Modelos e idéias do rastreador de humor do diário de balas
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Você está tendo mais dias bons do que dias ruins?
Se você deseja ter certeza, provavelmente é hora de você considerar adicionar um rastreador de humor ao seu diário.
O diário de bala é muito popular. Na verdade, você provavelmente está lendo esta página porque você é um jornalista de bala.
Esse tipo de diário fornece uma maneira mais criativa e divertida de organizar sua vida e torná -lo mais significativo e produtivo. Você só precisa do tipo certo de caneta, diário, layouts e idéias, e pode começar sua jornada.
Um rastreador de humor é uma página no seu diário de bala que permite rastrear suas emoções diariamente. É uma maneira divertida de monitorar seus sentimentos e identificar seus gatilhos ao longo do dia, semana, mês ou até ano.
Assim como o próprio diário de bala, o rastreamento de humor pode ser um hábito difícil de manter. No entanto, se você levar a sério isso, ele pode realmente ajudá -lo a se entender melhor para que você possa tomar decisões sábias no futuro.
Neste post, nós compilamos 29 Modelos e idéias do rastreador de humor do diário do diário que você pode usar para o seu diário de bala.
Se você for mais uma pessoa tecnológica, convém verificar esses aplicativos de rastreamento de humor em vez disso.
Vamos lá!
Índice
1. Mandala de humor
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por I é um b e l e (@isabelleplans)
Mandalas de humor são muito populares no Instagram e são um grande sucesso quando se trata de rastreamento de humor para viciados em Bullet Journal. Você só precisa de uma bússola correspondente e está tudo pronto.
Ao criar uma mandala de humor, você rastreia seu humor talvez da maneira mais artística possível. E como uma vantagem adicional, a coloração realmente ajuda você a relaxar e elevar seu espírito depois de um longo dia.
2. Ano em pixels
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Jasmine (@studyquill)
Neste rastreador de humor, você traça o ano inteiro em uma página, com cada pixel representando um dia. Este formato simples e esteticamente agradável torna o monitoramento e a gravação de humor fáceis e simples.
3. Rastreador de humor de balão de ar quente
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por . ⊹｡* ᴍᴀʀᴛʜᴀ ⊹｡ ･ . (@MarthasJournal)
Esta ideia de rastreador de humor limpa e brilhante consiste em quatro cores para rastrear seu humor. O designer usa feliz, meh, triste e irritado como categorias de emoções, mas você sempre pode criar seu próprio.
4. Rastreador de humor de balão
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Claire !! (@suncerulean)
O rastreador de humor do balão é altamente recomendado para ser usado durante o seu mês de aniversário (e você provavelmente pode desenhar alguns bolos e confetes ao lado também). Se você gosta de balões coloridos, você certamente vai adorar este modelo.
Balões representam liberdade e independência. Cada cor do balão define algo para você, dependendo da escala que você criar.
5. Rastreador de humor de galáxia
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Jann (@jannplansthings)
Se você é alguém que gosta muito de astronomia-o estudo de galáxias, planetas e estrelas-então você vai gostar deste rastreador de humor da galáxia.
Eles dizem que as galáxias simbolizam esperanças e sonhos no futuro. Como um complemento ao seu hábito de rastreamento de humor, você pode incluir uma lista de seus objetivos e aspirações na próxima página.
6. Plantadores Rastreador de humor
Veja este post no InstagramUm post compartilhado por Cassandra Jean (@the.Cassandra.jean)
Este modelo de rastreador de humor é ótimo para amantes de plantas e jardineiros. Você pode desenhar diferentes tipos de plantas, dependendo da sua preferência.
Você também pode querer experimentar o rastreador de humor das folhas, onde você só precisa desenhar folhas para representar todos os dias.
7. Rastreador de humor de girassol
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Mathea || coreto.Estudo (@maybemathea)
Este é apenas um tipo de rastreador de humor de flores que você pode incluir em seu diário. Existem muitos outros designs de flores na internet também. Mas se você gosta de girassóis, considere a foto acima como um guia na criação de um rastreador de humor.
Os girassóis são amplamente considerados “Flores felizes.Eles significam lealdade, adoração e alegria.
8. Rastreador de humor nublado
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Miss C (@MisscJournals)
Este design nos fez sentir tão relaxados. O que é mais calmante do que se perder em um mar de nuvens? Rastreie seu humor colorindo essas nuvens. Você sempre pode usar cores diferentes se não gostar dessas!
