7 Estratégias para a paternidade de um filho altamente sensível

Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você compra. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.

Você está lutando com seu filho altamente sensível?

Nesse caso, neste artigo falaremos sobre 7 estratégias específicas de parentalidade que você pode usar com seu filho e explicar como usá -los.

Mas primeiro, vamos começar com uma definição rápida.

Índice

O que é uma criança altamente sensível?

Uma criança altamente sensível nasce com um sistema nervoso sensível que reage rapidamente a tudo. Essas crianças são capazes de pegar vistas, cheiros, sons e sentimentos que outras crianças não são afetadas. Por esse motivo, crianças altamente sensíveis geralmente reagem e ficam sobrecarregadas.

Você pode se questionar “é meu filho altamente sensível?”. Aqui está uma lista de sinais:

• Reage emocionalmente a quase tudo
• Ninhadas sobre erros e falhas
• Leva as coisas pessoalmente
• Tem dificuldade em fazer uma escolha
• Parece extremamente culpado
• É capaz de ler pessoas e suas emoções muito bem
• Ama animais
• Está curioso e sempre faz muitas perguntas
• Prefere ficar sozinho e passar um tempo sozinha
• Não gosta de filmes de terror
• Gosta de trabalhar em ambientes fechados onde outros não podem vê -los

Ser pai deste filho não é a tarefa mais fácil, e pode ser bastante cansativa para os pais. Como uma ex -criança altamente sensível, eu sei que meus pais lutaram muito.

A boa notícia é que existem estratégias altamente sensíveis para pais de crianças que o ajudarão a entender melhor as necessidades do seu filho e a estabelecer relacionamentos de confiança.

1. Aceite a sensibilidade do seu filho

A aceitação é um dos primeiros passos para o sucesso. Por alguma razão, muitos pais não querem aceitar o fato de que seu filho é altamente sensível. Eles consideram sua sensibilidade como uma doença e, portanto, não querem admitir que a criança está doente.

No entanto, eles nasceram dessa maneira, e você não pode alterá -los. Tudo que você pode fazer é apoiá -los da maneira que são.

Não tente mudar o temperamento do seu filho e desencorajá -lo a expressar seus sentimentos. Em vez disso, tente ensiná -los a lidar com suas emoções, tanto negativas quanto positivas.

Qualquer que seja a emoção que seu filho esteja experimentando, você precisa dizer “todas as suas emoções são aceitáveis”. Também existem outras afirmações positivas que você pode usar para construir a confiança de seu filho e ajudá -lo a lidar com suas emoções melhor.

Em nossa sociedade moderna, algumas emoções, como raiva, ansiedade e mágoa, são frequentemente julgadas como "prejudiciais". Você precisa deixar seu filho saber que isso não é verdade, e experimentar essas emoções é totalmente normal.

Se você deixar seu filho experimentar essas emoções sem saber que essas emoções são ruins, elas podem se beneficiar de uma maneira realmente poderosa. Então você poderá transformar essas emoções negativas em criar combustível que seu filho usará mais tarde para realizar algo construtivo.

2. Dê ao seu filho algum tempo de inatividade

Crianças sensíveis ficam impressionadas com muitas coisas, incluindo grandes multidões, ambientes caóticos e altos e luzes brilhantes.

Essas crianças precisam de algum tempo de inatividade. Portanto, você deve evitar o excesso de codificação do seu filho. Certifique -se de que eles não tenham muitas atividades extracurriculares e passe mais tempo em casa - em um ambiente seguro.

Organize atividades tranquilas e relaxantes, como ouvir música calmante, colorir livros ou jogar jogos de tabuleiro. Como uma criança altamente sensível, devo dizer que essas crianças precisam de algum tempo sozinhas, para que possam recarregar suas "baterias".

3. Estabelecer limites

Como pai, você provavelmente não quer perturbar seu filho sensível, mas exceções constantes não são úteis. Seu filho ainda precisa saber que existem certos limites.

Não negligencie comportamentos e ações inadequados para simplesmente manter a paz. Uma criança deve aprender que existem limites e coisas que você não pode permitir que seus filhos façam.

