10 principais afirmações parentais para momentos difíceis com seus filhos

Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você compra. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.

Toda família tem momentos difíceis que desafiam sua resiliência pessoal e suas habilidades como pai. Lidar com esses desafios com calma e positivamente pode ser incrivelmente difícil, então essas afirmações positivas para os pais ajudarão você a lidar com tempos exigentes na família.

Índice

Por que as afirmações parentais são importantes para momentos difíceis com seus filhos

Não importa o quão bom, consistente e positivo você seja como pai, momentos de desafio e conflito são inevitáveis. Os diferentes tipos de personalidade, níveis de desenvolvimento, objetivos e objetivos dentro de uma família levam a momentos de desconexão quando é difícil entrar na mesma página. Há três razões principais pelas quais esses momentos desafiadores surgem.

Desafios externos

A família pode lidar com pressões e tensões externas que causam tensão e conflito. Por exemplo, eventos como divórcio ou perda, estressores financeiros ou eventos mundiais podem causar emoções diferentes em diferentes membros da família. Tentar combater as pressões externas trabalhando juntas como uma equipe é essencial nesses momentos.

O humor e comportamentos de uma criança

Não há dúvida de que crianças e adolescentes podem se comportar de maneiras frustrantes e muitas vezes nos piores momentos possíveis. Nesses momentos, é crucial confiar e simpatizar com seus filhos, lembrando que eles estão expressando uma necessidade ou emoção com suas ferramentas limitadas e não tentando manipulá -lo ou dificultar sua vida.

Seus próprios sentimentos e intenções

É difícil fazer boas escolhas para os pais quando você está cansado, com fome, estressado ou ansioso. Embora muitas vezes possa parecer que não há tempo ou é a menor prioridade, o autocuidado é um aspecto crítico de uma boa paternidade.

As afirmações positivas para os pais podem ser uma ótima maneira de se acalmar e se reorientar, ajudando você a manter a calma e tomar melhores decisões em momentos desafiadores.

Em outras palavras, você pode controlar apenas tantas coisas na vida. Portanto, em tempos de estresse e conflito, o importante é se concentrar em se controlar e manter uma atitude calma e positiva para passar por momentos difíceis de uma maneira saudável.

96 afirmações parentais para momentos difíceis com seus filhos

1. É bom para meu filho me ver lidar com os desafios de uma maneira positiva
2. Eu aceito e valida os sentimentos do meu filho
3. Todos em nossa família têm o direito de expressar suas emoções e opiniões

[click_to_tweet tweet = ”Todos em nossa família têm o direito de expressar suas emoções e opiniões” CITO = ”Todos em nossa família têm o direito de expressar suas emoções e opiniões” tema = ”style4”]

4. Eu reconheço minhas emoções de medo
5. Eu reconheço minhas emoções de raiva
6. Eu faço uma pausa quando é estressante
7. Eu cuido da minha própria paz de espírito
8. Progresso, não perfeição
9. Tudo bem que eu não sei o que fazer ainda
10. Eu amo essa criança, não importa o quê
11. Eu reconheço meu desejo de controlar os outros
12. Eu sou mais velho e sei que isso vai passar. Meu filho ainda está aprendendo
13. As crianças agem com as pessoas de quem confiam; Isto é uma coisa boa

14. Nós passaremos por isso
15. Às vezes meu filho se sente triste ou com raiva, e tudo bem
16. Eu posso lidar com o que surgir, mesmo que seja difícil
17. Paternidade é uma aventura que nem sempre é fácil ou divertida
18. Meu filho e eu estamos aprendendo, e às vezes isso é difícil
19. Eu libero meu medo
20. Eu libero minha raiva
21. Eu libero controle
22. Eu sou incerto e aceito isso
23. Estamos aprendendo a ser pessoas melhores juntas
24. Vamos passar por isso juntos
25. Eu respeito o direito deles de escolher
26. Eu libero o que não posso mudar
27. Eu relaxo e respiro
28. Não posso controlar outras pessoas, especialmente meus filhos
29. Todo mundo tem um dia ruim às vezes, e tudo bem
30. Às vezes me sinto triste ou com raiva, e tudo bem
31. Estamos ensinando um ao outro a ser pessoas melhores
32. Vou aprender com esta experiência
33. Eu cuido da minha saúde mental e emocional para mim e para minha família

34. Eu me certifico de descansar o suficiente para mim
35. Eu garanto que meu filho descanse o suficiente
36. Eu posso pedir ajuda se eu precisar
37. Eu não sei tudo, e tudo bem
38. Eu não me culpo
39. Eu não culpo meu filho
40. Eu compartilho muita atenção com meu filho
41. Meu filho pode pedir ajuda a mim ou de outros se precisar
42. Eu admito meus erros
43. Eu cometo erros, e tudo bem
44. Lembro -me do que está indo bem
45. Isso é difícil, mas eu posso fazer coisas difíceis
46. Vamos descobrir isso no tempo
47. A dor não é fatal
48. A dor não é fracasso
49. Temos um ótimo futuro como uma família
50. Eu tenho um ótimo futuro para mim
51. Meu filho tem um grande futuro pela frente
52. Meu filho é um indivíduo único, com necessidades diferentes dos outros membros da família

