10 principais atividades de auto -estima para jardim de infância

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Quantas vezes você ouviu alguém falar sobre alguém que eles conhecem tendo baixa auto-estima? Isso é frequentemente dito sobre pessoas em situações abusivas, pessoas que sofrem de vícios e aquelas que são vítimas de bullying.

A baixa auto-estima foi mencionada como um indicador de pessoas que não têm coragem de seguir seus sonhos ou até desfrutar de situações sociais. Mas o que exatamente é a auto-estima e por que é importante incutir isso em crianças assim que pudermos? É sobre isso que vamos falar hoje.

Índice

O que é auto-estima?

A auto-estima é basicamente Como nos sentimos sobre nós mesmos. É o que usamos para determinar nosso valor e exigir o respeito e o amor que todos os seres são dignos de receber. É a confiança que temos em nossa capacidade de prosperar, crescer e ter sucesso.

Quando uma pessoa tem boa auto-estima, ela se sente respeitada, tem um senso de controle pessoal e é mais resiliente. Crianças com auto-estima saudável são mais independentes, têm a coragem de tomar boas decisões e estão dispostas a pedir ajuda quando precisar.

Essas crianças assumem a responsabilidade por suas ações e se orgulham quando fazem o seu melhor esforço.

Por que é importante instilar a auto-estima cedo?

Os pesquisadores dizem que nossas personalidades básicas são formadas antes de atingirmos os sete anos de idade. As coisas podem mudar e mudar depois disso, mas os valores centrais que absorvemos até então nos afetarão pelo resto de nossas vidas.

Uma criança que não desenvolve um senso saudável de auto-estima cedo lutará ao longo de sua vida na escola e no mundo adulto.

Essas são as crianças que costumam se sentir zangadas, tristes ou frustradas. Eles têm dificuldade em fazer amigos e muitas vezes se retirar ou ceder à pressão dos colegas. Eles não confiam em sua própria capacidade de lidar com as frustrações que enfrentam e geralmente fazem as escolhas erradas em relação aos desafios. Há um limite para a quantidade de auto-estima que é considerada saudável, no entanto.

Crianças que não têm permissão para falhar e aprender com erros, ou que não têm a chance de ganhar recompensas ou terem sucesso por conta própria, podem desenvolver um senso de direito. Assim, sua auto-estima pode fazer fronteira com o narcisismo.

Essas crianças se tornam os agressores do mundo. Eles podem exigir sem dar, não estarem dispostos a se apropriar de seus próprios erros e se recusar a crescer.

É essencial que você Encontre um equilíbrio entre incutir auto-estima e impedir que uma criança se torne direito. As atividades a seguir são um ótimo lugar para começar.

15 atividades de auto-estima para os jardins de infância

As seguintes atividades de auto-estima para os alunos do jardim de infância são fácil de realizar e a maioria não custa dinheiro, No entanto, as lições que eles criam são inestimáveis.

Atividade 1. Pegue o elogio

Isso é um toque com um toque e pode ser adaptado para um grupo de crianças ou simplesmente um contra-um entre pai e filho. Tudo que você precisa jogar é uma bola.

a. Comece escolhendo uma pessoa para dar um elogio genuíno a. Torne isso específico e real.

b. Depois de declarar o elogio, jogue a bola para essa pessoa para que ela pegue o elogio.

c. Esta pessoa então afirma um elogio a outro jogador ou a você e joga a bola.

d. Isso continua desde que todos possam pensar em elogios a dar, ou todos ficarem cansados.

Atividade 2. Converse com um amigo

Esta atividade ajuda as crianças a aprender a não serem excessivamente duras por si mesmas quando estragam ou falham.

a. Diga ao seu filho para pensar em alguém que ama e imagine que essa pessoa está passando pela mesma coisa.

b. Peça para eles falarem com essa pessoa, dizendo a elas todas as coisas boas sobre a situação.

c. Peça para eles dizem ao amigo como eles podem fazer melhor na próxima vez.

d. Explique que precisamos ser nossos melhores amigos e eles precisam acreditar no que eles acabaram de dizer.

Atividade 3. Atribuir tarefas e tarefas especiais

As crianças precisam sentir que realizaram as coisas e fizeram a diferença.

a. Dê a seu filho tarefas apropriadas para a idade, como definir a tabela ou alimentar os animais de estimação.

b. Faça questão de apontar a boa aparência da mesa ou o quão felizes os animais de estimação estão, pois eles comeram.

c. Continue aumentando as responsabilidades à medida que seu filho mostra orgulho em seu trabalho.

Atividade 4. Ensinar planejamento de metas

Até crianças pequenas se beneficiam de ter algo para trabalhar. Ensiná -los a fazer e trabalhar em direção a objetivos quando forem jovens os ajudará a permanecer positivo ao longo da vida.

a. Sente -se com seu filho e descubra quais sonhos eles têm, como aprender a andar de bicicleta sem rodas de treinamento.

b. Juntos, anote todas as etapas que eles precisam tomar para chegar a esse ponto de onde estão.

c. Incentive a criança a trabalhar em direção a esse objetivo um passo de cada vez, um pouco a cada dia.

d. Celebrar o sucesso!

