As 10 principais citações de autocontrole para dominar suas emoções

Em primeiro lugar, a leitura sobre o autocontrole pode ajudar a motivá-lo a continuar sua jornada, porque, embora seja direto entender os benefícios do autocontrole e do autoconfiança, será um longo caminho para chegar lá, e requer compromisso inabalável.

Muitos pensadores incríveis, de mestres chineses antigos como o Lao Tzu, ou os gigantes da filosofia como Platão estão nos dizendo constante.

Existem várias maneiras de treinar e obter maior autocontrole, seja através do uso do diário, atenção plena, meditação ou devoção a um código de comportamento. No entanto, é importante entender que o autocontrole não significa auto-repressão.

É fácil pensar em autocontrole como algo semelhante a ter um aperto apertado sobre você (meninos e meninas grandes não choram, afinal), mas essa não é a coisa real. O autocontrole só é realmente do entendimento, trata -se de se entender nos níveis mais profundos possíveis - só então você pode alcançar o verdadeiro domínio sobre si mesmo.

Por exemplo, o autocontrole não é superar suas emoções genuínas, se você está sofrendo uma perda, por exemplo, isso não significa ignorar seus sentimentos.

Essa idéia de autocontrole vem de pais e professores nos dizendo para não chorar ou se comportar a nós mesmos, mas traduzidos para a idade adulta, esse padrão de reprimir nossas emoções nos levanta para doenças ou para que as emoções reprimidas sejam libertadas destrutivamente.

O autocontrole tem tudo a ver com a auto-entendimento e, ao fazer isso, podemos usar nossas emoções para nos impulsionar, em vez de ver essa parte de nós mesmos como um problema a ser resolvido.

1. “O autocontrole é um fator-chave para alcançar o sucesso. Não podemos controlar tudo na vida, mas definitivamente podemos nos controlar.” - Jan McKingley Hilado
2. “Esse poder existe em auto-restrição de olhos claros.” - James Russell Lowell
3. “Não é até que você chegue a um entendimento espiritual de quem você não é necessariamente um sentimento religioso, mas no fundo, o espírito dentro-que você pode começar a assumir o controle.” - Oprah Winfrey
4. “O melhor lutador nunca está com raiva.” - Lao Tzu
5. “Você tem poder sobre sua mente - não eventos externos. Perceba isso, e você encontrará força.” - Marcus Aurelius, meditações

6. “Por autodisciplina e autocontrole constantes, você pode desenvolver a grandeza do caráter.” - Grenville Kleise
7. “O segredo do sucesso é aprender a usar dor e prazer, em vez de ter dor e prazer usá -lo. Se você fizer isso, você está no controle de sua vida. Se não o fizer, a vida controla você.” - Tony Robbins
8. “Pessoas superiores nunca fazem longas visitas.” - Marianne Moore
9. “Para lidar com si mesmo, use sua cabeça; Para lidar com os outros, use seu coração.” - Eleanor Roosevelt
10. “No meio do movimento e do caos, mantenha a quietude dentro de você.” - Deepak Chopra
11. “Procure sempre a resposta dentro. Não seja influenciado por aqueles que estão ao seu redor, por seus pensamentos ou suas palavras.” - Eileen Caddy
12. “O que fazemos em uma grande ocasião provavelmente dependerá do que já somos, e o que somos será o resultado de anos anteriores de autodisciplina.” - H.P. Liddon
13. “Estou muito feliz porque me conquistei e não o mundo.” - Sri Chinmoy
14. “Não fale a menos que você possa melhorar o silêncio.” - Provérbio espanhol
15. “Se você aprender autocontrole, você pode dominar qualquer coisa.” - Anônimo

16. “Não fique curioso para saber que não o preocupam; nunca fale deles, e não pergunte sobre eles.” - Teresa de Avila
17. “Nunca responda a uma pessoa irritada com um retorno ardente, mesmo que ele mereça ... não permita que sua raiva se torne sua raiva.” - Bohdi Sanders
18. “Nós nos melhoramos por vitórias sobre nós mesmos. Deve haver um concurso, e devemos ganhar.” - Edward Gibbon
19. “Aquele que não pode obedecer será comandado. Essa é a natureza das criaturas vivas.” - Friedrich Nietzsche
20. “Quando você dá emprestado problemas, você dá a sua paz de espírito como segurança.” - Myrtle Reed
21. “Qualquer mulher que tenha certeza de sua própria inteligência, é uma partida, a qualquer momento, para um homem que não tem certeza de seu próprio temperamento.” - Wilkie Collins
22. “Conto ele mais corajoso que supera seus desejos do que aquele que conquista seus inimigos; para a vitória mais difícil acabou.” - Aristóteles
23. “O homem que domina sua própria alma será chamada para sempre chamada conquistadora dos conquistadores.” - Plautus
24. “Pode -se ser o mestre do que se faz, mas nunca do que se sente.” - Gustave Flaubert
25. “Você deve ter disciplina para se divertir.” - Julia Child

