9 Melhores bancos de meditação dobráveis ​​e portáteis [Atualização do 10TOP 10 Top 10]

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A meditação é uma maneira incrível de melhorar seus pensamentos e qualidade de vida e tem benefícios e efeitos de longo alcance.

No entanto, sentar -se em silêncio em um lugar uma vez durante a meditação pode ser difícil no corpo. Para algumas pessoas, manter uma posição de lótus ou ajoelhar por um longo tempo pode se esforçar sobre os joelhos, quadris ou coluna vertebral.

Um banco de meditação é projetado para apoiar confortavelmente o corpo em uma pose natural, é fácil de armazenar desconforto e pontos de pressão, e um banco de meditação dobrável é fácil de armazenar quando não estiver em uso, ou transporte para intervalos de meditação no trabalho, durante a viagem ou no the-the -ir.

Antes de prosseguirmos, se você não tiver tempo para ler a revisão inteira, veja uma rápida olhada nas nossas principais opções para os melhores bancos de meditação dobráveis:

• Melhor banco de meditação dobrável para viajar: Bancada de meditação dobrável e moderna
• Melhor banco de meditação dobrável ecológico: Banco de meditação portátil
• Melhor banco de meditação dobrável para pessoas pequenas: Bluecony Ikuko Original Meditation Bench
• Melhor banco de meditação dobrável para pessoas altas: Ananda Woodworking Dobing Meditation Bench
• Melhor banco de meditação dobrável para iniciantes: Banco de meditação, bancada de Seiza
• Melhor banco de meditação dobrável para uso ao ar livre: Ainda sentado em bancada de meditação nômade
• Melhor banco de meditação dobrável para pessoas que amam o banco de meditação do PI: Pi para ir dobrar o banco de meditação
• Melhor banco de meditação dobrável ergonômico: Banco de meditação do Spoko
• Melhor banco de meditação dobrável para pessoas com dor no joelho ou quadril: LOTUSCRACTS MEDITATE BENCH DHARMA dobrável

Índice

Como usar um banco de meditação

Se você está apenas começando com uma prática de meditação, aqui estão algumas ótimas dicas para ajudá -lo a começar a meditar.

Há uma enorme variedade de bancos de meditação, porque diferentes corpos requerem diferentes níveis de apoio e conforto. Como regra geral, aqui está como usar um banco de meditação:

Postura correta

A maioria dos bancos de meditação é projetada para apoiar o corpo em uma posição ajoelhada. Isso significa que o assento está inclinado levemente para a frente, com os joelhos tocando o chão e os tornozelos dobrados sob o assento.

O banco suporta o peso do corpo, para que seu peso corporal não esteja descansando nos tornozelos e pés, e isso também significa que os joelhos não precisam se dobrar tão bruscamente.

Esse apoio pode ser muito mais confortável para pessoas com articulações sensíveis, flexibilidade reduzida ou menos força na parte inferior do corpo, os quais podem ajudar as pessoas mais velhas com conforto durante a meditação.

Finalmente, o assento angular suporta a coluna em uma postura neutra, eliminando o excesso de curvas e transferindo seu peso corretamente, diferentemente das cadeiras tradicionais.

Adicionando amortecimento

Em muitos casos, um banco de meditação bem feito fornecerá a quantidade perfeita de conforto e apoio para libertar sua mente, para que você possa meditar sem distração. Em alguns casos, no entanto, você também pode precisar usar uma almofada.

As almofadas podem ser usadas no assento, para fornecer mais preenchimento para a coluna e o osso da cauda, ​​ou embaixo das pernas, para amortecer os joelhos e as canelas no chão.

De qualquer forma, a almofada deve proporcionar conforto e facilidade, sem ser tão grosso ou macio que reduz a estabilidade e o apoio da sua postura.

Tamanho da bancada de meditação

Como em quase todo o resto, bancos de meditação são normalmente projetados para o tamanho e peso médios do corpo. Isso pode significar que é mais difícil para algumas pessoas encontrar um banco de meditação confortável, e é particularmente verdadeiro para pessoas altas com pernas longas.