Meu filho é um indivíduo único, com necessidades diferentes dos outros membros da família ”

53. O tempo está do nosso lado
54. Meu filho é uma boa pessoa
55. Eu sou uma boa pessoa
56. Eu me sinto frustrado, e tudo bem
57. Não consigo controlar eventos, mas controlar minhas reações
58. Eu sou criativo e capaz de resolver este problema
59. Eu estou nisso a longo prazo
60. Ser pai não é fácil. Mas vale a pena.
61. Todo humano é diferente, desde o início
62. Amanhã é outro dia
63. Isso é importante, e eu farei o meu melhor
64. Isso é desconfortável para mim, mas eu posso lidar com isso
65. Estou fazendo o meu melhor
66. eu sou forte
67. Eu sou consistente
68. eu sou paciente
69. Eu estou amando
70. Isso é desconfortável para o meu filho, e eles estão descobrindo como lidar com isso

71. eu sou engraçado
72. Eu tenho um toque leve
73. Eu não levo as coisas para o lado pessoal
74. Minha vida é maior que esta situação
75. A vida do meu filho é maior que esta situação
76. Quando estou errado, peço desculpas
77. Não consigo ler a mente do meu filho; Eu peço que eles me expliquem
78. Meu filho não consegue ler minha mente; Eu digo a eles o que estou pensando e sentindo
79. As pessoas brigam às vezes; isso é normal
80. Eu serei paciente comigo mesmo
81. Existem muitas maneiras de ser um bom pai; Vou encontrar meu próprio caminho
82. Eu serei gentil comigo mesmo
83. Eu não estou facilmente ofendido
84. Eu era criança uma vez; Eu lembro que era difícil às vezes
85. eu não desisto
86. Quando eu perco a paciência, eu tenho e peço desculpas
87. Eu dê um bom exemplo para o meu filho
88. Eu apareço para o meu filho
89. Eu faço um plano para quando me sinto sobrecarregado
90. Eu mudo minhas expectativas quando necessário
91. Tenho limites e garanto que eles são respeitados

92. Eu respeito os limites do meu filho
93. Minhas habilidades e habilidades são suficientes para esta situação
94. Estou aprendendo a ouvir
95. Estou ensinando meu filho a ouvir
96. Eu posso controlar meu comportamento

Como usar afirmações parentais para momentos difíceis com seus filhos

Naqueles momentos desafiadores dos pais, é essencial levar um momento e fazer check -in para garantir que você esteja fazendo escolhas inteligentes e positivas e as afirmações dos pais são uma ótima maneira de fazer isso. Aqui está como usar as afirmações dos pais em tempos desafiadores.

Pratique um bom autocuidado

Geralmente, é sempre uma boa ideia abordar a paternidade de um local de saúde e bem -estar. Primeiro, cuide -se básico, incluindo dormir bem e nutrição, exercícios saudáveis ​​e tempo social positivo para adultos. Além disso, estar atento às suas necessidades ajuda você a cuidar melhor dos outros.

Pratique parentalidade positiva

As habilidades de comunicação e os relacionamentos interpessoais que ajudam as famílias a navegar por momentos desafiadores são construídos com base em uma base de interações cotidianas.

Por exemplo, participar de atividades compartilhadas positivas, como jantares em família, atividades ao ar livre e jogos de tabuleiro familiar, ajuda a construir as habilidades sociais e de comunicação que pais e filhos precisam passar por momentos desafiadores.

Reserve um momento com suas afirmações

No calor de um conflito, reserve um momento para respirar fundo e repetir suas afirmações positivas para a paternidade em voz alta 5-10 vezes. Também é benéfico se os pais ajudarem os filhos a escolher suas próprias afirmações para que as crianças também possam cultivar uma atitude mais positiva.

Ouça e se comunique

Geralmente é mais difícil praticar a escuta ativa durante momentos de desafio e conflito, mas esses são os momentos em que essas habilidades são mais necessárias. Modelando a escuta ativa e a comunicação aberta ajuda as crianças a lidar com conflitos e estresse de uma maneira mais saudável e produtiva, para que possam ultrapassar a negatividade juntos.

Pensamentos finais sobre afirmações parentais para momentos difíceis com seus filhos

Afirmações positivas para a paternidade são uma ótima maneira de ajudá -lo a tomar boas decisões em momentos estressantes, e há muitas maneiras de usar afirmações para mudar sua mentalidade.

Os pais também podem ajudar as crianças a criar suas próprias afirmações e se envolver em atividades de atenção plena do grupo, para ajudar a aliviar a comunicação e a cooperação diárias dentro da família. A paternidade positiva é um desafio, e ninguém acerta sempre, mas cuidar de si mesmo é uma ótima maneira de começar.

E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:

• 105 Afirmações positivas diárias para crianças [atualização de 2023]
• 70 afirmações por auto -valor e amam -se mais
• 107 afirmações positivas para o sucesso na vida

Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.