10 principais sinais de gás não intencional ou inconsciente

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Muitas pessoas são da opinião de que "manipulação”É feito de propósito. O oposto é verdadeiro. O ato emocionalmente abusivo pode ocorrer sem que a pessoa faça a iluminação de gases (também conhecido Saber o que eles estão fazendo.

Nessa nota, peço que você adie a gentile.

Feito inconscientemente ou não, A iluminação de gases é uma forma de manipulação psicológica e tem efeitos mentais adversos na pessoa sujeita à tática de manipulação. Aprender quais são os sinais de iluminação inconsciente de gases tomar medidas para proteger seu bem-estar mental e emocional.

Você também pode usar o que aprendeu para trazer o LIGERLO DE GAS.

Índice

O que é iluminação de gases?

A iluminação de gases é uma tática usada consciente ou inconscientemente para manipular e obter controle psicológico sobre alguém. Envolve o hábil e repetido uso de palavras ou frases que criam dúvidas e confusão sobre coisas que aconteceram. O LIGERLO DE GAS Diante das evidências que claramente apontam para o oposto.

A pessoa que está sendo iluminada, ou "Gaslightee", começa a questionar sua lembrança de eventos, percepção, senso de raciocínio e, eventualmente, sua sanidade.

A iluminação de gás é comum nas relações interpessoais em casa e no trabalho, mas também acontece através da mídia social e da mídia relata e análises de eventos. Uma distorção do seu entendimento do que transpirou deixa você sentindo que algo está errado com seu cérebro.

O termo "manipulação" vem da peça de 1938 Angel Street. Mais tarde, Alfred Hitchcock o adaptou ao thriller psicológico de 1944, distorcer. No filme, a luz do gás no andar de baixo diminuiu cada vez que o marido entrava no sótão, onde sua esposa guardava suas jóias. Quando ela perguntou se ele estava no sótão, ele disse que ela estava imaginando coisas. A declaração dele a levou a pensar que estava ficando louca.

Exemplo de iluminação a gás Frases e declarações

Narcisistas, maquiavélicos, Freaks de controle, abusadores, ditadores e sociopatas são os que normalmente usam a iluminação de gases como táticas manipulativas. Eles o manipulam para influenciar sua opinião, explorá -lo ou fazer você duvidar de seus sentidos ou experiências.

Por exemplo, Seu parceiro abusivo liga para você "estúpido," e então nega. Às vezes, o LIVERZ DE GAS. Aponte as inconsistências e elas ainda não admitem que você está certo.

Aqui estão outros exemplos:

• “Você está sendo irracional.”
• “Você está lendo muito sobre isso.”
• "Isso nunca aconteceu!”
• “Você é paranóico.”
• “Você é muito sensível.”
• “Você está sempre inventando coisas.”
• “Você age louco e não sou eu quem pensa assim.”
• “Você tem certeza de que viu isso?”
• “Você não está pensando claramente.”
• “Foi exatamente isso que você fez, você simplesmente não se lembra.”
• “Eu não sei o que está acontecendo com você. Eu acho que você está imaginando coisas.”

Se o LIGERLO DE GAS, A iluminação não intencional ainda está iluminada a gasolina e permanece uma forma real de abuso emocional.

O impacto negativo da iluminação a gasolina

Viver ou trabalhar em torno de alguém que tem umpadrão de fazer Declarações para distorcer intencionalmente a realidade das coisas que transpiram pode eventualmente afetar sua saúde mental. Ao semear sementes de dúvida, o agressor deixa você se sentindo desorientado e confuso sobre sua versão dos eventos.

Eventualmente, eles minam sua autoconfiança e auto-estima. Convencindo -o que é muito sensível ou irracional é a maneira deles de fazer você se sentir menos resiliente e capaz de tomar decisões de som.

Também fica mais fácil para eles controlar seus pensamentos, sentimentos e emoções. Da mesma forma, girar a verdade para fazer você ser um mentiroso pode fazer com que você sinta vergonha ou culpa.

