Psicólogo vs psiquiatra como escolher entre cada opção

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Sempre que digo às pessoas o que faço para viver, muitos deles começam a compartilhar suas lutas ou falar sobre o tempo em que estiveram na terapia. Alguns até me pedem conselhos.

É como a frase “Eu sou um psicólogo”Tem o poder mágico de transformar uma conversa casual em uma sessão de terapia improvisada.

Uma das perguntas mais frequentes que recebo é “Devo ver um psicólogo ou psiquiatra?”

Sabemos de fato que há uma demanda crescente por serviços de saúde mental. Isso significa que as pessoas estão começando a prestar mais atenção ao seu bem -estar emocional.

De fato, alguns até optam por dar o grande passo e procurar ajuda profissional.

Para mim, o “psicólogo vs. psiquiatra ”o debate levanta duas questões - as pessoas sabem que tipo de ajuda elas precisam? E se não o fizerem, o que podemos fazer para educá -los?

Índice

Psicólogo vs. Psiquiatra: qual é a diferença?

Antes de você se perguntar “Devo ver um psicólogo ou psiquiatra?”, Vejamos as semelhanças e diferenças.

Em geral, ambos os profissionais têm o mesmo objetivo, para fornecer opções de tratamento para pacientes que estão lidando com problemas de saúde mental. Além disso, psicólogos e psiquiatras têm um entendimento profundo de como a mente humana funciona.

Como ambas as profissões têm tarefas sobrepostas, as pessoas tendem a usar as palavras "psiquiatra" e "psicólogo" de forma intercambiável.

De fato, pergunte a alguém sobre a diferença entre psicólogos e psiquiatra e eles provavelmente lhe dirão que os psiquiatras prescrevem medicamentos, enquanto os psicólogos empregam terapia de “conversa”.

Mas enquanto os “drogas vs. A abordagem não medicamentos é realmente uma diferença significativa entre os dois profissionais, há outros fatores a serem considerados.

Então, vamos dar uma olhada mais de perto o que significa ser um psicólogo vs. psiquiatra.

Estatísticas gerais

Primeiro, vamos ver o que você.S. Bureau of Labor Statistics nos fala sobre essas duas profissões.

Enquanto os psicólogos ganham uma média de US $ 79 mil por ano, psiquiatras - como médicos e cirurgiões - ganham US $ 200 mil por ano. Isso é aproximadamente três vezes mais do que os psicólogos fazem.

No entanto, o futuro parece mais brilhante para os psicólogos com um esperado Aumento de 14% (muito mais rápido que a média) na demanda nos próximos 10 anos. comparado ao 7% de aumento para psiquiatras.

Educação e treinamento

Para se tornar um psiquiatra, você deve começar frequentando a faculdade de medicina e recebendo seu MD. Depois disso chega um programa de residência de quatro anos, onde você aprenderá tudo o que precisa saber sobre psicopatologia e saúde mental.

Durante o seu treinamento de residência, você terá a oportunidade de praticar psiquiatria em um hospital, sob a supervisão de profissionais experientes.

Por fim, ser psiquiatra também significa ter um bom entendimento de várias abordagens psicoterapêuticas. Muitos escolhem terapia cognitivo-comportamental porque a pesquisa sugere que essa abordagem terapêutica combina bem com a medicação.

Se você deseja promover sua área de interesse, pode optar por diferentes especializações, como neuropsiquiatria, psiquiatria infantil e adolescente, psicofarmacologia e psiquiatria geriátrica.

Quanto a se tornar um psicólogo, existem dois títulos acadêmicos que você pode buscar quando se formar em psicologia. Você pode ir para um psyd (doutor em psicologia) ou um pH.D. (Doutor de Filosofia).

Durante os 5 a 7 anos de estudos de doutorado, você pode estudar teorias psicológicas, psicologia do desenvolvimento, personalidade humana e outros campos relacionados.

Em outras palavras, os psicólogos têm uma compreensão mais profunda da mente e do comportamento humano do que os psiquiatras.

Dependendo do estado em que você conduz sua prática, talvez seja necessário concluir um ou dois anos de estágio e trabalho supervisionado depois de receber seu doutorado.

Avaliação e tratamento

Quando se trata de métodos de avaliação e opções de tratamento, há muita sobreposição entre psicólogos e psiquiatras.

Ambos tendem a usar entrevistas clínicas estruturadas e testes psicológicos para entender melhor a condição de seus pacientes.

No entanto, poderíamos argumentar que, embora os psiquiatras coloquem mais ênfase nos aspectos biológicos e neurológicos da doença mental, os psicólogos se concentram no lado emocional e comportamental.

Se você consultar um psiquiatra, provavelmente receberá uma receita de medicamentos. Mas isso depende principalmente da gravidade de sua condição; Nem todo mundo que visita o escritório de um psiquiatra sai com uma receita.

Esteja você lidando com depressão, ansiedade ou qualquer outro distúrbio do humor, há uma ampla gama de tratamentos farmacológicos seguros e eficazes.

