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Como o grão afeta sua capacidade de raciocinar, pensar e finalmente ter sucesso em seus objetivos? Descubra a ciência por trás da coragem e como ela pode melhorar sua satisfação com a vida.

Grit é a capacidade de perseverar por longos períodos de tempo diante de um desafio significativo - a capacidade de permanecer interessado na mesma idéia, projeto ou objetivo por anos e não meses, e a capacidade de superar a dificuldade que bate não uma vez uma vez , mas dezenas de vezes.

Verificou -se que o grão não está correlacionado com níveis de inteligência - explicando por que algumas pessoas que são inteligentes e talvez até trabalham duro nunca parecem chegar a lugar algum. Antes de gerar resultados substanciais, eles perdem o interesse e passam para outra coisa, ou então a primeira vez que encontram dificuldades, desistem.

Muita coragem pode ser uma coisa ruim - é importante experimentar diferentes idéias, projetos e objetivos antes de cometer totalmente. Mas ainda não encontrei alguém com muita coragem - acho que temos o problema oposto. As pessoas deixam seus interesses serem definidos demais por seus caprichos biológicos, e não por decisões determinadas e de longo prazo.

Quão importante é a coragem e em que domínios?

Essa é a principal pergunta respondida pelos estudos de Grit de Angela Duckworth, que foram resumidos nesta página. A Wikipedia oferece um bom resumo de como a coragem se compara a outros traços de personalidade.

A importância de grite na previsão do sucesso a longo prazo foi testada em mais de dez mil pessoas em quase uma dúzia de resultados - os participantes mais arenosos da abelha atingem rodadas mais altas, é mais provável que os cadetes mais arenosos passem por quartéis de bestas, adultos mais arenosos têm maior escolaridade , estudantes universitários mais sombrios têm GPAs mais altos e os alunos de professores mais arenosos aprendem mais.

Índice

Como o grão é medido? Faça o teste de areia

Os cientistas usam as respostas para as oito perguntas a seguir para determinar o nível de areia de uma pessoa. Você pode obter sua pontuação de grão aqui.

Medições de areia:

1. Novas idéias e projetos às vezes me distraem dos anteriores.
2. Os contratempos não me desencorajam.
3. Fiquei obcecado por uma certa ideia ou projeto por um curto período de tempo, mas depois perdi o interesse.
4. Eu sou um trabalhador duro.
5. Costumo definir uma meta, mas depois escolho perseguir um diferente.
6. Tenho dificuldade em manter meu foco em projetos que levam mais de alguns meses para concluir.
7. Eu termino o que eu começo.
8. Eu sou diligente.

Descobertas científicas

Grit: perseverança e paixão por objetivos de longo prazo

O que mede a coragem? Isso prevê qualquer coisa que os cinco grandes traços de personalidade não?

Em seis estudos, este artigo tentou responder a ambas as perguntas, cujos resultados deram à luz a escala de 12 itens.

No primeiro estudo, adultos mais sombrios foram mais provável de ter atingido um nível mais alto de educação.

No segundo estudo, Grit foi altamente correlacionado com o traço de personalidade da consciência, foi novamente preditivo de escolaridade e foi inversamente correlacionado com as mudanças na carreira ao longo da vida - ou seja, indivíduos mais sombrios foram Provavelmente, afaste -se na mesma carreira.

No terceiro estudo, Grit foi correlacionado com o GPA de estudantes universitários, mesmo depois de controlar as pontuações do SAT.

No quarto estudo, níveis mais altos de areia aumentou a probabilidade de um cadete passar pelo quartel de besta - Cadetes que eram um desvio padrão superior à média na grão tiveram 60% mais chances de concluir o treinamento de verão. No entanto, o autocontrole melhor previsto o GPA do que o areia.

No quinto estudo, níveis mais altos de areia aumentaram a probabilidade de um cadete passar pelo quartel de bestas, mesmo depois de controlar o traço de personalidade da consciência.

No sexto estudo, ortografia de spelling Bee National Finalists alcançou rodadas mais altas, em parte porque eles Passei mais tempo estudando.

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Preditores positivos da eficácia do professor

Ensinar os alunos difíceis podem ser tributados - sugerindo que a saúde e perseverança emocionais (e.g. Grit) pode prever o desempenho dos professores em bairros pobres.

Neste estudo, os professores do Teach for America, que são obrigados a ensinar em bairros principalmente pobres, foram avaliados quanto a 4 qualidades: coragem, satisfação com a vida, otimismo e desempenho. O desempenho foi objetivamente avaliado pela média dos ganhos acadêmicos de seus alunos.

Embora a satisfação com a vida tenha sido a mais poderosa das três qualidades para prever o desempenho dos professores, os professores um desvio padrão mais alto em grão tiveram 31% mais chances de superar seus pares.

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Desenvolvimento e validação da escala de grão curta (GRIT-S)

Em seis estudos, os autores deste artigo criam e tentam provar a validade de uma versão mais curta de sua escala anterior de 12 itens, de 12 itens.

No estudo um, usando dados de um estudo mais antigo, a escala de 12 itens foi reduzida com sucesso na escala de 8 itens (Grit-S).

No Estudo Dois, usando uma amostra on-line de 1.554 adultos, a escala de 8 itens continha muitas das mesmas propriedades da escala de grão de 12 itens-estava altamente correlacionada com a consciência, continha dois fatores (perseverança do esforço e consistência de interesse), conquista educacional prevista e foi inversamente correlacionada com o número de mudanças de carreira.

No Estudo Três, 161 adultos concluíram uma versão informante do Grit-S para um amigo e membro da família, que então completou o grão de autorrelato-s. As duas versões - informat e autorrelato, foram consideradas aceitáveis ​​(ou seja, ambos medem aproximadamente os mesmos fatores).

No Estudo Quatro, o Grit-S em 2006 foi encontrado para prever o GPA e o Grit-S em 2007, sugerindo que a característica é relativamente estável ao longo do tempo. Grit também foi inversamente correlacionado com horas passadas assistindo TV.

No Estudo Cinco, os cadetes que obtiveram um desvio padrão superior à média nos areia tinham 99% mais chances de concluir o treinamento de verão (conhecido como Beast por sua dificuldade).

No Estudo Seis, os finalistas nacionais de ortografia nacionais foram considerados mais propensos a alcançar rodadas mais altas.

No geral, o grão-s demonstrou ter a maioria das mesmas propriedades que o Grit-O.

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Prática deliberada Feitiços de sucesso: Por que os concorrentes mais corajosos triunfam no National Spelling Bee

Neste estudo, as razões específicas pelas quais os finalistas de abelhas ortográficos atingem rodadas mais altas foram avaliadas. A observação de que a coragem se correlaciona com a ortografia do desempenho da abelha já havia sido feita e confirmada.

Verificou -se que o grão preveia dois comportamentos que, por sua vez, levam ao aumento do desempenho - mais prática e melhor prática.

Mais prática é auto -explicativa - quanto mais uma habilidade é cultivada, melhor essa habilidade se torna. No entanto, pesquisas recentes mostraram que existem diferentes tipos de prática, cada um com usos diferentes e eficácia diferente.

A prática mais útil também é a prática mais difícil - deliberada (o talento é superestimado é um bom livro sobre o assunto). Os indivíduos mais sombrios foram encontrados para se envolver em uma prática mais deliberada, o que, por sua vez, também leva ao aumento do desempenho.

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Veja mais sobre coragem e perseverança de happierhuman:

• 91 Citações de perseverança sobre superar as adversidades na vida
• 37 versículos da Bíblia sobre perseverança em tempos difíceis
• 71 citações sobre superar as adversidades e criar perseverança