De repente, você passa de ser uma pessoa confiante para alguém que está sempre pedindo desculpas por tudo. Você pode até se desculpar pelos erros do agressor.

Aqui estão outros sinais que a iluminação de gases afetou:

• Você se adivinha
• Você se sente emocionalmente equilibrado
• Você se sente inseguro, desamparado ou sem esperança
• Você suspeita que algo não está certo, mas não consigo identificar o que é
• Você se sente com medo ou tímido ao redor do lighel
• Você começa a pensar que tudo o que o indivíduo disse sobre você pode ser verdadeiro
• Você começa a concordar com o agressor para evitar confrontos
• Você fica preocupado com falhas pessoais que o ligador de gasolina apontou

De acordo com Psycom, “O impacto pode durar muito tempo depois que o ligador de gasolina está fora da vida da vítima.”

Por que as pessoas intencionalmente andulam outras pessoas?

Uma pessoa pode usar táticas de iluminação a gasolina depois de ter sido sujeito ao mesmo tratamento por seus pais ou cuidadores na primeira infância. Declarações enganosas, sarcasmo, defensividade e, às vezes.

Independentemente de como se olha, a iluminação de gases é uma maneira prejudicial de assumir o controle ou dominar alguém. Resumidamente, é abuso.

Pessoas que seguem esse caminho para fazer as pessoas se sentirem estúpidas e afirmam o controle sobre elas tendem a ser inseguros. Se eles estão lidando com um indivíduo com força de vontade, eles usam a estratégia para enfraquecer sua resistência e se sentirem superiores por causa deles.

Outra razão pela qual as pessoas recorrem à iluminação de gases é devido a Dificuldades de dizer a verdade (mentira patológica) ou se expressando usando comunicação positiva.

Às vezes eles vão fabricar uma conversa e criticá -lo por não se lembrar do que você disse a eles. De acordo com um repensar consciente, fazer alguém questionar o que ouviram, viram, sentiram ou experientes são equivalentes a Mente manipuladora brutal [bleep!]

11 sinais de iluminação não intencional

Qualquer um pode experimentar a iluminação de gases e nem sequer sabe disso. Felizmente, psicólogos e escritores estão publicando artigos e livros para conscientizar o tópico. No entanto, a iluminação não intencional é frequentemente esquecida.

Claro, A iluminação gasosa de alguém sem pretender fazê -lo é tão psicologicamente prejudicial quanto quando é feito de propósito. GasLighters que caem nesse grupo desconhecem o que estão fazendo. Eles não querem manipular as pessoas para se sentirem confusas, ininteligentes ou insanas.

De fato, as pessoas podem iluminar os outros inconscientemente com o que parece ser inocente comentários diários. Eles podem fazer esses comentários como resultado do comportamento instruído ou de lidar com o medo ou conflito.

Eu acho que alguém pode ser mais empático com o indivíduo nesse caso, uma vez que eles percebem que há Sem malícia por trás do ato. Você também tem direito a manter uma opinião diferente depois de ler o seguinte sinais de que o indivíduo não sabe que eles estão a gastar a gasolina:

#1. Dizendo que você está "errado" porque você tem uma opinião diferente

Todo mundo tem o direito de ter suas próprias opiniões. Uma diferença de opiniões também é normal nos relacionamentos e outros tipos de interações sociais.

No entanto, sempre que você compartilha o seu com uma pessoa em particular, eles imediatamente o descartam como 'errado.”De fato, o que eles estão dizendo é que a opinião deles é certa ou a única que importa.

A resposta pode vir da arrogância ou dificuldade em aceitar que eles são capazes de cometer erros (perfeccionismo). Constantemente desligando você e tentando convencê -lo que você está errado pode fazer você questionar seu conhecimento ou senso de raciocínio.

#2. Acusando você de ser muito sensível

Claro, todos temos diferentes níveis de sensibilidade emocional. Embora o lutador de gasolina inconsciente possa se importar profundamente com você, eles ainda podem rotulá -lo como sendo muito sensível. A acusação geralmente vem depois de fazer algo que machuca seus sentimentos. É considerado iluminação de gases porque é uma crítica que invalida seus sentimentos.

