As 10 principais afirmações da família positivas para se fortalrem juntas

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A família é o conjunto mais importante de relacionamentos que jamais teremos. Interações com nossos pais e familiares, começando na infância, moldam nossas crenças centrais sobre nós mesmos e o mundo.

Interações diárias com nossos entes queridos mais próximos podem criar uma mentalidade positiva ou perpetuar padrões e hábitos negativos. As afirmações familiares podem ajudar.

Índice

Por que afirmações familiares positivas são importantes para ficar forte junto

Estudos mostram que nossas crenças centrais sobre nós mesmos e nossas capacidades são formadas antes dos 7 anos e formam nossa identidade à medida que amadurecemos. Como essas crenças limitantes são tão profundamente incorporadas, pode ser incrivelmente difícil alterá -las na idade adulta, e é por isso que afirmações positivas são tão poderosas para muitas pessoas.

Quer queremos mudar nossa própria mentalidade, redescobrem o que é possível e positivo em nossas vidas; apoiar a felicidade de nossos cônjuges e parceiros; levantar filhos felizes e confiantes; ou superar características tóxicas em nossas famílias, as afirmações familiares podem promover vínculos fortes e saudáveis ​​e ajudar cada membro da família a alcançar seu verdadeiro potencial.

83 afirmações familiares positivas para crescer fortes juntos

1. Minha família é uma fonte de alegria para mim
2. Minha família é uma fonte de força
3. Nós nos apoiamos
4. Nós nos aceitamos
5. Sou grato por cada pessoa da minha família

6. Minha família me deixa feliz
7. Eu me comprometo com minha família
8. Estamos comprometidos um com o outro
9. Nós dependemos um do outro em tempos difíceis
10. Nós compartilhamos uns com os outros
11. Nós confiamos um no outro
12. Minha família merece ser feliz
13. Eu me comprometo a passar tempo com os membros da minha família
14. Reconhecemos que cada um de nós é único
15. Podemos confiar um no outro
16. Cada um de nós sabe que toda a nossa família está lá para nós

17. Trabalhamos juntos para nos tornarmos fortes e felizes
18. Nós superamos os tempos difíceis juntos
19. Nós sabemos que nenhum de nós é perfeito
20. Nós nos encorajamos e se celebramos
21. Criamos um lugar seguro para comunicação honesta
22. Nós rimos juntos
23. Nós trabalhamos juntos
24. Nós conversamos juntos
25. Eu amo cada pessoa da minha família
26. Às vezes discordamos, mas vamos resolver as coisas
27. Minha família faz memórias felizes que nos unem
28. A felicidade da minha família é a coisa mais importante para mim
29. Eu respeito cada pessoa da minha família e mostro esse respeito todos os dias
30. Minha família me ajuda a me tornar uma pessoa melhor
31. Eu preciso da minha família, e eles precisam de mim
32. Estamos todos aprendendo juntos como ser uma família
33. Estamos orgulhosos um do outro
34. Somos gratos por esta família
35. Esperamos grandes coisas um para o outro
36. Estamos ansiosos para o nosso futuro como uma família

37. Nossa família está feliz
38. Ser uma família é uma aventura
39. Cada pessoa em nossa família traz forças diferentes, então somos mais fortes juntos
40. Eu aprendo coisas novas sobre cada membro da minha família todos os dias
41. Eu aceito cada pessoa na minha família, assim como eles são
42. Eu cuido bem da minha família
43. Minha família cuida bem de mim
44. Encorajo cada pessoa da minha família, e eles me encorajam
45. Em nossa família, reconhecemos e respeitamos nossas diferenças
46. É importante para mim fazer parte desta família
47. Nossa casa é pacífica e segura
48. Sou grato pelo amor da minha família
49. Eu trabalho duro para construir relacionamentos amorosos com todos na minha família
50. Às vezes nos estressamos, mas esses tempos passam; Nós nos amamos através disso

Às vezes nos estressamos, mas esses tempos passam; Nós nos amamos através disso ”

