Agradecido vs grato qual é a diferença?

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Você é como eu, no sentido de que você se perguntou qual é a diferença entre ser grato e agradecido?

As duas palavras são frequentemente usadas de forma intercambiável quando as pessoas expressam sua gratidão. No entanto, embora sejam considerados sinônimos por mostrar seu apreço por algo ou alguém, há uma diferença entre essas duas palavras.

Hoje, exploraremos as diferenças entre agradecido vs. grato. Em seguida, tentaremos apresentar uma descrição que está de acordo com nossa experiência sempre que expressamos apreço pela bondade que recebemos do mundo em geral.

Índice

As definições acadêmicas de agradecimento e grato

Ser grato é definido em Merriam Webster como “apreciado com os benefícios recebidos.Enquanto isso, na mesma fonte, agradecer é definido como "consciente dos benefícios recebidos" e também "bem satisfeito.”

No entanto, existem várias camadas e definições de gratidão, tornando -o um conceito mais complexo do que ser grato. Sentir a gratidão pode ser expressa de várias maneiras e em vários níveis de complexidade, abrangendo de uma mudança mais curta em vigor (semelhante a ser grato) a mudanças de longo prazo no temperamento pessoal. Ser grato não é apenas executar uma ação, também é uma emoção que serve a um propósito biológico positivo. A gratidão incorpora um estado geral de gratidão.

Gratidão pode ser o resultado de muitas ações pequenas e positivas que se reúnem para moldar uma mentalidade de apreciação. Alguns exemplos podem ser:

• Depois de ouvir sobre um amigo doente, você pode refletir sobre sua vida e se sentir grato por sua saúde.
• Se você tiver que reagendar uma reunião no último minuto devido a uma emergência familiar, provavelmente se sentirá grato pelos outros participantes da reunião se eles estão entendendo sua crise de última hora.
• Se você for a um país do terceiro mundo, certamente sentirá gratidão pelo seu acesso a água limpa e alimentos frescos.
• Se você tem um dia difícil no trabalho, pode parar para agradecer por ter um emprego, ao contrário dos muitos que estão desempregados.

Agradecimento, Por outro lado, é um ato consciente em que você se envolve depois de receber algum tipo de benefício. A gratidão difere da gratidão de várias maneiras, uma das quais é que ela é comumente associada ao materialismo, o que não é uma característica das pessoas que praticam gratidão.

Estudos mostraram que as pessoas que se reconhecem por ter uma baixa tendência a hábitos materialistas também relatam que são mais gratos do que aqueles que reconhecem seu senso de materialismo. Agradecimento é a resposta (frequentemente fugaz) que você tem depois que alguém faz algo específico para você ou lhe dá um presente específico. Por exemplo:

• Alguém segura uma porta aberta para você
• Alguém lhe dá um presente de Natal ou aniversário
• Alguém lhe diz que eles gostam da camisa que você está vestindo

Nenhuma dessas coisas realmente o beneficiará a longo prazo, o que as coloca no grato categoria.

Definições espirituais de agradecimento vs grato

Pode não ser uma surpresa que movimentos religiosos e espirituais, como Islã, Budismo, Cristianismo e Judaísmo, abordaram o conceito de gratidão. As religiões ensinaram que viver com um senso de gratidão é uma parte crítica de levar uma boa vida; No entanto, ao contrário das pessoas que veem gratidão hoje, as religiões geralmente se referem a ela apenas como uma necessidade de se sentir obrigado por um poder superior.

Por exemplo, aqueles que são judeus são incentivados a começar todos os dias, sentindo gratidão por acordarem do sono.

Por outro lado, na religião do Islã, os profissionais são solicitados a oferecer cinco orações diárias-não em busca de ganhar algo que não têm (como orar para fazer um emprego dos sonhos ou encontrar um cônjuge em potencial), mas sim para mostrar Allah que eles são gratos. Embora cada religião use gratidão de uma maneira única, todos eles a usam para oferecer graças a um poder superior que possibilitou sua existência.

Ao expressar gratidão, estamos afirmando o bem que encontramos no mundo. Além disso, estamos reconhecendo que fontes de bondade (eu.e., o doador) são realmente fora e separados de nós mesmos.

Quando procuramos por definições de grato e grato Do lado espiritual das coisas, descobriremos que o Espiritante falando-você começa a viver uma vida de gratidão no minuto em que se torna plenamente consciente da bondade e é capaz de apreciar essa bondade sem pensar em termos do destinatário ou do doador.

Enquanto isso, a gratidão é o momento em que pensamos quem é o doador, qual é o presente e quem recebe o presente. Em seguida, nos reconhecemos como destinatário e agradecemos ao doador.

Por essas definições, a expressão de gratidão é o fluxo contínuo de ser grato.

Nos últimos anos, os pesquisadores forneceram evidências clínicas do que muitas tradições espirituais têm argumentado há centenas de anos-que vivem com um sentimento de gratidão, tem um impacto positivo na saúde e no bem-estar das pessoas, o que cria uma conexão entre gratidão e espiritualidade.