Embora alguns pacientes não gostem da ideia de estar tomando remédios, é importante lembrar que a medicação psiquiátrica é um dos tratamentos mais eficazes para os transtornos do humor.

Quanto à psicoterapia, esse processo envolve ter uma conversa com um psicólogo licenciado que possui uma compreensão profunda da mente humana e pode ajudá -lo a superar suas dificuldades emocionais.

Ao contrário de um bate-papo aleatório com um amigo, a terapia "Talk" envolve auto-exploração, autodescoberta e auto-aperfeiçoamento. Nesta perspectiva, seu psicólogo é um guia que o mantém no caminho certo e ajuda a alcançar o bem -estar mental e emocional.

Para encurtar a história, acredito que é essencial para você se lembrar de que psicólogos e psiquiatras são profissionais de saúde mental que podem ajudá -lo a lidar com problemas emocionais.

Às vezes, você tem que ver um psicólogo e um psiquiatra (e tudo bem)

Alguns anos atrás, quando obtive minha licença para praticar psicoterapia, eu era como muitos de meus colegas - um otimista sem esperança e ingênua que achava que poderia "curar" todos.

Em teoria, a terapia "Talk" pode ser útil para quem está lidando com problemas mentais ou emocionais. Mesmo pacientes que estão lidando com condições graves, como depressão crônica, trauma complexo ou esquizofrenia, podem se beneficiar de ter alguém que fornece apoio emocional.

No entanto, há momentos em que a condição do paciente é tão grave que a terapia sozinha não a corta. Eu tive clientes que, apesar de nossos esforços combinados, mostraram zero sinais de melhoria.

Foi quando eu percebi que às vezes, psicologia e psiquiatria podem se complementar bem. Às vezes, a medicação psiquiátrica ajuda a estabilizar o humor do paciente, tornando -o mais receptivo a intervenções psicoterapêuticas.

Talvez seja hora de acabar com o estigma associado à saúde mental e "estar tomando remédios".

Por que não devemos olhar para a medicação psiquiátrica da mesma maneira que olhamos para qualquer outro tipo de medicamento!?

Eu acredito fortemente o futuro da saúde mental depende de abordagens holísticas e integrativas. Um sistema em que conselheiros, psicólogos, psiquiatras e assistentes sociais estão todos colaborando para o mesmo objetivo - uma vida mais saudável e feliz para seus pacientes.

Quando devo consultar um profissional de saúde mental?

Quando você está lidando com problemas emocionais, aceitar ajuda é o primeiro passo para a recuperação. E ajuda pode vir de muitas direções.

Às vezes, derramar seu coração a um amigo pode ser suficiente para superar um humor "ruim". Ou talvez ter uma família de apoio possa ajudá -lo a lidar com um divórcio difícil sem ter que consultar um psicólogo ou psiquiatra.

Infelizmente, há momentos em que você está se sentindo tão angustiado e desencorajado que o apoio social simplesmente não é suficiente

Mas como você sabe quando precisa de ajuda profissional?

Quais são os sinais que indicam que você deve consultar um profissional de saúde mental?

Quando você está lidando com sofrimento emocional

Ser humano significa experimentar uma ampla gama de emoções todos os dias.

Você vai trabalhar frustrado porque não dormiu o suficiente e deixa o escritório animado porque tem um encontro. Em outras palavras, seu humor flutua, dependendo das circunstâncias.

E a verdade é que raramente prestamos atenção às várias emoções que experimentamos ao longo do dia.

Além disso, nem todo mundo tem um rico vocabulário emocional.

Por exemplo, alguém que não tem experiência em psicologia pode achar impossível diferenciar entre depressão e tristeza.

De fato, a maioria dos clientes que visitam meu escritório pela primeira vez tende a descrever seu humor e emoções como "ruim", "desagradável", "esmagador", "exaustivo" e assim por diante.

Esteja eles estão lidando com depressão, estresse, ansiedade ou qualquer outra condição específica, a única coisa que todos têm em comum é sofrimento emocional.

Em outras palavras, eles estão tendo dificuldade em gerenciar suas emoções e manter um humor geral equilibrado.

Isso se traduz em comportamentos problemáticos, como abuso de substâncias, procrastinação, isolamento social, comércio de estresse e assim por diante.

Se você está lidando com angústia emocional há várias semanas (e não consegue descobrir o porquê), talvez seja hora de ver um profissional.

Quando você não consegue ver uma saída de uma situação difícil

Há momentos em que sabemos exatamente como nos sentimos e a razão pela qual nos sentimos assim.

Por exemplo, é absolutamente normal sentir -se deprimido e desencorajado depois de perder o emprego.

De fato, muitos de nós nos recuperam após um breve período e a vida volta aos trilhos sem ajuda profissional.

Mas o que acontece quando você passou tanto tempo se sentindo deprimido que não pode ver uma saída do desemprego? Ou quando você está muito ansioso e inseguro para se candidatar a novos empregos.

