104 principais afirmações positivas e curtas que são fáceis de lembrar
Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você compra. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.
Com muita frequência, queremos encher nossas afirmações positivas com tudo importante e motivacional em nossas vidas. No entanto, isso pode criar longas afirmações difíceis de lembrar e precisam ser escritas e lidas.
Por outro lado, afirmações positivas que são curtas e fáceis de lembrar são uma ótima maneira de usar afirmações ao longo do dia, sempre que você precisar, em vez de incorporá-las em rituais mais longos de autocuidado.
Então, aqui estão algumas afirmações curtas e positivas que são fáceis de lembrar.
Índice
Por que afirmações curtas e positivas que são fáceis de lembrar são importantes
Afirmações positivas são uma maneira convincente de mudar seu pensamento e, assim, mudar seu comportamento e vida. Afirmações positivas podem fornecer suporte, incentivo e força quando você precisar.
Ao criar ou escolher nossas afirmações, é comum querer criar a afirmação mais poderosa possível. Para algumas pessoas, isso pode resultar em afirmações longas e específicas que são difíceis de lembrar. Esses tipos de afirmações são maravilhosos e podem ser usados de várias maneiras.
Mas às vezes, também é importante ter afirmações curtas e memoráveis. Afirmações curtas que conhecemos de cor pode ser usada em breves momentos de estresse ou desânimo para ajudá -lo a redefinir, reorientar e se recuperar de pequenos contratempos.
Por outro lado, se você é novo em afirmações, afirmações curtas e memoráveis podem ser uma ótima maneira de construir um hábito positivo e introduzir pequenas e saudáveis mudanças em sua vida diária.
De fato, dar pequenos passos é uma das maneiras mais eficazes de alcançar grandes objetivos; portanto, não subestime o poder de curtas afirmações positivas.
154 afirmações curtas e positivas que são fáceis de lembrar
- eu posso fazer isso
- Estou bem
- Estou ótimo
- Este é um estalo
- Eu me sinto ótimo
- HOJE é um GRANDE DIA
- As coisas estão melhorando o tempo todo
- eu sou tão esperto
- estou focado
- Eu sou incrível
- eu tenho tanta sorte
- Que dia lindo
- Um passo de cada vez
- estou feliz hoje
- Estou tendo sucesso
- Eu amo um desafio
- Pode vir!
- Eu sou capaz
- Eu sou excepcional
- Estou cheio de surpresas
- Eu sou original
- Eu sou único
- Estou calma
- Estou atencioso
- Eu sou criativo
- eu gosto da minha vida
- Eu sou grato
- Estou completamente no comando
- Eu faço boas escolhas
- Eu tomo boas decisões
- Eu tenho ótimas idéias
- Eu posso gerenciar o que surgir
- Um pé na frente do outro
- Estou cheio de energia
- Eu faço sonhos se realidade
- eu não estou preocupado
- Eu sou uma pessoa de sucesso
- Eu sou bom no que faço
- eu sou muito talentosa
- Eu gosto do que faço
- Não há ninguém como eu
- Eu bem -vindo todos os dias
- A vida é uma aventura
- Eu faço todos os dias contar
- eu sou forte
- Eu tenho confiança em mim mesmo
- Estou ansioso para o futuro
- Coisas boas estão chegando do meu jeito
- Eu confio em mim mesmo
- Eu faço do mundo um lugar melhor
Eu faço do mundo um lugar melhor ”
- Eu sou imparável
- eu nunca desisto
- A vida é maravilhosa
- Os desafios são interessantes
- Estamos juntos nessa
- Espero que as coisas funcionem bem
- Eu mantenho a calma e continuo
- Eu fico no caminho certo
- A persistência compensa
- Eu persevero
- Eu gosto de aprender coisas novas
- Eu sou uma pessoa positiva
- Eu sempre dou o meu melhor
- Não me preocupo com o que não consigo controlar
- Eu me concentro no que é importante
- Eu cuido dos negócios
- Todo dia é uma nova oportunidade
- Eu nunca estou sobrecarregado
- Eu respiro fundo e passo para a próxima coisa
- Eu me divirto todos os dias
- Eu mantenho a mente aberta
- Eu vou bem com as pessoas
- Eu acho minha vida interessante
- Eu cuido bem de mim mesmo
- Eu sou meu melhor amigo
- Eu me movo em direção ao que importa
- Eu guardo minha paz de espírito
- Eu me aprecio
- Sou importante para mim
- Eu me concentro no aqui e agora
- Eu não me distraio
- Eu tenho altos padrões
- Eu aprendo com a experiência
- Eu termino o que começo
- Eu sou uma pessoa capaz
- Eu sou uma pessoa útil
- Eu não perco tempo
- Eu leve meu tempo
- eu acredito em mim
- Hoje é o melhor dia
- Eu escolho estar de bom humor
- Eu escolho ter uma atitude positiva
- O que eu acredito se torna minha realidade
- eu escolhi ser feliz
- Eu espero o melhor de mim mesmo
- As coisas acontecem certo eventualmente
As coisas acontecem certo eventualmente ”
- eu trabalho duro
- O que eu trabalho se torna real
- Trabalho duro vale a pena
- Congratulo -me com a mudança
- Congratulo -me com o inesperado
- Congratulo -me com desafios
- Eu continuo crescendo e continuo indo
- eu amo minha vida
- Eu acredito em meus objetivos
- Estou aberto a possibilidades
- eu amo meu trabalho