De fato, Deepak Chopra, um líder de renome mundial e médico em medicina alternativa faz várias conexões profundas com a gratidão e a espiritualidade em seu trabalho. Chopra afirma que ser grato é paralelo a sentir uma presença divina, pois nos permite reconhecer o valor e a virtude das coisas em nossas vidas. A esse respeito, a gratidão pode ser vista como um remédio para várias formas de sofrimento. Portanto, alguns podem considerar que é uma forma de espiritualidade por si só.

Etapa de ação: Por apenas alguns minutos, considere as coisas em sua vida que você possivelmente poderia ser grato por. Você pode pensar em qualquer relacionamento positivo que tenha, o conforto da sua própria cama, sua capacidade de mover seu corpo ou sua mente, que é a sua ferramenta para entender a si mesmo e as coisas ao seu redor.

Respire fundo e sinta gratidão pelo ar limpo que o rodeia. Sinta a vida em seu corpo e reconheça o milagre que você está experimentando simplesmente está vivo. Vire sua mente para uma apreciação das coisas que você está vendo, cheirando e sentindo agora e você entrará em uma mentalidade agradecida sem nem tentar.

Quais são as diferenças entre gratos e gratos?

Embora as duas palavras se sobreponham e sejam frequentemente usadas de forma intercambiável na fala, há algumas diferenças claras entre grato e grato. Vamos começar olhando a diferença entre uma carta de gratidão e uma nota de agradecimento.

Se você escrevesse uma carta de gratidão, começaria pensando em alguém que fez algum tipo de diferença em sua vida que ainda dura até hoje. Em uma carta de gratidão, você gostaria de descrever O que essa pessoa fez para causar impacto em sua vida, diga a eles por que você é grato pelo que fez e explique como suas ações afetaram ou continuam afetando sua vida.

Esse tipo de letra difere de uma nota de agradecimento porque implica que você reconhece como outra pessoa foi capaz de fazer sua vida melhor a longo prazo-provavelmente por meio de suas ações, em vez de dar um presente que não deve durar para sempre.

Vejamos algumas outras maneiras pelas quais esses termos diferem um do outro.

Sendo grato vs. Sendo grato

Em vez de dizer um rápido "obrigado" à pessoa que segura uma porta aberta para você, sentir gratidão significa que você é capaz de apreciar a abundância de coisas positivas em sua vida-ou a abundância de pessoas no mundo que são disposto a ser útil. Quando as pessoas são gratos, sua apreciação é frequentemente expressa intencionalmente através de suas ações, em vez de recitar "obrigado" no piloto automático.

Gratidão cresce com o tempo. Digamos que você esteja saindo de um emprego e a empresa lhe dá uma festa de despedida. Embora isso seja uma coisa boa de se fazer, Provavelmente não te impactará diariamente. No entanto, se seu chefe está fornecendo cartas de recomendação positivas e saiu de seu caminho para garantir seu sucesso a longo prazo depois de deixar a empresa, Isso causará um impacto positivo em seu bem-estar profissional de longo prazo. Quando se trata da segunda, terceira e quarta vez que seu chefe fala com outro empregador em potencial, seu senso de gratidão pelo seu chefe provavelmente crescerá a cada esforço que ele faz.

Esse sentimento de gratidão pode afetar seu futuro quando um funcionário próprio está procurando uma carta de recomendação na linha. Você se lembrará de como seu chefe fez você se sentir, o que levará à vontade de fazer a mesma coisa por outra pessoa.

Ajudar outras pessoas também é resultado de gratidão se você estiver fazendo algo para "pagar adiante" depois que alguém realizou um ato de bondade para você. Nesse caso, você está espalhando esse sentimento de gratidão entre outras pessoas.

Gratidão (e seus efeitos) podem ser vistos em nível individual, bem como em um nível social maior. A pessoa que sente um senso de gratidão pode não retribuir de volta instantaneamente, mas pode fazer algo para ajudar alguém no futuro. Este processo expande a rede de gratidão.

Por exemplo, pense em um momento em que você estava doente e um amigo se esforçou para visitá -lo e passar algum tempo oferecendo companheirismo. Enquanto você provavelmente agradecerá a eles antes que eles saiam, você não pode retribuir essa ação imediatamente. Em vez.

Pensamentos finais sobre ser grato vs grato

Hoje, discutimos as definições e diferenças de agradecimento vs grato. Existem muitas definições conflitantes das duas palavras, e elas costumam ser usadas de forma intercambiável.

O argumento deste post é que, embora a gratidão e a gratidão sejam frequentemente trocadas quando estamos expressando gratidão, eles não são realmente iguais. Saber a diferença pode ajudá -lo a identificar melhor se o que você está experimentando é gratidão ou gratidão.

Como estamos no assunto de gratidão, você também pode verificar este post sobre os benefícios da gratidão, bem como este artigo que lista 168 razões para agradecer.

Ingradeza priva as pessoas das recompensas emocionais da gratidão

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Connie Stemmle é um editor profissional, escritor freelancer e escritor fantasma. Ela possui um BS em marketing e um mestrado em serviço social. Quando ela não está escrevendo, Connie está passando tempo com sua filha de 4 anos, correndo ou fazendo esforços em sua comunidade para promover a justiça social.