A declaração também faz com que você adivione sua força ou resiliência mental. Você também não se sente bem consigo mesmo, o que pode levar a uma perda de confiança de ser frequentemente informado de que você é muito sensível.

#3. Recusando -se a admitir que sua lembrança está incorreta

Todos nós esquecemos as informações de tempos em tempos. Isso não significa que estamos mentindo ou algo está errado com nossas funções cognitivas. Embora um não-mais gasto seja rápido em admitir que simplesmente não se lembra da sequência de eventos, um gastronário inconsciente defenderá teimosamente sua memória do evento, mesmo que seja diferente dos fatos.

Por ser obstinado, mesmo quando você tem evidências em contrário, eles estão essencialmente a gasolina. Você começa a questionar cuja memória é realmente precisa e de quem não é.

#4. Tratando você com a positividade tóxica

Somos encorajados a ser confiantes e otimistas, independentemente das circunstâncias, mas muito disso pode ter um impacto negativo em nosso bem-estar. Então, como isso se relaciona com a iluminação de gases?

Digamos que você tenha um dia ruim e está se sentindo baixo. Seu parceiro ou amigo diz algo como, “Você precisa parar de se sentir triste e ser grato por todas as coisas boas que estão acontecendo por você.”

Eles podem pensar que estão encorajando você a ficar otimista quando, de fato, a reação deles faz você se sentir mal por se sentir para baixo. Em vez de empatizar, eles usam positividade tóxica para minimizar ou descartar seus sentimentos.

#5. Usando absolutos como "sempre" e "nunca"

Defensividade foi listada como uma maneira de gastar alguém. "Eu sempre" e "Eu nunca" ou "Você sempre" e "Você nunca" ou disse isso, e assim são os sinais reveladores de iluminação de gases. Você ouve as pessoas falarem assim o tempo todo e podem não aceitar nada. Por exemplo, seu parceiro diz que eles Sempre faça o que você pergunta imediatamente.

Esse tipo de linguagem é psicologicamente prejudicial, pois pode fazer você verificar sua memória para determinar se isso é verdade. Todos sabemos que nenhum humano sempre faz algo no tempo, o tempo todo.

Admitir o contrário é admitir que eles cometem erros e os gastos, como aqueles com traços narcisistas, não admita que estão errados.

#6. Playing de vítimas quando você aponta sua má conduta

Praticamente todo ser humano não gosta quando é descoberto. É claro que não, pois significa ter que enfrentar sentimentos negativos, como vergonha, culpa ou decepção em si mesmos. Curiosamente, indivíduos autoconscientes se sentem à vontade para admitir que estragaram tudo.

Se o seu colega de trabalho ou amigo tentar se safar de aceitar o que eles fizeram estava errado, eles poderiam estar iluminando você.

Eles podem dizer, “Eu sou eu quem sofreu em toda a situação,” Mesmo que eles claramente tenham feito errado. Eles podem adicionar insulto à lesão dizendo que você não tem o direito de ficar chateado.

Sem saber o que eles estão fazendo, eles estão essencialmente manipulando você para sentir pena deles.

#7. Alegando ouvir algo diferente do que foi dito

O Gaslo Larter não intencional pode mudar a narrativa para se adequar a eles. Por exemplo, você chega ao restaurante para conhecer seu amigo às 7.00 pm. Eles apareceram às 20:00, uma hora de atraso.

Eles poderiam simplesmente se desculpar por seu atraso e fornecer uma explicação, mesmo que isso os faça parecer mal.

Em vez disso, eles dizem algo como, “Eu poderia ter jurado que concordamos às 20:00.” Você pode começar a pensar que é estranho ou começar a se desculpar profusamente pelo mal -entendido.

Seu amigo poderia ter medo ou vergonha de como você os verá por aparecer tarde. Para evitar esses sentimentos desconfortáveis, eles fizeram parecer que você entendeu mal o arranjo.