51. Eu me sinto bem quando minha família está feliz
52. Estou disposto a ouvir todos na minha família
53. Cada pessoa na minha família merece respeito
54. Cada pessoa na minha família merece bondade
55. Os membros da minha família são honestos uns com os outros
56. Estou sempre aqui para cada pessoa em minha família
57. Minha família me deixa orgulhoso
58. Tentamos coisas novas juntas
59. Eu mantenho minhas promessas para minha família
60. Agradeço minha família e os deixei saber que faço
61. Conversamos sobre nossas preocupações em família
62. Eu aprendo com minha família, e eles aprendem comigo
63. Eu tenho um dever para com minha família, e eu o cumprimento.
64. Nós acreditamos um no outro
65. Minha família sabe que eles podem confiar em mim para cuidar deles e respeitá -los

66. Nossa família é um lugar seguro para todos aprenderem a se dar bem
67. Sou forte o suficiente para lidar com os desafios de fazer parte de uma família
68. Tenho sorte de fazer parte desta família
69. Nossa família tem potencial ilimitado
70. Estou ansioso para ver o que o futuro traz para a nossa família
71. O tempo passa rápido; Sou grato por hoje em dia com minha família
72. Minha família é importante para mim, e eu digo com tanta frequência
73. Eu mantenho a mente aberta e o coração em relação a cada pessoa em minha família
74. Eu não sou perfeito, e minha família sabe disso; Eu me esforço para ser melhor e eles apoiam meus esforços sinceros
75. Eu levo minha responsabilidade em relação à minha família muito a sério
76. Eu não vou decepcionar minha família
77. Cada pessoa em nossa família tem o direito de ser eles mesmos
78. Todo dia minha família me encanta
79. Estou honrado por ser membro de uma família tão maravilhosa

80. Somos uma família maravilhosa
81. Nossa família tem um futuro brilhante pela frente
82. Temos a sorte de ser uma família juntos
83. Cada dia com minha família é uma aventura

Como usar afirmações familiares positivas para se fortalecer juntos

Se você é novo no uso de afirmações, pode querer um guia passo a passo para ajudá-lo a começar. Existem muitas maneiras de usar afirmações familiares, sozinho ou com os membros de sua família. Aqui estão algumas das melhores maneiras de usar afirmações familiares positivas.

Como parte do seu ritual de manhã pessoal

Começar o dia com afirmações é uma ótima maneira de construir uma mentalidade positiva e se preparar mentalmente para o dia seguinte. Sorria para si mesmo no espelho enquanto repita suas afirmações em voz alta, formando novos caminhos mentais que durarão.

Ao se comunicar com os membros da família

As afirmações são uma ótima maneira de comunicar positividade e respeito durante a comunicação diária com os membros da família. Use afirmações para fazer com que seus entes queridos se sintam ouvidos e apreciados, construindo relacionamentos mais fortes.

Como parte das atividades de grupo. Escolha ou crie uma afirmação compartilhada que seja significativa para cada membro da família. Diga como um grupo, fazendo contato visual um com o outro. Em seguida, incorpore a afirmação nas atividades de grupo e no tempo juntos, esteja você compartilhando uma refeição, tendo uma noite de jogo ou viajando no carro.

Durante os momentos estressantes com a família

Por mais que todos queremos ter famílias fortes, felizes e positivas, também pode haver tempos desafiadores e estressantes. Por exemplo, você pode ter uma criança sensível ou pais tóxicos e precisar de estratégias especiais para gerenciar esses momentos difíceis.

Durante esses tempos, pode ajudar a encontrar um momento sozinho, respirar fundo e a repetir as afirmações que ajudam a acalmar e centralizar você para gerenciar o estresse familiar positivamente.

Para fortalecer sua parceria

Não importa o quão grande seja sua família, é crucial manter um forte relacionamento com seu parceiro. Aprender a linguagem do amor do seu parceiro é sempre uma boa ideia se você estiver em um relacionamento romântico. As afirmações podem ser especialmente poderosas se sua linguagem de amor for palavras de afirmação, quando elas precisam ouvir em voz alta que você ama, apoia e aceite -as.

Em outras palavras, existem dezenas de maneiras de usar afirmações familiares, e há grandes afirmações para famílias de todos os tamanhos e formas. Usar regularmente as afirmações dentro da família ajuda a construir laços fortes e de apoio que duram a vida toda.

Pensamentos finais sobre afirmações familiares positivas para crescer forte juntos

A família é o relacionamento mais importante que você já terá e criará. Mas, não importa que tipo de família você tenha ou quais desafios você enfrenta, você pode usar afirmações para se tornar mais forte e construir uma mentalidade positiva que dura a vida toda.

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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.