10 principais dicas para entender uma mulher com problemas de abandono

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Os relacionamentos às vezes podem nos deixar coçando a cabeça sobre o que deu errado. Você já esteve em um relacionamento ou amizade com uma mulher que parecia ter problemas de confiança? Talvez ela exagere com raiva, medo ou tristeza? Se for assim, Entender ela pode ser difícil, mas não impossível.

Mesmo que você possa amar essa pessoa e ela pode amá -lo, pode parecer que são Esperando que você não esteja lá para eles ... ou estão constantemente “andando em cascas de ovos”.

Este geralmente é o caso quando uma mulher tem problemas de abandono.

Índice

O que são problemas de abandono?

Questões de abandono podem decorre de experiências de infância ou eventos traumáticos. Quando uma pessoa tem trauma de abandono não resolvido, ela geralmente sinto que ninguém está lá para eles e que o mundo é um não confiável e inseguro lugar. Isso pode levar a sentimentos de ansiedade, baixa auto-estima e depressão.

Tais problemas podem vir de várias causas diferentes, e entendê -las é essencial para entender como apoiá -la e fazê -la se sentir segura. As causas mais comuns de questões de abandono incluem negligência, trauma na infância, divórcio dos pais ou a morte de um pai.

Quando uma mulher tem problemas de abandono, Ela é frequentemente com medo de estar na mesma posição novamente que causou seu trauma inicial. Por exemplo, se seus pais se divorciarem e um cessou todo o contato, ela pode ser com medo de que a mesma coisa aconteça em seus relacionamentos.

Se você está acenando com a cabeça, continue lendo maneiras de ajudá -la a se sentir segura ... ou pelo menos se sentindo menos assustada e mais segura.

11 dicas para entender uma mulher com problemas de abandono

Dica #1. Ela pode ter cuidado com o compromisso

Alguém com problemas de abandono pode ser hesitante em se comprometer para os relacionamentos porque implica estabilidade, algo que eles podem não sentir em suas vidas. Isso pode se manifestar de várias maneiras.

Ela pode ser hesitante em te apresentar Para seus amigos e familiares, ou ela pode ficar emocionalmente distante quando as coisas ficam sérias.

Ela pode estar muito entusiasmada com o seu relacionamento quando vocês dois estão juntos em particular, mas depois se tornam distante ou não comunicativo em público. Esta é a maneira dela de se proteger do potencial de ser abandonado novamente.

Ela pode até fazer planos de férias e ficar animada no começo, mas quando o feriado se aproxima e é hora de conhecer outras pessoas em sua vida e vice -versa, ela pode Comece a dar desculpas não ir.

Se você quiser estar com essa pessoa a longo prazo, você pode ter que levar as coisas um pouco mais lentas do que você normalmente faria. Lembre -se de que você tem que reconstruir a confiança dessa pessoa e mostrar que você não vai fugir com o primeiro sinal de problema.

Dica #2. Ela pode ter medo de rejeição

A rejeição pode ser dolorosa para qualquer pessoa, mas para alguém com problemas de abandono, pode ser totalmente devastador. Como resultado, ela pode se esforçar para garantir que ninguém a rejeitasse.

Isso pode se manifestar de várias maneiras, como compensar ou tentar ser o parceiro "perfeito". Ela também pode se tornar excessivamente dependente de você, constantemente buscando validação e garantia de que ela é amada e aceita.

Quando se trata de seus amigos ou familiares, ela pode tentar ser muito agradável ou até insistente para conquistar o carinho deles.

É importante entender que Ela não quer ser pegajosa ou exigente. Ela está apenas tentando ter certeza de que não será abandonada novamente. Seja entendendo esse comportamento e mostre a ela que você está lá para ela, mesmo quando ela está se sentindo para baixo.

Dica #3. Ela pode ter dificuldade em abrir

É difícil confiar em alguém novamente após uma experiência traumática, e isso é especialmente verdadeiro para alguém com problemas de abandono. Ela pode ter dificuldade em se abrir para você sobre os sentimentos dela ou mesmo falando sobre o passado dela.