Não sei dizer quantas vezes trabalhei com clientes que estavam motivados e ansiosos para superar suas dificuldades, mas não consegui descobrir como.

Em outras palavras, eles não podiam ver a floresta para as árvores. Eles estavam irremediavelmente girando em círculos tentando encontrar o caminho.

E é aí que você precisa de alguém que possa fornecer uma perspectiva diferente e apontá -lo na direção certa.

Se você está tendo problemas para encontrar o seu caminho para fora de uma situação difícil e nada parece funcionar, talvez seja hora de conversar com um psicólogo ou psiquiatra.

Quando você testemunhou um evento traumático

Trauma é o resultado de um evento que provoca fortes reações emocionais.

Da guerra, doença, agitação civil e desastres naturais até a morte, separação, divórcio e abuso, existem inúmeras circunstâncias que podem infligir feridas emocionais.

Naturalmente, nossa mente foi projetada para lidar com o trauma, isolando a memória traumática e nos mantendo longe da sociedade por um tempo.

A maioria dos especialistas concorda que leva cerca de três meses para alguém se recuperar depois de testemunhar um evento traumático. Mas há pessoas que, apesar de mostrarem progresso significativo, nunca sentem que estão completamente acima do trauma.

Sem apoio emocional, eventos traumáticos podem desencadear o início do TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) e depressão.

Se você passou por um evento traumático e achou impossível lidar por conta própria, talvez seja hora de conversar com alguém.

Quando você está tendo problemas para planejar sua próxima jogada

Em muitas ocasiões, as pessoas optam por consultar um profissional de saúde mental porque estão tendo problemas para planejar seu futuro.

Seja porque eles estão atolados pelo pensamento negativo ou ansiosos para correr riscos, algumas pessoas solicitam serviços de aconselhamento porque se sentem inseguros sobre o próximo movimento.

Esta é uma daquelas circunstâncias em que um psicólogo pode fornecer muito mais ajuda do que um psiquiatra. Se, por acaso, você chegar ao escritório de um psiquiatra, ele provavelmente o direcionará para um conselheiro ou psicólogo.

Quando se trata de objetivos de desenvolvimento pessoal, aconselhamento ou psicoterapia são uma excelente oportunidade para obter clareza e direção.

Se você está tendo problemas para planejar seu futuro, consulte um psicólogo que pode ajudá -lo a descobrir as coisas.

Quando você está tendo pensamentos suicidas

Pensamentos suicidas geralmente são um sinal claro de grave sofrimento emocional.

De fato, há uma ampla gama de condições de saúde mental que podem causar ideação suicida. Alguns dos mais frequentes são depressão, estresse crônico e TEPT.

Mas as pessoas podem contemplar o suicídio por todos os tipos de razões. Em outras palavras, pensamentos suicidas não estão ligados a um conjunto específico de condições.

Há momentos em que pensamos em suicídio sem ter um motivo aparente. Ou momentos em que a vida é tão dura que terminar sua vida parece ser a única opção para escapar.

O que você precisa lembrar é que os pensamentos suicidas são um sinal claro de que você deve ver um psiquiatra ou psicólogo o mais rápido possível.

Pensamentos finais sobre psicólogos versus psiquiatras

Embora psicólogos e psiquiatras usem métodos e abordagens diferentes, ambos compartilham objetivos comuns - promovendo a saúde mental e ajudando as pessoas a superar as lutas emocionais.

Apesar do estigma associado a "estar em remédios" ou a receber uma consulta psiquiátrica, é justo dizer que psicólogos e psiquiatras desempenham um papel igualmente importante.

A única maneira de descobrir com certeza qual você precisa é agendar uma consulta. Felizmente, a maioria dos profissionais de saúde mental tem uma forte presença on -line nos dias de hoje, por isso deve ser relativamente fácil encontrar um em sua área.

Se você está lidando com problemas emocionais ou simplesmente deseja uma opinião de especialista, sempre pode pegar o telefone e conversar com um profissional.

Com base nas informações que você fornece, ele pode apontá -lo na direção certa.

Para encurtar a história, acredito que devemos substituir a pergunta “Devo ver um psicólogo ou psiquiatra?" com "Devo ver um profissional de saúde mental?”

No final, sua prioridade deve ser receber a ajuda que você precisa para melhorar, independentemente de vir de psicologia ou psiquiatria.

Finalmente, uma maneira comprovada de melhorar sua felicidade e satisfação com a vida é se concentrar em objetivos que realmente importam. Para começar, confira esta planilha imprimível gratuita e um processo passo a passo que o ajudará a definir metas inteligentes eficazes.

Alexander Draghici é um psicólogo clínico licenciado, praticante de TCC e escritor de conteúdo para vários sites de saúde mental. Seu trabalho se concentra principalmente em estratégias projetadas para ajudar as pessoas a gerenciar e impedir dois dos problemas emocionais mais comuns - ansiedade e depressão.