10 principais sinais de que você está em um ambiente de trabalho tóxico ou cultura

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Passamos muito de nossas vidas no trabalho. Enquanto não esperamos que nossos empregos sejam perfeitos, eles não deveria se sentir como lugares de tortura qualquer.

Vamos voltar no tempo cerca de dez anos, vamos? Eu era uma das poucas pessoas em um pequeno escritório. Eu adorei meu supervisor e gostei de brincar com meus colegas, mas não impediu a tensão de ocorrer.

Eu não poderia levar mais de cinco minutos voltando do meu intervalo para o almoço antes que o gerente assistente de alto ataque perguntaria ao meu supervisor direto se eu estivesse: “Voltar do intervalo ainda?”Esta coisa pequena fez todos os bons momentos parecerem lembranças distantes.

Depois de um dia particularmente estressante, fui ao médico que estava preocupado com o meu perigoso nível de pressão arterial. Saí do trabalho cedo no dia anterior, tremendo e quase desistindo, devido a um confronto com esse mesmo gerente assistente.

Escusado será dizer que, apesar de uma sala de pessoas principalmente equilibradas, Eu estava em um ambiente de trabalho tóxico.

Índice

O que é um ambiente de trabalho tóxico?

Um ambiente de trabalho tóxico é qualquer local de trabalho em que as operações diárias têm um nível de estresse não saudável e não profissional.

Os locais de trabalho tóxicos podem variar de bullying, assédio e discriminação ... a prazos irracionais, cargas de trabalho pesadas e expectativas irreais.

Esse ambiente pode ser o resultado de um chefe tóxico, colegas ruins ou políticas opressivas. Também pode vir de uma atmosfera geral de desrespeito que leva os funcionários a se sentirem desvalorizados e não apreciados.

Ramificações de permanecer em um ambiente de trabalho tóxico

Se você trabalha em média 40 horas por semana, são mais de 2000 horas por ano. Se você está em um ambiente de trabalho tóxico, aqueles horas serão cheio de medo e estresse, com a falta de motivação ou reforço positivo.

Isso pode levar a exaustão física e mental, deixando você drenado e desmoralizado. E permanecer em um ambiente de trabalho tóxico pode ter sérias conseqüências em sua saúde mental, física e emocional.

De fato, pesquisas mostraram que trabalhar em ambientes hostis pode levar ao esgotamento, depressão, ansiedade e até transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Também pode levar a níveis de estresse aumentados que podem afetar a qualidade da sua vida Fora do escritório.

15 sinais de um ambiente de trabalho tóxico ou cultura

Sinal nº 1. Comunicação pobre

Em um ambiente de trabalho ideal, deve haver linhas claras de comunicação entre gerenciamento e funcionários.

Se essas linhas ficarem embaçadas ou inexistentes, pode Crie confusão e caos que se espalha por todo o local de trabalho.

Por exemplo, seus e -mails ficam sem resposta? São reuniões convocadas sem agenda ou propósito claro? Existem sinais de favoritismo em relação a certos funcionários sobre os outros? Como as pessoas agem quando falam cara a cara?

Lembro -me de me sentir invisível em um trabalho com base em como certas pessoas surgiriam e começariam a conversar com a outra pessoa e me ignorar, embora eu claramente já estivesse conversando com essa pessoa.

Sinal nº 2. Falta de respeito entre colegas

Observe como os colegas de trabalho interagem entre si. Se eles são constantemente brigando, fofocando e fazendo comentários negativos um do outro, é provável que haja uma cultura de trabalho doentio.

Esta situação é ainda pior quando supervisores e gerentes estão envolvidos. Se eles estão se juntando ao brincadeiras negativas ou se envolvendo nele, isso pode criar uma atmosfera de trabalho hostil que gera ressentimento e medo.

O mau respeito pode se manifestar de outras maneiras como Aparecendo comentários, táticas de intimidação e microgerenciamento.

Sign nº 3. Falta de reconhecimento da administração

Um local de trabalho tóxico pode ser caracterizado pela falta de reconhecimento por um bom trabalho. Em tal ambiente, Os funcionários podem sentir que suas contribuições não são apreciadas, o que pode levar a sentimentos de inutilidade e falta de motivação.

Se um bom desempenho é ignorado ou não recompensado de forma alguma, pode ser difícil para os funcionários permanecerem motivados e investidos em seu trabalho. Isso também pode levar a conflitos entre a administração e os funcionários, pois este pode sentir que seu trabalho não está sendo levado a sério ou valorizado.

