105 principais afirmações de inteligência para aumentar seu QI

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As afirmações positivas são comprovadas para melhorar seu humor, aumentar a autoconfiança e ajudá-lo a alcançar todos os seus objetivos e sonhos na vida. Mas você sabia que as afirmações pela inteligência também podem ajudar a aumentar seu QI?

As afirmações de inteligência positiva melhoram a cognição e aqui estão as melhores afirmações para a inteligência.

Índice

Por que as afirmações de inteligência são importantes para aumentar seu QI

Os cientistas estão cada vez mais investigando os vínculos entre afirmações positivas e inteligência e cognição e encontrando links surpreendentes. Aqui estão algumas das pesquisas mais emocionantes até agora:

A auto-afirmação melhora a cognição

Um estudo de 2014 mostrou que os participantes que usaram afirmações positivas melhoraram o controle executivo e a inteligência fluida.

A auto-afirmação melhora o desempenho cerebral

Um estudo neurofisiológico mostrou que os participantes que usaram auto-afirmações positivos melhoraram o desempenho da tarefa e aumentaram sua sensibilidade aos erros, tornando-os mais capazes de avaliar seu desempenho.

A auto-afirmação melhora as funções executivas

Outro estudo mostrou que a auto-afirmação melhora as funções executivas: uma família complexa de comportamentos que incluem informações relacionadas a objetivos, controle de impulso, memória de trabalho e flexibilidade cognitiva.

Nem todas as afirmações de inteligência são iguais

Um estudo adicional mostrou que afirmações positivas são mais eficazes para melhorar a cognição e a função social quando focadas em intrínseco vs. qualidades extrínsecas. Em outras palavras, afirmações positivas são mais eficazes quando se concentram nas características principais de uma pessoa (como suas qualidades e valores inatos), em vez de fatores externos (como suas realizações).

Já sabemos que afirmações positivas melhoram o desempenho dos alunos nos testes de matemática e redação; portanto, as afirmações de inteligência naturalmente melhoram os resultados dos testes de QI.

105 afirmações de inteligência para aumentar seu QI

1. Eu fortalecei meu corpo e meu cérebro com trabalho duro
2. Eu sou paciente comigo mesmo enquanto aprendo coisas novas
3. Eu amo aprender!
4. Eu tenho inúmeras oportunidades de me tornar mais inteligente
5. Cuidando bem do meu corpo, estou cuidando bem da minha mente

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6. Estou fortemente interessado em meu próprio sucesso
7. Estou determinado a atingir meu potencial máximo
8. Eu escolho fazer hoje um bom dia
9. Eu tenho uma atitude positiva
10. Aprender coisas novas me mantém afiado
11. Eu posso aprender tudo o que eu quiser aprender
12. Eu durmo bastante
13. É fácil para mim aprender novas informações
14. Não estou com pressa quando aprender
15. Meu cérebro é incrivelmente forte e me ajuda a fazer coisas incríveis
16. Sou grato por poder aprender
17. Eu mantenho minha mente e corpo saudável
18. Desafios me tornam mais forte
19. Eu como alimentos nutritivos porque meu cérebro precisa de energia
20. A ciência prova que meu cérebro sempre pode aprender coisas novas em qualquer idade

21. Eu amo a recompensa que o trabalho duro traz
22. Eu consegui quando me deparei com isso
23. Minha vida está cheia de oportunidades
24. Aprendo a expandir meus horizontes
25. Estou feliz e persistente, então consegui
26. Eu acredito na minha capacidade de aprender
27. Se eu precisar de ajuda, vou pedir
28. Não tenho medo de aprender coisas novas
29. Todo sucesso me torna mais forte
30. Pequenos sucessos se tornam grandes sucessos no tempo
31. Congratulo -me com desafios
32. Eu sou uma pessoa inteligente
33. Minha inteligência está ficando mais forte a cada dia
34. Aprender é uma habilidade, e eu sei como fazer isso
35. Sou grato pela minha inteligência
36. Agradeço minha memória
37. Eu adquiri novos conhecimentos e habilidades facilmente
38. Eu sou um aluno ao longo da vida
39. Estou disposto a trabalhar para ter sucesso
40. Não tenho medo de aprender coisas novas

