10 principais maneiras de fazer um narcisista realmente temer você

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Que experiência pessoal com um narcisista trouxe você aqui procurando "munição" para finalmente colocá -los em seu lugar? Nunca há um dia de tédio em torno de indivíduos narcisistas. Tenho certeza de que você tem histórias suficientes para compilar um best -seller.

Uma vez fui preso por um narcisista maligno vulnerável que se encaixa na maior parte dos critérios para transtorno de personalidade narcisista (NPD).

A American Psychological Association (APA) descreveu os critérios no Manual de diagnóstico e estatística de transtornos mentais, DSM-5. Para fazê -lo me temer e removê -lo da minha vida, tive que criar estratégias habilmente para vencê -lo em seu próprio jogo.

Você concorda que um narcisista não é bom para você de forma alguma. Para sair da armadilha deles, você precisa saber como fazer um narcisista temer você, e estou prestes a compartilhar 17 táticas eficazes com você.

Índice

O que é um narcisista?

Um narcisista é alguém que exibe características comportamentais alinhadas a características semelhantes em pessoas diagnosticadas com transtorno de personalidade narcisista (NPD). O transtorno mental, às vezes chamado de narcisismo, é caracterizado por um padrão ao longo da vida de comportamentos negativos específicos, particularmente um senso de auto-importância superinflado (grandiosidade).

Outras características notáveis ​​incluem uma necessidade excessiva de admiração, poder e controle, um senso de direito e falta de empatia.

Os narcisistas são frequentemente descritos como egocêntricos, arrogantes e manipuladores. Em suma, eles acreditam que são melhores do que todos os outros e não hesitarão em desrespeitar você.

Enquanto as mulheres exibem essas características, um dos vários estudos descobre que os homens têm maior probabilidade de exibir narcisismo. Independente de gênero, É muito difícil estabelecer e manter um relacionamento pessoal ou de trabalho saudável com qualquer pessoa que possua essas características.

Por que lidar com um narcisista é ruim para você

Pessoas que exibem características ou tendências narcisistas estabelecem relacionamentos que são amplamente superficiais e pretendem principalmente aumentar sua baixa auto-estima. Talvez isso explique por que eles têm um padrão de se apegar a alvos vulneráveis, como empatias e indivíduos com status ou habilidades únicas.

Os empatas são tipicamente atenciosos e compassivos e geralmente se esforçam para agradar aos outros. Essas características servem como um suprimento de prêmio "combustível" para o narcisista. Atenção, validação, dinheiro, sexo e status social são outros tipos de oferta narcísica, E eles não parariam de explorar aqueles de você.

O narcismo parece encantador no começo, mas isso é apenas uma tática para fazer você deixar sua guarda enquanto eles o preparam para explorar. Uma vez que eles tenham você em suas garras, eles serão lançados em abuso narcisista de pleno direito usando a iluminação de gás, mentiras, mudança de culpa, intimidação e outras táticas de manipulação. Essas são formas de agressão emocional e psicológica que fazem você duvidar a si mesmo ou se sentir indigno.

Estresse pós-traumático, medo, irritabilidade, mudanças de humor, ansiedade e depressão são alguns dos outros efeitos do abuso narcísico. Os comportamentos dos narcisistas em casa também podem deixar seus filhos traumatizados.

17 maneiras de fazer um narcisista realmente temer de você

O segredo de como fazer um narcisista teme Crie lesões narcisistas, mirando as coisas que eles odeiam ou temem e tirando seu suprimento narcisista. O Narc Supply é tudo o que você fornece que os faça se sentir dignos.

Você pode alcançar esta missão com as seguintes táticas de assustação. O mais importante, seja consistente e continue reforçando cada um deles até que o explorador deseje que eles nunca tenham conhecido você.

1. Não dê a eles sua atenção

Esses candidatos a atenção farão qualquer coisa a ser notada. Sua atenção é um suprimento narcísico premium, de acordo com Melanie Tonia Evans, fundadora do Programa de Recuperação de Abuso Narcísico. Se é de atenção positiva ou negativa, eles vão pegar É, já que o combustível é combustível para o narcário.

Eles pairam e pescarão por elogios, na esperança de aumentar sua falsa auto-estima. Aja não -causado e desinteressado quando eles vierem esperando que você ofereça admiração e validação por algo que eles estão dizendo sobre si mesmos.

Este movimento defensivo não verbal fará com que se sintam esvaziado e indigno. Eles vão se perguntar por que você não está prestando nenhuma mente a eles e terá pavor perda de suprimento.

2. Morrendo de fome de empatia

Empatia é a capacidade de entender e ser sensível às necessidades das pessoas ao seu redor. O narcinho sabe que você é um empata e é por isso que eles tenham alvejado você, para começar. Como empata, você é uma fonte privilegiada de suprimento narcísico. Eles são conchas vazias que se alimentam de sua energia positiva.

