10 principais afirmações para o pensamento positivo que mudará sua vida

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Você já ouviu o ditado: "Você é o que você come"?

Bem, na realidade, "somos o que falamos" também. Pense nisso.

O que dizemos tem muito a ver com o que acreditamos, e nele é encontrado a arquitetura que enquadra nossas vidas.

O que pensamos e como nos sentimos sobre nós mesmos molda o resultado de nossos dias, determina a base de nossos relacionamentos pessoais e alimenta o veículo para o nosso sucesso. Simplificando, tem um impacto significativo em nossas expectativas fora da vida e nas pessoas e oportunidades que atraímos.

Índice

O que são afirmações?

Afirmações são declarações positivas que podemos fazer para nós mesmos como uma ferramenta para superar padrões de pensamento negativos e comportamentos de auto-sabotamento. Quando fazemos afirmações positivas, ensaiando -as em nossos corações e mentes, é mais provável que acreditemos nelas e experimente mudanças positivas como resultado.

Para que as afirmações realmente sejam impactantes em sua vida, você deve saber no fundo de si mesmo que elas são verdadeiras, mesmo que seja difícil de ver no momento. Para saber mais sobre o poder de suas palavras, visite este influente blog "I Speak Life".

Pode ser fácil falar negativamente sobre nossas vidas quando as coisas não estão indo como planejado. Por exemplo, muitos fazem afirmações de ser gordo e pouco atraente se tiverem ganhado alguns quilos. Outros falam afirmações erradas ao experimentar sentimentos de traição, desacreditando -se porque sentem que "deveriam ter visto isso chegando.”

Afirmações negativas são como pessoas que se encontram em um buraco e tentando "cavar" sua saída. A chave para a positividade nessa situação é parar de cavar. O buraco continuará ficando mais profundo, levando a um problema emocional pior do que vergonha, mágoa e desconforto momentâneos.

Uma afirmação é como uma semente no chão. Ele cresce raízes dentro do solo antes de quebrar o chão e cresce para cima em uma linda flor.

Afirmações positivas devem ser faladas logo de manhã e continuaram ao longo do dia. Eles são a água que você adiciona à semente, mesmo quando não parece que nenhuma mudança tenha ocorrido. Tenha certeza, como regar uma semente no chão, suas afirmações ajudarão você a ver um crescimento significativo em sua vida. Então, como uma flor, você poderá aproveitar os belos resultados no final. Mais citações e afirmações podem ser encontradas aqui.

[Aprenda a criar e usar efetivamente as afirmações em sua vida.]

A seguir, são seguintes 31 afirmações para o pensamento positivo que mudará sua vida

1. Eu tenho muito a oferecer.

Alguns de nós nem sequer arranharam a superfície do que podemos ser e realizar na vida porque sentimos que não temos muito a oferecer. No entanto, os sentimentos vêm e vão, e todo o tempo que provavelmente mostramos ao mundo o quanto temos a oferecer. Outros veem, mas devemos acreditar por nós mesmos e falar.

2. eu sou forte.

Não parecemos o que passamos. De fato, sobrevivemos a muitas situações que fizeram com que outras pessoas desistissem ou se formaram nesta vida. Essa afirmação poderosa nos lembrará diariamente de como somos capazes de realizar as coisas mais desafiadoras.

3. Eu tenho uma mente brilhante.

Temos uma perspectiva tão única sobre situações que ninguém mais tem. Como resultado, adicionamos uma peça valiosa ao quebra -cabeça em nossos empregos e em nossas comunidades. Idéias, invenções e estratégias devem fluir de nossas mentes brilhantes.

4. Eu sou bonita.

Quando olhamos no espelho e não gostamos do que vemos, não diminui quem somos. Nós somos nossos piores críticos. Em vez disso, declare: “Eu sou linda!”E comece a exibir seu estilo único. Use o vestido que faz você se sentir bonita. Estilize seu cabelo de uma maneira que parece fofa e entre no seu dia com confiança!

