Recursos psicológicos positivos

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Índice

O que é psicologia positiva?

Página de psicologia positiva da Wikipedia.

[TED ID = 312]

O que (e por que) é a psicologia positiva, um artigo de visão geral dos psicólogos Shelly Gable e Jonathan Haidt.

Livros de psicologia positiva

1. A hipótese da felicidade: encontrando a verdade moderna na sabedoria antiga - o livro que me apresentou a psicologia positiva.

Resumo do livro.

2. Tropeçar na felicidade - o que são vieses cognitivos e qual é a relevância deles para a felicidade e o bem -estar?

[TED ID = 97]

Resumo do livro da Wikipedia.

3. Os mitos da felicidade: o que deve te fazer feliz, mas não, o que não deve te fazer feliz, mas faz - desmascara vários mitos da felicidade.

Introdução ao vídeo.

Um resumo da adaptação hedônica.

4. Flourish - escrito pelo fundador de campo Martin Seligman, apresenta pesquisas recentes, bem como o novo modelo Perma de bem -estar.

New York Times, apresentando Perma.

Livros relacionados

O paradoxo do tempo - a nova psicologia do tempo que mudará sua vida - a legenda é um pouco de exagero, mas o livro fornece uma visão geral divertida e informativa de uma abordagem diferente da felicidade.

Os primeiros 20 minutos - uma visão geral da ciência do exercício recente. Por que isso está na lista? Porque o exercício é um dos métodos mais eficazes de aumentar o bem-estar.

Auto-compaixão: pare de se espancar e deixe a insegurança para trás-melhor livro sobre auto-compaixão, outro método eficaz de aumentar o bem-estar.

Obrigado!: Como a prática de gratidão pode torná -lo mais feliz - o melhor livro sobre gratidão, talvez o método mais eficaz de aumentar o bem -estar.

The Happiness Project - Uma história inspiradora de alguém que realmente implementa conselhos de psicologia positiva.

Força de vontade: redescobrir a maior força humana - que bem é conselho se você não implementar?

Pesquise dentro de si mesmo - não a introdução mais precisa ou científica à meditação, mas certamente a mais inspiradora.

Um guia para a boa vida - a arte antiga da alegria estóica - eu recomendo este livro para sua seção sobre visualização negativa, talvez o exercício de gratidão mais poderoso. Também descreve uma abordagem alternativa da felicidade.

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Livros de referência

O Oxford Handbook of Positive Psychology

Bem-estar: fundamentos da psicologia hedônica

Projetando psicologia positiva: tomando um gabinete e seguindo em frente

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Viários cognitivos - pensando rápido e lento, o melhor livro sobre o assunto. Lesswrong, uma visão mais profunda da racionalidade.
Gratidão - Pesquisa Estudos aqui, Pesquisa e Visão Geral aqui.
GRIT - PESQUISA ESTUDOS AQUI, RESUMO DE PESQUISA AQUI.
Sel -Compassion - pesquisa aqui, resumo da pesquisa aqui.
Auto -regulação - pesquisa aqui e aqui.
Ansiedade social e forças de caráter - Pesquisa aqui, via Instituto sobre Personagem aqui.
Perspectiva do tempo -
Razão Losada - Pesquisa e Resumo aqui.

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