Eles atacaram você fingindo ser vitimados por todos em sua vida, para que você sinta pena deles e oferecer amor e apoio. Tire sua bondade amorosa. A mentira, trapaça, manipulador não merece. Eles ficarão com medo porque podem não manipulam mais suas emoções para atender às suas necessidades egoístas.

3. Mostrar força e confiança

Parecer emocionalmente fraco e facilmente desencadeado em torno do narc. Reconstruindo sua auto-estima repetindo afirmações e interagindo com a confiança assustará o egomaníaco.

Eles desprezam isso quando você emerge forte e confiante depois que tentam quebrá -lo e começarão a se sentir com ciúmes, inseguros e enfurecidos. O medo surgirá, já que o risco de perdê -lo é mais alto agora que você pegou seus esquemas.

4. Ignore-os

O indivíduo egocêntrico pode criar uma fachada que eles respeitem seus limites se ainda o verem como uma boa fonte de suprimento narcísico. Adicione sal à sua ferida usando o método ignorado, que é diferente da tática de tratamento silenciosa que eles usam para puni -lo.

Seu objetivo é levar o medo e obter o respeito que você merece. Esteja avisado, Eles ficarão furiosos e fará coisas para atrair atenção. Flores e presentes podem aparecer à sua porta (bombardeio de amor).

Não caia no Hoovering. É uma manobra astuta para chupar você de volta. Assim que você os reconhecer, eles voltarão de maneira desagradável.

5. Definir e aplicar limites

O vampiro de energia não gosta ou respeita os limites. De que outra forma eles vão controlar e manipular você? Então, que melhor maneira de me fazer temer do que vomitar com fortes paredes defensivas? Limites!

Claramente indique o que você não tolerará. Deixe -os saber que seus limites não são negociáveis ​​e as consequências seguirão se desrespeitarão. Reforçar os limites definidos cada vez que eles tentam quebrá -los e Crie novos onde encontram brechas. Eles finalmente respeitarão suas regras por medo quando percebem que você o teve com o BS deles.

6. Diga não

Narcs estão acostumados a atravessar a desonestidade, a deflexão e o controle. Diga a eles “Não”, “não hoje”, “Eu não farei isso,” e observe -os se contorcer. Eles tentarão encantar ou intimidar você a fornecer seus desejos e necessidades. Atenha -se à sua arma!.

Não atender às suas demandas por seu tempo, recursos ou alguma oferta narcísica impulsionará essas nozes humanas que atingem a birra.

Dizer não é interpretado como rejeição, e garoto eles odeiam rejeição. Cria lesão narcisista e envia uma mensagem clara de que eles não podem controlá -lo.

7. Desafiá -los

Sabendo que os narcos são inatingindo, você pode virar isso contra eles e fazê -los temer você se tornando um desafio. Se eles pretendem ser bons em um determinado jogo, desafiá -los e vencê -los. Eles odeiam perder e vão fazer uma birra como uma criança.

Desafiar suas opiniões. Use fatos e evidências para provar que eles realmente não sabem tudo. Exponha suas mentiras e histórias exageradas sobre suas realizações e apoiá -las com prova. Uh-oh! Eles vão perceber rapidamente que você não tem quem mexer.

8. Responsabilize -os

Esses intitulado Os indivíduos não gostam de serem questionados, tendo que se explicar e admitir seus erros. Sabendo que eles estão errados e ter que se desculpar quebra sua visão falsa de si mesmos como sempre correta e melhor do que todos os outros.

Faça perguntas e responsabilize -as quando tentam se esquivar da responsabilidade por não fazer tarefas ou por comportamento inaceitável. Em breve, eles começarão a agir para evitar as consequências.

9. Implementar consequências

Leve as coisas um passo adiante e aplique consequências para violações e desrespeitos de limites. 10 em cada 10 vezes, se você impor limitações a um narcinho, eles os atravessarão. Número um, eles não respeitam as regras. Número dois, eles os quebram para fazer você ficar com raiva, para que possam dizer que você “Exagerando” ou "louco.”

Esses termos são comumente usados ​​para a luz de gasolina. Manipulação é uma forma de abuso emocional projetado para fazer você questionar sua própria sanidade.

Não fique perturbado. Declarar a violação de fronteira e seguir em frente com o punição. O risco de punição ou cair de sua graça instila medo. Eu não brinco com você, eles vão pensar algumas vezes antes de cometer esse erro novamente.

10. Expor seu narcisismo

Não é hora de você parar de jogar bem e chamou o narcário? Deixe eles saberem você sabe Eles são um mentiroso patológico e trapaceiro que usa táticas de iluminação a gasolina para convencê -lo de que você é paranóico.

Exponha seus múltiplos aliases projetados para golpes e engano e vidas duplas vivas. Apresentar -lhes com descobertas trará seu falso mundo caindo. Eles se sentirão envergonhados, impotentes e com medo de que você possa dizer a todos que importa que pessoa vil eles são.

