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Sem dúvida não há mais tempo difícil na memória de vivos para enfermeiros e estudantes de enfermagem. No entanto, os últimos dois anos viram desafios sem precedentes para enfermeiros e profissionais de saúde, e as afirmações de enfermagem são mais cruciais do que nunca.
As afirmações de enfermagem podem ser uma excelente maneira de enfermeiros, estudantes de enfermagem e outros profissionais de saúde criar uma vida saudável, positiva e otimista, apesar dos recentes desafios.
Índice
Os últimos anos têm sido um enorme desafio para enfermeiros e estudantes de enfermagem. A escassez de equipamentos e pessoal contribuiu para uma profissão difícil, com um alto grau de estresse e esgotamento. Não é de admirar que enfermeiros e estudantes de enfermagem geralmente sintam muitas emoções negativas sobre o trabalho e o local de trabalho.
No entanto, também existem muitos motivos pelos quais os enfermeiros e estudantes de enfermagem se sentem otimistas sobre o futuro. As pressões atuais estão remodelando os cuidados de saúde, criando mais oportunidades de emprego e salários mais altos, criando locais de trabalho mais flexíveis e equitativos para os enfermeiros e promovendo-os para funções de liderança de nível superior.
As afirmações de enfermagem são essenciais para enfermeiros, estudantes de enfermagem e profissionais de saúde permanecerem calmos e otimistas em 2023, reduzindo os efeitos do estresse e da raiva e criando uma vida mais saudável e positiva.
Minha atitude positiva cria boa energia para mim e para os outros.”
Ser enfermeira é uma profissão incrivelmente estressante, mas incrivelmente gratificante também. Pode parecer que muitos dos fatores que você encontra todos os dias como enfermeira estão além do seu controle, como pacientes e colegas difíceis, cronogramas exigentes, ambientes agitados e decisões de vida ou morte.
No entanto, embora esses fatores estejam fora de seu controle, você sempre pode controlar sua atitude e comportamento, o que começa controlando seus pensamentos.
Para usar as afirmações de enfermeiros de maneira eficaz, pode ajudar a começar pelo diário. Mesmo simples anotações ou uso de um aplicativo pode ajudá-lo a esclarecer suas emoções, rastrear gatilhos do estresse e identificar os pensamentos negativos que você deseja mudar.
Também é útil visualizar sua vida perfeita como enfermeira e criar uma imagem mental clara do que esse estado se parece e parece para você. Em seguida, crie uma visão do futuro que captura tudo o que você deseja sentir e experimentar durante o seu tempo no trabalho, explorando -o com todos os seus sentidos e tornando -o um "retiro" mental para si mesmo.
Escolha suas afirmações com base na reversão dos pensamentos negativos que você deseja mudar e habitar mentalmente o futuro que deseja criar. Você também pode criar suas próprias afirmações, escolhendo as palavras que falam mais poderosamente para você.
Ao criar uma afirmação, verifique se é uma afirmação positiva (por exemplo, escolha "eu sou" e "eu irei" em vez de "eu não sou" ou "eu não vou"). Combine uma apreciação por suas qualidades inerentes, juntamente com elogios aos resultados de suas ações.
Por exemplo, “minha inteligência cria excelentes resultados para meus pacientes” ou “Eu sou uma pessoa compassiva, por isso tenho muito cuidado para meus pacientes e suas famílias.”
Diga suas afirmações em voz alta para si mesmo 3-5 vezes todas as manhãs, para que seu cérebro registre os pensamentos internos e o som externo. Diga suas afirmações enquanto respiram profundamente e calma e imaginam a vida profissional perfeita que você está criando.
Você também pode repetir suas afirmações e visualização pouco antes do trabalho ou durante momentos incrivelmente estressantes no dia de trabalho.
As afirmações de enfermagem não são as únicas enfermeiras e estudantes de enfermagem que precisam prosperar. É essencial reservar um tempo para o autocuidado todos os dias, para que você possa continuar prestando cuidados excepcionais aos outros. E não tenha medo de pedir ajuda se precisar.
Enfermeiros e estudantes de enfermagem trabalham incrivelmente duro para melhorar o mundo para si e para os outros. O uso de afirmações de enfermagem todos os dias pode ajudar os enfermeiros a reduzir o estresse, manter a calma e ter uma mentalidade confiante e positiva que os torna mais eficazes.
Para pessoas que são novas em afirmações, visite nosso guia sobre como usá -las para mudar sua vida.
Todos nós confiamos nos cuidados e compaixão das enfermeiras e você merece ser feliz e prosperando; portanto, use as afirmações de enfermagem que são mais poderosas e significativas para você e comece a construir o futuro que você sonha hoje.
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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.