5. Sou suficiente.

Quando somos solteiros, podemos receber pressão de nossos pais, colegas de trabalho, amigos e outras pessoas em relacionamentos ao nosso redor. Muitos estão questionando quando nos casaremos.

Outros tentam nos consertar em datas cegas, e o resto acham que nossos padrões são muito altos. Tudo pode ser esmagador! Então diga a si mesmo hoje: “Eu sou o suficiente!”Minha felicidade não depende do meu status de relacionamento.

6. eu me amo.

Essa afirmação é tão poderosa porque o poder de amar a si mesmo é a cola que mantém todas as outras afirmações unidas. O amor nos ajuda a perdoar a nós mesmos, ver o melhor em nós mesmos e celebrar quando fazemos o bem. Também nos dá a capacidade necessária de não manter o passado contra nós mesmos. Clique aqui para obter mais informações sobre como o amor poderoso é realmente poderoso.

7. estou orgulhoso de mim mesmo.

É sempre importante celebrar pequenos sucessos na vida. E quando ninguém estiver lá para dar um tapinha nas costas de você, esteja confiante o suficiente para dizer: “Estou orgulhoso de mim mesmo!”Você sabe o que foi necessário para realizar as coisas que você realizou.

8. eu sou corajoso.

Às vezes, apenas acordar de manhã e colocar um pé na frente do outro é um movimento corajoso. Fazer a proclamação de dizer "eu sou corajoso" nos dá a confiança de que precisamos para navegar pela incerteza de que a vida nos traz todos os dias.

9. Eu sou importante.

Muitos de nós têm uma natureza de doação, tendo a tendência de colocar os sentimentos e as necessidades de outras pessoas antes de nossa própria. No entanto, é essencial para a nossa saúde mental que lembramos que nós também somos essenciais e devemos ser prioridades.

10. Eu não vou viver em arrependimento.

Não deixe pensamentos sobre "eu poderia ter" ou "eu deveria ter" te derrubar. Por causa das coisas que você passou para levar você a onde está hoje, você está mais capaz e mais equipado para navegar com sucesso pelo resto da sua vida. Hoje é uma nova oportunidade de atingir seus objetivos.

11. Hoje vai ser um ótimo dia!

A perspectiva é tão importante. Ouvimos pessoas falarem sobre um copo meio cheio ou um copo meio vazio. Tudo tem a ver com perspectiva. Podemos ver os desafios do dia como obstáculos para nos impedir de alcançar nossos objetivos. Mas, pelo contrário, podemos afirmar positivamente que esses mesmos obstáculos são apenas oportunidades para aprendermos, crescemos mais sábios e ficarem mais fortes.

12. Sou grato por tudo o que tenho.

As chances são de tudo o que você é abençoado em sua vida veio do seu próprio trabalho duro, sangue, suor e lágrimas. Mas, por outro lado, talvez eles tenham sido um presente de alguém que ama e aprecia muito, alguém cuja vida você impactou. Tenha orgulho disso.

13. Estou no controle dos meus sentimentos.

Sentimentos são como um corpo de água, um rio, por exemplo. Quando as tempestades da vida sopram e entram em nossas emoções, como a água, esses sentimentos podem ficar fora de controle e inundar outras áreas de nossas vidas. Pode arruinar uma coisa boa. Portanto, é melhor ter propósito em controlar nossos sentimentos e como permitimos que as coisas nos afetem mentalmente.

14. Tudo bem se eu estragar tudo. O fracasso não é final.

nenhum de nós é perfeito. Sabemos disso porque somos mais difíceis de nós mesmos. Essa afirmação nos ajuda a perceber que um erro não é o fim do mundo. Pelo contrário, é uma experiência de aprendizado de onde podemos crescer e ajudar outras pessoas a evitar.

15. Eu tomo boas decisões.

Esta poderosa afirmação é um ótimo lembrete para meditar ao longo do dia. Também nos ajuda a evitar decisões rápidas que nos tiraram do passado ou avançam dos erros do passado que nos fizeram com medo de seguir em frente.