11. Retomar o controle

O manipulador tem uma maneira de aliviar gradualmente e sistematicamente o controle sobre sua vida. Você pode não perceber o que estava acontecendo até que eles pegassem seu dinheiro, se plantaram em sua casa e dominaram vários aspectos da sua vida.

Faça -os temer você assumindo o controle e se tornando mais assertivos. Eles odeiam perder o controle porque significa que não podem mais manipular e abusar emocionalmente de você.

12. Fortalecer sua rede de suporte

Para manipulá -lo e controlar com sucesso, um narcisista precisa isolá -lo de pessoas que amam e apoiam você. Como tal, é assustador quando eles vêem você se unindo com amigos e entes queridos que têm seu melhor interesse no coração.

Se possível, limite sua interação a quando suas espreitadelas estiverem por perto e pode defender você. É mais difícil para o manipulador exercer controle sobre você nesta configuração. Na verdade, eles agem bem, mas sentem medo de expô -los e causar vergonha e vergonha.

13. Rejeição

A rejeição causa grande lesão narcisista e é uma das 10 principais coisas que os narcisistas mais temem. Eles não conseguem lidar com isso, mesmo que seja um pequeno leve. Lembre -se, eles têm um senso de direito e se orgulham de serem os que rejeitam e descartam suas vítimas.

Rejeite tudo, de suas idéias, opiniões, presentes e sentimentos a seus pedidos para passar um tempo juntos. Eles vão se sentir inadequado, inferior, não ovável e invalidado. Quando usado de forma consistente, essa estratégia pode ser uma arma poderosa para assustá -las. Eles não serão capazes de sobreviver à contusidade constante de seu ego inflado.

14. Crítica

Mesmo que eles dêem a impressão de serem invencíveis, os narcisistas são realmente finos. Não só eles podem não lidar com a rejeição, mas eles também detestam críticas, mesmo quando se destina a ajudá -los.

Ofereça críticas construtivas sempre que eles podem cometer um erro e eles imediatamente ficarão na defensiva ou atacam. Críticas esmagam sua auto-estima apenas porque a percebem como uma ameaça ao seu falso superior, auto-imagem de tudo.

15. Humilhação publica

Instile entre em pânico e teme pela humilhação do público, algo que eles temem muito. Eles farão qualquer coisa para proteger a fachada pública que eles criam. Levando -os ao tribunal (por razões legítimas) é uma maneira legal e eficaz de envergonhá -los.

Expor o camaleão significa publicamente. Esse é um golpe incrível para o seu ego frágil e vai Evocam sentimentos de que eles têm medo mortal de vergonha e constrangimento.

16. Não entre em contato

Nenhum contato é uma estratégia usada para se distanciar física e emocionalmente de qualquer um quem é tóxico. Os narcisistas se enquadram na categoria de pessoas tóxicas, portanto é adequado terminar todo o contato para se recuperar do trauma de abuso. O narcisista estará mordendo as unhas por medo, especialmente se você de repente o cortar.

Ele interpretará isso como rejeição e abandono. Essas são duas coisas que causam feridas narcisistas graves, de acordo com Psiccentral. Há uma sensação de perda por não saber se eles ouvirão de você novamente.

E não é porque eles amam e se importam com você. Perder você significa que eles são forçados a procurar por suprimentos narcisistas em outros lugares. Eles odeiam desde que a preparação de outro alvo leva tempo e requer seus recursos.

17. Bloqueie, exclua, tchau!

Se o narcinho não é seu pai, filho ou alguém com quem você tem filhos, então você poderá executar facilmente esse movimento. Bloqueie -os no seu telefone, aplicativos e contas de mídia social.

Este é o seu descarte final do narcisista que se orgulha de desvalorizar e descartar seus alvos primeiro.

Bloqueá -los fora de sua vida vira as mesas e dificulta a imersão e sugam você de volta. É a melhor maneira de fazê -los temer e nunca mais voltar.

Pensamentos finais sobre como fazer um narcisista temer você

Eu apliquei com sucesso essas táticas para induzir o medo em um narcisista que não me deixaria em paz. Alvo o que eles temem e desprezam. Morrendo de fome de as coisas (o combustível) que os fazem prosperar ao seu redor - coisas como atenção, validação, admiração, amor e dinheiro.

Faça isso e não apenas eles terão medo de você ... mas a fome fará com que eles se encolhem, murcharão e morrem. Saiba mais sobre as 8 coisas estranhas que os narcisistas fazem para manipular as pessoas para se proteger ainda mais. Você não está sozinho, e não precisa mais aguentar!

Finalmente, se você quiser identificar seu tipo de personalidade, Em seguida, faça um desses 11 testes de personalidade para entender melhor o que faz você marcar.