41. Tenho confiança de que vou ter sucesso
42. eu não posso fazer nada
43. Eu tenho uma inteligência saudável
44. Concentração e foco vêm facilmente para mim
45. Eu me construo em todos os sentidos
46. Eu persisto e pratico, e então eu consegui
47. Estou feliz, e então eu consegui
48. Minha inteligência é flexível e adaptável
49. Eu posso aprender tudo o que escolher
50. Cada parte de mim é forte
51. É inteligente ser saudável, e ser saudável me deixa inteligente
52. Eu acredito em mim mesma cada vez mais à medida que cresço e aprendo
53. Hoje estou feliz e ansioso para experimentar coisas novas
54. Eu amo um desafio
55. Todo desafio me traz novas oportunidades

Todo desafio me traz novas oportunidades ”

56. eu acredito em mim
57. Eu me aceito com amor
58. eu escolhi ser feliz
59. Estou com certeza sobre aprender e sobre a vida
60. Hoje é um ótimo dia para aprender algo
61. Meu potencial é ilimitado
62. Minha atitude positiva garante meu sucesso
63. Aprender me incentiva a experimentar coisas novas
64. Eu aprendo para que eu possa expandir os horizontes da minha vida
65. Eu aproveito todas as oportunidades de aprender
66. Minha memória é cada vez melhor
67. Estou orgulhoso do meu QI
68. Eu confio na minha memória
69. Não há limites para o que posso aprender
70. Tenho muitos talentos e estou aprendendo a desenvolvê -los

71. Estou calmo e confiante ao aprender novas informações
72. Aprender me dá fé em mim mesmo
73. Eu posso resolver qualquer problema
74. Eu fortalecei minha mente e corpo a cada dia
75. Eu sempre posso encontrar uma maneira de alcançar meus objetivos
76. Meus sonhos estão ao meu alcance
77. Eu nunca vou desistir
78. Vou ter sucesso com paciência e persistência
79. A pressão não me assusta
80. Eu posso superar qualquer obstáculo
81. Todo dia meu trabalho me deixa mais inteligente
82. Eu tenho um corpo forte e uma mente forte
83. Aprender novas informações é divertido
84. Estou encantado com minha inteligência
85. Eu cresço tentando coisas novas
86. Meus esforços são recompensados
87. Eu sou uma pessoa inteligente e bem -sucedida
88. Eu me concentro em ganhar novos conhecimentos
89. Eu sou muito mais inteligente do que eu acho
90. Quanto mais eu pratico aprender, mais fácil se torna
91. Eu vejo oportunidades ao meu redor
92. Eu gosto de resolver problemas
93. Eu controlo meus pensamentos
94. Eu sou positivo e otimista
95. Eu sou um excelente aprendiz
96. Eu posso dominar novas informações facilmente

97. Tenho confiança na minha capacidade de aprender
98. Aprender me energiza
99. Dominar novos conhecimentos me faz sentir poderoso
100. Eu tenho uma mente afiada
101. Todo dia eu me esforço para saber mais
102. Aprender é uma aventura
103. Eu não posso falhar
104. Aprender é importante para mim, então eu trabalho duro para nisso e ter sucesso
105. Não há limites para o que posso aprender

Como usar afirmações para inteligência

Inteligência e cognição são habilidades cruciais para dominar o aprendizado, o trabalho e todos os seus objetivos de vida. No entanto, é essencial considerar as limitações de testes padronizados, como os testes de QI como uma medida de inteligência.

Existem muitos tipos diferentes de inteligência, e as habilidades e habilidades medidas pelos testes de QI são apenas uma faceta de uma ampla gama de tipos e habilidades cognitivas.

Usar afirmações para inteligência todos os dias é uma ótima maneira de melhorar a confiança e o desempenho na escola no trabalho. As afirmações diárias podem ajudar a mudar sua vida e ajudá -lo a alcançar todos os seus objetivos.

Mas o equilíbrio da vida inteira e a felicidade genuína também incluem outros tipos de inteligência, incluindo inteligência emocional e inteligência interpessoal. O desempenho cognitivo é essencial, mas também considere sua inteligência emocional para construir uma vida mais saudável e feliz.

Pensamentos finais sobre afirmações de inteligência para aumentar seu QI

As afirmações da inteligência foram cientificamente comprovadas para melhorar o desempenho cognitivo e a função executiva, especialmente quando se concentram em seus valores e características principais, em vez de fatores externos.

Incorpore afirmações de inteligência em sua rotina diária para aumentar a memória, o desempenho e a inteligência.

E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:

• 71 Afirmações positivas para o corpo para sentir o seu melhor
• 105 Afirmações positivas diárias para crianças [atualização de 2023]
• 25 Afirmações de felicidade para o pensamento positivo diário

Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.