16. Eu posso ser qualquer coisa que eu queira ser.

Você tem todas as ferramentas necessárias para ter sucesso dentro de você. A positividade que afirma -a diariamente o reforçará em seu coração, mesmo quando você se cansou no processo e tentou desistir.

17. Eu sou uma pessoa de influência.

Outros veem algo ótimo em você, algo único que lhes dá o desejo de serem grandes. Então seja ousado e deixe seu selo no mundo.

18. Eu só me comparo comigo mesmo.

A comparação pode ser enganosa. Muitos de nós nos comparamos com os outros que vemos nas mídias sociais. Na realidade, essas pessoas só lançam as coisas boas para projetar a imagem que eles querem que outras pessoas vejam. Leva até 5 fotos, em média, antes de uma pessoa postar uma selfie. Então, não leve a isca. Só se compare com a pessoa que você era ontem.

19. Eu não sei tudo, e tudo bem.

Ao enfrentar uma situação na vida em que não sabemos em que direção seguir, tudo bem, não há problema em não saber tudo.

Esses são os momentos em que podemos nos apoiar nos outros. Isso nos mostra que não estamos sozinhos. Além disso, podemos aprender com a experiência e confiar nos outros fortalecer nosso senso de comunidade.

20. Vou enfrentar meus medos hoje.

Este é o dia em que o medo não vai ganhar. Proclamar ousadamente: “Vou enfrentar meus medos hoje!”Não seremos mais paralisados ​​pelo What-Ifs. Um acrônimo por medo é:

FAlse

Evidence

Appearing

Real

O medo está em nós sobre a grandeza que possuímos dentro.

21. eu sou criativo.

Tudo o que vemos, seja uma cadeira, um prédio, um carro ou uma casa, tudo começa com uma ideia criativa. Você tem a habilidade fantástica dentro de você de criar. Aproveite -o afirmando positivamente "Eu sou criativo" e fazendo do mundo que você deseja ver.

22. Outros me julgando não vão me afetar.

As pessoas costumam nos julgar por onde nos encontraram na vida. Por exemplo, já havia um homem que estava com a sorte. Primeiro, ele perdeu o emprego, onde estava ganhando seis dígitos por ano. Em seguida, o homem passou por um divórcio difícil. Então, depois de viver fora dos cartões de crédito por meses e cair em abuso de substâncias, ele se viu sem -teto.

Enquanto estava lá, ele foi maltratado por outros e tratado mal, mas ele não foi afetado pelo tratamento deles. Ele ficou sóbrio, limpou e reconstruiu sua vida novamente. Ele fez isso para provar algo para si mesmo que poderia realizar a vida que desejava. Que ele valeu a pena. Não importa como as pessoas o tratassem no processo.

Se você é bem -sucedido, muitos acham que foi fácil. Se você falhar, as pessoas pensam que você não está se esforçando o suficiente. Você não tem nada a provar a ninguém além de si mesmo.

23. Minhas idéias são importantes.

Você tem um pedaço do quebra -cabeça para trazer para a mesa. Sua perspectiva única sobre um problema é apenas para abalar a sala de reuniões ou a organização em que você está envolvido. Portanto, não se sente em silêncio e mantenha essas ótimas idéias dentro de você.

24. Eu sou paciente e gentil.

Esses dois andam de mãos dadas porque, quando não somos muito pacientes com outras pessoas, geralmente não somos tão gentis com eles. Portanto, é melhor proclamar isso, sabendo que não estaríamos onde estamos na vida se alguém não tivesse sido paciente e gentil.

25. Vou encontrar alegria nas coisas simples hoje.

Reserve um momento para respirar. Vá para o parque, dê um passeio, sente -se sob as estrelas, cheire a queima de lenha em uma noite rápida, olhe para as belas borboletas enquanto eles se agitam. Você também pode fazer um piquenique, assistir a um filme, comer um pouco de pipoca ou desfrutar de uma tigela de sorvete. Reserve um momento para encontrar alegria nos prazeres mais simples da vida.