26. “Eu estarei calmo. Eu serei amante de mim mesmo.” - Jane Austen
27. “Seu cérebro será seu servo em vez de seu mestre. Você irá governá -lo em vez de permitir que ele o governe.” - Charles Popplestone
28. “A capacidade de se disciplinar para adiar a gratificação no curto prazo, a fim de desfrutar de maiores recompensas a longo prazo é o pré -requisito indispensável para o sucesso.” - Maxwell Maltz
29. “Quando a luta começa dentro de si, um homem vale algo.” - Robert Browning
30. “O autocontrole é o principal elemento em auto-respeito, e o respeito próprio é o principal elemento em coragem.” - Tucídides
31. O estágio mais alto possível na cultura moral é quando reconhecemos que devemos controlar nossos pensamentos.- - Charles Darwin
32. “O autocontrole é uma marca de uma pessoa madura; Aplica -se ao controle da linguagem, tratamento físico de outras pessoas e apetite do corpo.” - Joseph b. Wirthlin
33. “Aquele que reina dentro de si e governa paixões, desejos e medos, é mais do que um rei.” - John Milton
34. “Nunca houve e não pode ser uma boa vida sem autocontrole.” - Conde Leo Tolstoi
35. “Eduque seus filhos a autocontrole, com o hábito de manter a paixão e o preconceito e as tendências malignas sujeitas a uma vontade de vertical e raciocínio, e você fez muito para abolir a miséria do futuro e dos crimes da sociedade.” - Benjamin Franklin

Eduque seus filhos para se autocontrole, com o hábito de manter a paixão e o preconceito e as tendências malignas sujeitas a uma vontade vertical e de raciocínio, e você fez muito para abolir a miséria do futuro e dos crimes da sociedade.- Benjamin Franklin

36. “Se você não se conquistar, você será conquistado por si mesmo.” - Napoleão Hill
37. “Eu acho que a autodisciplina é algo, é como um músculo. Quanto mais você exerce, mais forte fica.- Daniel Goldstein
38. “A primeira e melhor vitória é conquistar. Ser conquistado por si é, de todas as coisas, o mais vergonhoso e censurável.” - Platão
39. “É essencial que não respondamos impulsivamente a impressões; Reserve um momento antes de reagir e você achará mais fácil manter o controle.” - Epicteto
40. “Nesse poder do autocontrole está a semente da liberdade eterna.” - Paramahansa Yogananda
41. “Se você se conquistar, então você conquista o mundo” - Paulo Coelho
42. “Não posso confiar em um homem para controlar os outros se ele não puder se controlar.” - Robert e. Lee
43. “Não ter controle sobre os sentidos é como velejar em um navio sem leme, obrigado a quebrar em pedaços em contato com a primeira rocha.” - Mahatma Gandhi
44. “O inimigo está dentro dos portões; É com nosso próprio luxo, nossa própria loucura, nossa própria criminalidade que temos que lutar.” - Marcus Tullius Cícero
45. “O maior desafio de alguém é controlar -se.” - Kazi Shams

46. “Os maiores inimigos da força de vontade: tentação, autocrítica e estresse. (…) Essas três habilidades-consciência, autocuidado e lembrando o que mais importa-são a base para o autocontrole.” - Kelly McGonigal
47. “Não sendo capaz de governar os eventos, eu me governo.” - Michel de Montaigne
48. “Não faça um rato de si mesmo, ou você será comido por gatos.” - Provérbio alemão
49. “O autocontrole inteligente do desejo; As crianças querem doces.” - Rumi
50. “Você não pode impedir que os pássaros da tristeza voem sobre sua cabeça, mas pode impedi -los de construir ninhos no seu cabelo.” - Provérbio chinês
51. “Aquele que controla os outros pode ser poderoso, mas aquele que se dominou ainda é mais poderoso.” - Lao Tzu
52. “Nenhum homem está adequado para comandar outro que não pode comandar.” - William Penn
53. “Ninguém pode deixar você com ciúmes, zangado, vingativo ou ganancioso, a menos que você o deixe.” - Napoleão Hill
54. “Quando começamos a se encarregar de nossas vidas, a ser dono de nós mesmos, não há mais necessidade de pedir permissão a alguém.” - George O'Neil
55. “O autocontrole prudente e cauteloso é a raiz da sabedoria.” - Robert Burns

56. “Em última análise, o único poder ao qual o homem deve aspirar é o que ele se exercita.” - Elie Wiesel
57. “O melhor momento para você segurar sua língua é o tempo que você sente que deve dizer algo ou quebrar.” - Josh Billings

Esperamos. Aprender a ter mais autocontrole sempre exigirá alguma introspecção honesta e profunda da sua parte, mas tudo isso começa com a consciência.

Confira essas 11 etapas para serem mais conscientes ao longo de sua vida e comece a colher as recompensas de um maior autocontrole.

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Tom Smith é um escritor criativo com mais de 6 anos de experiência profissional. Ele descobriu a alegria de escrever depois de cobrir alguns móveis em sua casa de infância com grafite. Nos anos posteriores, ele conseguiu um bacharel em escrita criativa e não olhou para trás. Depois de descobrir o poder do pensamento positivo e descobrir o lado espiritual da vida, ele acredita que é um grande privilégio poder escrever sobre todas as coisas de desenvolvimento pessoal.