Pessoas muito altas geralmente têm problemas para dobrar as pernas abaixo de si na pequena área abaixo do banco e podem precisar de um banco de meditação maior.

Da mesma forma, para pessoas muito pequenas e pequenas, alguns bancos de meditação são muito grandes, e o ângulo do assento os faz deslizar para a frente e fora do assento.

Opções de bancada de meditação

Como você verá, existem muitos tipos diferentes de bancada de meditação. Alguns têm uma única perna, que suporta seu peso corporal em uma ampla gama de posições das pernas, mas requerem um pouco mais de equilíbrio para usar. Alguns têm pernas que estão melhor posicionadas para manter os joelhos unidos, anulá -las separadas ou até apoiar a posição de lótus.

Melhores bancos de meditação

Adoramos dobrar e dobrar bancos de meditação, porque eles são fáceis de reservar quando não estão em uso, ou para colocar uma bolsa e viajar com. Aqui estão nossas principais escolhas:

1. Melhor banco de meditação dobrável para viajar: Bancada de meditação dobrável e moderna

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Este belo banco de meditação dobrável da Mindful Modern é perfeito para viajar - ele se dobra ordenadamente, é leve e vem com uma bolsa de transporte que permite que você leve a qualquer lugar. Este banco de meditação tem um design de lótus atraente em relevo no banco e uma bolsa de viagem correspondente.

É feito de bambu, que é mais ecológico que a madeira, embora seja tão forte. Tem dobradiças robustas e duráveis ​​para suporte confiável. A bolsa de transporte incluída é lavável na máquina e tem alças robustas.

O banco de meditação dobrável e moderno e moderno mede 17 x 7.5 polegadas e é 7.5 polegadas de altura na parte traseira do assento e 15 cm de altura na frente. Ele pesa pouco mais de 4 libras e é apoiado por uma garantia de devolução do dinheiro.

Prós

• Feito de bambu durável e ecológico
• Dobradiças fortes
• Compacto e leve
• Vem com bolsa de transporte lavável para máquina
• Tem uma garantia de devolução do dinheiro

Contras

• Nenhum

2. Melhor banco de meditação dobrável ecológico: Banco de meditação portátil

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O banco de meditação portátil da Stoolyoga não é apenas feito de bambu ecológico - é feito de bambu orgânico e de origem sustentável e fabricada com responsabilidade nos Estados Unidos.

Este banco de ioga artesanal possui dobradiças de aço inoxidável poderosas, silenciosas e inoxidáveis ​​para obter resistência incrível e ímãs incorporados que seguram as pernas na posição fechada, por isso é fácil mover e transportar convenientemente. O dedo embutido fica fácil de abrir e fechar com segurança e sem beliscar os dedos.

O banco de meditação portátil da Stoolyoga é de 16 x 5.5 x 7 polegadas quando aberto e vem com uma sacola orgânica gratuita para transportar.

Prós

• Bambu orgânico, sustentável e de origem com responsabilidade
• Feito à mão nos EUA
• Dobradiças robustas e duráveis
• O fechamento magnético protege as pernas
• O dedo fica mais fácil de abrir
• Vem com uma bolsa de transporte

Contras

• Nenhum

3. Melhor banco de meditação dobrável para pessoas pequenas: Bluecony Ikuko Original Meditation Bench

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O banco de meditação original da BlueCony Ikuko não se dobre - em vez disso, as pernas escaparem facilmente para facilitar a viagem e o armazenamento e depois podem ser reaparecidos quando necessário, sem qualquer perda de estabilidade ou conforto.

Este é um belo banco de meditação com muitos recursos excelentes, mas adoramos especialmente que ele vem em três tamanhos diferentes, com uma opção pequena/pequena.

A maioria dos bancos de meditação não é dimensionada para pessoas pequenas, o que pode levar à instabilidade e ao corpo deslizando para a frente no assento, de modo que as opções de tamanho no BlueCony Ikuko Original Meditation Bench são perfeitas. Este banco de meditação foi projetado para sentar na posição de Seiza, com os joelhos inclinados ligeiramente para fora.

