Um introvertido pode se tornar um extrovertido? 7 razões pelas quais não é possível

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No meu grupo de caminhada, foi Um choque Quando um colega caminhante me disse isso Eu sou tão extrovertido. Com licença? Eu sou Definitivamente um introvertido. Sempre foi, sempre sou, e sempre será.

Mas seu comentário me fez pensar: Um introvertido pode se tornar um extrovertido?

Todos nós temos que adaptar -se às circunstâncias, e eu aprendi a falar e defender por mim mesmo. Mas tem isso me fez um extrovertido?

O comentário da senhora também me lembrou de Brené Brown's Ligue para a coragem Documentário que está na Netflix. Brené pergunta ao público se eles sabia que ela é uma introvertida, e a maioria das pessoas Parecia surpreso Porque ela é tão orador público influente e inovador - Não é uma habilidade que você prontamente se associaria a um introvertido, certo?

Eu precisava saber Se você pode mudar de ser um introvertido a ser um extrovertido.

Se você está curioso e, com pressa, é seguro dizer que não é possível para um introvertido se tornar um extrovertido. Você pode Seja um pouco mais "extrovertido" em certas situações, mas em sua essência, você está Ainda é um introvertido.

Índice

O que é um introvertido?

No início de 1900, psicólogo Carl Jung cunhou os termos "introvertidos" e "extrovertidos" para descrever Personalidade de uma pessoa. Introversão e extroversão estão em extremidades opostas do continuum, enquanto você descobrirá que alguém que tem uma boa mistura de extroversão e introversão a ser um Ambivert, Localizado no meio.

O principal fator determinante para se alguém é mais introvertido ou extrovertido Como eles recebem ou gastam sua energia.

Introvertidos vire para dentro recarregar, encher seus copos e relaxar, enquanto Extrovertidos se viram para fora para suas necessidades de energia. Como introvertido, você gasta muita energia em uma situação social, e é por isso "Me Time" é tão essencial Para recarregar sua bateria.

Os introvertidos são mais do que confortáveis focando em suas próprias idéias, Pensamentos e sentimentos desde a estimulação externa, como grupos ou multidões, são esmagadores e podem levar ao esgotamento.

Se você é introvertido, é provável que você seja reservado, introspectivo, e quieto, E você prefere ambientes que são calmo e minimamente estimulante.

Aqui estão 10 sinais Isso indica que você pode ser um introvertido; você:

1. São autoconsciente
2. Preferir quieto ambientes
3. Amor ser por você mesmo (#CrowdSarabignothankyou!)
4. Preferir escrita para falar
5. Não tome decisões rapidamente
6. Sentir -se exausto Depois de passar um tempo em um grupo
7. Tem alguns profundos e amizades significativas e relacionamentos
8. Tenha um mundo interior rico
9. Passe muito tempo "na sua cabeça"
10. Não gosto dos holofotes ou sendo o centro das atenções

Profissionais de ser um introvertido

• As pessoas vão pensar que você é inteligente.
• Você escolhe suas palavras com cuidado e agregar valor às conversas.
• Você é muito focado.
• Você é um bom ouvinte.
• Você faz um Excelente amigo e parceiro romântico - para a pessoa certa.
• Você se destaca Formas de comunicação escritas.
• Você pode ser muito autoconsciente.
• Você é muito independente.
• É provável que seja mais organizado.
• Você é excelente no fundo e conversas que buscam almas.

Contras de ser um introvertido

• As pessoas podem pensar que há algo errado com você porque você não é extrovertido (também conhecido como você é anti -social ou hostil).
• As pessoas assumem que você é um capacho.
• Estar perto de pessoas extrovertidas 24/7 dói sua alma.
• Você pode não seja ótimo em falar, especialmente em grupos.
• Networking é estressante.
• Você prefere trabalhando sozinho, o que não é ideal se você precisar trabalhar como parte de uma equipe ou grupo.
• Você deve ser esquecido quando se trata de promoções de emprego e outros oportunidades na vida.

Conceitos errôneos comuns de ser um introvertido

Existem vários conceitos errôneos ou mitos sobre introvertidos. Nem todo introvertido é o mesmo, Portanto, esses mitos podem ser verdadeiros para alguns introvertidos, enquanto não são verdadeiros para os outros.