Sim, você ainda precisa ser flexível, mas não se esqueça da disciplina, porque é o que ajuda as crianças a se tornarem adultos responsáveis ​​no futuro. Se não houver disciplina em sua família, os filhos não estarão prontos para o mundo real.

Pular disciplina também significa que você não permite que seu garoto sensível aprenda e entenda as consequências de suas ações.

Por esse motivo, certifique -se de definir limites e não permitir que seu filho quebre as regras. Aqui está uma lista de estratégias de disciplina que você pode usar em sua família.

4. Ensine estratégias de solução de problemas

Muitas vezes, crianças altamente sensíveis podem se sentir sobrecarregadas por diferentes situações e não conseguir encontrar uma solução. É o seu trabalho como mãe ensiná -los a encontrar as soluções certas e lidar com o estresse e a ansiedade.

Ter habilidades de solução de problemas é extremamente importante para todos, e especialmente para crianças sensíveis. A vida adulta deles será muito mais fácil se eles souberem resolver problemas.

Muitos pais cometem o mesmo erro - eles resolvem os problemas de seus filhos, o que é absolutamente errado.

Sim, eu sei que você quer ajudar seu filho. No entanto, a melhor maneira de ajudá -los não é resolver seus problemas, mas ensinar ferramentas e estratégias, para que elas possam fazer isso sozinhas.

Aqui está uma instrução passo a passo sobre como ensinar a seu filho uma estratégia de solução de problemas:

• Identifique o problema. Ajude seu filho a indicar o problema e a dizer em voz alta.
• Crie pelo menos cinco soluções. Brainstorm. Explique ao garoto que nem todas as soluções precisam ser boas. Apenas deixe seu filho ser criativo. Se eles estão lutando e não têm idéias, não há problema em ajudá -los. Não julgue as soluções que seu filho sugere, porque mesmo uma solução estúpida ainda é uma boa ideia.
• Analisar cada solução. Cada solução tem suas vantagens e desvantagens. Certifique -se de discuti -los e comparar. Seu filho precisa entender as consequências positivas e negativas de cada um deles para poder fazer a escolha certa.
• Escolha a solução certa. Depois de avaliar e analisar cada solução, escolha o melhor. Não faça a escolha deles - em vez disso, incentive seu filho a se decidir e depois discuti -lo juntos.
• Teste a solução. Diga ao seu filho para experimentar a solução escolhida e ver o que vai acontecer. Se não funcionar, existem outras soluções que também podem ser testadas.

5. Deixe seu filho ser criativo

Como mencionado acima, crianças sensíveis são muito sensíveis ao seu ambiente. Eles percebem e sentem cheiros, vistas, sons e tocam mais do que outras crianças. Por esse motivo, uma das estratégias mais eficazes que você pode tentar é deixar seu filho ser criativo.

Por exemplo, você pode permitir que eles organizem o quarto da maneira que desejam, então é confortável para eles. A sala do seu filho é como um retiro ou santuário, onde eles podem se recarregar e se esconder do resto do mundo.

Pergunte ao seu filho qual é a cor favorita deles e deixe que eles usem essa cor para pintar as paredes na sala. Se houver algum travesseiro ou capa que eles realmente gostem, deixe -os tê -lo - ele acrescentará conforto e tornará o seu "abrigo" mais aconchegante e mais confortável.

Ao usar essa estratégia, você não apenas ajuda seu filho altamente sensível, mas também os deixa exercitar a criatividade inata. Quando são adultos, a criatividade desenvolvida será realmente útil e pode ser usada em muitos aspectos diferentes da vida.

Por exemplo, quando seu filho é adulto, ele poderá usar a criatividade para técnicas de visualização para criar uma vida melhor. Além disso, essa estratégia também lhes dá sua porta de entrada pessoal para se sentir feliz e satisfeito.

6. Ensine -lhes habilidades de gerenciamento de tempo

Crianças altamente sensíveis ficam estressadas facilmente, especialmente quando há muitas coisas para fazer.

