Pesca de elogios 7 razões pelas quais as pessoas buscam atenção

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Você teve isso com aquele amigo, colega de trabalho ou parceiro que tem um hábito incomum de solicitar comentários favoráveis ​​sobre si mesmos? Você sabia que é chamado "buscando elogios?”

Sim, e eu me pergunto quanto mais disso comportamento de busca de atenção Tu podes levar. Você provavelmente está irritado por ter que pensar constantemente em coisas boas a dizer para acariciar o ego deles.

No entanto, em Humano mais feliz, Tentamos ajudá -lo a entender os comportamentos das pessoas, como simpatizar e encontrar soluções práticas. Na verdade, todos gostamos de ouvir coisas boas sobre nós mesmos. Mas alguém quem é habitualmente saindo do seu caminho para ser notado? Agora que exige uma discussão.

Vou explicar o que significa pescar para elogios e fornecer exemplos. Depois disso, chegaremos ao fundo do motivo pelo qual as pessoas buscam atenção e como abordá -lo.

Índice

O que significa pescar elogios?

A frase "buscando elogios" é um idioma ou forma de expressão que significa que você ou outra pessoa está tentando fazer as pessoas dizerem coisas boas sobre eles. É chamado de pesca porque é feito de maneira a "iscar" alguém que lhe oferece elogios.

Não apenas isso, geralmente é uma necessidade constante e muitas vezes irritante de admiração. Curiosamente, aqueles que fazem isso não estão necessariamente conscientes do comportamento.

Telltale signa que alguém está pescando elogios

Pode não ocorrer a você que uma certa pessoa em seu círculo esteja buscando atenção. Eles podem fazer isso de uma maneira sutil, a menos que, é claro, sejam um narcisista grandioso e nos braggadocios.

Se o indivíduo tem um desejo insaciável de reconhecimento, é provável que habitualmente envolver -se em um ou mais dos seguintes comportamentos:

• Sair corretamente se gabar de suas realizações ou riqueza
• Aja ignorante sobre suas boas qualidades para que você possa lembrá -las
• Finja se sentir inseguro sobre algo para ter certeza
• Diga coisas negativas sobre si mesmas para isolá -lo a dizer algo positivo sobre eles
• Freqüentemente e excessivamente postando fotos de si mesmas nas mídias sociais com legendas principais projetadas para atrair elogios, e.g., "OH MEU DEUS! Eu pareço tão gordo nesta foto!”
• Subestimando sua aparência ou realizações para que você intensifique seus elogios
• Rejeitando seus elogios para que você discorde e diga coisas ainda mais agradáveis
• Histórias exageradas para obter admiração ou parecer um herói
• Fazendo perguntas que desencadeiam elogios
• Jogando uma vítima para obter simpatia

Pesca de elogios usando psicologia reversa

As pessoas que procuram elogios nem sempre saem direto e levam você a dizer algo agradável sobre eles. Eles às vezes usam o que é chamado de psicologia reversa para provocar elogios.

De acordo com Betterhelp.com, a psicologia reversa é, “Um método de tentar fazer alguém fazer o que você quer, pedindo que eles façam o contrário e esperando que eles discordem de você.” Alguns especialistas psicológicos o descrevem como um tática manipulativa.

Nesse caso, o indivíduo diz algo negativo sobre si mesmos na esperança de que você desmascara e ofereça palavras gentis. Por exemplo, seu amigo pode criticar a aparência dela. Essa é a isca. Você morde a isca e responde tranquilizando -a de que ela está linda.

Agora, é útil observar que isso geralmente é feito inconscientemente. Em outras palavras, seu amigo não pode dizer, "Aqui vem ela! Deixe -me tentar fazer com que ela diga algo doce sobre mim.”