Aqui estão mais conceitos errôneos comuns sobre ser um introvertido:

1. Introvertidos são tímido.
2. Introvertidos são hostil, anti -social e/ou socialmente estranho.
3. Introvertidos não pode ser líderes (ou grandes líderes).
4. Introvertidos Não posso fazer amigos Porque é difícil conhecê -los.
5. Introvertidos ódio ou fortemente não gosta de pessoas (e, portanto, não se importe com as pessoas).
6. Introvertidos são indelicado.
7. Introvertidos têm baixa auto-estima.
8. Os introvertidos passam seu tempo Desejando que eles fossem mais como seus primos extrovertidos.
9. Introvertidos são solitários, E assim, solitário.
10. Introvertidos Não tem emoções Porque eles não compartilham.
11. Introvertidos têm Sem ambição ou dirigir para alcançar e ter sucesso.
12. Introvertidos são tedioso (#PartyPoopers).

O que é um extrovertido?

Como a extroversão está no extremo oposto do continuum introvertido de extrolência, as pessoas que se identificam como Os extrovertidos parecem para fora para suas necessidades de energia. Quando extrovertidos estão perto de pessoas, elas sentem energizado, Enquanto gastar tempo por si só usa muita energia para que se sintam entediados ou ansiosos.

Se você é um extrovertido, você é falante, amigável, e altamente sociável. Você é uma pessoa do povo, extrovertido, um buscador de atenção e a vida da festa. Você prospera na interação com os outros, e você acha muito fácil se expressar.

Aqui estão 10 sinais que você pode ser um extrovertido. Você:

1. Amor atenção
2. Preferir Trabalhando em um grupo ou configuração colaborativa
3. Sentir-se isolado E solitário quando você gasta (muito) tempo sozinho
4. Olhe para outro pessoas para inspiração e idéias
5. Ter muitos amigos, E você faz amigos facilmente
6. Geralmente agir primeiro, E então pense
7. Talvez impulsivo
8. Gosto de falar através de quaisquer desafios e problemas na vida
9. Aproveitar novas experiências
10. São borbulhante e alegre

Profissionais de ser um extrovertido

• Você encontra como autoconfiante.
• Você adaptar bem para várias situações.
• Networking e conectando com pessoas é fácil.
• Você aprecia trabalhando em grupos ou equipes.
• Você assumir riscos.
• Você se encaixar bem nos locais de trabalho e nossa sociedade que é voltada para extrovertidos.
• Você é mais provável de ser promovido para um papel de liderança.
• Você é definitivamente não é chato Como você tem aventuras interessantes.
• É provável que você esteja mais feliz, mais alegre, e mais otimista (do que um introvertido).
• Você sente compartilhamento confortável o que está em sua mente.

Contras de ser um extrovertido

• Você sempre Precisa de pessoas ao seu redor.
• As pessoas podem pensar que você é Muito arrogante ou confiante demais.
• Você pode se tornar depressivo Quando você não está ou não pode estar perto de pessoas.
• As pessoas podem encontrar você para ser muito pesado.
• Enquanto faz, em vez de pensar pode ser uma vantagem em determinadas situações, seu impulsividade tem lhe pousaram em apuros mais vezes do que você pode contar.
• Já que você é mais confiando de outras pessoas, você pode encontrar seu coração e confiança quebrada Quando você confia nas pessoas erradas.
• Você tem muitos amigos, mas não muitas (ou qualquer) conexões profundas.

Conceitos errôneos comuns de ser um extrovertido

Assim como há conceitos errôneos sobre introvertidos, também, existem alguns mitos sobre extrovertidos.

Aqui está o conceitos errôneos mais comuns sobre ser um extrovertido:

1. Extrovertidos Não gosto de passar o tempo por si próprios.
2. Extrovertidos Não sei como ativamente e conscientemente ouvir.
3. Extrovertidos são Muito confiante.
4. Extrovertidos só podem Envolva -se em conversas superficiais e conversa fiada.
5. Extrovertidos são Não é muito criativo.
6. Extrovertidos fazer funcionários melhores do que introvertidos.
7. Extrovertidos Faça melhores amigos e parceiros românticos do que introvertidos.
8. Extrovertidos são melhores gerentes e líderes do que introvertidos.
9. Extrovertidos são sempre feliz.
10. Extrovertidos socializar o tempo todo.
11. Extrovertidos são auto-absorvido.
12. Extrovertidos Nunca se sinta tímido.
13. Extrovertidos não tem qualquer melhor ou amigos próximos.

