109 principais afirmações e declarações da mentalidade de crescimento para os 10 principais top 10

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Ter uma mentalidade de crescimento é um dos ingredientes mais críticos para a felicidade e o sucesso, mas muitos lutam para alcançá -la e mantê -la.

As afirmações da mentalidade de crescimento são a melhor maneira de mudar seus pensamentos e fazer 2023 o ano em que você pode realizar qualquer coisa.

Índice

Por que as afirmações e declarações da mentalidade de crescimento são importantes

De acordo com a pesquisa de DR. Carol Dweck, uma mentalidade é um sistema de crenças subjacentes que as pessoas têm sobre aprender, inteligência e conquista. As pessoas geralmente têm uma das duas mentalidades:

Uma mentalidade "fixa"

Uma pessoa com uma mentalidade fixa acredita que as habilidades e realizações de uma pessoa são devidas às suas qualidades inerentes. Portanto, as qualidades "fixas" de uma pessoa, como inteligência, talento, criatividade, habilidade atlética, etc., determinar quanto uma pessoa pode alcançar na vida.

Uma mentalidade de "crescimento"

Uma pessoa com uma mentalidade de crescimento acredita que as habilidades e realizações de uma pessoa são devidas ao seu esforço, em vez de suas qualidades. Uma pessoa pode "crescer" sua inteligência, talento, criatividade, habilidade atlética, etc., Com o tempo trabalhando duro.

Dr. Dweck descobriu que as pessoas com uma mentalidade fixa foram facilmente desencorajadas e desmotivadas, desistindo de contratempos e acreditando que nada que eles fazem faz a diferença em suas vidas.

Pessoas com uma mentalidade de crescimento, por outro lado, se tornam mais persistentes e resilientes, trabalhando duro, apesar dos desafios e acreditando que seus esforços acabarão por pagar.

Só porque uma pessoa pode naturalmente ter uma mentalidade fixa não significa que suas atitudes e crenças não podem mudar. O cérebro continua a formar novas conexões neurais, mesmo para a velhice, e a repetição ajuda a ingrare novas crenças e superar as antigas.

Portanto, as afirmações da mentalidade de crescimento são uma maneira poderosa de fazer do 2023 o seu melhor ano de todos os tempos.

109 Afirmações e declarações da mentalidade de crescimento para 2023

1. Eu melhorei todos os dias.
2. Meu trabalho duro compensa.
3. O sucesso é inevitável se eu estiver determinado o suficiente, e sou.

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4. Fico mais saudável todos os dias porque trabalho nisso.
5. Se eu precisar de ajuda, posso pedir.
6. Eu fico mais gentil todos os dias com a prática.
7. Eu defino meus objetivos altos e os alcançarei.
8. Estou mais feliz todos os dias porque estou alcançando meus objetivos.
9. Melhor e melhor descreve minha vida.
10. Eu posso superar os desafios.
11. Eu continuo a crescer todos os dias, de todas as formas.
12. Meus esforços são importantes para realizar meus objetivos.
13. Eu constantemente expandi os horizontes da minha vida.
14. Eu inspiro outras pessoas a trabalhar duro para seus sonhos.
15. Não há limites para o que posso fazer.
16. Minha vida fica cada vez melhor.
17. Desde que eu trabalho duro, vou ter sucesso.
18. Eu posso encontrar uma solução para qualquer problema.
19. Estou disposto a trabalhar para o que quero.
20. Minha saúde melhora porque eu priorizo.