Exemplos de pesca de elogios

Indivíduos que levaram os outros a reconhecer sua aparência, posses ou realizações o fazem de maneiras óbvias ou sorrateiras. Você não pode identificar o deles Táticas de “Olhe para mim” Quando eles fazem ou dizem o seguinte:

• “Você viu meu novo corte de cabelo?”
• “Este vestido velho não parece tão ruim, afinal, hein?”
• "Meu cabelo está uma bagunça.” (quando o cabelo deles está perfeitamente feito)
• “Eu fiz bem. Eu sei que poderia ter feito melhor!”
• “Você nem disse se eu parecer bonito?”
• Verificando -se em quase todas as janelas da loja, esperando que você diria: “Você sabe que você está bem.”

7 razões pelas quais as pessoas buscam atenção

De acordo com a Healthline, “O comportamento de busca de atenção é uma tentativa consciente ou inconsciente de se tornar o centro das atenções ...” A pesca de elogios é uma maneira óbvia de ser notado, mas há outros incluindo causando drama, buscando simpatia, e entrando em discussões controversas nas mídias sociais.

O comportamento é frequentemente impulsionado por uma personalidade ou questão psiquiátrica que se manifesta como baixa auto-estima, necessidade de admiração ou validação, ciúme, solidão ou distúrbios da personalidade.

#1. Eles têm baixa auto-estima

A baixa auto-estima, em termos simples, está se sentindo mal consigo mesmo ou indigna na maioria das vezes. Aqueles que lutam com o estado de espírito têm uma visão negativa de si mesmos, se criticam severamente e duvidam de suas habilidades.

A autopercepção negativa pode resultar do trauma da primeira infância, e.g., negligência ou abuso, bem como uma doença crônica, como ansiedade. Outras razões incluem críticas duras dos cuidadores ou que sua aparência ou habilidades não são medidas até seus irmãos e colegas.

A pesca de elogios, e obtê -los, pode servir como uma estratégia de enfrentamento e um impulsionador de confiança. Ser notado fornece a eles com garantia de que são valiosos, amados e aceitos.

#2. Eles precisam de admiração

Alguém pode tentar se tornar o centro das atenções por dois motivos principais. Eles querem ser vistos e querem ser admirados. Pode ser tão simples como isso. A pergunta óbvia a seguir é: “Por que?” Eles são inseguros. Claro e simples.

Indivíduos seguros têm auto-estima saudável e são capazes de navegar pela vida, bem como desafios sem solicitar admiração. Por outro lado, as pessoas inseguras são incapazes de se acalmar e se construir. Como resultado, eles são forçados a buscar esse senso de "totalidade" externamente.

Veja o narcisista, por exemplo, alguém que no fundo se sente inferior e luta com baixa auto-estima crônica. Uma característica clássica de narcisismo é um necessidade excessiva de admiração E os narcisistas não pensariam duas vezes para manipular elogios dos outros.

Caso contrário, eles vão se gabar persistentemente de ter poder, riqueza, status social e habilidades extraordinárias (grandiosidade). Eles fazem isso continuamente ao longo de suas vidas para acumular elogios, que serve como combustível narcisista para aumentar seu ego frágil.

#3. Eles precisam de validação externa

A validação neste contexto significa buscar reconhecimento, reconhecimento, aceitação ou aprovação. A pessoa pode buscar a aprovação de suas opiniões, comportamento, desempenho, aparência ou realizações. Obter reconhecimento ou afirmação faz com que se sintam importantes e dignos.

A necessidade de validação externa constante surge da maneira como você foi nutrido. Por exemplo, crescer em um ambiente onde você estava visto e aplaudido por um bom desempenho.

Seus pais podem interromper essa prática quando você se tornar um adulto, deixando você desejar um reforço positivo em outro lugar. Por outro lado, você não foi elogiado o suficiente quando criança ou era frequentemente criticado por “Não está fazendo o suficiente.” A experiência pode levar à pesca de elogios na idade adulta.

Observe que alguns de nós são capazes de auto-validação e, portanto, não necessariamente procuram ou se sentem indignos se não recebermos reconhecimento, mesmo quando merece. Por exemplo, depois de se formar na faculdade Magna cum laude.