É feito à mão de Cherrywood colhido localmente em Quebec, e as qualidades naturais da madeira selvagem tornam cada banco único. O assento é curvado para um grande conforto e apoio, mantendo -o centrado e estável. As pernas deslizam facilmente para viajar e armazenamento.

O banco de meditação original da Bluecony Ikuko vem na sua escolha de três tamanhos e dois acabamentos. Ele também vem com uma bolsa de transporte orgânica.

Prós

• O assento é ergonomicamente projetado para conforto e suporte sem uma almofada
• Projetado e feito à mão em Quebec
• Feito de belas e natural madeira de cerejeira
• Cada um é único
• Disponível em três tamanhos
• Disponível em dois acabamentos de madeira
• Pernas escorregam para viajar
• Vem com uma sacola

Contras

• Este banco de meditação é caro, o que é apropriado para um item criado à mão de alta qualidade, mas pode ser mais do que as pessoas querem gastar

4. Melhor banco de meditação dobrável para pessoas altas: Ananda Woodworking Dobing Meditation Bench

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Não importa o quão flexível seja uma pessoa alta, pode ser um desafio dobrando as pernas longas confortavelmente abaixo de um banco de meditação de tamanho padrão.

Este banco de meditação dobrável de madeira Ananda é dimensionado especificamente para pessoas mais altas e tem muitos outros ótimos recursos também.

É feito de madeira de madeira de amieiro, para apoio duradouro e robusto. É coberto com um preenchimento duradouro, coberto com algodão orgânico durável de 10 onças para conforto e estilo.

As dobradiças pesadas permitem que as pernas se dobrem quando não estiverem em uso, para facilitar o transporte ou armazenamento. Este banco de meditação é feito à mão no norte da Califórnia por artesãos que se meditam, para que eles saibam o que um banco de meditação deve ser.

O banco de meditação mede 18 x 8 polegadas e tem 9 polegadas de altura na parte de trás e 7 polegadas de altura na frente. O ângulo de assento mais íngreme do que muitos bancos de meditação é projetado para o conforto de pessoas mais altas.

O banco de meditação dobrável de madeira Ananda vem em tamanhos padrão e altos, e na sua escolha de cinco opções de estofamento diferentes.

Prós

• Dimensionado e angular para meditadores mais altos
• À mão feita com madeira natural
• Feito nos Estados Unidos
• Materiais resistentes de construção e qualidade
• Dobra plana para armazenamento ou transporte
• Almofada confortável e durável
• Escolha de várias cores de estofamento

Contras

• As dobradiças se movem um pouco livremente demais, e uma pessoa deve ter um pouco de cuidado ao entrar ou subir do banco para evitar um colapso inesperado

5. Melhor banco de meditação dobrável para iniciantes: Banco de meditação, bancada de Seiza

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Se você está apenas começando sua jornada de meditação, pode haver muitas perguntas e desafios inesperados. Aqui estão alguns ótimos livros para ajudá -lo a começar, e você pode simplesmente não saber se precisa de um banco de meditação, ou que tamanho funciona melhor para você.

Afinal, todo corpo é diferente, e apenas porque alguém do seu tamanho é confortável em um banco, não significa que você será.

É por isso que amamos este banco de meditação portátil do banco de meditação. É portátil, acessível e ajustável. A base curva permite que você encontre o ângulo certo para o seu conforto e descanso pacificamente.

O assento ajustável na altura permite escolher o quão alto é o banco. É super leve, e o suporte sai, para facilitar o transporte e usar em qualquer lugar. Também é uma ótima maneira de experimentar várias alturas e ângulos antes de investir em um banco mais caro, para que você obtenha o banco de meditação certo para o seu corpo.

Este banco de meditação ajustável possui uma base curva com material sem deslizamento para estabilidade, ajusta de 6 a 8 polegadas de altura, possui um assento de 6 × 9 polegadas e pesa apenas 11 onças. É feito nos EUA.