Por esse motivo, os primeiros anos na escola podem ser bastante desafiadores para o seu filho. Eu sei que você gostaria de ajudar seu filho, e a melhor maneira de fazê -lo é ensinar habilidades de gerenciamento de tempo.

Eles precisam aprender a seguir um determinado cronograma e ser consistente com ele. Não deve ser muito difícil, porque a maioria das crianças sensíveis gosta de rotina. Além disso, boas habilidades de gerenciamento de tempo não permitem que as crianças desenvolvam um hábito "perigoso" de procrastinação.

Houve pesquisas feitas em 1999 que provaram que há um vínculo entre ansiedade acadêmica e procrastinação, e a ansiedade é uma das principais ameaças a crianças sensíveis. Portanto, deve ser evitado. Mostre -lhes como lidar e terminar sua lição de casa e atividades extracurriculares no mesmo dia, sem demora.

Para ajudar seu filho, você pode mostrar a eles como é capaz de gerenciar seu próprio horário de trabalho. As habilidades de gerenciamento de tempo são extremamente importantes porque ajudam.

Para ajudá -lo a ensinar seu filho sobre o gerenciamento do tempo, reserve alguns minutos para assistir a este vídeo sobre as estratégias que você pode usar para parar de perder tempo e ser mais produtivo.

7. Incentive e elogie seus esforços

Crianças altamente sensíveis geralmente não estão confiantes o suficiente e precisam de muito incentivo.

Certifique -se de elogiar os esforços de seu filho, mesmo que eles não tenham sido bem -sucedidos e não tenham trazido resultados positivos. Você pode usar as citações de pessoas famosas sobre auto-estima e autoconfiança como inspiração para elogiar seu filho sensível.

No entanto, não elogie sem motivo. Vários estudos mostram que as crianças que sempre são elogiadas por nenhuma razão têm menor auto-estima do que aquelas crianças que são elogiadas intermitentemente.

De acordo com a pesquisa publicada em Desenvolvimento infantil (Holanda) Novembro/dezembro de 2017 Volume 88, se os pais elogiam demais os filhos e com muita frequência, isso tem um efeito prejudicial em sua auto-estima.

Elogios exagerados podem alimentar um narcisismo crescente. Existem muitas figuras públicas que são narcisistas, o que tem um impacto na forma como eles interagem com outras pessoas e sua equipe.

Quando você elogia seu garoto sensível, você deve elogiar os esforços do seu filho, em vez dos resultados de seus esforços. Por exemplo, se o seu filho está lutando com matemática, você pode dizer "eu gosto de como você continua se esforçando e não está desistindo". Você está apontando que o trabalho duro e os esforços são dignos de elogios, mesmo que não sejam perfeitos e não tragam nenhum resultado.

Se você vê que seu filho está chateado, aqui está uma lista de palavras de encorajamento que você pode usar para fazê -lo se sentir melhor. É especialmente importante elogiar seu filho se eles estão dizendo a verdade porque as crianças sensíveis mentem muito para deixar de problemas.

Pensamentos finais sobre estratégias altamente sensíveis para pais de crianças

Sim, criar uma criança sensível não é fácil - como pai, você pode ter que fazer muitas coisas de maneira diferente.

Você deve entender que essas crianças têm necessidades especiais que precisam ser cuidadas. Sua missão é dar ao seu garoto sensível toda confiança e conforto que eles precisam.

Ao usar estratégias de pais de crianças altamente sensíveis, você pode ajudar seu garoto sensível a prosperar neste mundo e ter sucesso com sua característica específica e personalidade única.

E se você está procurando mais recursos para criar crianças altamente sensíveis, confira estes artigos:

• 7 principais testes e testes altamente sensíveis
• 20 pessoas famosas e históricas altamente sensíveis
• 15 melhores empregos e carreiras para pessoas altamente sensíveis (HSPs)

Finalmente, se você quiser subir de nível suas habilidades para os pais, confira este recurso que mostrará como fazer com que seus filhos escutem sem gritar, incomodar ou perder o controle.