentando.

Por exemplo, espelhando a postura de outra pessoa ou soltando um suspiro profundo como uma resposta a algo doloroso que eles estão compartilhando.

O que é um empata intuitivo

Você tende a sentir as coisas primeiro e depois pensar nelas mais tarde?

Você é tão dedicado às emoções de outras pessoas que seu corpo reage aos sentimentos deles como se fossem seus?

Se for esse o caso, você pode ser um empata intuitivo.

Empatos intuitivos estão profundamente sintonizados com o que as pessoas ao seu redor estão sentindo - física e emocionalmente - e experimentam essas sensações como se fossem suas próprias.

Às vezes, um olhar é tudo o que é necessário para descobrir as feridas dolorosas em sua alma.

Graças à sua capacidade única de parecer profundamente dentro da alma, os empatas intuitivos também podem trazer o melhor em todos com quem eles interagem.

Em um mundo onde muitos de nós nos sentimos confusos e desconectados, os empaths entram em ação, sabendo exatamente o que dizer e quando dizer.

Embora possa parecer que empaths intuitivos estão de alguma forma fora deste mundo, não há nada de mágico ou sobrenatural sobre a empatia intuitiva.

A maioria dos especialistas especula que as pessoas que simpatizam fortemente com as pessoas ao seu redor nasceram com um cérebro que favoreceu o desenvolvimento dessa habilidade ou criado em um ambiente emocionalmente rico e seguro.

Mas mesmo que você não seja um empata intuitivo, existem maneiras de fortalecer suas habilidades de empatia para que você possa controlar o que sente, quando a sente e como usá -lo para ajudar os outros.

Isso pode beneficiar todas as esferas da vida: carreira, relacionamentos, bem -estar e espiritualidade.

A desvantagem da empatia intuitiva

Embora a empatia intuitiva possa ser um presente maravilhoso, há momentos em que essa habilidade pode ser um fardo também.

Como eles ressoam fortemente com os sentimentos de outras pessoas, os empatas intuitivos às vezes podem se sentir sobrecarregados, especialmente se eles não souberem como distinguir entre seus pensamentos e emoções e os dos outros.

Em outras palavras, exercitar essa habilidade com muita frequência pode fazer com que os empates se sintam emocionalmente sobrecarregados, fisicamente estressados ​​e mentalmente cansados.

Outra desvantagem da empatia intuitiva é que as pessoas que possuem esse presente podem facilmente se encontrar em relacionamentos co-dependentes e geralmente correm o risco de desenvolver fadiga da compaixão.

Para evitar essas situações desagradáveis, os empatas intuitivos precisam de limites firmes, tempo sozinho e esforço constante para construir auto-estima saudável.

7 sinais de um empata intuitivo

1. Você é emocionalmente aberto e sensível aos sentimentos dos outros

O sinal mais óbvio de um empata intuitivo é sua abertura e sensibilidade em relação às emoções, não apenas deles, mas de outras pessoas.

Em outras palavras, você acha fácil experimentar e discutir emoções e guiar intuitivamente as pessoas para explorar seus sentimentos.

O risco aqui é ser facilmente prejudicado por pessoas 'frio' ou emocionalmente abusivo ou se sentir perdido em situações em que você precisa exercer força de caráter.

2. As pessoas constantemente dizem que você é um bom ouvinte

Ser um empata intuitivo significa que você é um bom ouvinte.

As pessoas 'se abrem' para você rapidamente e deixam a conversa se sentindo aliviada e compreendida.

Sua capacidade de ouvir empaticamente atrai outros para você, mas também é por isso que as interações sociais geralmente o deixam drenado.

Então, demore um tempo sozinho sempre que sua bateria social estiver baixa.

3. Você é intuitivo

Intuição é aquela voz interior, a sensação de que você sabe o que acontecerá, mesmo que você não tenha uma explicação razoável.

Este processo depende de experiências, conhecimentos e informações anteriores acumuladas ao longo do tempo.

