Co -dependente vs dependente 5 diferenças que você deve conhecer

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Fomos criados para precisar e depender dos outros Neste maravilhoso mundo morar em. Se você não acredita em mim, tente mover uma casa inteira de móveis para um apartamento no andar de cima sozinho (estou falando por experiência própria).

Você não apenas verá a necessidade de depender dos outros. Mas você nunca realizará um projeto dessa magnitude novamente sem solicitar ajuda primeiro.

Não importa o quão forte seja individualmente, por exemplo, ser capaz de pressionar centenas de libras não faz com que seja imune à necessidade de ajuda de outras pessoas.

Tirar um vislumbre da natureza revela essa incrível realidade da dependência de um sobre o outro. Quando confrontado com o perigo, ovelhas em um rebanho se amontoam com muita força, dificultando o preditor de seu preditor.

O objetivo do preditor é separar um deles do pacote. Facilitando a captura de sua presa. A força do cordeiro único é depender de seu rebanho.

O problema que encontramos como humanos é muito mais complexo. Devemos considerar quanta dependência de outro é demais. Além?

Finalmente, um lado está claramente aproveitando o outro?

Dentro dos relacionamentos, o assunto de Dependência vs. codependência foi dissecado com linhas finas. Ainda assim, a diferença é muito mais ampla e mais claramente definida. De qualquer jeito, conhecendo o A diferença entre os dois é essencial Para forjar e manter relacionamentos saudáveis.

Índice

O que é co -dependência?

De acordo com o Oxford Online Dictionary, O co -dependência é um apego psicológico ou emocional excessivo a um indivíduo ou parceiro. Normalmente confiando neles por causa de uma doença ou dependência de algum tipo.

Além disso, o co -dependência é um comportamento aprendido que pode ser transmitido ao longo de várias gerações. Portanto, é uma condição comportamental e emocional que pode dificultar a capacidade de ter relacionamentos saudáveis ​​e mutuamente gratificantes.

Diz -se que muitas pessoas com questões de co -dependência têm dependência de relacionamento. Além disso, as pessoas com co-dependência se formam e mantêm relacionamentos unilaterais e tendem a ser abusivos e emocionalmente destrutivos.

É um distúrbio encontrado após anos estudando relacionamentos interpessoais dentro das famílias de alcoólatras. O comportamento co -dependente pode ser aprendido e imitado assistindo a outro membro da família exibindo esse comportamento.

Características das pessoas dependentes podem incluir:

• Sendo ofendido quando seus esforços não são reconhecidos
• Sinta a necessidade de controlar os outros
• Falta de confiança em si mesmo e nos outros
• Muito controlador
• Oferece consistentemente críticas duras
• Desonestidade
• Exibe problemas com limites
• Raiva crônica
• Medo de ficar sozinho ou abandonado
• Uma dependência doentia dos relacionamentos
• Um senso de responsabilidade exagerado pelas ações de outra pessoa
• Fará qualquer coisa para se apegar aos relacionamentos para evitar se sentir abandonado

Quem é mais afetado pela co -dependência?

Cônjuges, pais, irmãos, amigos e colegas de trabalho de um viciado em drogas ou abusador de álcool são mais afetados pela co -dependência. O co -dependência já foi considerado um termo para descrever parceiros em dependência química ou em um relacionamento com uma pessoa viciada.

No entanto, de acordo com especialistas, Todos nós temos alguma forma de tendências de co -dependência em nossos relacionamentos. Mas os co -dependentes têm uma atração ardente para as pessoas com dificuldades. Essas pessoas geralmente lidam com abuso de substâncias, transtornos de personalidade, imaturidade e feridas emocionais.

No geral, o termo recebeu uma descrição mais ampla para incluir qualquer pessoa co -dependente de uma família disfuncional.

Pessoas com co-dependência não têm muita auto-estima e procuram fontes externas para encontrar seu valor e se sentirem melhor consigo mesmas ou em suas situações. Portanto, é difícil para uma pessoa co -dependente se sentir confortável “sendo eles mesmos.”

Além disso, os co -dependentes geralmente podem assumir o papel de mártir ou, pelo contrário, se tornam um campeão para alguém que precisa. Por exemplo, um marido pode cobrir para sua esposa, um pai pode dar desculpas por seu filho selvagem, ou uma mãe "puxará algumas cordas" para impedir seu filho das consequências de um ato ilegal.

O que é dependência?

Dependência, Também conhecido como interdependência, é uma concessão mútua entre indivíduos. Claro, todos precisamos de outros e devemos confiar nos outros em algum momento. No entanto, dependência saudável é encontrada nos relacionamentos quando cada parte dá e recebe incentivo, ajuda, apoio e muito mais.