Quando você pergunta sobre a educação dela ou relacionamentos passados, Não se surpreenda se ela tentar mudar de assunto ou amaldiçoar.

Isso não significa que ela não quer falar sobre isso. Significa apenas que Ela está com medo do que pode acontecer se ela fizer Abra. Em vez de empurrá -la para conversar, leve -o devagar e concentre -se em criar um espaço seguro onde ela possa confiar em você com seus segredos.

Mostre a ela que você se importa e está entendendo o quão difícil deve ser para ela falar sobre tópicos tão sensíveis.

É importante ser compreensivo e paciente com ela. Quando ela se abre, Não importa quão pequeno, Obrigado por fazer isso e deixe -a saber que você aprecia. Isso ajudará a construir confiança no relacionamento e facilitar para ela falar sobre esses tipos de tópicos no futuro.

Dica #4. Ela pode evitar conflitos

Pode ser difícil para alguém com questões de abandono expressar suas necessidades e desejos, especialmente se isso puder levar a um argumento ou um conflito. Como tal, Ela pode optar por manter seus sentimentos e opiniões para si mesma Em vez de falar por medo de que isso faça com que seu parceiro a deixe.

Isso pode ser especialmente difícil quando você está fazendo planos juntos ou debatendo tópicos que você não concorda. Ela pode não se sentir confortável compartilhando sua opinião se achar que isso vai te deixar com raiva. Se isso acontecer, deixe -a saber que ela pode falar livremente sem medo de ser julgada ou rejeitada.

Seja entendendo e mostre a ela que não importa o que ela diga, você nunca a deixaria por causa disso. Ela precisa se sentir segura no relacionamento antes de se sentir confortável falando o que pensa.

Dica #5. Ela pode evitar intimidade

A intimidade anda de mãos. Ela pode ter dificuldade em entender que você não pretende deixá -la e vai se afastar quando as coisas começarem a chegar muito perto.

No passado, ela pode ter experimentado parceiros em potencial que saíram ou começaram a ficar distantes após a intimidade. Como resultado, ela pode se sentir usada e não disposto a ficar íntimo, a menos que ela se sinta totalmente segura.

Não leve isso para o lado pessoal ou tente pressioná -la a fazer algo que ela não quer fazer, pois isso só piorará a situação. Em vez disso, concentre -se em entender por que ela está se sentindo assim e tente criar um ambiente em que se sinta confortável expressando seus sentimentos.

Leve devagar e Não apresse as coisas. Deixe ela saber que você entende a situação dela e que você sempre estará lá para ela sempre que ela precisar. Uma vez que ela se sente segura no relacionamento, a intimidade física pode seguir.

Dica #6. Ela pode ser excessivamente protetora de si mesma

Depois de passar por uma experiência traumática como o abandono, é natural que alguém seja excessivamente protetor e em guarda Quando se trata de relacionamentos. Quando ela conhece alguém novo ou começa a namorar novamente, ela provavelmente irá Tenha as paredes e ser muito cauteloso sobre quem ela deixa entrar.

Ela estará esperando que a outra pessoa a deixe e pode até tentar afastá -la antes que eles possam fazê -lo. É importante entender esse comportamento e tranquilizá -la de que você nunca vai machucá -la.

Incentive -a a se abrir e confiar em você e lembre -a de que não há problema em ser vulnerável. Tranquilize -a de que você não aproveitará a situação e sempre respeitará seus sentimentos e necessidades.

Se você realmente gosta dela, pode ter que se sentir confortável sendo sua amiga primeiro para que ela possa se acostumar com a ideia de estar em um relacionamento novamente. Como amigo, pode ser mais fácil para ela abrir e confiar em você.

Dica #7. Ela pode ter ansiedade ou depressão

O abandono pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão, o que pode ser difícil de lidar com.

Ela pode nem estar ciente de que essas emoções negativas são devido a questões de abandono, mas entender seu comportamento e como isso afeta sua saúde mental pode ajudá -lo a entendê -la melhor.

