Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você compra. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.
Mesmo um divórcio saudável é um tempo de estresse e desafios e pode afetar sua saúde mental e bem-estar.
O divórcio geralmente não é simplesmente o fim de um relacionamento de longo prazo, mas também envolve mudanças significativas em sua situação de vida, saúde financeira e dinâmica familiar, todas estressantes.
As afirmações para o divórcio podem ajudar a lhe dar força e resiliência emocionais durante esse momento difícil, apoiando uma perspectiva mental positiva e calma quando você mais precisar.
Índice
Por que as afirmações de divórcio são importantes para lhe dar força durante os tempos difíceis
O divórcio afeta profundamente nossa saúde mental e está fortemente associado à ansiedade e depressão. No entanto, a correlação não é causação.
Estudos indicam que muitos dos resultados adversos de saúde psicológica e física associados ao divórcio são causados pelas qualidades inatas das pessoas envolvidas: as atitudes e crenças mentais que trouxeram para o casamento.
A resiliência emocional, a saúde mental e o estilo de apego de cada parceiro contribui para um casamento duradouro, a probabilidade de divórcio e sua saúde a longo prazo após o divórcio.
Em outras palavras, uma pessoa saudável e positiva pode experimentar uma crise natural de humor e confiança após um divórcio. Ainda assim, eles têm a mesma probabilidade de ter relacionamentos saudáveis e felizes e uma boa vida a longo prazo. Então o divórcio não é motivo de desespero.
As afirmações para o divórcio são uma ótima maneira de manter uma perspectiva positiva, estresse e ansiedade calmos e reafirmar seu valor e valor em tempos difíceis. Eles também podem ser usados para ajudar e apoiar amigos e entes queridos que estão passando por um divórcio.
88 afirmações de divórcio para lhe dar força em tempos difíceis
- Eu confio em mim mais do que nunca
- Eu aceito todos os meus sentimentos e emoções
- Vou lidar com essa mudança com graça e calma
- Minha vida está ficando cada vez melhor
- Tudo vai funcionar bem para mim
[click_to_tweet tweet = ”Tudo vai funcionar bem para mim.”Quote =” Tudo vai funcionar bem para mim.”Tema =” style4 "]
- A mudança é difícil, mas serei mais forte para isso
- Há dias felizes pela frente para mim
- Eu escolho ter uma atitude esperançosa
- Eu serei feliz apesar de tudo
- Eu sou uma boa pessoa
- Eu tenho um futuro incrível pela frente
- Eu sempre faço o meu melhor
- Esses tempos difíceis me trarão um novo futuro brilhante
- Eu tenho muito a agradecer
- Estou curando todos os dias
- A mudança é natural, mesmo que seja difícil; consigo lidar com isso
- Eu perdoo a mim e aos outros
- eu não estou com medo
- Eu sinto meu próprio poder
- Estou seguro e seguro
- O divórcio é um novo começo para mim
- Eu entendo e aceito que algumas coisas estão além do meu controle
- Eu sou exatamente o que preciso ser hoje
- Minha coragem é ilimitada
- Além desse divórcio, uma nova aventura está esperando por mim
- Dia após dia, eu conquistei todos os problemas
- Não há muito dificuldade para eu lidar
- Nada pode me sobrecarregar
- Sou grato por todas as coisas boas da minha vida agora
- Vou mudar minha vida para melhor
- Eu não procuro perfeição, apenas melhorias
- Eu não sou um fracasso; Eu sou um sobrevivente
- Vou me tornar mais forte do que nunca através deste divórcio
- Eu sei o que preciso e quero
- Eu mereço ser feliz
- Eu mereço ser seguro e seguro
- Vou emergir dessa experiência como uma pessoa mais feliz
- eu acredito em mim
- Eu espero grandes coisas para mim
- Todos os meus sentimentos são normais e bem -vindos
- Tenho a coragem de esperar um futuro melhor
- Quando me sinto triste ou com raiva, aceito isso como normal e continuo
- Eu sou compassivo comigo mesmo
- Hoje estou construindo minha própria vida
- Meus melhores momentos estão chegando
- Meu potencial é incrível
- Vou me apegar à esperança
- Eu respiro em paz e expire todo o estresse
- Esses problemas são temporários
- É preciso coragem para passar por um divórcio; Eu tenho muita coragem
- Eu guardo minha saúde durante esses dias difíceis
- A dor é normal e passa com o tempo; Vou emergir inteiro e feliz