21. Minha carreira fica melhor desde que trabalho duro nisso.
22. Minha vida familiar melhora quando eu aprender mais.
23. Eu persisto em tudo que eu valorizo.
24. Minha atitude fica cada vez melhor a cada dia.
25. Eu faço meus sonhos se tornando realidade.
26. Eu percebo meus objetivos.
27. Todo dia eu trabalho para ficar mais sábio.
28. Eu nunca vou desistir.
29. Todo dia eu cresço e melhorar.
30. Não tenho medo de mudar.
31. Todo dia eu me esforço para entender mais.
32. Congratulo -me com desafios
33. Todo dia me traz novas possibilidades.
34. A mudança traz novas aventuras.
35. Cada dia é uma nova oportunidade.
36. Estou cada vez mais pacífico
37. Eu cresço fazendo coisas novas.
38. Estou continuamente mais calmo e mais confiante.
39. Eu sempre aprendo com meus erros, então não os temo.
40. Estou seguro e bem -sucedido.
41. Agradeço o sucesso em mim mesmo e em outros.
42. Eu estratégio para ter sucesso.
43. Eu acredito em mim mesma cada vez mais quando me vejo crescer e aprender.

44. Meu trabalho duro está valendo a pena de maneiras que ainda não vejo.
45. Eu tenho talento e uso bem.
46. Estou aprendendo mais todos os dias.
47. Eu trabalho duro e desenvolvo meus talentos.
48. Eu trabalho duro para o sucesso que mereço.
49. Eu tenho fé em mim mesmo.
50. Estou tendo sucesso.
51. Quando algo é importante para mim, eu trabalho duro nisso.
52. Eu sou um aluno ao longo da vida.
53. Eu sou bem -sucedido.
54. Posso ter sucesso em qualquer objetivo que possa imaginar.
55. eu acredito em mim.
56. Eu aprendo para que eu possa ter sucesso.
57. Eu trabalho duro para que eu possa ter sucesso
58. Eu amo o jeito que minha vida está crescendo.
59. Estou crescendo todos os dias.
60. Minha atitude é a chave para o meu sucesso.
61. Eu aprendo algo novo todos os dias.
62. Eu tenho confiança em mim mesmo.
63. Eu posso resolver qualquer problema, grande ou pequeno.
64. Eu constantemente encontro maneiras de ser criativo.
65. Se outros podem fazer isso, eu também posso.
66. Eu sempre alcanço meus objetivos de uma maneira ou de outra.

Eu sempre alcanço meus objetivos de uma maneira ou de outra. ““

67. Eu sempre posso encontrar uma maneira de alcançar meu objetivo.
68. Meus sonhos se tornam realidade todos os dias.
69. Eu não posso falhar.
70. Eu motive os outros pelo meu exemplo.
71. Eu aprendo com erros.
72. Eu não me subestime.
73. Eu faço boas escolhas.
74. Meu esforço paga.
75. Estou determinado, então vou ter sucesso.
76. Eu amo desafios.
77. Vou ter sucesso se for persistente e trabalhar duro.
78. Não tenho medo de cometer erros porque eles provam que fiz um esforço.
79. Eu posso realizar qualquer coisa.
80. Mal posso esperar para ver até onde posso ir.
81. Eu tenho confiança em mim mesmo.
82. Estou disposto a experimentar coisas novas.
83. Eu gosto de me desafiar.
84. Eu aceito ajuda dos outros quando preciso.

85. Eu melhorei constantemente aprendendo.
86. O medo não me deter.
87. Eu fico melhor tentando.
88. Eu faço do mundo um lugar melhor.
89. Eu fico melhor trabalhando duro.
90. Eu acredito em minhas habilidades.
91. Estou fazendo meu próprio futuro.
92. Eu acredito em meus talentos.
93. Eu sempre dou o meu melhor esforço.
94. Eu aproveito todas as oportunidades.
95. Eu acredito no meu trabalho duro.
96. Eu ageu com minhas boas intenções.
97. Minhas habilidades vão me levar longe
98. Eu me vejo melhorando.
99. Eu assumo a responsabilidade pela minha felicidade e sucesso.
100. Eu vejo os resultados de todo o meu trabalho duro.
101. Tenho muitos talentos e trabalho para desenvolvê -los.
102. Estou sempre animado para experimentar novas idéias.
103. Os contratempos são temporários.
104. Eu posso dizer não quando eu preciso.
105. Estou disposto a gastar todo o tempo necessário para alcançar tudo o que quero alcançar.

