As 10 principais dicas de rede introvertida que não farão você se sentir exausto

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A rede é estressante, E é duplamente mais quando você está um introvertido. Eu sei quanto eventos sociais me drena e quanto eu desprezo ser forçado a misturar e se misturar em um evento de rede (especialmente se for obrigatório).

Você pode relatar? Você Rede de terror tanto quanto você quando alguém liga para você (e eles poderiam realmente ter enviado uma mensagem de texto ou um e -mail)?

A boa notícia é que você pode Aprenda a rede para sucesso e não se sente totalmente exausto depois. Mas você precisa ser inteligente com isso.

Eu tenho um guia abrangente com o Melhores dicas de rede introvertida Então você ainda tem energia ainda depois de sair e fazer novos contatos.

Índice

O que é networking?

Networking, No sentido profissional, é um processo em que você interagir com outras pessoas para fazer conexões, Construir relacionamentos, e trocar informações e idéias para que você possa Aumente sua rede ou grupo de contatos sociais e/ou profissionais.

Networking ocorre em várias formas e em lugares diferentes. Você pode fazer rede individual ou em um grupo contexto.

Você também pode se conectar em um evento social você precisa comparecer, em uma reunião de zoom para indivíduos com idéias semelhantes, e mesmo em plataformas sociais como LinkedIn, que é especificamente destinado a profissionais e redes.

Alguns Eventos de rede Você pode precisar comparecer durante sua vida:

• Conferências
• Seminários
• Feiras e exposições
• Seu escritório
• Eventos da Associação da Indústria
• Dias de abertura da faculdade e eventos de ex -alunos
• Clubes particulares

Por que a rede é importante?

A rede é essencial por várias razões; isto:

• Ajuda você Conecte -se com outros profissionais Quem pode ajudá -lo a crescer em sua carreira (quando você está procurando um novo emprego ou uma nova função na sua empresa)
• Ajuda você Apoie a carreira de outra pessoa, O que faz você se sentir valorizado
• Abre novas portas para você, Especialmente quando alguém o refere para um emprego ou há uma oportunidade para uma orientação
• Ajuda você a se tornar mais consciente do notícias e tendências em seu setor (e além)
• Expande seu círculo de conhecidos, O que é bom para o seu bem-estar social, pois você pode fazer bons amigos
• Permite que você se conecte com indivíduos com idéias semelhantes
• Ajuda você a fazê -lo Tente coisas novas Como um evento de rede pode inspirá -lo a trazer novas habilidades ou técnicas ao seu trabalho, promovendo a inovação e a criatividade
• Pode ajudá -lo Problema resolvido Como você pode trocar idéias e pensamentos com aqueles em sua rede
• Melhora sua confiança como você pode enfrentar seus medos e falar sobre o que você é apaixonado
• Ajuda você estabelecer relacionamento e confiança Entre os de suas comunidades profissionais

Por que os introvertidos têm problemas em rede?

Rede de rede com certeza parece incrível. Quero dizer, você pode Ajude outros profissionais e talvez alguém vai abrir uma porta em algum lugar para você. Mas…

Se você é um introvertido como eu, há poucas outras coisas que você despreza mais do que a rede. Então Por que a rede não vem naturalmente para nós introvertidos?

Os introvertidos são de aparência interior, e nós sinta -se energizado Quando gastamos tempo sozinho. Por causa da natureza e criação, nosso cérebros trabalhe um pouco diferentemente (comparado aos nossos primos extrovertidos), e nós facilmente Sinta -se sobrecarregado Quando estamos perto de grupos de pessoas ou participando de outros eventos sociais - como uma networking.

Você provavelmente teme que esteja indo para um evento de rede porque sabe como é drenante para ser Em torno de tantas pessoas, E parece tão forçado e desconfortável. Talvez você até sinta uma pontada de inveja nesses extrovertidos ou ambivertts que parecem ser profissionais de conexão com estranhos e conversando.

Mas considerando o benefícios existem em cultivar habilidades de rede Na sua vida profissional, é algo que você deveria Aprenda a ser bom em, Ou pelo menos, lide com um nível melhor, especialmente se você não for um introvertido extrovertido.

11 dicas para que os introvertidos não se sintam exaustos ao trabalhar em rede

Uma frase popular para capturar os benefícios da rede é “sua rede é igual a seu patrimônio líquido.”Então, se você quiser capitalizar Sobre isso, siga estes Melhores dicas Então você, meu amigo introvertido, não se sente tão completamente exausto após a rede.

1. Crie objetivos alcançáveis

Etapa um por não se sentir feito para quando você precisa participar de um evento de rede é para Configurar metas alcançáveis. Com seus objetivos em mente, o evento Não parecerá tão assustador Como você diminuirá o estresse e a pressão.

Você pode pensar que precisa Fique do começo ao fim ou apertar as mãos de todos (e sua mãe) no evento, mas você não.