9. Tracker de humor do tubo de teste
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por ⭒ Kailyn ⭒ (@kaylizaa)
Se você é um geek científico que gosta de conduzir experimentos no laboratório da escola, você pode se inspirar neste modelo de rastreamento de humor. Você pode usar tons diferentes de uma cor ou cores diferentes todos juntos.
10. Rastreador de humor de café
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por @bujo.processar
Para o amante do café cujos dias estão incompletos sem um pouco de cafeína em seu sistema, este rastreador de humor do café é um bom guia. Assim como o café, o diário de bala pode deixá -lo empolgado e animado. Pode levantar seu humor e torná -lo produtivo.
Você pode até querer adicionar um menu ao seu clima de rastreamento de humor Cappuccino para pensamentos felizes, Macchiato para sentimentos de SO-SO e Espresso para vibrações negativas.
11. Rastreador de humor de banho de espuma
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐫𝐞𝐞 ♡ 𝐁𝐮𝐣𝐨 ♡ 𝐀𝐫𝐭 (@AllCutified)
Eu recomendo este rastreador de humor para todas as mães por aí que merecem um tempo de descanso e "eu". E não apenas desenhe-o para o seu diário de bala, na verdade, tome um bom banho de espuma quente de vez em quando.
Claro, você pode usar essa ideia, mesmo que não seja uma mãe. Ainda vai te dar uma sensação relaxante.
12. Rastreador de humor da Polaroid
Veja este post no InstagramUm post compartilhado por Stefanie Fehlinger (@Bujo.Stefanie)
Aqui está uma ideia do rastreador de humor para todos os entusiastas da fotografia por aí. Se você gosta de tirar fotos, este modelo fofo fará uma adição legal ao seu diário de bala.
13. Rastreador de humor da prateleira de cozinha
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Ariel | Inspiração do planejador (@arilee.bujo)
Aqui está outra ideia do rastreador de humor para as mães por aí. Levou a aparência bonita daquela cozinha! Isso também é altamente recomendado para quem gosta de cozinhar (e comer!).
Você sempre pode adicionar itens de cozinha diferentes ao seu desenho-se quiser, desenhe sua cozinha exatamente da maneira que parece!
14. Rastreador de humor da estante de livros
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por . ⊹｡* ᴍᴀʀᴛʜᴀ ⊹｡ ･ . (@MarthasJournal)
Este é um bom rastreador para usar durante os meses de agosto ou setembro, quando todos estão voltando para a escola. Além de gravar seu humor, você também pode se motivar a estudar toda vez que vê seu planejador de diário de bala.
15. Rastreador de humor panda-bambu
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por S u é n (@study.Susan)
Os pandas são fofos e amáveis, e nos sonhos interpretação são considerados animais espirituosos poderosos, pois simbolizam paz e força. Eles também trazem boa sorte e inspiram pensamentos positivos.
Bambu, por outro lado, representa força, boa saúde e flexibilidade. Essas virtudes nos tornam fortes o suficiente para suportar todas as dificuldades e obstáculos que podemos enfrentar. Se você quiser ser lembrado todos os dias de quão forte você é, use esse rastreador de humor.
16. Rastreador de humor de fogos de artifício
Veja este post no InstagramUm post compartilhado por Amandarachlee (@amandarachlee)
Fogos de artifício estão associados à felicidade, riqueza e ocasiões alegres. Na tradição chinesa, eles devem afastar os maus espíritos.
Embeleze seu rastreador de humor com este design de fogos de artifício. É perfeito para o mês de janeiro-um brinde para o ano novo aguardando você.
17. Jar de corações Rastreador de humor
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Lisa 🌼 (@birdybujo)
Fevereiro é o mês do amor, e um momento perfeito para decorar com corações. Atualize seu rastreador de humor do diário de bala com este frasco criativo, com cada coração representando um dia.
18. Rastreador de humor da árvore de Natal
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Jessie Marie (@creative_journaling_jess)
Aqui está outro rastreador de humor fez um mês específico. Use este rastreador de humor de árvore de Natal para dezembro e fique à vontade para espalhar alguns flocos de neve também. Você pode até incluir algumas bolas de Natal e presentes.
19. Rastreador de humor de pizza
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por 𝑺𝒕𝒆𝒇𝒂𝒏𝒊𝑹𝒊𝒄𝒉🖍 (@stefanirichstuff)
Quem não ama pizza? Este rastreador é perfeito para quem ama comida e comida fora.
Se você não gosta de abacaxi na sua pizza, sempre pode substituí -la por outras coberturas de pizza, como carne e queijo!
20. Rastreador de humor de batom
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Nina (@bujonoteswith.nina)
Aqui está uma maneira única de usar sua coleção de batom bem. Cabe a você decidir quantas cores usar e como criar a lenda para cada.