Atividade 5. Crie uma obra -prima

Filhos de qualquer idade adoram criar! Esta atividade ajuda a promover um sentimento de realização, maior criatividade e uma fonte fácil de sucesso.

a. Reúna o maior número possível de objetos do tipo artesanal, como papel de construção, tinta, marcadores, pom-poms, cola, glitter, etc.

b. Diga ao seu filho, eles podem criar o que quiserem. Você pode tornar isso ainda mais divertido fazendo sua própria criação.

c. Se eles perguntarem o que devem fazer, informe -os de que não há resposta certa ou errada. Eles podem criar o que quiserem.

d. Depois que o projeto estiver concluído, verifique se ele é exibido em um lugar de destaque onde seu filho pode vê -lo todos os dias.

Atividade 6. Fazer um ato de bondade

Fazer os outros felizes geralmente é uma boa maneira de nos dar uma sensação de alegria.

a. Crie uma lista de trinta coisas que possam fazer alguém feliz. Isso pode ser tão simples quanto dar um elogio a um estranho ou ajudar com uma tarefa. Também pode ser maior, como doar um brinquedo ou ajudar a servir na cozinha de sopa local. Coloque -os em um calendário.

b. Tornar um objetivo fazer um ato de bondade todos os dias durante um mês.

c. No final de cada dia, discuta com seu filho como isso os fez sentir em fazer alguém sorrir.

d. Se possível, escolha um dos atos maiores para incorporar na programação de seu filho todos os meses.

Atividade 7. Caderno de bem-estar

Esta atividade dá ao seu filho algo para olhar para trás sempre que estiver se sentindo para baixo. É como um diário de gratidão precoce.

a. Obtenha um caderno com páginas sem revestimento e uma caneta e marcadores.

b. Todas as noites, sente -se com seu filho e peça que eles falassem sobre uma coisa que aconteceu durante o dia que os fez se sentir bem.

c. Se a criança puder escrever, peça para escrevê -la no caderno. Se eles ainda não conseguem escrever ou preferir desenhar, peça a eles um desenho para mostrar o que aconteceu.

d. Quando eles estão se sentindo para baixo, sente -se com eles e passe pelo caderno, apontando todas as coisas maravilhosas que eles experimentaram.

Atividade 8. O BACHO eu sou

É como um quadro de visão que promove uma sensação de bem-estar e ajuda seu filho a aprender sobre si mesmo.

a. Reúna revistas antigas, marcadores e um grande pedaço de placa de pôster.

b. Sente -se com seu filho e peça que eles camem coisas positivas sobre quem são ou coisas que eles gostam sobre si mesmos. Você pode adicionar suas próprias idéias à lista.

c. Passe pelas revistas para encontrar fotos que ilustram essas coisas ou que seu filho desenhe fotos para elas.

d. Pendure a foto perto de sua cama para que eles possam olhar para ela todos os dias e pensar em todas as coisas positivas que se tornam especiais.

Atividade 9. Sair da zona de conforto

Sair da sua zona de conforto é tão difícil para as crianças quanto para os adultos, mas isso é necessário.

a. Quando seu filho quer fazer alguma coisa, mas você pode dizer que eles estão com medo, fale sobre o medo.

b. Peça -lhes para dizer exatamente o que eles temem que possa acontecer. Além disso, pergunte o que as coisas boas podem vir de fazer a coisa.

c. Em seguida, invente as coisas que seu filho pode fazer em cada caso para melhorar a situação se as coisas que eles temem acontecer.

d. Incentive -os a tentar, informando que você está lá para ajudar se precisar.

Atividade 10. Construir talentos

Toda criança tem um interesse ou presente especial. Pode ser arte, música ou esportes. Expandir esse talento permite que seu filho se sinta bem -sucedido à medida que crescem e melhoram.

a. Fale sobre como todos nós amamos coisas diferentes e mencionam que você vê seu filho gosta de fazer algo em particular.

b. Procure maneiras pelas quais seu filho pode expandir esse talento. Você pode procurar uma aula de dança ou arte, inscrevê -los em uma liga esportiva de outras pessoas da idade deles ou ajudá -los a encontrar explorar seu talento de outras maneiras.

c. Faça questão de perguntar sobre como as coisas estão indo regularmente e participe de eventos especiais.

d. Celebrar todos os passos que eles dão.

Atividade 11. Deixe -os liderar

As crianças se sentem especiais quando você confia nelas para tomar decisões.

a. Reserve pelo menos duas horas em que você pode se concentrar nos dois.

b. Pergunte se a criança tem uma atividade especial que deseja que você faça ou se gostaria de dar uma caminhada.

c. Diga à criança que eles são os responsáveis ​​hoje, você seguirá a liderança deles e irá onde eles escolherão ou jogarão os jogos que quiserem.

d. Faça isso semanalmente e veja onde a criança leva você.