Os sinais de depressão podem aparecer em diferentes formas. Ela deve parece retraído, irritável ou emocionalmente distante. O sono pode ser um problema, especialmente se sua mente estiver correndo com pensamentos ansiosos. Ela também pode falta motivação e energia, ou não cuide de si mesma Como se ela costumava.

A ansiedade pode se manifestar como sentimentos de medo e preocupação Isso dificulta a relaxamento ou se concentra em qualquer coisa. Ela também pode experimentar sintomas físicos, como palmeiras suadas, respiração rápida, dores de cabeça ou dores de estômago.

Seja compreensivo e paciente se ela estiver passando por um trecho emocional difícil. Deixe ela saber que você está lá para ela e entenda o que ela está passando.

Se sua depressão ou ansiedade ficará fora de controle, Não tenha medo de sugerir ajuda profissional. Se ela repreende a ideia, não empurre ela demais. Em vez.

Dica #8. Ela pode ter transtorno de apego reativo

O transtorno de apego reativo (RAD) é uma condição que se desenvolve em crianças que foram negligenciadas ou privadas de afeto. Isso pode fazer com que uma criança seja excessivamente apegada às pessoas, o que pode segui -las na idade adulta.

Alguém com RAD pode ser excessivamente pegajoso e dependente, fique com ciúmes facilmente ou exige atenção constante do parceiro deles. Se você perceber que ela está lutando para entender os limites, pode ser um sinal de rad.

Mais uma vez, entender por que ela está sentindo e agindo da maneira que é ajudará você a ser compreendido e apoiando.

Dica #9. Ela pode ter dificuldade em confiar

É difícil confiar em alguém depois de ter sido traído e magoado. Uma pessoa com questões de abandono pode ter dificuldade em confiar, mesmo quando alguém está tentando mostrar que pode ser confiável.

Ela pode mostrar isso Quando você fala com um membro do sexo oposto, Mesmo se você for apenas amigos, colegas de trabalho ou conhecidos. Simplesmente dizer olá ou compartilhar uma risada com outra mulher pode ser suficiente para uma mulher com questões de abandono pensar que você está tentando traí -la.

A confiança é algo que precisa ser ganho, e pode levar muito tempo para alguém que foi abandonado para aprender a confiar novamente. Incentive -a a levar as coisas devagar e estabelecer uma base forte Antes de permitir que alguém muito perto de seu coração.

Uma maneira de ajudar a estabelecer confiança é Deixe -a ver suas mensagens de texto e e -mails, ou qualquer outra coisa que possa tranquilizá -la. Se você decidir se encontrar com uma amiga ou colega de trabalho, verifique se ela sabe disso e você pode convidá -la para que não haja nenhuma confusão.

Dica #10. Ela pode ter baixas problemas de auto-estima e confiança

Um senso de autoestima pode ser fortemente danificado por questões de abandono. Ela Pode não se sentir digno de amor e atenção .. ou pense que ela não é boa o suficiente para obtê -lo de ninguém. Isso pode levar a baixas questões de auto-estima e confiança, que podem se manifestar de várias maneiras.

Por exemplo, ela pode ser excessivamente crítico para si mesma e suas realizações ou sentir também envergonhado fazer coisas que a fazem se destacar. Ela também pode colocar uma parede para se proteger de se machucar. Isso pode dificultar se aproximar dela e entendê -la pode exigir muita paciência e compreensão.

Fazer um esforço para elogie -a com frequência e deixe -a saber que você admira e aprecia. Também é importante entender seus sentimentos e não zombar ou menosprezar.

Lembre -se de como você fala sobre outras mulheres, pois não quer que ela sinta que está sendo julgada ou comparada a qualquer outra pessoa.

Dica #11. Ela pode não ficar empolgada com muito

Uma mulher com questões de abandono pode ter dificuldade em encontrar alegria em muitas coisas. Isso pode ser porque ela é constantemente procurando algo que possa tirar a dor do passado e lhe dê uma sensação de segurança.