No entanto, alguém que usa validação externa para se auto-afirmar ou se sentir melhor consigo mesmo pode acabar se sentindo triste e rejeitada se os elogios que eles esperam não aparecerem no seu caminho.

#4. Eles estão com inveja

O ciúme pode incitar olhe para mim comportamentos se a pessoa que experimenta isso sente seu amigo ou colega de trabalho, por exemplo, está recebendo toda a atenção. Nesse caso, sentir -se ciumento parece enraizado na egocentralidade, ou um desejo crônico de mudar o foco para si mesmo.

A pessoa pode se inserir instantaneamente em uma conversa e começar a destacar suas qualidades positivas. Eles se comparam favoravelmente para obter críticas positivas ou diminuir seu amigo ou colega aos olhos dos outros.

Os relacionamentos românticos podem se tornar tóxicos e atormentados com acusações de infidelidade quando esse tipo de ciúme está envolvido. Embora as acusações possam ser infundadas, o parceiro ciumento geralmente é bem -sucedido em fazer com que seu parceiro se concentre em seus sentimentos, desejos e necessidades.

#5. Eles estão sozinhos

A solidão é um estado de espírito e sentimento que decorre de isolamento, mas pode ser sentido mesmo quando cercado por pessoas. Introvertidos, idosos e indivíduos que sofrem uma perda estão entre os que estão em risco.

O sentimento é frequentemente ligado a baixa auto-estima, ansiedade, tristeza prolongada e depressão. A ausência de entes queridos durante as férias geralmente desencadeia sentimentos de solidão.

Mesmo pessoas que normalmente não se envolvem em comportamento de busca de atenção podem começar a pescar elogios devido à solidão. Pense nisso como um grito de ajuda.

Eles podem virar os holofotes em si mesmos nas mídias sociais para se sentirem conectadas, conquistam simpatia ou empatia. Obter essa atenção pode ser a maneira deles de se animar quando eles estão se sentindo baixos.

#6. Eles estão genuinamente orgulhosos de si mesmos

Uma ânsia de compartilhar suas vitórias e realizações com outras pessoas pode ser uma coisa positiva se a intenção for um exibição genuína de orgulho. Não o tipo de orgulho egoísta. É o tipo de orgulho humilde que transmite que eles se orgulham de si mesmos e de seu sucesso.

Por exemplo, publicar nas mídias sociais para anunciar que eles "passaram no bar", obteve sua carteira de motorista ou conseguiu o emprego dos seus sonhos.

Essas conquistas criam uma explosão de emoção e devem ser compartilhadas com amigos e entes queridos. Certo? Nesse caso, a lei não é motivada por baixa auto-estima ou necessidade de admiração e validação. É mais um ato de amor próprio.

Eles estão felizes em se celebrar com os outros e não estão parando para contar "como" "comentários" e "elogios.”

Então vá em frente e diga a eles que você está orgulhoso deles. Dando -lhes os elogios que merecem por seu trabalho duro e sacrifício pode servir como inspiração para maior sucesso.

#7. Eles têm um transtorno de personalidade

Pessoas com Transtorno da Personalidade Narcísica (NPD), Transtorno da Personalidade Histrônica (HPD) e Transtorno da Personalidade Borderline (BPD) se envolver em comportamentos de busca de atenção. A causa raiz é a natureza desses próprios distúrbios e os indivíduos nem sempre são capazes de controlar suas ações impulsivas.

• Transtorno de Personalidade Narcísica (NPD)

O narcisismo está enraizado na baixa auto-estima crônica que se manifesta em comportamentos narcisistas, como discurso exagerado e um sentimento de direito.

Os narcisistas são notórios por sequestrar a conversa para redirecionar a atenção para si mesmos. Esses comportamentos são projetados para obter atenção e admiração, o que ajuda Aumente sua auto-estima.