#8. Acusando você de fazer o que eles de fato fizeram

“Eu nunca fiz isso.”“ É você quem fez isso.““ Eu nunca disse isso, você disse isso.” A situação se torna um ele disse: ela disse apenas porque a pessoa não quer assumir a responsabilidade. Só que desta vez, em vez de interpretar a vítima, eles dizem que você é quem estragou tudo.

Culpar você parece ser a saída mais fácil, sem perceber como o comportamento deles afeta você. Você começa a questionar sua própria memória e realidade. “Eu realmente disse isso?” Você se pergunta, mas não consigo se lembrar de sua versão dos eventos.

Lembre -se de que os gastadores tendem a se sentir inferiores e inseguros. O indivíduo pode ter usado essa tática com medo de que você pense mal deles.

#9. Disse que você traiu para ganhar

Algumas pessoas não suportam perdendo. Opa! Uma imagem de um narcisista acabou de aparecer na minha cabeça. Eles ficam com raiva e fazem birras e o acusam de trapacear. Você apostou seu dólar inferior, é exatamente assim que eles se comportaram quando crianças.

Dizer que você traiu está dizendo que você é desonesto. Eu não acho que há um sentimento pior do que ser chamado de mentiroso ou trapa.

O gás iluminando você dessa maneira o força a se defender ou sair de se sentir horrível. Você pode se sentir confuso e perguntar a si mesmo que tipo de pessoa faria uma coisa dessas. Um lighter não intencional. Você não trapaceou. Eles perderam.

#10. Reivindicar tudo está bem quando a expressão deles diz o contrário

Na maioria das vezes, as pessoas dizem que estão bem quando você pergunta como estão. É verdade? Eles realmente acreditam assim? O livro, de autoria de Whitney Cummings, Estou bem ... e outras mentiras, instantaneamente veio à mente. Pode ser mais fácil para o indivíduo apenas dizer 'Estou bem," para evitar entrar em uma discussão sobre como eles estão realmente se sentindo.

Digamos que seja seu parceiro. Eles podem afirmar estar bem em evitar machucar seus sentimentos ou entrar em uma discussão. Se eles soubessem que você podia ver que algo está visivelmente errado. “Espere um minuto, estou ficando louco?” você se pergunta.

#11. Fazendo você pensar que é sua culpa a vida é uma merda

Este sinal não é sobre desviar e mudar a culpa. Eles estão totalmente dizendo que você é responsável por sua falta de sucesso ou queda.

Por que uma criança ou parceiro ingrato vem à mente? Como pai, você pode ter feito inúmeros sacrifícios para fornecer o melhor que puder para o seu filho. No entanto, eles o culpam por não conseguirem encontrar emprego ou se tornar um viciado.

Seu parceiro também pode fazer isso. Eles podem perder uma oportunidade de carreira por causa de seus próprios traços de personalidade tóxica. Em vez de fazer a auto-reflexão e melhorar seu comportamento, eles fazem de você o bode expiatório.

É profundamente doloroso testemunhar alguém que você ama e apoia o culpado por seus contratempos. Você pode começar a procurar casos em que deu errado ou poderia ter feito mais, quando na verdade suas falhas não tinham nada a ver com você.

Pensamentos finais sobre os sinais de iluminação não intencional

Iluminação inconsciente Sinais são Semelhante à iluminação de gases feita intencionalmente para manipular, prejudicar ou confundir outros. Se você vir os sinais, Você não está imaginando coisas. Você está sendo iluminado.

A principal diferença é a ausência de intenção ou malícia. Embora o lutador de gasolina não intencional possa significar nenhum dano, suas declarações têm psicológico negativo efeitos.

Você pode chamar o LIGERLO DE GASS. Ajude -os a entender o que está acontecendo, E como isso faz você se sentir e incentivá -los a praticar comunicação consciente.

Tudo o que você optar por fazer, não se esqueça de Cuide de sua própria saúde mental também. Considere conversar com um terapeuta licenciado Se você continuar lutando com baixa auto-estima ou outros efeitos da iluminação a gasolina. Enquanto isso, você pode lGanhe mais aqui, 26 exemplos e frases de iluminação de gases que as pessoas manipuladoras usam.