Durante as férias e aniversários, a falta de excitação pode ser menos sobre não querer se conectar com sua família e mais sobre evitando gatilhos anteriores. Quem sabe como foram as férias anteriores e momentos especiais para ela?

Para ajudá -la a ficar empolgada com as coisas, tente apresentar novas atividades ou experiências que ela possa achar agradável. Incentive -a a se concentrar no presente e começar a fazer coisas que a fazem se sentir bem.

Isso pode ser qualquer coisa, desde dar um passeio ou assistir a uma aula de arte. O importante é fazer isso juntos e garantir que ela saiba que você está lá ao lado dela.

Mais maneiras de ajudar uma mulher com problemas de abandono

Ouça com cuidado

Escuta activa será fundamental para entender uma mulher com problemas de abandono. Preste muita atenção às suas palavras e linguagem corporal, pois isso pode ajudá -lo a entender como ela está se sentindo. Tente evitar interromper quando ela fala.

Ser compreensivo e solidário

Ser compreensivo de seus sentimentos e Não a pressione fazer coisas que ela não está confortável. Respeite seus limites e deixe -a saber que você está lá para ela quando necessário.

Incentive a conversa interna positiva

A dúvida positiva é uma ótima maneira de ajudar alguém com problemas de abandono. Incentive -a a falar positivamente sobre si mesma, suas realizações e seu futuro.

Fale sobre seus sentimentos abertamente

Pode ser difícil falar sobre sentimentos, especialmente quando se trata de questões de abandono.

No entanto, sendo aberto e honesto com seu parceiro pode ajudar bastante a se entender melhor e construir confiança.

Faça perguntas e ouça sem julgamento

Quando uma mulher com problemas de abandono fala sobre seu passado, evite julgamento ou oferecer conselhos. Apenas ouça e faça perguntas se necessário.

Concentre -se no presente

O passado pode ser doloroso, mas é importante se concentrar no presente. Tente encorajá -la a Aproveite o momento e celebrar o que está acontecendo agora.

Mostrar carinho e apreço

Afeto e apreço podem ajudar bastante a entender uma mulher com problemas de abandono. Tenha certeza de Mostre a ela que você se importa sobre ela e apreciar todas as coisas que ela faz por você.

Leve as coisas devagar

Não se espalhe para as coisas muito rapidamente, pois isso pode fazer com que ela se sinta sobrecarregada. Leve as coisas devagar e Certifique -se de que ela esteja confortável a cada passo antes de seguir em frente.

Incentivar hábitos saudáveis

Hábitos saudáveis, como exercício, técnicas de relaxamento e dieta equilibrada, podem ajudá -la a gerenciar seus sentimentos de abandono. Incentive -a a Pratique esses hábitos saudáveis em uma base regular.

Pensamentos finais sobre como entender uma mulher com problemas de abandono

Só porque uma mulher ainda tem problemas para lidar com o abandono, não significa que ela é ruim ou louca. Ela é um ser humano que ainda não se curou completamente de feridas emocionais passadas Isso pode ocasionalmente reabrir devido a um tratamento mais recente.

Uma garotinha que foi abandonada por seus pais nunca pode curar completamente apenas porque agora é adulta. No entanto, A compreensão do paciente e o apoio sincero pode criar um vínculo que lhe dê forças Para continuar.

Estar lá para ela quando ela precisar de você, e Certifique -se de saber que você entende e não vai abandoná -la Como outros fizeram no passado. E se você tiver sorte, com tempo e confiança suficientes, ela pode se sentir confortável o suficiente para procurar terapia profissional.

Compreender uma mulher com problemas de abandono leva tempo ... mas claramente há algo nela que é especial o suficiente para amar se você optou por ficar ao seu lado.

Nunca esqueça que entender e amar uma mulher com questões de abandono é um dos atos mais compassivos que você pode executar para outra pessoa. Para obter mais informações sobre este tópico, fora das etapas do artigo 9 para superar as questões de abandono em um relacionamento.