10 principais afirmações positivas de beleza para se sentir mais atraente

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Quantas vezes você se sentiu pouco atraente ou menos bonito do que outros? Esse sentimento geralmente pode causar falta de auto-estima e até comprometer nossas interações sociais. Não se encaixar nos "padrões de beleza" da sociedade pode ser frustrante. Mas também pode ser uma bênção disfarçada.

Se você deseja mudar a maneira como se sente sobre sua aparência sem gastar um único dólar, leia as 60 afirmações de beleza positivas para se sentir mais atraente.

Índice

Por que as afirmações são importantes para se sentir mais atraentes?

Vivemos em um mundo de lindas estrelas de Hollywood, modelos finos, blogueiros atraentes, etc. No entanto, vemos pessoas com pele, corpos, cabelos e olhos perfeitos em todos os lugares que olhamos. Quando ligamos a TV, leia uma revista ou navegamos na Internet, eles estão lá.

Estar constantemente cercado por essas pessoas "perfeitas" podem nos fazer pensar que não somos bons o suficiente. Infelizmente, nossa sociedade ficou obcecada com a aparência, o que não é bom para ninguém. Não ter “características de beleza universal” pode marcar nossa saúde mental. Pode causar vergonha, problemas de ansiedade e falta de confiança. Em alguns casos, não se sentir atraente leva a diferentes distúrbios e pode afetar nosso relacionamento com a família e os amigos.

O segredo para se sentir atraente não está em cirurgia cosmética, cremes caros, photoshop ou celebridades. Em vez disso, está em nosso estado de espírito. Todos nós ouvimos que a beleza vem de dentro, mas de alguma forma, perdemos de vista a tentativa de alcançar padrões impossíveis. Nada pode nos fazer sentir atraentes se não mudarmos como pensamos sobre nós mesmos.

Uma vez que nos sentirmos confortáveis ​​em nossa pele e nos aceitarmos, nos sentiremos mais atraentes. Nossa auto-estima irá irradiar instantaneamente vibrações positivas, e as pessoas ao nosso redor notarão.

Afirmações de beleza positivas podem ajudá -lo a mudar a maneira como você se sente sobre si mesmo. Essas declarações positivas podem substituir pensamentos e emoções negativos e nos fazer amar o que vemos no espelho. Eles são simples de fazer e não exigem muito do seu tempo. Além disso, você pode adaptá -los de acordo com sua situação específica e superar o problema.

Como funcionam as afirmações?

Muitos duvidam de dizer algumas frases positivas de vez em quando mudarão qualquer coisa. Mas e se lhe dissermos o efeito das afirmações pode ser explicado pela ciência? Ou seja, nosso cérebro tem o poder de se adaptar a diferentes situações e cenários. É chamado de "neuroplasticidade."Às vezes, o cérebro fica um pouco" confuso "e não pode diferenciar entre os cenários da vida real e imaginários. Podemos tirar proveito disso e recuperar nossos cérebros usando afirmações.

Lembre -se de apenas dizer que uma afirmação não os torna eficazes. Em primeiro lugar, você precisa acreditar no que está dizendo. Você não pode dizer: "Eu sou um milionário" e fique desapontado quando isso não acontece. As afirmações precisam ser honestas, realistas e focar no seu problema exato. O segundo fator importante é a persistência. Você precisa repetir afirmações todos os dias para ver melhorias.

Não se esqueça que afirmações negativas também mudam nosso estado de espírito. Constantemente dizendo a si mesmo: "Eu não sou atraente", "Eu não estou linda" ou "todo mundo parece melhor do que eu" só piora a situação e cria um problema maior. Se você deseja mudar para melhor e se ver como mais atraente, precisa moldar sua mente de uma certa maneira.

60 afirmações positivas de beleza para se sentir mais atraente

1. Eu sou bonita.
2. Eu me sinto confiante no meu corpo.
3. Meu sorriso é radiante.
4. Eu atraio pessoas com minha auto-estima.
5. Eu sei que parecer perfeito em todos os momentos é impossível.

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6. Todo dia eu me torno mais bonito.
7. Eu me sinto confortável em minha própria pele.
8. Meu sorriso enfatiza minha beleza.
9. Eu não preciso me mudar para me sentir atraente.
10. Eu me aceito e todas as minhas imperfeições.
11. Minhas imperfeições me deixam linda.
12. Eu me amo a qualquer hora do dia.
13. Meu corpo e minha mente são lindos.
14. Eu sou atraente por dentro e por fora.
15. Estou feliz com a aparência.
16. Eu me sinto positivo com meu corpo.
17. Eu me amo incondicionalmente.
18. Eu não tenho que me misturar com o resto para me sentir bonita.