Além disso, a dependência nos relacionamentos aumenta a auto-estima, a confiança e o domínio. Também provoca sentimentos de amor, respeito mútuo e segurança emocional dentro do relacionamento.

Quando você está em um relacionamento dependente ou interdependente, seu parceiro ajuda e incentiva você a superar seus medos, experimentar coisas novas e enfrentar os problemas do mundo de frente.

Também permite que cada indivíduo seja fiel à sua identidade, tenha vidas separadas e encontre equilíbrio dentro do relacionamento. Como resultado, você não é retido, mas incentivado a ser a melhor versão de si mesmo.

Por fim, quando você está em um relacionamento dependente, não precisa comprometer sua identidade porque sua auto-estima não se baseia na opinião dos outros. Portanto, você pode estar nesse tipo de relacionamento e manter a autonomia individual.

Co -dependente vs dependente: 5 diferenças que você deve conhecer

1. Em encontrar seu valor

As pessoas dependentes do co -dependente de seu valor são necessárias por outra pessoa em um relacionamento. Geralmente por um facilitador que recebe gratificação da outra pessoa atendendo a todas as suas necessidades. No entanto, cada parte mostra amor e apoio mútuos em um relacionamento dependente. Ambos acham o valor em estar em um relacionamento.

A pessoa co -dependente encontra seu senso de propósito em ser necessário por outra pessoa.

Por exemplo, William e Joan estão casados ​​há 5 anos. Joan faz todo o cozimento para os dois, apesar de trabalhar de 50 horas. William prefere refeições caseiras em casa, então, mesmo nos dias mais longos e desafiadores de Joan, ele espera que ela cozinhe uma refeição quente.

Com o tempo, Joan recusou as noites com colegas, festas de solteira de amigos e atividades voluntárias porque sente que "tem que estar em casa" para preparar o jantar para William. Joan começou a confiar em sua aprovação, então ela se estende demais para estar lá para cozinhar para ele. E tornou -se disposto a sacrificar quem ela é no processo.

Todd e Samantha foram casados ​​pela mesma época que William e Joan, e ambos trabalham horas semelhantes. Todd também prefere refeições caseiras para comer fora.

No entanto, quando ele sabe que Samantha estará trabalhando até tarde ou teve um dia difícil, ele preparará o jantar para eles ou pedirá comida para viagem. Pode não ser sua preferência comer comida, mas ele fará as coisas funcionarem com amor e respeito mútuos.

2. Em encontrar sua identidade

Os co -dependentes encontram sua identidade, valores e interesses pessoais em seu relacionamento co -dependente. Em um relacionamento dependente, cada lado prioriza seu relacionamento enquanto desfruta de hobbies, amizades e interesses externos.

Por exemplo, Pamela era uma mãe que fica em casa de um lindo menino. Não havia nada que ela não faria pelo filho. No entanto, com o tempo, ela se envolveu em sua vida que teve problemas para deixar ir quando ele se tornou adolescente.

Para todas as atividades em que ele queria se envolver com outras crianças, ela rivalizou com uma festa ou evento semelhante em sua casa. Pamela até se ofereceu em todas as viagens escolares para ficar de olho nele. Ela passou por cima quando acompanhou o baile dela e continuou tentando tirar fotos dele e de seus amigos.

Pamela até terminou uma dança lenta entre o filho e sua paixão para tirar uma foto dela “Baby.Finalmente, um dos outros pais do baile incentivou Pamela a sentar e permitir que seu filho aproveite a dança dele sem interferência.

3. Sobre expressar e atender às necessidades

Em um relacionamento co -dependente, uma pessoa pode sentir que suas necessidades ou desejos não são importantes; Portanto, eles não os expressam. No entanto, em um relacionamento interdependente, ambos os lados podem expressar como se sentem e encontrar maneiras de beneficiar mutuamente o relacionamento.

Por exemplo, uma parte em um relacionamento pode ser verbalmente abusiva. Eles sempre fazem seus parceiros sentirem que suas opiniões não importam ou suas idéias são bobas. Como resultado, a pessoa abusada não fala sobre seus sentimentos, necessidades ou opiniões. Mas eles sempre cedem ao que seu parceiro quer. Eles se tornam uma pessoa "sim" que só quer o resultado, o que torna seu parceiro menos combativo.

Relacionamentos saudáveis ​​têm duas partes que discutem maneiras de melhorar as circunstâncias, crescer e fazer a vida. Eles fazem isso de uma maneira que os dois lados sentem que têm valor aos olhos do outro.