A intuição pode se materializar, por exemplo, em uma decisão financeira inspirada ou na escolha do parceiro de vida certo.

Essa característica é extremamente útil para empates intuitivos, pois pode ajudá -los a criar relacionamentos significativos e evitar interações potencialmente tóxicas.

4. Você prefere sair em pequenos grupos

Os empates intuitivos geralmente se sentem sobrecarregados por grandes multidões e evitam lugares como concertos, shoppings e praias populares.

Eles são retirados e preferem gastar seu tempo em torno de uma pessoa ou em pequenos grupos.

5. Você precisa do seu tempo sozinho

Como um empata intuitivo, você não pode evitar estar lá para os outros sempre que estão passando por algo difícil.

Mas como você está sempre disponível para os outros, muitas vezes se sente drenado de energia.

Lembre -se de que é perfeitamente normal e saudável levar tempo para si mesmo e evitar sobrecarga emocional.

6. Você gosta de passar um tempo na natureza

Se você é um empata intuitivo, a vida cotidiana pode se sentir esmagadora, e a natureza é o lugar ideal para recarregar emocional e espiritualmente.

Florestas, praias selvagens ou trilhas de montanha são os lugares perfeitos para encontrar paz e equilíbrio interior.

Não há problema em tirar alguns dias de folga e passear pelo deserto se isso nutre sua alma.

7. Você fica facilmente sobrecarregado em relacionamentos românticos

Como uma pessoa altamente empática, você pode evitar relacionamentos românticos precisamente por causa do alto envolvimento emocional exigido por esse compromisso.

O medo de perder sua identidade pode surgir, por isso é crucial definir os parâmetros do relacionamento desde o início.

Mais uma vez, defina limites claros com o seu parceiro e peça tempo sozinho.

5 maneiras de usar o presente da empatia intuitiva

Permita -me começar com uma das maneiras mais importantes e óbvias de usar o presente da empatia intuitiva - autoconsciência.

Como um empata intuitivo, sua capacidade de olhar profundamente dentro de si mesmo e obter uma compreensão profunda de quem você é (e quem você pode se tornar) é incomparável.

Então, antes de usar este presente para o bem dos outros, certifique -se de ficar conectado às suas emoções e ao mundo interior.

Sentir empatia com os outros é difícil quando você está vivendo uma vida não examinada, desconectada de si mesmo.

Para encurtar a história, comece ajudando -se antes de descobrir como ajudar os outros.

1. Forjar relacionamentos significativos e duradouros

A conexão é uma das nossas necessidades psicológicas mais básicas.

Os seres humanos são criaturas sociais projetadas para interagir entre si e forjar relacionamentos para sobreviver e prosperar.

De fato, nossa felicidade e bem-estar dependem da qualidade dos relacionamentos que compartilhamos com amigos, familiares, colegas de trabalho e parceiros de vida.

Nesse contexto, a empatia intuitiva é um presente valioso, pois permite que você estabeleça uma base sólida de entendimento e segurança psicológica.

Quando você está naturalmente inclinado a ouvir empatia e apreciar experiências emocionais, as pessoas se sentem seguras o suficiente para mostrar as partes ocultas de suas almas.

Este nível de confiança com o qual outras pessoas investem, você pode fazer de você um amigo valioso ou parceiro de vida.

2. Ajude alguém que está passando por um patch difícil

Todos nós passamos por momentos difíceis da vida, mas cada um de nós precisa de coisas diferentes para se recuperar.

Alguns estão passando por rompimentos difíceis e precisam de um ombro para chorar, enquanto outros têm dificuldades financeiras e precisam de conselhos específicos.

Mas uma coisa que é universalmente desejada e benéfica para quem está passando por um patch aproximado é aceitação e compreensão.

Ser um empata intuitivo significa que você tem recursos emocionais para criar um espaço seguro e sem julgamento para outra pessoa, independentemente de quais dificuldades elas podem estar passando.

