10 principais afirmações de segunda -feira para iniciar sua semana
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As pessoas não estão ansiosas para as segundas -feiras. Mas, para os adultos que trabalham, é hora de voltar ao trabalho depois do fim de semana. Sem surpresa, muitas pessoas têm desempenho inferior ao trabalho na segunda -feira devido ao Blues de segunda -feira. Mas isso não deve impedi -lo. Existem maneiras de começar a semana de trabalho forte.
Com essas afirmações de segunda -feira, você aprenderá a treinar sua mente e começar a semana com entusiasmo. Continue lendo para descobrir mais sobre essas técnicas.
Índice
Por que as afirmações são importantes para iniciar sua semana na segunda-feira
Você terá quedas de produtividade e motivação, a menos que seja sobre -humano. Esses quedas tendem a ocorrer às segundas -feiras. Trabalhar é essencial, mas você pode ter medo de entrar no escritório ou ligar o computador se trabalhar em casa.
Todos nós amamos um bom período de descanso, e os fins de semana são sempre felizes para pessoas estressadas. No entanto, o tempo não espera por ninguém, e um dia de trabalho está chegando. Assim, se deixarmos as emoções negativas demorarem, isso pode afetar a produtividade da semana inteira.
Não seria bom ver toda a equipe entrar no trabalho desanimado, mas a única pessoa que você pode mudar é você mesmo. Quando você começa na segunda -feira forte, pode durar a semana inteira.
Segunda -feira pode ser um desafio para lutar, mas esforços razoáveis e um bom descanso podem ajudá -lo a superá -los.
Com a ajuda de afirmações, você pode vencer o Blues de segunda -feira sem muito esforço. Obviamente, leva tempo e perseverança, mas a idéia geral é repetir várias frases curtas nos horários programados do dia.
Os efeitos não serão imediatamente aparentes, mas isso não significa que você deve desistir.
Observe que é melhor ler as frases em voz alta para obter afirmações. No entanto, você pode não ser capaz de fazer isso em alguns lugares sem perturbar outras pessoas. Nessas situações, repeti -las silenciosamente ainda é aceitável.
Ainda assim, é essencial saber como a repetição verbal é mais eficaz do que a leitura silenciosa. Tente encontrar um canto tranquilo, se possível.
51 afirmações para iniciar sua semana na segunda-feira
As afirmações vêm em vários comprimentos e estilos, então você terá que escolher vários que ressoam com você. Não repita muitos, pois pode ser esmagador e derrotar o objeto do exercício. Além disso, você pode combiná -los com outras pessoas ou até mesmo criar o seu próprio.
- Eu acredito que posso fazer o meu melhor hoje.
- Sem pensamentos negativos, apenas trabalho duro.
- Tudo o que faço me aproximará dos meus objetivos.
- Estou aqui para chutar as minhas tarefas.
- Eu amo meu trabalho, mesmo às segundas -feiras.
- Todo dia é um bom dia, e estou ansioso para viver.
- Hora de se concentrar em fazer da segunda -feira um ótimo dia de trabalho.
- Deixe -me reunir meus pensamentos e esmagar nesta segunda -feira.
- As manhãs de segunda -feira são lindas, e eu aprecio -as.
- Este é o início de uma ótima semana.
- Vou alcançar todos os objetivos da semana.
- Vou abordar todas as tarefas desafiadoras pela frente.
- Não importa o que aconteça, eu vou enfrentá -lo bravamente.
- Eu tenho tudo o que preciso para fazer de segunda -feira um maravilhoso dia de trabalho.
- Embora eu não tenha me saído muito bem hoje, amanhã é uma nova oportunidade.
- Eu fiz o meu melhor hoje, e isso é tudo o que preciso.
- Os dias seguintes certamente serão aventuras.
- É hora de uma pausa.
- Hoje é apenas o começo.
- Eu sou forte o suficiente para lidar com tudo.
- Eu estou bem aqui; Segundas -feiras podem trazê -lo.
- Eu tenho o poder de superar esses sentimentos de pavor.
Eu tenho o poder de superar esses sentimentos de pavor.”
- Eu tenho confiança em mim mesmo.
- Eu acredito que posso passar pela semana.
- A partir de hoje, eu só vou fazer grandes coisas.
- Eu me amo, e farei o que devo.
- É um dia para positividade.
- Hora de resolver os desafios de segunda -feira.
- A paz preenche minhas segundas -feiras.
- Existem oportunidades que não conheço.
- Sou grato por tudo hoje.
- As segundas -feiras são para redefinições, e eu entrarei com uma nova mentalidade.
As segundas -feiras são para redefinições, e eu entrarei com uma nova mentalidade.”