Você precisa fazer o que é certo para você (e isso não significa dar uma falta de rede). O melhor caminho para Definir metas de rede alcançáveis é usar as metas inteligentes e fazer essas perguntas a si mesmo:

• Quanto tempo Você precisa ficar e rede? Pense sobre O que é socialmente aceitável Então você é visto e pode fazer um esforço para se conectar e, portanto, não terá problemas com seu chefe (quem pode ser você se for um empreendedor ou um solopreneur).
• Quantas pessoas Você quer se conectar com? Defina sua meta em três pessoas Para interagir com um mínimo e Aumente isso Para mais algumas conexões nas próximas semanas/meses.
• Quem provavelmente comparecerá? Se você puder descobrir, faça, e então você pode ler sobre essas pessoas e Encontre algum terreno comum Para facilitar a rede.

2. Prepare -se de antemão

Antes de ir a eventos de rede, é essencial para tente e reduza qualquer ansiedade e outros sentimentos negativos. E preparando é uma maneira segura de Bata o blues de rede Como você se sentirá mental e fisicamente mais à vontade.

Então Como você pode se preparar Quando você precisa sair e rede?

Você pode se preparar dessa maneira:

• Planejar alguns quebra -gelo Para começar a conversa.
• Encontre algum Pontos de conversação casuais e idéias para conversa fiada.
• Prepare alguns Perguntas sobre a pessoa, sua linha de trabalho, o evento e até as tendências ou notícias atuais em seu setor.
• Conecte -se com alguns dos participantes Você quer conversar com antecedência. Entre em contato por e -mail ou LinkedIn e envie uma mensagem simples, como “Estou ansioso para conhecê -lo no X Evento.”
• Prepare alguns fatos sobre você Então você está pronto para responder a perguntas sobre sua trajetória de carreira, tendências em seu nicho e mais.

3. Aprenda a ser um ouvinte ainda melhor

Os introvertidos são naturalmente e geralmente Ótimos ouvintes, E é por isso que eles fazem amigos tão excelentes. Mas quando você precisa se conectar, aprimore suas habilidades de escuta.

Você provavelmente está pensando agora que deveria trabalhar em suas habilidades de conversa Para ser bom em networking, mas principalmente, você só precisa ser um ótimo - ativo - ouvinte.

Como ouvinte ativo e ativo, você não está focado em preparar sua resposta. Você Ouça as palavras da pessoa e leia a linguagem corporal deles para que você possa se envolver sem falar. Acenar nos momentos certos e manter contato visual.

A escuta ativa tornará a rede mais agradável como o A conversa fluirá mais naturalmente.

4. Trabalhe em sua linguagem corporal e sorria!

Nem todos os introvertidos são tímidos ou socialmente desajeitados. Alguns de nós sentem um um pouco mais confortável em torno das pessoas, e nós nos saímos bem socialmente.

Mas se você cair no acampamento onde está estranho para se misturar, é hora de Trabalhe em sua linguagem corporal.

Se você estiver fechado com os braços cruzados sobre o tronco e você tem um rosto descansado, ninguém vai querer se aproximar de você e eles podem até ir embora quando o veem se aproximando.

Em vez disso adote linguagem corporal aberta e sorriso Quando você conhece os olhos de alguém. Ser acessível para que outros possam se aproximar de você e você deles.

5. Concentre -se na qualidade

Um evento de rede não é um concurso onde o prêmio é conversar com todos. Você nem se lembra de metade das conversas ou pessoas que conheceu, então qual é o ponto?

Quando uma rede introvertida, é melhor Concentre -se na qualidade ao invés de quantidade. Em qualquer evento de rede, não há necessidade de tentar se misturar com todos os participantes - você Apenas se esgote e precisa de três meses para recarregar sua bateria social.

Assim, você precisa Encontre conexões de qualidade. E isso pode ser tão simples quanto Uma ótima conexão, o que equivale a um evento de sucesso.

6. Leve um amigo de confiança com você

Traga um amigo de confiança ou colega com você para fazer muito o evento menos intimidador e para lhe dar uma rede de segurança. Claro, você não deve passar a noite toda conversando com seu amigo e monopolizando o tempo deles. Você está no evento para rede, Então vá lá e rede.

O benefício de ter um amigo (também conhecido como pessoa de asa) é que Você vai relaxar mais E eles podem apresentar você para as pessoas, o que ajuda a quebrar barreiras.

7. Vista -se confortavelmente

Não há nada pior do que sentindo -se desconfortável em uma situação e depois se sentindo fisicamente desconfortável também por causa de como você escolheu se vestir. O salto alto ou restringindo laços pode ser um pouco muito.

Diga adeus a sentir -se (extra) exausto quando você está em rede, certificando -se de que está vestido como confortavelmente como é profissional e apropriado. Parece bom, mas se sentir bem também.

Abandonar a gravata e verifique se o seu camisa de botão é limpo, nítido e confortável, ou trocar os calcanhares por cunhas ou sandálias elegantes com um salto curto.