- eu me amo
- Agora é minha hora
- Minhas possibilidades são infinitas
- Estou ansioso pelo meu futuro
- Eu quero ver o que posso realizar
- Eu faço minha vida acontecer
- Eu faço minha vida feliz
- Eu tenho o que é preciso
- Eu coloquei meu coração em tudo que faço
- Eu aprendo e mudo todos os dias
- Estou encantado com a vida
- Estou delicioso
- Estou alegre
- Estou borbulhando com energia
- Minha vida é satisfatória
- Meu futuro é inimaginável
- Meu coração diz "sim"
- Eu amo ter sucesso
- Minha atitude me faz prosperar
- eu acredito em mim
- Eu vejo um futuro brilhante para mim
- O mundo é melhor porque estou aqui
O mundo é melhor porque estou aqui ”
- Eu faço a diferença
- Eu sou ousado
- Vida é divertida
- Estou pronto para o que vem
- Eu aproveito minhas chances
- Estou pacificamente feliz hoje
- Estou calmo e interessado em vida
- Eu sou tudo que eu preciso
- Eu mereço felicidade
- Eu valorizo minha habilidade
- Eu mantenho meu próprio conselho
- Estou encantado e surpreso com a vida
- Eu sei do que sou capaz
- Eu inspiro confiança nos outros
- Eu tenho um histórico de sucesso
- Minha mente está afiada
- Eu sempre posso descobrir uma solução
- Eu ganho confiança
- Sou grato por todas as coisas boas da minha vida
- Minha vida está cheia de coisas boas
- Eu sou saudável e forte
- Eu tenho um coração quente
- eu sou um bom amigo
- Sou grato por meus bons amigos
- Estou orgulhoso de quem sou
Como usar afirmações curtas e positivas que são fáceis de lembrar
Você pode ter afirmações positivas longas, detalhadas e específicas que escrevem e usa durante a meditação, diário ou rotina matinal. Ou você pode fazer orações curtas e positivas parte de seus hábitos diários para elevá -lo ao longo do dia.
Essas afirmações mais curtas não devem substituir essas orações ou afirmações mais longas e devem ser usadas de maneira diferente. A melhor maneira de usar afirmações curtas e positivas é:
Identifique seus gatilhos
Preste atenção ao seu humor e comportamento em situações típicas ao longo do dia. Por exemplo, você sempre fica estressado e frustrado tentando chegar a tempo de manhã? Você está sempre ansioso antes de uma reunião do cliente? Você geralmente está triste no final do dia? Afirmações curtas podem ser incrivelmente poderosas se sua vida ocupada contiver de forma consistente momentos que lhe dão pensamentos e sentimentos negativos.
Escolha algumas afirmações positivas curtas
Você não precisa necessariamente memorizar esses tipos de afirmações. Em vez disso, eles podem ser declarações pequenas e simples que geram a energia positiva necessária em momentos de estresse, ansiedade ou energia negativa. Por exemplo, talvez você precise se lembrar de que você é forte, capaz, no controle, etc.
Use suas curtas afirmações pouco antes de seus momentos de disparo
Se possível, aperte em um momento para suas afirmações antes da experiência negativa. Depois de conhecer seus hábitos e padrões, você pode encontrar 60 segundos antes do tempo para suas afirmações. Se não for possível usá -los pouco antes, certifique -se de usá -los logo após.
Siga estas etapas com suas curtas afirmações:
- Afaste -se da situação
- Respire fundo
- Olhe para si mesmo no espelho
- Sorriso
- Repita suas curtas afirmações em voz alta, em uma voz confiante, 10 vezes
- Respire mais
- Voltar à situação
Claro, se afastar de um momento agitado nem sempre é possível. Portanto, pode ser necessário repetir suas afirmações para si mesmo em silêncio, mas tente se concentrar nas palavras, ouvi -las com seus ouvidos e pense em sua mente.
Afirmações curtas e positivas são uma ótima maneira de treinar seus pensamentos e criar hábitos mentais positivos. Com o tempo, reforçar uma perspectiva mais positiva é uma ótima maneira de criar uma nova maneira de olhar para o mundo e pode mudar gradualmente todos os aspectos da sua vida.
É importante nunca subestimar o poder de dar pequenos passos. Em vez de ficar sobrecarregado e desencorajado, concentre -se em pequenas atividades curtas para criar uma mentalidade positiva e ser consistente. Seus pensamentos e crenças negativos tiveram anos de repetição para se incorporar em sua mente, e levará tempo e consistência para alterá -los.
Pensamentos finais sobre afirmações curtas e positivas que são fáceis de lembrar
Afirmações positivas são uma ferramenta poderosa para mudar sua vida, mas não tenha medo de começar pequeno. Afirmações curtas e positivas podem ser usadas todos os dias para aumentar seu humor, fornecer motivação e mantê -lo no caminho em direção aos seus objetivos.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
- 117 Afirmações de quarta -feira para poder no dia da corcunda
- 77 afirmações poderosas para manifestar sua casa de sonho
- 166 afirmações de uma palavra para iniciar instantaneamente sua motivação
Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.