A empatia intuitiva permite que você se senta com o sofrimento deles, contenha suas emoções dolorosas e forneça o conforto emocional de que precisam para superar suas lutas.

Às vezes, isso é tudo que é preciso encontrar o caminho para fora da escuridão e se recuperar após um colapso.

3. Ajude as pessoas a descobrir seu potencial

Como eu disse anteriormente, a empatia intuitiva permite que você entenda seu mundo interior profundamente.

Mas esse presente também pode ajudá -lo a ajudar os outros a explorar seu universo emocional e recursos internos.

A empatia intuitiva pode transformar uma troca simples de idéias em uma conversa profunda da qual a outra pessoa deixa mais sábio e calmo.

Porque você está naturalmente inclinado a levar a conversa a um nível mais profundo, as pessoas com quem você interage podem descobrir aspectos de sua identidade que eles nem imaginavam antes de falar com você.

As idéias valiosas de que sua empatia intuitiva pode trazer novas possibilidades abertas para quem embarca em uma jornada de auto-exploração com você como guia deles.

4. Alcançar um nível profundo de intimidade com seu parceiro

Uma das maneiras mais valiosas de usar a empatia intuitiva é cultivar um maravilhoso relacionamento romântico.

Se você encontrar a pessoa certa, alguém que realmente aprecia e cuida de você, esse presente pode ser um investimento inestimável que dará frutos a longo prazo.

Empatia ajuda você a descobrir as necessidades de seu parceiro e cria uma sensação de segurança que os incentiva a compartilhar aspectos íntimos de sua identidade.

Isso cria confiança e promove a proximidade emocional, dois elementos que são cruciais para o bem-estar do relacionamento.

5. Contribuir para uma comunidade mais inclusiva

Em geral, quanto mais desconfiada e menos empática a população de um país é, pior será sua qualidade de vida geral e maior a necessidade de restrições, leis, policiamento e medidas coercitivas.

Portanto, a empatia pode impactar positivamente a qualidade de vida geral de uma sociedade, promovendo mudanças sociais, econômicas e políticas positivas.

A empatia cultiva a proximidade; A proximidade cria confiança e confiança resulta em boas relações colaborativas.

Pense nisso desta maneira. Você pode sentir o que uma pessoa afro -americana passa quando discriminada com base na raça sem mostrar compaixão por sua causa.

Mostrando empatia por todos os que estão ao seu redor, independentemente da raça, política, linguagem, orientação sexual ou crenças religiosas, ajudam a unificar a comunidade em que você vive.

Uma comunidade unificada é uma comunidade sólida e feliz, onde todos os membros se sentem protegidos e seguros.

Pensamentos finais sobre empatia intuitiva

Quando se trata de empatia, a sociedade e a cultura desempenham um papel significativo no desenvolvimento desse fenômeno incrível. [5]

No entanto, alguns de nós parecem nascer com o dom de pessoas de empatia intuitivas que podem facilmente estar em sintonia com os sentimentos dos outros.

Se você é um empata intuitivo, pode usar este presente para:

• Cultivar relacionamentos significativos e duradouros com base na confiança e na compreensão.
• Ajude os outros a superar dificuldades e descobrir seu verdadeiro potencial.
• Desfrute de relacionamentos românticos saudáveis ​​com base na intimidade emocional e apoio mútuo.
• Faça uma contribuição significativa para a sua comunidade.

Para encurtar a história, ser um empata intuitivo é um presente maravilhoso, desde que você aprenda a estabelecer limites com outras pessoas e trabalhar para fortalecer seu mais alto senso de si.

Referências

Alexander Draghici é um psicólogo clínico licenciado, praticante de TCC e escritor de conteúdo para vários sites de saúde mental. Seu trabalho se concentra principalmente em estratégias projetadas para ajudar as pessoas a gerenciar e impedir dois dos problemas emocionais mais comuns - ansiedade e depressão.

Finalmente, se você quiser identificar seu tipo de personalidade, Em seguida, faça um desses 11 testes de personalidade para entender melhor o que faz você marcar.