7 razões pelas quais não é possível que um introvertido se torne extrovertido

Carl Jung disse: “Não existe coisa como um puro introvertido ou extrovertido. Essa pessoa estaria no asilo lunático.”

E isso é verdade. Você não pode ser um puro introvertido; Você está em algum lugar no continuum introvertido de extrolência com um Introversão inteira com um pequena pitada de extroversão. Além disso, não há dois introvertidos que sejam exatamente iguais.

Então, enquanto você tendem a ser mais introvertidos, Você pode se tornar um extrovertido?

Portanto, até certo ponto, você pode desenvolver certas características que são mais extrovertido Porque é um necessidade social.

Na nossa sociedade, interação social externa é a norma e valorizado, então é natural que você - um introvertido - se comportar intencionalmente em mais maneiras extrovertidas ser aceitaram e gostei nos relacionamentos e no trabalho. No entanto, manter esse comportamento extrovertido é drenagem Porque não vem naturalmente para você.

Mas Tornando -se totalmente extrovertido e deixar suas tendências introvertidas amadas para trás é não algo você tem preocupar-se com. Aqui estão as principais razões pelas quais um introvertido não pode se tornar um extrovertido:

1. É assim que seu cérebro (lobo frontal) funciona

Um fator que explica claramente por que um introvertido não pode se transformar em um extrovertido é Como seu cérebro funciona, E isso provavelmente é um genético componente que determina onde na escala introvertida extroldante você cai.

Sim, o cérebro de uma pessoa extrovertida não funciona da mesma maneira que o cérebro de uma pessoa introvertida faz. Então, o que é diferente?

Um introvertido tem mais sangue fluindo para o seu lóbulo frontal, qual é a parte do seu cérebro que ajuda você a Solução de problemas, memória e planejamento.

Se você é um extrovertido, menos sangue flui para as áreas do cérebro que estão associadas a inibição comportamental. Então faz sentido que extrovertidos são mais expressivos, orientado a ação, e extrovertido.

2. É a sua resposta à dopamina, a droga de bem-estar

Um introvertido responde de maneira diferente à dopamina, Um neurotransmissor "bem-bom" que lhe dá a motivação para procurar recompensas externas.

Enquanto introvertidos e extrovertidos têm a mesma quantidade de dopamina, é mais ativo no cérebro de um extrovertido, Muito possivelmente porque eles têm mais receptores de dopamina. Isso faz extrovertidos mais sensível para o produto químico de bem-estar, tornando-os mais “felizes.”

Então, quando o cérebro de um extrovertido é inundado de dopamina, o O zumbido desses sentimentos de boa sensação os energiza, enquanto um introvertido simplesmente Parece superestimulado. E é por isso que nós introvertidos ficam sem energia social.

3. É como seu sistema nervoso está estruturado

Mais sangue também flui em umespecíficoacetilcolina caminho no cérebro de um introvertido. A acetilcolina é um neurotransmissor excitatório em seu sistema nervoso parassimpático que desempenha um papel em aprendizado, memória, excitação, e neuroplasticidade.

Então, introvertidos sentem prazer Quando eles estão em ambientes calmos onde eles podem pensar, foco e refletir.

Há mais também.

O sistema nervoso parassimpático controla seu “Descanse e digerir” ou funções de "acelerador". Os introvertidos preferem envolver esse lado parassimpático de seu sistema nervoso, e quando o fazem, eles retirar do ambiente externo e conservar energia.

Você sente relaxado, e seu corpo se prepara essencialmente para contemplação e hibernação - Duas coisas introvertidas absolutamente amam.

Por outro lado, extrovertidos prefere envolver seus sistema nervoso simpático, que é o oposto do sistema parassimpático. O sistema simpático é conhecido como "fuga, luta ou congelamento" ou “Aceptação a toda lado que estimula a necessidade de aventura, Inquisição e ousados ​​ativos.

O cérebro de um extrovertido é mais alerta e hiper-focado quando o lado simpático está no controle, e é por isso que extrovertidos são mais orientado para a ação E por que eles recebem energia de estímulos sociais.

4. São os Ras e altos níveis de excitação

Em outro nível fisiológico, o psicólogo Hans Eysenck sugere que toda pessoa tem um ponto definido no qual são despertados. O Sistema de ativação reticular (RAS) é uma rede de neurônios localizados em seu tronco cerebral. O RAS é responsável por regulamentando seu motivação, consciência, e excitação comportamental.