26. Vou encontrar oportunidades para abençoar os outros hoje.

Você já ouviu o ditado, é mais abençoado do que receber? É vital, pois alcançamos níveis de sucesso em nossas vidas que também temos um coração que busca retribuir. Semeando sementes de positividade em outras pessoas nos preparam mais tarde para colher as recompensas. Encontre alegria em ver os outros abençoados.

27. Eu sou saudável e minha mente é forte.

Com a idade, é normal uma pessoa experimentar um declínio na saúde física e lapsos na memória. No entanto, quando afirmamos que somos saudáveis ​​e fortes, fortalecemos nossa determinação em continuar empurrando. Também nos envolvemos com atividades para nos ajudar a alcançar esses objetivos físicos e mentais.

28. Minha resolução é mais potente do que minhas desculpas.

Pode ser natural querer ficar baixo e reagrupar depois que uma pessoa cai e leva um ou dois solavancos. Essa afirmação é para nos encorajar a não permanecer. Além disso, devemos dizer a nós mesmos que não seremos derrotados pela coisa que nos derrubou. Desculpas nos dão um motivo para desistir e não tentar, mas somos muito fortes e resistentes para isso - nada vai me manter em baixo.

29. Coisas boas estão chegando do meu jeito.

Algumas coisas na vida que simplesmente não encontramos porque não estamos olhando. Você já ouviu o ditado: “Se fosse uma cobra, teria um pouco para mim““? Isso significa que uma coisa que estávamos procurando era certa, há narizes, e não vimos. Então, quando declaramos: “Coisas boas estão chegando do meu jeito,”Aumentamos nosso nível de expectativa sobre os resultados da vida.

30. Vou dizer aos outros como eles são importantes para mim.

Na vida, existem dois tipos de pessoas que encontramos, aqueles que diminuem nossas vidas e aqueles que aprimoram. Ninguém pode diminuir o valor de nossas vidas, mas elas diminuem a qualidade dos momentos que passamos com eles.

Então, afirmando que vamos dizer aos outros como eles são importantes para nós, mostramos grande apreço pelo valor que eles nos agregam. Apreciamos os momentos que gastamos com eles, bem como os efeitos duradouros depois. Então, estamos declarando "estou melhor por causa de você" e "eu sou melhor com você" na minha vida.

31. Eu agrego valor a cada ambiente que eu enfeite com minha presença.

Muitos não procuram os outros ou vão a certos lugares porque se sentem desconfortáveis. Muitas vezes pensamos dessa maneira porque não conseguimos ver o valor que agregamos ao nosso ambiente.

Ao fazer essa afirmação diariamente, estamos deitando todas as 30 declarações antes deste, envolvido em um. Aprimoramos todos os ambiente porque somos ousados. Melhoramos todos os ambiente porque somos inteligentes. Aprimoramos todos os ambiente porque somos criativos.

Melhoramos os outros por causa de nossa excelente mentalidade. Aprimoramos os outros ao nosso redor porque somos pessoas pacientes, mostrando bondade e generosidade onde quer que vamos. Aprimoramos todo ambiente porque somos pessoas alegres, não julgadoras, zangadas ou amargas.

Somos influentes porque tomamos boas decisões e temos muito a oferecer.

Pensamentos finais sobre afirmações para o pensamento positivo

A chave para uma vida de sucesso e realizar grandes coisas pode ser encontrada em nossa visão positiva da vida. Que as perspectivas podem ser cultivadas através de afirmações positivas.

Nós somos o que falamos. Somos o que pensamos.

Você deve a si mesmo falar e pensar muito de si mesmo ... e se cercar de pessoas boas que enriquecem sua alma e sua vida.

Para afirmações mais positivas que ajudarão você a manter uma perspectiva positiva da vida e beneficiá -lo ao criar a vida que deseja, visite 55 afirmações positivas para as mães reduzirem seu estresse e ansiedade - humano mais feliz.

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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.