Atividade 12. Pacote para férias

Se você não estiver saindo de férias, transforme esta atividade em uma viagem de um dia à praia, ao parque ou em outro lugar especial.

a. Encontre uma atividade que requer embalagem. Isso pode ser uma mala, um piquenique no almoço ou alguma atividade que requer uma mudança de roupa, como um parque aquático.

b. Primeiro, converse com a criança sobre quais itens eles precisam para as atividades do dia e depois diga que eles podem embalar sua própria mala ou bolsa.

c. Antes de sair, você provavelmente vai querer verificar se eles não esqueceram algo importante, mas faça isso silenciosamente quando estiverem em outra sala. Você quer que eles vejam que você tem confiança neles.

d. Se você perceber que eles esqueceram algo essencial, você pode mencioná -lo casualmente "se perguntando" se você empacotou o seu ou passando pela lista uma última vez. Se eles esquecerem um pequeno item, deixe -o ir. Se eles sentirem falta, você pode usar isso como uma experiência de aprendizado.

Atividade 13. Ensinar ioga/atenção plena

As crianças de hoje enfrentam estresse e ansiedade em um nível muito maior do que nas gerações anteriores. Nunca é cedo para ajudar seu filho a aprender a reduzir o estresse e a ansiedade de uma maneira positiva.

a. Converse com seu filho sobre como é a ansiedade e como ignorá -la pode causar todos os tipos de problemas. Deixe -os saber que você vai ajudá -los a aprender algo que lhes permita ter o poder sobre a ansiedade.

b. Faça exercícios respiratórios regulares e ensine ao seu filho como a atenção plena pode ajudá -lo a permanecer no chão quando as coisas estão dando errado. Ensine -os a parar e notar sensações em seu corpo e como encontrar experiências que os ajudem a se sentir mais calmo.

c. Se você pratica ioga, você pode ensinar seu filho. Caso contrário, ter uma aula juntos pode ajudar no vínculo. Como alternativa, procure vídeos para ajudar como Yoga Cosmic Kids.

d. Após cada sessão, converse com seu filho sobre o que eles sentem e lembre -os essas são coisas que eles podem fazer sempre que escolher.

Atividade 14. Crie uma receita

A maioria das crianças adora ser deixada para criar na cozinha.

a. Diga ao seu filho que você vai ajudá -lo a criar sua própria receita e eles podem colocar o que eles escolher.

b. Decidir sobre um prato. Pode ser tão simples quanto criar seus próprios sundae ou fazer panquecas, que são ótimas para adicionar coisas em.

c. Ajuda com quaisquer atividades que exijam precauções de segurança, como o fogão ou objetos afiados, mas deixe seu filho liderar.

d. Experimente o produto acabado e discuta o que funcionou e o que pode ser alterado na próxima vez.

Atividade 15. Vai fazer compras

Isso ajuda a promover sentimentos de sucesso, além de fazer seu filho se sentir bem por ajudar. É muito cedo para lidar com a comparação de preços ou orçamentos nessa idade; portanto, esteja preparado para gastar um pouco mais do que se você fiz as compras sozinho.

1. Organize uma viagem ao supermercado onde tudo o que você precisa são itens para uma ou duas refeições.

2. Deixe seu filho ajudá -lo a fazer uma lista do que você precisa para a refeição.

3. Crie uma lista que inclua fotos se seu filho não ler. À medida que você passa pelos corredores, permite que seu filho encontre o item na prateleira e o coloque no carrinho. Isso pode se expandir à medida que a idade e as habilidades do seu filho crescem.

4. Vá para casa e deixe seu filho ajudá -lo a cozinhar a refeição.

Pensamentos finais sobre atividades de auto-estima para o jardim de infância

Como pai, você pode Melhor ajudar seu filho a desenvolver uma boa auto-estima, mostrando-lhes amor incondicional. Além disso, você deve ser posto para:

• Ajude -os a aprender a fazer coisas novas.
• Não facilite muito os desafios, mas também não muito difícil.
• Louvado seja sabiamente e honestamente.
• Seja um bom modelo.
• Não critique severamente.
• Concentre -se em seus pontos fortes.

A auto-estima é uma das coisas mais básicas que precisamos ao longo de nossas vidas ser capaz de cumprir nosso potencial. Também ajudará a selecionar um estilo de vida saudável, no qual praticamos o autocuidado e desenvolvemos bons hábitos. Alta auto-estima também afeta como tratamos os outros.

Você pode ler mais adiante a importância de se valorizar e deve levar as informações a sério quando se trata de moldar e influenciar as mentes jovens. Afinal, como pai, Você é o primeiro professor deles.

Quando você ajuda seu filho a desenvolver auto-estima saudável, você é dando a eles um ótimo presente que os ajudará a navegar em um mundo que nem sempre é gentil ou justo. Começar cedo e reforçar as lições regularmente ajudará seus filhos a se tornarem adultos saudáveis ​​e felizes que estão prontos para enfrentar o mundo e ter sucesso!