21. Rastreador de humor de flores minimalista
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por ⭒ Kailyn ⭒ (@kaylizaa)
Se você está procurando uma abordagem minimalista do seu diário de bala, este design de flor e folha pode ser apenas sua xícara de chá. O design parece especialmente bom em um caderno pontilhado, mas também parece ótimo em uma página em branco.
22. Rastreador de humor de bambu
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Julia | Ilustrações e diário (@Julia.pezowicz)
Nós realmente amamos esse conceito. Parece que você está criando um gráfico de barra fora do bambu. Os pequenos rostos de panda também são fofos, e os tons de verde são tão refrescantes. Mesmo se você estiver tendo um dia ruim, achamos que seu ânimo aumentará enquanto você pinta em sua entrada.
23. Rastreador de humor geométrico da montanha
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Miriam (@january._Diário)
Aqui está outra inspiração para quem gosta de formas e bordas. Este design geométrico de montanha ou triângulo é ótimo se você estiver procurando por um estilo minimalista. As datas estão espalhadas por todas as formas, e há um céu cheio de estrelas como um fundo.
24. Lanternas japonesas Tracker de humor
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Plinto (@plinthced)
Você está procurando um diário com tema japonês? Sugerimos experimentar este conceito de lanterna para o seu rastreador de humor espalhado. É muito fácil desenhar as lanternas. Pesquise na web por diferentes maneiras de desenhá -los e você preencherá seu diário em pouco tempo.
25. Rastreador de humor da estante de livros
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Art N Foxes (@art_n_foxes)
Adoramos ler, e é por isso que adicionamos esse rastreador de humor à nossa lista. Você pode usar outras combinações de cores, se preferir uma sensação diferente. Laranja e marrom fazem uma boa combinação também.
26. Os muitos humores do meu rastreador
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada pelo Bullet Journal | Planejamento (@emiplanner)
Com esse rastreador de humor, você pode adicionar mais emoções e cores se três emojis não forem suficientes para definir o alcance de seus sentimentos. De qualquer maneira, nós realmente gostamos da estética e do layout.
27. Bolsas de viagem Tracker de humor
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada por Sabine (@sabinesjournal)
Você adora viajar? Nesse caso, este exemplo pode ser perfeito para o seu rastreador de humor. Há uma área para suas despesas também na próxima página.
Este é um excelente design para quem leva seus diários com eles quando viajam.
28. Rastreador de humor de praia e conchas
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada pelo Atlantis Journal (@atlantis_journal)
Se você ama o mar (ou se seu diário atual é inspirado na praia ou no oceano), sugerimos que esse rastreador de humor totalmente de conchas, areia e criaturas do mar.
Você pode querer usar aquarelas para alcançar essa aparência exata, ou sempre pode usar outros materiais para colorir se não tiver aquarelas disponíveis.
29. Mapa de viagem Rastreador de humor
Veja este post no InstagramUma postagem compartilhada pelo Atlantis Journal (@atlantis_journal)
Aqui está outro exemplo para o viajante em você. É muito fácil de criar e você pode usar diferentes partes do mundo para cada mês.
Palavras finais em rastreadores de humor
Nossas mentes e corpos estão interconectados-a maneira como nos sentimos afeta significativamente a maneira como pensamos. Por sua vez, o que pensamos influencia as ações que tomamos e os resultados dessas ações afetam o que sentimos.
É por isso que rastrear seu humor é benéfico. A mente é uma coisa complicada e difícil de gerenciar, mas com um rastreador de humor, você tem uma imagem mais clara do que pensa, sente e faz.
Quando você está ciente de suas emoções em mudança, você começa a procurar possíveis soluções para aqueles dias em que é acionado. Além disso, entender melhor é uma das muitas maneiras de se tornar mais feliz.
Experimente uma ou qualquer uma das 29 idéias de rastreamento de humor que compartilhamos acima e veja qual melhor se adequa ao seu estilo. Felizmente, com esses rastreadores de humor, você poderá determinar o que afeta seu humor todos os dias.
Esse artigo foi útil? Nesse caso, compartilhe esses modelos e idéias com seus amigos do diário de bala através de sua rede de mídia social favorita. Faça você e seus amigos mais felizes!
Finalmente, uma maneira comprovada de melhorar sua felicidade e satisfação com a vida é se concentrar em objetivos que realmente importam. Para começar, confira esta planilha imprimível gratuita e um processo passo a passo que o ajudará a definir metas inteligentes eficazes.