Prós

• Altura ajustável
• Base curva para conforto e equilíbrio
• Extremamente leve e portátil
• Acessível
• Feito nos Estados Unidos

Contras

• Pode não ser muito durável

6. Melhor banco de meditação dobrável para uso ao ar livre: Ainda sentado em bancada de meditação nômade

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Além de considerar que hora do dia você deseja meditar, é uma boa ideia considerar onde você deseja meditar.

Uma das melhores razões para obter um banco de meditação dobrável é para que você possa levá -lo para fora, meditando de natureza e permitindo que ele acalme.

Este banco de meditação nômade ainda sentado é perfeito para meditar ao ar livre, não apenas porque é super leve e portátil, mas porque também é compacto e fácil de limpar. O assento no estilo de rede é confortável e ajustável, para que você possa discar na altura certa para o seu corpo.

Por apenas 19x7x1.5 polegadas dobradas, tem uma altura de assento de 6 a 11 polegadas de altura e pesa 1 libra 9 onças. Dobre completamente e se afasta pequeno, perfeito para mochilas e aventuras ao ar livre. Pode até ser usado para móveis leves de acampamento quando você não está meditando.

O assento de tecido dobrável fornece suporte suave sem precisar de uma almofada de assento. Este banco de meditação dobrável é feito à mão nos EUA, projetado pelo arquiteto norueguês Åsmund Skard.

O banco de meditação nômade ainda está sentado em dois tamanhos e está disponível com duas cores diferentes de tecido.

Prós

• Super leve, compacto e portátil
• Altura ajustável do assento
• Fácil de carregar e fácil de limpar
• Forte e durável
• Vem em dois tamanhos com duas opções de tecido
• Feito nos Estados Unidos

Contras

• Funciona melhor em posturas de Lotus e Seiza; Você não pode dobrar suas pernas diretamente abaixo de você

7. Melhor banco de meditação dobrável para pessoas que amam o banco de meditação do PI: Pi para ir dobrar o banco de meditação

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Os bancos de meditação do PI foram um dos primeiros projetos e, para muitas pessoas, eles continuam sendo o padrão -ouro.

Esses bancos são nomeados para a forma exclusiva de "pi" do banco, e esta tem pernas que se dobram para facilitar o transporte e o armazenamento, com um tamanho um pouco mais compacto. O Pi para ir dobrar o banco de meditação, como todos os bancos PI, é feito à mão em Wisconsin por um meditador de vida útil e praticante de ioga.

Este banco de meditação tem pernas arredondadas, para que você possa ajustar seu ângulo de assento para conforto. Colocar as pernas no centro oferece muito espaço para variação na postura dos assentos, para que você possa sentar -se da maneira que se adapta ao seu corpo melhor.

É feito de madeiras de lei selecionadas, com um acabamento durável de casaco poli. Pi para ir mede 18 x 7 x 7.25, e vem totalmente montado.

Prós

• Dobra muito plana e compacta
• Feito nos EUA a partir de materiais de alta qualidade
• O design inovador permite muitas posturas
• Pernas arredondadas permitem encontrar seu próprio ângulo ideal
• Suporte robusto e durável

Contras

• As superfícies podem ser escorregadias para alguns que se sentam em um ângulo mais profundo

8. Melhor banco de meditação dobrável ergonômico: Banco de meditação do Spoko

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As curvas suaves do banco de meditação do Spoko têm excelente conforto e forma ergonômica, mesmo se você optar por não usar uma almofada.

Os ângulos mais suaves deste banco fornecem grande apoio e seguem as curvas naturais do corpo. Esses bancos são feitos à mão de madeira natural de bétula, então não há dois são exatamente iguais.

As pernas saem deste banco de meditação, por isso é fácil viajar ou armazenar fora do caminho quando não estiver em uso. O fato de as pernas sairem, em vez de dobrar com uma dobradiça, pode proporcionar mais estabilidade para as pessoas que se preocupam com as pernas articuladas em colapso.