106. Eu me estico para alcançar meus objetivos.
107. Estou curioso e interessado em tudo.
108. Eu não procuro perfeição, mas melhorias.
109. Todo problema tem pelo menos uma solução.

Como usar afirmações e declarações da mentalidade de crescimento

Pessoas com uma mentalidade de crescimento acreditam que seu passado e presente são apenas o ponto de partida, a base sobre a qual elas criarão um grande futuro para si mesmas. Pessoas com uma mentalidade de crescimento são maduras, aceitando a responsabilidade por suas circunstâncias atuais e resolvendo fazer melhor no futuro.

Eles não têm medo de fazer trabalho duro, enfrentar desafios ou cometer erros, porque acreditam que estão todos as oportunidades de aprendizado que os ajudarão a crescer.

Devido a essa mentalidade de crescimento, eles aprendem mais e realizam mais do que outras pessoas. Isso cria uma auto-imagem positiva e boa reputação que os ajuda a realizar ainda mais desafios e obter ainda mais sucesso. Uma mentalidade de crescimento cria cada vez mais crescimento ao longo do tempo

Para usar as afirmações da mentalidade de crescimento para mudar seu pensamento, comece identificando seus pensamentos negativos sobre você e sua situação. Em seguida, use um diário para explorar esses sentimentos.

Por exemplo, você pode encontrar sentimentos profundos e crenças de indignidade, incapacidade e medo. Você também pode encontrar pensamentos negativos repetitivos que você repetir inconscientemente em várias situações.

Para fazer a transição para uma mentalidade de crescimento, comece abraçando suas imperfeições. Em seguida, escreva sobre como suas imperfeições são ativos que o tornam único e compassivo ou dão uma perspectiva única. Em seguida, escreva sobre como você aprendeu e cresceu com erros passados ​​e encontre a lição positiva neles.

Escolha afirmações da mentalidade de crescimento que confirmam os aspectos positivos de sua vida, trabalho e habilidades e concentre seus pensamentos sobre eles.

Em seguida, repita sua mentalidade de crescimento afirmações 5 a 10 vezes no espelho todas as manhãs. Diga -os em voz alta e com confiança e sorria para si mesmo enquanto você faz.

É vital reprogramar qualquer conversa interna negativa com suas afirmações de mentalidade de crescimento. Preste atenção aos seus pensamentos e, quando você se nota, repetindo velhos padrões negativos, corrija -se e repita suas afirmações positivas.

Observe situações que desencadeiam esses pensamentos (talvez você veja que tem esses pensamentos quando olha no espelho, interage com seu chefe ou deite -se acordado à noite).

Continue repetindo ou recriando essas situações, mas pense deliberadamente em suas afirmações da mentalidade de crescimento. Lembre -os de desencadear momentos e acredite neles quando você os diz.

Use suas afirmações da mentalidade de crescimento como avisos de diário, escrevendo positivamente sobre como essas declarações fazem você se sentir e o futuro que você está criando para si mesmo. Observe como suas habilidades e idéias únicas contribuem para seus sucessos e se recompense por alcançar seus objetivos. Você estará vivendo com uma mentalidade de crescimento feliz e positiva.

Pensamentos finais sobre afirmações e declarações da mentalidade de crescimento para 2023

Dar a si mesmo uma mentalidade de crescimento é a melhor coisa que você pode fazer em 2023. Com uma mentalidade de crescimento, todos os desafios da vida se tornam oportunidades, e você pode assumir qualquer objetivo.

Claro, leva tempo e esforço para treinar seu pensamento e mudar sua mentalidade, mas isso pode ser feito. Essas afirmações da mentalidade de crescimento são o primeiro passo para uma vida melhor e mais feliz.

E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:

• 62 afirmações positivas para ter coragem em tempos difíceis
• 105 Afirmações positivas diárias para crianças [atualização de 2023]
• 25 Afirmações de felicidade para o pensamento positivo diário

Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.