4. Sobre sentimentos de segurança

Relacionamentos co -dependentes são frequentemente construídos sobre o medo de abandono, rejeição e críticas duras. Mas os relacionamentos dependentes são seguros.

Por exemplo, Tonya levou o caminhão do marido Dan até o supermercado um dia. No caminho para casa, ela desviou para evitar um gato na estrada e pastava o lado do passageiro do caminhão contra a caixa de correio de alguém. Ela chorou todo o caminho de casa incontrolavelmente com o pensamento da reação de Dan ao dano ao seu veículo.

Fiel às suas suspeitas, Dan ficou furioso e a fez com medo de dirigir por meses.

O mesmo aconteceu mais tarde com a irmã de Tonya, Nicole, enquanto ela dirigia o veículo do marido. Ela não teve problemas para dizer ao marido o que aconteceu porque estava segura em seu relacionamento. Depois de dizer a ele, ele estava feliz por ela estar bem, mesmo dizendo: “Os carros são substituíveis; você não é.”

5. Sobre responsabilidade e auto-suficiência

Em relacionamentos co -dependentes, a habilitação é camuflada como ajuda. Ele atroga o desenvolvimento pessoal e cria dependência. No entanto, relacionamentos dependentes saudáveis ​​incentivam a aprendizagem, o crescimento e a auto-suficiência.

Por exemplo, o filho de 31 anos de Ron, Hunter, tem vários pincéis com a lei desde os 18 anos. Toda vez que ele é preso, Ron o abriga porque ele é o capitão da força policial local. Como cortesia para ele, muitas das prisões de Hunter não conseguiram chegar ao juiz no tribunal.

Aqueles casos de caçador que o trouxeram antes que o juiz fosse demitido como um favor a Ron. Ron não percebeu que permitiu que Hunter continuasse cometendo crimes em vez de ajudá -lo.

Ralph, um chefe de polícia, sempre ensinou à filha Bailey que as ações tiveram consequências. Ele também ensinou a ela que ela poderia aprender com seus erros e fazer melhores escolhas. Como resultado, eles tinham um relacionamento dependente saudável.

Depois que Bailey recebeu uma carteira de motorista e seu primeiro carro, ela foi encerrada muitas vezes para acelerar. Geralmente, ela podia sair de velocidade, informando aos policiais que seu pai era Ralph, o chefe de polícia.

Mas, um dia, Ralph descobriu o favor que havia sido mostrado e disse a Bailey que seu excesso de velocidade não seria mais tolerado. Além disso, ele advertiu seus oficiais para não mostrar a ela nenhuma clemência. Mais tarde naquela semana, ela recebeu dois ingressos em alta velocidade em dias consecutivos.

Ralph fez Bailey conseguir um emprego para pagar pelos ingressos e metade do seu seguro de carro, se ela quisesse continuar dirigindo seu carro. Então, ela começou a trabalhar em um restaurante local esperando em mesas.

No começo, Bailey não gostava da punição, mas depois agradeceu ao pai. Por causa do relacionamento deles, ela foi capaz de aprender e crescer. Nas circunstâncias, Bailey ficou independente e gostava de ganhar dinheiro e pagar seu próprio caminho.

Ela também encontrou um amor por comida e culinária. Isso a leva a se tornar um chef e restaurador mais tarde na vida.

Pensamentos finais sobre co -dependentes vs dependentes: 5 diferenças que você deve conhecer

Alguns de nós não viram nada além de relacionamentos prejudiciais modelados diante de nós, Então, nem saberíamos como era um relacionamento dependente saudável.

Por exemplo, um ou ambos os pais podem ter sido abusadores de álcool ou viciado em uma droga. Além disso, podemos ter visto relacionamentos co -dependentes dentro das estruturas de nossas famílias e não sabiam melhor.

Portanto, sem autoconsciência, entramos em nosso primeiro, segundo ou mesmo terceiro casamentos sem entender o que estávamos fazendo de errado. Como resultado, muitos de nós imitamos o que vimos e descobrimos que não funcionou, ou decidimos que não queríamos viver a vida da maneira como vimos os outros vivem.

Assim, fomos na direção oposta. Ainda assim, todos devemos desejar buscar independência emocional e relacionamentos saudáveis ​​dependentes. Que significa Devemos estar preparados para enrolar as mangas e trabalhar.

Nós também devemos Esteja preparado para dar e levar e lute para tornar o relacionamento mutuamente benéfico. Isso cria um terreno fértil para o amor e um lugar seguro para crescer.