O banco de meditação Spoko mede 16.14 x 7.87, com um assento que é 7.09 polegadas de altura nas costas e 5.9 polegadas de altura na frente. Ele pesa 3.97 libras e tem uma garantia de devolução do dinheiro de 30 dias.

Prós

• A forma ergonômica natural fornece suporte e conforto sem almofada
• Feito à mão de materiais naturais, então cada um é único
• Apoiado por uma garantia de devolução do dinheiro
• As pernas saem para armazenamento ou viagem

Contras

• As curvas impedem que se dobre completamente
• Caro

9. Melhor banco de meditação dobrável para pessoas com dor no joelho ou quadril: LOTUSCRACTS MEDITATE BENCH DHARMA dobrável

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Uma almofada de meditação pode ajudar as pessoas com dor no joelho ou nas articulações a relaxar completamente e meditar sem distrações.

As almofadas de meditação podem ser usadas no assento, ou sob os joelhos e pernas para obter pressão reduzida e mais conforto. No entanto, o banco de meditação da Lotuscrafts tem uma almofada embutida para proporcionar conforto, preservando a dobrabilidade. Ele também vem em dois tamanhos.

A largura generosa, o preenchimento confortável e o dimensionamento opcional deste banco de meditação tornam uma ótima opção para pessoas que têm mais articulações delicadas ou flexibilidade reduzida, e têm problemas para se sentirem confortáveis ​​em um banco de meditação menor.

O banco de meditação Lotuscrafts é feito de madeira natural, com um verniz sem solvente que destaca as cores e variações naturais da madeira. Este banco de meditação se dobra completamente, por isso não é apenas portátil, também é armazenável e empilhável.

Com alturas de assento de 5.3 na frente e 6.5 polegadas na parte de trás para tamanhos regulares e 5.5 polegadas na frente e 7 polegadas na parte de trás para o tamanho grande, é fácil escolher o ajuste certo para o seu corpo e conforto. Este banco de meditação é feito na Europa e pesa cerca de 2 libras.

O banco de meditação da Lotuscrafts vem em dois tamanhos e sua escolha de quatro cores atraentes de estofados atraentes.

Prós

• Feito de madeira natural com um verniz sem solvente que mostra a singularidade da madeira
• Disponível em dois tamanhos com quatro cores de tecido diferentes
• Resistente e durável
• Dobra -se plana para viagens, armazenamento ou empilhamento
• Almofada grossa e confortável
• Banco largo com ângulo de assento mais raso que muitos, para articulações delicadas
• A parada de madeira mantém dobradiças no lugar
• Feito na Europa

Contras

• Do lado caro

Pensamentos finais sobre dobrar bancos de meditação

Nossa escolha superior para um banco de meditação dobrável é o Banco de meditação portátil.

Tem tudo o que procuramos - é compacto, leve, confortável, ergonômico e cuidadosamente projetado.

Adoramos os ímãs que seguram as pernas fechadas quando não estão em uso. Tem tudo isso, e é ecológico e sustentável. É feito de bambu orgânico e renovável e fabricado com responsabilidade nos EUA.

Até vem com uma sacola. Adoramos a ideia de que podemos meditar em conforto e paz, e também sabemos que estamos fazendo a escolha certa para o planeta e o meio ambiente.

Se você está procurando um banco de meditação dobrável especificamente para uso ao ar livre e na estrada, nossa segunda escolha é o banco de meditação ainda sentado nômade. É incrivelmente compacto e leve, facilmente ajustável e fácil de limpar.

Adoramos que seja um banco de meditação que possa dobrar facilmente para uma pequena cadeira ao ar livre para acampar, fazer caminhadas ou pescar, sem pesar uma bolsa ou mochila. O design único é incrivelmente inteligente e conveniente.

E se você quiser saber mais sobre meditação, confira estas postagens do blog:

• Meditação vs. Mindfulness: Qual é a diferença?
• Quando é a melhor hora do dia para meditar?
• As 4 coisas que você precisa saber sobre meditação