• Transtorno de Personalidade Histrônica (HPD)

HPD está entre um grupo de distúrbios chamados “Transtornos de personalidade dramáticos.” Buscar atenção é um recurso principal. Pessoas com HPD desejam os holofotes, agem excessivamente dramáticos ou teatrais para serem notados e ficam chateados quando a atenção é mudada para longe deles.

Porque eles lutam com uma auto-imagem distorcida e emoções instáveis, há uma necessidade esmagadora de aprovação e elogios a Faça com que se sintam bem consigo mesmos.

• Transtorno da Personalidade Borderline (BPD)

BPD também é um dos transtornos dramáticos de personalidade. Baixa auto-estima, humor instável e medo de abandono estão no centro do distúrbio. Esses fatores ajudam a explicar por que aqueles com DBP buscam atenção e validação de maneiras intensas e perturbadoras.

No entanto, busca de atenção negativa, e.g., Através de explosões raivosas, cria relacionamentos instáveis ​​para pessoas com BPD.

Como responder quando alguém está pescando elogios

Indivíduos pescam para reconhecimento e louvor e usam outras táticas para se tornarem o centro das atenções por vários motivos. Muitas vezes, eles o fazem em maneiras prejudiciais e perturbadoras, seja de propósito ou inconscientemente. Amigos e entes queridos se cansam de ter que acariciar seus egos e podem se distanciar.

Eu vi artigos que nos encorajam a mudar o tópico ou ignorar ou evitar esses indivíduos. Estas são soluções temporárias. Eles continuarão voltando, o que pode levar a mais aborrecimento ou raiva. De fato, como você se sentiria se fosse tratado dessa maneira?

Maneiras empáticas de lidar com adultos em busca de atenção

Embora evite e ignorar pode funcionar para estranhos, essas abordagens não são necessariamente soluções saudáveis ​​quando a pessoa envolvida é um membro da família. Em vez de, Tentando entender a motivação por trás do comportamento Permite que você empatia.

Se o comportamento estiver afetando você ou seu relacionamento, tenha uma conversa sobre. Explique o que você observou e como você se sente. Você pode ser o primeiro a chamar a prática à atenção deles. Você pode até incentivar seu ente querido a buscar terapia comportamental ou tentar a atenção e as afirmações para criar autoconfiança.

Terapia

Um terapeuta pode ajudar seu ente querido a chegar à raiz do problema. A terapia comportamental também envolve o fornecimento de ferramentas para ajudá-las a construir auto-estima e auto-validar.

Atenção plena

A atenção plena é uma técnica que seu ente querido pode usar para se treinar para reconhecer, No momento presente, Quando eles estão prestes a solicitar admiração. Eles serão capazes de pegar a si mesmos e domar o desejo pelos holofotes.

Auto-afirmações positivas

As afirmações são frases faladas para afirmar crenças positivas sobre você. Alguns têm como objetivo especificamente ajudar a aumentar a autoconfiança e a auto-estima. Aqui estão alguns exemplos. “Eu sou uma boa pessoa e não preciso provar isso a ninguém.”“ Eu aprovo de mim mesmo, e essa é a única aprovação que preciso.”

Pensamentos finais sobre pescar elogios e buscar atenção

Olhe para mim! Lidar com indivíduos que, essencialmente, continuam implorando para que você olhe, sinta pena ou elogiá-los.

Lembre -se, muitas vezes é feito inconscientemente, principalmente por aqueles com transtornos de personalidade histriônicos, limítrofes e narcisistas. Nesses casos, você não pode deixar de simpatizar com eles. E se você reconhecer comportamentos contínuos de busca de atenção em si mesmo, há coisas que você pode fazer para superar isso.

Para iniciantes, você pode trabalhar para construir autoconfiança ou falar com um terapeuta comportamental. Um conselho final, não implore por atenção em um relacionamento: 9 coisas para fazer em vez disso.