8. Divirta -se e concentre -se na construção de relacionamentos

Se você parar de se concentrar no fato de ser um evento de rede e comparecer com o intenção de construir relacionamentos e se divertir, Você se sentirá muito melhor com tudo.

O que quero dizer aqui é que, quando participei de eventos de networking (ok, sim, é uma vez na lua azul), eu Não se preocupe em "fazer a venda" não mais. Eu sei que isso coloca caminho muita pressão Ao se conectar com as pessoas certas, e a conversa parece falso e forçado.

Em vez disso, hoje em dia eu me concentro em promovendo o relacionamento com as conexões que faço no evento de rede. Você só pode se beneficiar das redes quando se concentra no relacionamento, e é aí que começa. Além disso, eu sei que nós, introvertidos, somos ótimos em trabalhar em Qualidade e relacionamentos significativos.

Apenas ajuda aqueles que você pode ativamente ouvir, e construir a amizade.”

9. Faça muitas perguntas

Eu sei que disse anteriormente que você deveria se concentrar em melhorar suas habilidades de escuta em vez de suas habilidades de conversação, mas quando você tem muitas perguntas para perguntar, o O foco não está em você. Está na outra pessoa que responde.

Então, para evitar se sentir exausto e/ou após um evento de rede, Prepare perguntas Você pode perguntar aos seus colegas de rede. E As pessoas adoram falar sobre si mesmas, Então, as chances são de que seu colega Networker ficará muito feliz em compartilhar sobre sua vida, trabalho e muito mais.

Enquanto você ouve, você pode Encontre um terreno comum E então também participar Na conversa, compartilhando algo sobre você e adicionando suas idéias.

Uma dica profissional é não apenas perguntar ao perguntas chatas usuais Como “qual é o seu trabalho ou onde você trabalha?”Mergulhe mais fundo (especialmente se você fez algumas pesquisas) e Faça perguntas mais perspicazes Como “eu li que a empresa X está criando um IPO. Eu adoraria ouvir mais sobre sua estratégia e onde você deseja que sua empresa esteja daqui a cinco anos.”

10. Conheça seu limite

Desistindo Não é uma coisa ruim. Na verdade, vencedores Saiba quando sair e quando tentar novamente. Então seja um vencedor e conheça seu limite - Quanto você pode lidar no evento de rede - então você evita se sentir muito exausto.

Provavelmente, você tem que ir para sua família (para que seja mais pessoas e interação social), e é provável que você precise trabalhar no dia seguinte (para que ainda mais pessoas).

Se você pode lidar com uma ou duas horas no evento, defina um alarme no seu telefone ou ter Um amigo te chama para lembrá -lo de dizer adeus e despedir -se. Pelo menos não há regra que diga que você deve ser a primeira e a última pessoa no evento!

11. Lembre -se de recarregar

Uma dica final que tenho quando você tem que interagir e estar em torno de grandes grupos de estranhos é que você precisa Tenha tempo para você mesmo. Eu gosto de Esconda no banheiro por cinco a dez minutos, se eu precisar de um respiração enquanto estiver no evento.

No entanto, a melhor época em que recarregue é quando estou em casa Após a rede. Pense nisso como seu recompensa por sair e colher os benefícios de promover conexões profissionais para que você possa ajudar alguém e eles também podem ajudá -lo em sua carreira.

Quando chego em casa depois de networking, eu quero paz e tranquilidade, Então eu gosto de mergulhar no banho com um garrafa de vermelho e música calmante ou meditação. Lembre -se de cuidar de si mesmo!

Pensamentos finais sobre redes introvertidas

Rede introvertida é geralmente exaustivo e pode levar a esgotamento introvertido, mas você não precisa se sentir assim.

Muitas vezes, você não tem escolha em participar de um evento de rede, então, em vez de temer, Siga minhas principais dicas então você pode aproveite ao máximo a conexão e construir relacionamentos profissionais enquanto não se sente completamente drenado.

Lembrar de Estabeleça metas alcançáveis, Prepare -se antes do evento, Pegue um amigo ou colega Com você, vista -se confortavelmente, sorriso e mostre que você está pronto para se envolver com sua linguagem corporal e ativamente ouvir.

Você talvez acredite que não haja força em ser um introvertido? Bem, você ficaria surpreso ao saber que Ser introvertido é uma coisa boa. Então, por que você não verifica nosso guia sobre forças introvertidas Para ajudá -lo na vida (e quando você precisar interagir)?

E se você está procurando mais recursos para introvertidos, verifique estas postagens do blog:

• Um introvertido pode se tornar um extrovertido? 7 razões pelas quais não é possível
• 17 sinais óbvios de que você é um introvertido extremo
• 7 sinais de aviso que você está experimentando burnout ou exaustão introvertida

Finalmente, se você quiser identificar seu tipo de personalidade, Em seguida, faça um desses 11 testes de personalidade para entender melhor o que faz você marcar.