- Vou aproveitar ao máximo esta segunda -feira.
- Estou me tornando melhor quando o dia passa.
- O futuro é brilhante como o sol.
- Hoje está cheio de calma e consolo.
- Eu só farei o meu melhor trabalho se fizer segundas -feiras contar.
- Vou fazer segundas -feiras os melhores dias da semana.
- Estou apenas me aproximando dos meus objetivos.
- Não vou perder para o blues de segunda -feira.
- Vou descobrir meu potencial.
- Hoje vai ser incrível!
- Estou pronto para fazer grandes coisas.
- Sou grato pela nova semana.
- Estou energizado para hoje e nos dias seguintes!
- Vou melhorar a semana.
- Eu sei como parar e me acalmar.
- Eu escolho ser feliz esta semana.
- Tenho sorte de estar aqui.
- Eu aprecio todos os dias.
- O que eu faço é importante, então farei o meu melhor.
Como usar as afirmações para iniciar sua semana na segunda-feira
As afirmações são benéficas, mas você não pode confiar nelas sozinho. Há outras coisas que você deve fazer para garantir que a semana comece bem.
É melhor lidar com todo o trabalho da semana antes de entrar no próximo. Fazer isso permite que você comece fresco sem encargos excessivos. As afirmações também se tornam mais eficazes dessa maneira.
Você tem tempo extra para se preparar para a segunda -feira, lidando com tudo para a semana anterior e na sexta -feira. Preparação adicional pode percorrer um longo caminho para aumentar a produtividade da equipe.
Além disso, você deve tentar dormir o suficiente. Um cronograma de sono consistente e regular ajudará a aumentar a produtividade e a motivação. Ambos são importantes, não importa quantas frases você repita diariamente.
Durante o fim de semana, tente descansar e se recuperar para a próxima semana de trabalho. Você precisará de energia suficiente para promover sua lista de tarefas e tarefas. É também quando as afirmações e os impulsionamentos que eles fornecem são úteis.
Agora que você conhece alguns métodos de preparação, podemos falar sobre as próprias afirmações.
Afirmações são frases curtas que você pode repetir para se dar um impulso mental e emocional. Eles não são espirituais ou religiosos inerentemente, e você pode praticá -los, independentemente do seu credo ou fé.
Sinta -se à vontade para imprimir as afirmações que você gosta em um pequeno cartão e carregá -las ao redor. Então, quando possível, repita -os três a cinco vezes. Isso pode ser feito duas ou três vezes ao dia, dependendo da sua programação e situação.
Por exemplo, você pode repetir afirmações à medida que se levanta e antes de dormir. Como alternativa, repeti -los durante o horário das refeições também é aceitável.
Tê -los em um smartphone, tela do computador ou em qualquer lugar perceptível é outra maneira de usá -los. Nesse caso, você não terá que repeti -los, mas olhar para eles pode ajudar a ingra as palavras em sua mente mais rápido.
Leva semanas e meses para que os efeitos dessas afirmações de segunda -feira se tornem aparentes. Então, durante esse período, é crucial repeti -los diligentemente. Isso ajudará a reduzir o tempo necessário, pois fazer algo irregularmente não é eficaz.
Alguns sinais das afirmações que funcionam incluem um melhor humor, maior produtividade e estar mais feliz com seu desempenho. Mas, é claro, todo mundo é diferente, então você terá que pensar e comparar para mapear seu progresso.
Pode ser tentador parar depois que o trabalho duro compensa, mas isso nem sempre é uma boa ideia. Você pode reduzir a repetição, mas tê -los ao seu redor ainda é uma ideia melhor.
Alguns deles são melhor repetidos apenas nas segundas -feiras, mas você pode atribuir outras afirmações para outros dias de trabalho para se manter motivado.
Sinta -se à vontade para experimentar as afirmações por conta própria. Você pode desenvolver um método favorito para usá -los dessa maneira.
Pensamentos finais sobre afirmações para iniciar sua semana na segunda-feira
Aumentar a produtividade às segundas -feiras pode ser um desafio para alguns, mas não desista. Você deve sempre tentar se motivar e avançar. Uma das melhores maneiras de fazê -lo é usar essas afirmações de segunda -feira para um impulso.
Se você não tiver certeza de como usá -los, tente ler nosso guia. Você pode encontrar essas dicas úteis mais tarde, especialmente se você estiver dominando o uso de afirmações. Claro, sinta -se à vontade para experimentar também.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
- 73 afirmações positivas para alívio da ansiedade e redução do estresse
- 71 Afirmações positivas para o corpo para sentir o seu melhor
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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.