Uma falta de reconhecimento por trabalho duro pode levar a altas taxas de rotatividade à medida que os funcionários ficam frustrados e decepcionados.

Sinal #4. Expectativas irracionais

Um sinal de um local de trabalho tóxico pode ser expectativa irrealista e inatingível da administração. Se seu chefe é exigindo que você conclua tarefas que estão fora de alcance, Então isso pode ser um sinal de que algo não está certo.

Além disso, se você for sendo constantemente solicitado a trabalhar horas extras e passar horas extras Sem qualquer compensação ou recompensa adicional, isso também pode ser um sinal de um local de trabalho tóxico.

Se essas expectativas se tornarem a norma, pode levar a esgotamento e baixo moral entre os funcionários.

Sign nº 5. Metas e objetivos pouco claros

Outro sinal de alerta de um ambiente de trabalho tóxico é a ausência de objetivos e objetivos claros. Se a direção da empresa não estiver claramente descrita, como se espera que os funcionários atinjam seus alvos?

Em tal ambiente, será difícil medir sucesso e fracasso, pois não haverá clareza sobre quais são as expectativas. Sem essa clareza, os funcionários podem sentir que seus esforços não estão sendo valorizados e ficam frustrados com a falta de direção.

Sinal #6. Intimidação e assédio

Bullying e assédio nunca devem ser tolerados em nenhum local de trabalho. Isso pode vir na forma de abuso verbal, assédio sexual ou intimidação física.

De acordo com o U.S. Comissão de Oportunidade de Emprego Igual, assédio é uma forma de discriminação que viola o Título VII da Lei dos Direitos Civis de 1964 e outras leis federais.

Se você se encontrar no meio de uma cultura de trabalho tóxica, é importante Fale e relate Quaisquer sinais de bullying e assédio que você perceba. Você também deve procurar sinais desse comportamento em outros colegas ou funcionários e tomar medidas para garantir que ele seja relatado.

Sinal nº 7. Monitoramento excessivo

Se você achar que seu chefe ou colegas são monitorando constantemente todos os seus movimentos, então pode ser um sinal de uma cultura de trabalho tóxica. Isso pode assumir a forma de vigilância intrusiva através de câmeras ou software, assim como E -mails constantes e telefonemas.

O monitoramento excessivo pode ser um Tentativa de controlar e microgerenciar comportamento dos funcionários, que pode levar a sentimentos de medo e ansiedade. É importante estabelecer limites e informar seu chefe quando você sentir que sua privacidade está sendo invadida.

Sinal nº 8. Favoritismo

O favoritismo no local de trabalho é uma questão comum e é prevalecente em um ambiente tóxico. É quando certo Os funcionários recebem tratamento preferencial sobre outros, geralmente na forma de promoções ou bônus.

Se você achar que esses privilégios são dados a certos grupos de pessoas e não a outros, isso pode ser um sinal de favoritismo. Em tal situação, é importante falar e expressar suas preocupações.

Sign nº 9. Má linguagem

Anos atrás, lembro -me de estar em uma entrevista de emprego, onde o entrevistador constantemente usou a mesma palavra de juramento repetidamente. Não entendi a posição e percebi que provavelmente me esquivei de uma bala.

Em um ambiente de trabalho saudável, espera -se que os funcionários Use o idioma que seja respeitoso e apropriado. Se você se encontrar em um local de trabalho onde a linguagem ruim é a norma, isso pode ser um sinal de uma cultura de trabalho tóxica.

Assinatura nº 10. Queixas não resolvidas

Um ambiente de trabalho saudável deve ser aquele em que os funcionários se sentem confortáveis ​​expressando suas preocupações e sabem que seus As reclamações serão ouvidas. Se surgir um problema, ele precisará ser abordado e resolvido prontamente.

Se, no entanto, você descobrir que as queixas não estão sendo levadas a sério ou não são abordadas, é um sinal de que as partes interessadas não se importam. Nenhum funcionário deve sentir que suas preocupações estão caindo em ouvidos surdos ou que eles não estão sendo ouvidos.

Caso contrário, o mesmo problema continuará a construir e possivelmente piorar. Em alguns casos, queixas inéditas sobre um determinado funcionário resultaram em tragédias no local de trabalho.

Sinal nº 11. Alta taxa de rotatividade

Vamos ser sinceros, as pessoas não deixam empregos em grande número quando as coisas estão indo muito bem. Claro, as pessoas seguem em frente ... mas Quando um trabalho não pode manter a equipe por muito tempo, geralmente é um sinal de que algo não está certo. Pode haver uma porta giratória de pessoas em um departamento, cargo específico ou em toda a empresa.

