108 principais afirmações de esperança positiva para permanecer positivo

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Às vezes pode ser difícil manter uma atitude positiva e esperançosa quando as coisas parecem sombrias e desanimadoras. Mas a verdade é que os tempos difíceis passam, e permanecer otimista e esperançoso realmente ajuda você a criar sua própria felicidade, independentemente das circunstâncias.

Então, aqui estão algumas das afirmações mais poderosas de esperança para ajudá -lo a permanecer positivo.

Índice

Por que as afirmações positivas da esperança são importantes para permanecer positivo

A vida está cheia de desafios e contratempos, e é natural reagir com emoções infelizes quando coisas ruins acontecem. Da mesma forma, também é natural e normal sentir -se às vezes sem motivo.

No entanto, esses humores e reações ocasionais são diferentes de ter uma visão geral positiva ou negativa da vida.

Uma visão positiva da vida está conectada a muitos benefícios físicos e de saúde mental. Pessoas com uma visão otimista da vida têm:

• Menos emoções negativas
• Melhor saúde, incluindo melhor resposta imune e longa vida útil
• Desempenho aprimorado, com maior produtividade e mais sucesso
• Maior felicidade

É importante ressaltar que não nascemos com uma perspectiva pessimista ou otimista inata. Aprendemos essas atitudes e podemos desaprendê.

As afirmações para a esperança podem realmente ajudar a mudar nossa perspectiva de vida, ajudando -nos a ser mais positivos e otimistas e desbloquear maior potencial e felicidade no futuro.

108 afirmações positivas de esperança para permanecer positivo

1. Eu me apego à esperança
2. Hoje eu escolho ser feliz
3. Eu espero grandes coisas
4. Eu melhorei a cada dia
5. Eu experimento plenamente e aceito minhas próprias emoções

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6. Estou aberto à positividade
7. Eu controlo minhas emoções e pensamentos
8. Eu tenho tudo o que preciso
9. Estou cercado de amor
10. Eu tenho beleza interior e externa
11. Agora estou contente
12. Minha vida está se desenrolando perfeitamente
13. Tudo funciona para mim
14. Eu sou amado e amável
15. Sou grato pela minha vida
16. Eu me sinto forte e bem
17. Eu tenho opções ilimitadas
18. Eu tenho muito a ser grato por
19. Se eu precisar de ajuda, posso pedir
20. Estou feliz por estar vivo
21. Eu faço meus sonhos me tornarem minha realidade

22. eu acredito em mim
23. Eu nunca desisto de meus objetivos
24. Eu sou mais forte do que sei
25. Eu valorizo ​​minha atitude esperançosa
26. Eu me encorajo a ir atrás do que eu quero
27. Minha vida está ficando cada vez melhor
28. Eu confio em mim mesmo para ter sucesso
29. Eu sempre escolho ser positivo
30. Meu futuro é ilimitado
31. Vou escolher ser feliz
32. Eu cuido bem do meu corpo
33. Eu posso alcançar qualquer coisa que eu queira alcançar
34. Eu sou imparável
35. Minha esperança me motiva a agir
36. Eu cresço e aprendo todos os dias
37. Eu mereço ser feliz
38. Minha esperança é uma força poderosa
39. Estou melhorando em todos os sentidos
40. Eu acredito em minhas próprias escolhas e decisões
41. Problemas são oportunidades
42. eu amo minha vida
43. Estou calmo e confiante
44. eu sou corajoso
45. Eu consegui; Eu sou bem -sucedido
46. Eu mudei minha vida para melhor
47. Eu posso resolver qualquer problema
48. Eu me vejo prosperando e feliz
49. Estou exatamente onde preciso estar neste momento

50. Congratulo -me com a paz em minha vida
51. Eu tomo cada passo positivo como se vi
52. A esperança é uma escolha; Eu escolho ser esperançoso
53. Estou expandindo os horizontes da minha vida
54. Eu abro espaço na minha vida para pessoas positivas
55. Minha vida está indo muito bem
56. Eu sou uma pessoa única; não há ninguém como eu
57. Minha melhor vida está vindo para mim
58. Eu posso lidar com qualquer situação
59. Eu cresci; Estou crescendo
60. Eu vivo uma vida poderosa e alegre

Eu vivo uma vida poderosa e alegre ”