Este sistema também desempenha um papel em quanto Informações que você absorve, Sua resposta de luta ou fuga, seu Capacidade de se concentrar, E sua vigília. Quando há um ameaça, O RAS pode Aumente seu nível de excitação Então você é mais leitura e mais alerta para lidar com a ameaça ou perigo.

Introvertidos têm altos níveis de excitação, E é por isso que eles prefira calma e silencioso com pouca estimulação (à medida que eles “funcionam” tão rapidamente). Extrovertidos têm baixos níveis de excitação, e é por isso que eles prosperam em muitos estímulos porque eles Não se sinta superestimulado (e eles apenas "relaxam").

5. É um temperamento central

Jerome Kagan e Nancy Snidman foram dois psicólogos de Harvard e sugeriram que há uma correlação direta entre o seu comportamento quando você estava jovem e seu comportamento como um adulto.

Um "ingrediente" importante em quem você é é seu temperamento, qual é o general como você se aproxima do mundo. Você pode ser introvertido ou extrovertido, sério ou refrigerado, ou cauteloso ou audacioso.

Acredita -se que o seu A personalidade é mais flexível do que seu temperamento (especialmente enquanto você ainda está crescendo); portanto, se você tiver um temperamento introvertido, é improvável que isso mude drasticamente com o tempo.

É praticamente um caso de “Uma vez introvertido, sempre um introvertido” Mesmo que você possa aprender certos comportamentos extrovertidos para ajudá -lo a lidar melhor em um mundo que valoriza a extroversão.

6. É uma personalidade fixa

Então, sim, seu personalidade é mais flexível, mas quando você Digite seus 30 anos, Seus traços de personalidade são bonitos muito estável e definido. Um estudo de 2020 publicado no Jornal de Pesquisa em Personalidade descobriram que as pessoas Não posso realmente mudar sua personalidade.

Os pesquisadores sugerem que, mesmo que você, por exemplo, adote alguns comportamentos extrovertidos, você cair pra trás Nas suas maneiras introvertidas originais Quando você está exausto, cansado, estressado, ou ansioso.

Então você não pode se tornar um extrovertido completo, mesmo com muita prática porque no seu núcleo, Você é um introvertido e voltará às suas tendências introvertidas em seu “Estado de Fallback.”

7. É “por que você gostaria de ser um extrovertido?”

Por último, mas nunca menos, eu tenho que perguntar, "Por que seria você quer ser um extrovertido?”

A sociedade definitivamente ama extrovertidos, Então isso facilita as coisas Se você é um extrovertido.

Não importa o quanto você falsificá-lo ser mais extrovertido, você precisa "meu tempo ”para recarregar Suas baterias como interação social sempre vão drenar.

Além disso, existem assim muitos benefícios para ser um introvertido E apenas sendo autenticamente você, se você está mais perto de ser um introvertido "puro" ou se está mais próximo do Ambivert Middle.

Afinal, é fato que os introvertidos são eficazes e ótimos líderers. E introvertidos Faça ótimos amigos Porque eles constroem relacionamentos significativos que nutrir sua alma, fazer você se sentir visto e ouvido, e existem para você.

Pensamentos finais sobre “um introvertido pode se tornar um extrovertido?”

Você pode se sentir como o estranho fora por ser introvertido, mas há absolutamente nada de errado com você. Você pode promover qualidades extrovertidas Como ser bom em falar em público, conversar, conectar -se com pessoas e muito mais para ajudá -lo melhor navegar essa vida.

Mas existe um espaço e necessidade de introvertidos neste mundo.

O mundo precisa de pessoas que Pense mais fundo, Veja as coisas de novas maneiras, e valor relacionamentos significativos e profundos. O mundo precisa de pessoas que são considerado, calma, e sábio. E O mundo precisa de você.

Então, Abrace sua introvertência, Seja autenticamente você, e as pessoas certas vão valor e aprecio você para quem você é.

Não tenho certeza de ser um introvertido é uma força? Confira nossa lista de 11 forças introvertidas e qualidades ou aprender sobre 9 coisas introvertidas fazem melhor do que seus colegas extrovertidos.

Finalmente, se você quiser identificar seu tipo de personalidade, Em seguida, faça um desses 11 testes de personalidade para entender melhor o que faz você marcar.