Se você se encontrar em um emprego em que a taxa de rotatividade é alta, pode ser um sinal de que esse não é o ajuste certo para você. Essa mudança pode ser perceptível se você estiver no trabalho com as mesmas pessoas por um tempo, mas de repente observe que muitas pessoas estão saindo ou sendo substituídas.

Sinal #12. Más condições de saúde

Claro, alguns trabalhos vêm com perigo embutido, como ser bombeiro, mas há Nenhuma desculpa para os funcionários serem maltratados ou colocados em qualquer tipo de perigo.

Isso pode incluir ser solicitado a realizar tarefas que estão fora de suas descrições de trabalho, como limpar materiais perigosos ou trabalhar em temperaturas extremas por horas a fio.

É importante estar ciente dos sinais que podem indicar uma falta de regulamentos e procedimentos de segurança adequados, bem como sinais de abuso físico e mental.

Sinal nº 13. Comportamento discriminatório

A discriminação no local de trabalho ainda é um problema, mesmo que seja algo que deveria ter sido abordado e erradicado há muito tempo. Isso pode incluir qualquer coisa de envelhecimento, sexismo, racismo, e mais.

Esse comportamento pode ser limitado a um gerente específico ou ser uma parte não dita da política da empresa. Por exemplo, você pode ver sinais de envelhecimento em práticas de contratação. Certos grupos étnicos podem não receber as mesmas boas -vindas ou treinamento que outros.

Sinal nº 14. Não profissionalismo

Comportamento não profissional é um sinal revelador de que um ambiente de trabalho não é saudável. Isso pode incluir funcionários Não seguindo o protocolo, como aparecer tarde ou não se vestir adequadamente ... bem como gerentes fazendo comentários inapropriados ou tratando os funcionários mal.

É um colega que não carrega sua carga de trabalho e parece ser uma característica comum entre esse departamento? Os gerentes esquecem de aparecer para as reuniões e depois culpam a falta de preparação de sua equipe? Todos os sinais de um ambiente de trabalho doentio.

Sinal nº 15. Medo de falar

Existem certos tópicos que estão fora dos limites Entre a equipe, ou é um caso de todo o trabalho e sem jogo? Fazer funcionários hesite em expressar suas opiniões ou expressar idéias que poderia beneficiar a empresa?

Embora possa parecer bobo que um adulto Não posso falar o que pensa com medo de repercussões, Este é um sinal comum de um ambiente de trabalho tóxico. Em muitos casos, o problema não é que os funcionários não tenham idéias ... mas que eles temem falar devido a um sentimento de desamparo.

Pode haver uma regra tácita de que trazer problemas ou novas idéias à luz pode resultar em retaliação. Essa retaliação pode estar na forma de abuso verbal ou mental, ser demitido ou simplesmente não ser levado a sério.

O trabalho remoto significa que não há mais ambientes de trabalho tóxicos?

A resposta a esta pergunta é um retumbante não. Sim, o trabalho remoto tem suas vantagens, mas é Ainda é possível ter um ambiente de trabalho tóxico, Mesmo que toda a equipe esteja em lugares diferentes.

Trabalhadores remotos ainda podem experimentar sinais de um ambiente de trabalho tóxico, como sentir -se microgerenciados, não ser apreciado por seu trabalho e contribuição ou recebendo suporte inadequado.

Também pode ser mais fácil esperar uma carga de trabalho irracional ou disponibilidade de contato em uma configuração remota.

Em um ambiente remoto, sinais de um ambiente de trabalho tóxico podem ser mais difíceis de identificar, por isso é importante Fique vigilante e procure sinais de não profissionalismo ou dinâmica de equipe não saudável.

Pensamentos finais sobre ambientes de trabalho tóxicos

Um ambiente de trabalho tóxico é uma situação prejudicial isso pode levar a problemas graves de saúde física e mental Para funcionários. É por isso que é importante estar ciente dos sinais de um ambiente de trabalho tóxico ... pois pode ser prejudicial a curto e longo prazo.

Se você notou sinais de um ambiente de trabalho tóxico, uma das melhores coisas que você pode fazer é Comece a procurar uma oportunidade Isso fornecerá o apoio e a satisfação que você precisa.

Deixar um ambiente de trabalho tóxico pode ser a única opção - e você se sentirá agradecido no final. Além disso, se você não tiver certeza de como o seu ambiente de trabalho é tóxico, faça um dos 7 testes de ambiente de trabalho tóxicos para ver se é hora de sair.