A dor é normal e passa com o tempo; Vou emergir inteiro e feliz ”
- Estou aprendendo e crescendo todos os dias
- Eu sou uma pessoa única e vou passar por isso do meu jeito
- Eu levo as coisas um dia de cada vez
- Não sei como esse divórcio vai dar certo, e tudo bem
- Um dia em breve, esse divórcio acabará, e minha vida continuará
- Eu me levanto acima do medo
- Meus pensamentos são claros e focados
- Minha vida está mudando, e tudo bem
- Estou aprendendo ao longo desta experiência
- Eu não carrego rajadas contra ninguém
- Eu me levanto acima dos sentimentos de vergonha e culpa
- Cada dia me aproxima da minha nova vida
- Há risos e alegria no meu futuro
- Eu aceito apenas pessoas gentis e bem-intencionadas na minha vida
- Eu libero qualquer sentimento de raiva ou vingança contra qualquer um
- Eu deixei de lado um caminho doloroso para seguir um caminho novo e diferente
- Eu sou uma pessoa completa e completa assim como sou
- Eu me respeito
- Eu mereço ser respeitado
- Eu escolho bondade para mim e para os outros
- Eu sou uma pessoa adorável
- Sou grato por tudo o que aprendi durante este casamento
- Estou no presente; Eu não vou me debruçar no passado
- Estou cheio de calma e cura
- O tempo é meu amigo, trazendo cura e paz
- Este divórcio é apenas uma pequena parte da minha vida
- Eu posso encontrar o bem nesta situação
- Eu sou uma pessoa positiva
- Estou criando uma vida melhor para mim
- Sou grato por ser eu
- Estou me tornando a melhor pessoa que posso ser
- Estou cada vez mais consciente da minha força enquanto aprendo a estar sozinha
- Eu cresço em paz e supero a amargura e a raiva
- Eu sou completo e capaz
- Estou assumindo o controle da minha própria vida
- Meu coração está terno e ferido; Vou nutri -lo e protegê -lo com bondade para que possa curar
Como usar afirmações de divórcio para lhe dar força durante os tempos difíceis
O divórcio geralmente é difícil e doloroso, e pode ser um desafio saber quando é hora de deixar de lado um casamento. No entanto, as afirmações para o divórcio podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a resiliência emocional neste momento desafiador. Aqui estão algumas maneiras de reduzir o estresse do divórcio.
Comunicar produtivamente
É natural que as pessoas se comuniquem com raiva e ressentimento durante o divórcio, mas geralmente é contraproducente. Em vez disso, tente se comunicar efetivamente e mantenha -se focado em tópicos relevantes sem ser desviado para o território emocionalmente carregado.
Se necessário, converse com um terapeuta antes de conversar com o seu futuro ex ou usar um mediador para resolver problemas difíceis.
Apoiar as crianças
O divórcio é ainda mais difícil quando envolve crianças. Tente manter o conflito longe das crianças e trabalhar para garantir que ambos os pais mantenham um relacionamento saudável e positivo com as crianças.
Se possível, ambos os pais devem colaborar em um plano e em uma linha do tempo e apresentá -lo às crianças juntas para evitar a revolta repentina e inesperada e ajudá -los a se sentir mais estáveis com o futuro.
Cuide-se
Cuidar de si mesmo durante e depois do divórcio é a coisa mais importante. Mesmo se você procurou terapia de casais, ver seu próprio terapeuta ou profissional de saúde mental é uma excelente maneira de entender melhor a si mesmo e suas emoções para não repetir padrões negativos em seu próximo relacionamento.
Certifique -se de comer bem e manter atividade física saudável. Use afirmações de divórcio e outros hábitos positivos para cuidar de si mesmo e manter um bom estado de espírito.
Pensamentos finais sobre afirmações de divórcio para lhe dar força em tempos difíceis
Afirmações positivas diárias para o divórcio podem mudar de idéia e sua vida. Embora este seja um tempo de dificuldade e estresse, também é quando você pode começar a construir a base para o resto da sua vida e torná -la uma vida cheia de amor e felicidade.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
- 71 afirmações financeiras para atrair mais riqueza e abundância
- 87 afirmações para o casamento para melhorar seu relacionamento amoroso
- 71 Afirmações positivas para o corpo para sentir o seu melhor
Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.