19. Meu corpo é atraente do jeito que é.
20. Eu escolho transformar minhas imperfeições em meus maiores pontos fortes.
21. Todo dia eu percebo melhorias em como me sinto sobre mim.
22. Ninguém pode me fazer sentir mal ou não é atraente o suficiente.
23. As opiniões de outras pessoas não afetam minha auto-imagem.
24. Eu sou digno, assim como todo mundo.
25. Eu me amo todos os dias.
26. Minha pele é radiante e perfeita do jeito que é.
27. Eu escolho comer saudavelmente e exercitar -me para manter minha mente e corpo boa forma.
28. Eu irradia com confiança.
29. Meu otimismo me torna ainda mais atraente.
30. Minha atratividade aumenta todos os dias.
31. Minha beleza vale a pena ser notada e apreciada.

Minha beleza vale a pena ser notada e apreciada.”

32. Eu me aceito do jeito que sou.
33. Eu sou lindo e sexy.
34. Eu não deixo ninguém me fazer sentir mal comigo mesmo.
35. Eu me torno mais atraente a cada dia.
36. Outros me admiram pela minha auto-estima.
37. Meu corpo é um reflexo da minha beleza interior.
38. Meus cabelos e olhos destacam minha boa aparência.
39. Eu gosto do meu visual natural.
40. Cada parte do meu corpo é atraente.
41. Minha confiança é uma das minhas melhores qualidades.
42. Não há absolutamente nenhuma razão para me sentir envergonhada com meu corpo.

43. Eu pareço feliz e saudável.
44. Eu gosto de como eu pareço quando acordo.
45. Eu amo todas as cicatrizes, rugas e sardas.
46. Cada característica do meu rosto me deixa atraente.
47. Sou grato pela minha singularidade.
48. As pessoas costumam elogiar minha aparência.
49. Meu corpo está em excelente forma.
50. Eu nunca parei melhor.
51. Eu amo minha tez.
52. Todo mundo percebe e aprecia minha boa aparência.
53. Todo dia eu acordo me sentindo atraente e bonito.

54. Eu me sinto ótimo na minha pele.
55. Meu peso é perfeito, assim como é.
56. Sou grato por ter um corpo atraente.
57. Eu gosto das minhas curvas.
58. Meu corpo é atraente porque eu cuido bem disso.
59. Eu honro meu corpo comendo saudável e exercitando -se.
60. As opiniões de outras pessoas sobre meu corpo não me afetam.

Como usar afirmações para se sentir atraente?

Afirmações de beleza positivas para se sentir atraentes podem ajudá -lo a se apaixonar por seu corpo. Dito isto, não há regras estritas para usá -las. Se você nunca usou afirmações de beleza antes, pode gastar algum tempo experimentando até encontrar o que funciona melhor para você. Por exemplo, você pode dizer -os de manhã ou à noite enquanto se exercita, tomando banho, comendo, etc. Ou você pode dizer -os antes de ir para uma reunião importante, nadar ou dirigir para a praia.

Preparamos medidas para ajudá -lo a aproveitar completamente as afirmações:

1. Primeiro, faça uma lista do que você considera suas qualidades negativas. Você também pode incluir críticas que pode ter recebido de sua família, amigos ou estranhos. Lembre -se de que você não deve gastar tempo julgando se as críticas são válidas e lembre -se de que todos têm falhas.
2. Transforme essas qualidades negativas em várias afirmações positivas de beleza. Você pode encontrar muitas afirmações na internet, mas também pode criar o seu próprio. Um dicionário de sinônimos pode ajudá -lo a criar palavras poderosas para usar em suas declarações. Então, depois de escrever as afirmações, você pode pedir a um amigo próximo para revisá -las.
3. Diga as afirmações várias vezes ao dia. Idealmente, isso seria de manhã, tarde e noite. Recomendamos falar as afirmações em frente ao espelho e se olhar nos olhos enquanto as repetem.
4. Seja persistente. Pular dias ou dizer afirmações sem focar não terá nenhum efeito. Em vez disso, crie uma rotina e faça o possível para cumpri -la.

Dicas adicionais:

• Anote suas afirmações favoritas no papel e mantenha -as em sua carteira, bolso ou carro. Então, você os terá perto de você quando precisar se tranquilizar.
• Defina sua afirmação favorita como o papel de parede no seu telefone ou computador.
• Grave suas afirmações e ouça -as enquanto meditava.
• Pense em suas afirmações e ajuste -as se necessário.
• Mantenha as afirmações curtas, concisas e realistas.
• Peça a um membro da família próximo ou um amigo para repetir as afirmações para você enquanto estiver se concentrando no significado deles.

Pensamentos finais sobre afirmações por se sentir atraente

Em uma cultura obcecada por perfeição, pode ser difícil aceitar -nos como somos. Se você já lutou para se sentir pouco atraente, você sabe como esse sentimento pode ser.

Você aprenderá a amar e se aceitar com afirmações de beleza positivas para se sentir atraente. Lembre -se de que ninguém é perfeito e como você se vê afeta como os outros o vêem. Se você quiser aprender mais sobre afirmações, leia este processo de seis etapas para usá-las.

E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:

• 75 afirmações de cura para sua mente, corpo e alma
• 87 afirmações para o casamento para melhorar seu relacionamento amoroso
• 75 afirmações de amor próprio para encontrar mais aceitação na vida

Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.