61. Eu não posso falhar
62. Eu sempre encontro uma maneira de alcançar meus objetivos
63. Todas as minhas mudanças são para melhor
64. Minha atitude positiva vai me levar longe
65. Eu sempre faço o meu melhor
66. Eu tenho um futuro brilhante
67. Eu respiro coragem e expire a ansiedade
68. Eu gosto da vida
69. Eu pertenço ao mundo
70. Eu sou inteligente e esperançoso
71. Estou determinado e persistente
72. Minha positividade abre portas para mim
73. Todo dia me traz novas possibilidades

74. Eu tenho uma vida satisfatória
75. Estou naturalmente esperançoso
76. A esperança abre todas as portas para mim
77. A esperança me mostra um futuro melhor
78. Eu trabalho para conseguir o que espero em realidade
79. Eu me concentro nas coisas que posso controlar
80. Eu lido com o estresse muito bem
81. Eu age para melhorar minha vida
82. Eu posso ter o que espero
83. O que eu quero que aconteça vai acontecer
84. Eu sempre tenho esperança, se eu sinto ou não no momento
85. Eu posso gerenciar incerteza e estresse
86. Eu vejo as possibilidades de coisas boas pela frente
87. Minha esperança é uma luz para ver por
88. A esperança me mantém no caminho certo quando as coisas dão errado
89. Eu continuo me movendo em direção às minhas esperanças
90. Minha vida tem um propósito
91. Eu posso fazer coisas que tornam minha vida melhor
92. Sou grato todos os dias por todas as coisas boas da minha vida
93. Eu tenho pessoas que se preocupam comigo
94. Eu pratico ser positivo porque me deixa mais saudável e feliz
95. Eu tenho muitos pontos fortes e habilidades
96. Eu tomo cada respiração como um presente
97. Eu tenho os recursos para lidar com os desafios da vida
98. O futuro será melhor; Eu posso fazer isso
99. Sou grato por todas as coisas positivas que posso fazer
100. Adoro notar tudo positivo e esperançoso no mundo

101. Eu faço coisas boas acontecerem todos os dias
102. Eu escolho esperança
103. Eu olho para o mundo esperançosamente e positivamente
104. Eu me vejo tão feliz
105. Eu acredito coisas boas sobre mim
106. Minha vida está florescendo
107. Existem muito mais vantagens do que menos na vida
108. Eu posso superar as adversidades

Como usar afirmações positivas de esperança para permanecer positivo

Aqui estão algumas coisas a considerar ao usar afirmações positivas para se ajudar a ter esperança e otimista.

Repita suas afirmações todos os dias, em voz alta

Por exemplo, dizer afirmações para a esperança em voz alta ajuda a re-treinar seu cérebro mais rapidamente, porque é afetado pelos pensamentos internos e pelos sons externos.

Renomeie seus pensamentos

Pode parecer um clichê de "olhar para o lado positivo", mas há benefícios reais. Se você habitar em uma experiência negativa, desafie -se a encontrar um aspecto positivo dessa experiência.

Por exemplo, se você está atrasado porque está preso no trânsito, considere o quanto você gosta de cantar junto com suas músicas favoritas no aparelho de som ou seja grato por estar quente e seco em um carro em vez de esperar um ônibus na chuva.

Depois de identificar o aspecto positivo de uma experiência negativa, retorne seus pensamentos a essa perspectiva mais feliz sempre que você se sentir negativo.

Concentre -se no futuro positivo que você está criando

A esperança é a expectativa de grandes coisas por vir. Você pode estar tendo um tempo estressante na escola, mas a graduação criará novas oportunidades. Você pode ter um trabalho difícil, mas isso pode levar a uma ótima carreira ou permitir que você economize dinheiro para as férias dos seus sonhos.

Os tempos difíceis que você está enfrentando permitirão coisas maravilhosas no futuro, então lembre -se dos grandes objetivos e grandes recompensas por vir.

Sorriso

O ato de sorrir realmente te deixa mais feliz. Então, escolha uma música, uma citação, uma memória ou um sonho que te faça sorrir e mantenha -a com você para aumentar seu humor.

Pensamentos finais sobre afirmações positivas de esperança para permanecer positivo

As afirmações da esperança são uma ótima maneira de mudar sua perspectiva e mudar sua vida. Tornar -se uma pessoa mais feliz e mais otimista melhora todos os aspectos da sua vida e está sob seu controle. Você pode se tornar qualquer coisa que você queira ser!

E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:

• 71 afirmações financeiras para atrair mais riqueza e abundância
• 75 afirmações de cura para sua mente, corpo e alma
• 111 afirmações para confiar nos outros (e a si mesmo)

Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.