Pessoa altamente sensível vs autismo top 10 diferenças principais

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Aprender a diferença entre ser uma pessoa altamente sensível versus autismo pode fazer um grande negócio em termos de entender como responder e apoiar indivíduos com essas necessidades especiais.

Enquanto ambos têm traços compartilhados, existem distinções importantes.

Ser capaz de reconhecer o que diferencia esses dois pode percorrer um longo caminho para garantir que aqueles em nossas vidas com autismo ou HSP, inclusive você, obter os cuidados necessários para melhorar os resultados funcionais.

Hoje estaremos discutindo algumas diferenças importantes para estar ciente.

Índice

O que é uma pessoa altamente sensível (HSP)?

Embora a idéia de pessoas altamente sensíveis existe desde pelo menos os anos 90, esse traço de personalidade está apenas começando a ganhar reconhecimento.

De um modo geral, uma pessoa altamente sensível é alguém que tem uma maior consciência para os estímulos em seu ambiente.

Isso pode variar de ruídos altos, luzes brilhantes ou cheiros fortes que seriam típicos de uma configuração normal, mas ter um efeito exagerado nos HSPs.

Além disso, eles também podem ter um reação emocional intensa para situações e mais dificuldade em regulação de emoções do que outras. Por exemplo, eles podem evitar a violência em filmes ou shows porque desencadeia uma forte reação emocional.

Em geral, as pessoas com HSP reagem maior a certas situações físicas, emocionais ou sociais ao seu redor.

O que é autismo?

O transtorno do espectro do autismo (ASD) é um neurodesenvolvimento Transtorno caracterizado por dificuldade em interação social, comunicação e comportamentos repetitivos.

Pessoas com TEA normalmente têm dificuldade em entender pistas não verbais, como expressões faciais ou linguagem corporal, e podem lutar para entender os sentimentos de outras pessoas.

Eles também podem experimentar sensibilidades sensoriais com luz, som, toque e outros estímulos que podem ser esmagadores para eles.

Pessoas no espectro do autismo também tendem a se envolver em comportamentos repetitivos ou têm interesses intensos Isso pode ser difícil para eles agitar.

Eles também preferem ter uma rotina definida, e de fato pode ficar ansioso ou agitado quando é interrompido.

Se você ainda está tendo um pouco de problemas para distinguir entre hsp e autismo, não se preocupe. Esta lista abaixo pode ajudar a quebrar o que significa ser uma pessoa altamente sensível e como o autismo é bem diferente.

Pessoa altamente sensível (HSP) vs autismo: 12 diferenças principais

1. Autismo é um distúrbio neurodesenvolvimento

Em primeiro lugar, é importante observar que Autismo é um distúrbio neurodesenvolvimento, enquanto ser um HSP não é.

Isso significa que indivíduos com autismo mostram atrasos no desenvolvimento de habilidades sociais, comunicação e habilidades de linguagem, bem como funcionamento motor e cognitivo, mesmo durante a infância.

Existem mudanças físicas no cérebro que levam ao desenvolvimento do autismo e também é considerado uma condição hereditária e genética, com aqueles com um irmão com o autismo tendo um risco 20% maior de desenvolver essa condição.

As pessoas que se consideram HSP, por outro lado, geralmente não exibem seu comportamento devido a mudanças no cérebro (a menos que sua sensibilidade aumentada seja devido a trauma ou outras doenças mentais, como a ansiedade).

De fato, ser HSP é considerado um traço de personalidade em vez de uma doença ou desordem mental.

2. Processamento sensorial

Enquanto ambas as condições envolvem algum grau de diferenças de processamento sensorial, essas As sensibilidades tendem a ser mais pronunciadas em pessoas com TEA. Por exemplo, eles podem ficar impressionados com a entrada sensorial como barulhos altos, luzes brilhantes, cheiros fortes e outros estímulos.

Isso pode dificultar a conclusão de tarefas diárias ou participar de situações sociais que envolvem esses estímulos.

Enquanto isso, com os HSPs, a resposta ao estímulo geralmente é mais sutil e não exige necessariamente acomodações especiais, como seria para alguém com transtorno do espectro do autismo.

Por exemplo, alguém que é um HSP pode facilmente ficar sobrecarregado em um ambiente lotado ou barulhento, mas ser capaz de eventualmente se ajustar e lidar com a situação, ou, eles podem optar por sair à sua vontade.

3. Responsividade emocional

O autismo pode fazer com que as pessoas tenham dificuldade em regular as emoções, o que pode levar a comportamentos extremos como birras ou colapsos quando estão se sentindo sobrecarregados.

Pessoas com autismo também podem lutar para entender os sentimentos dos outros, o que pode tornar as situações sociais desafiadoras.

Enquanto algumas pessoas com TEA podem aprender, por meio de terapia e intervenções comportamentais, para entender e interpretar melhor as emoções, esse pode ser um desafio ao longo da vida.

Por outro lado, os HSPs podem experimentar reações emocionais intensas a estímulos ou situações que não seriam considerados anormais para os outros, mas as emoções do indivíduo são frequentemente gerenciáveis ​​e podem ser regulamentadas com a ajuda de outras pessoas ou técnicas de distração.

Por exemplo, se eles são sensíveis para testemunhar a violência, eles podem usar habilidades como respiração profunda ou atenção plena para acalmar suas emoções.

4. Estilos de comunicação

Algumas pessoas com transtorno mais grave do espectro do autismo geralmente tenho dificuldade em comunicar verbalmente Devido a déficits no desenvolvimento da linguagem, embora isso varie dependendo de seu nível de funcionamento e idade.

Em casos mais graves, eles podem precisar confiar em formas não verbais de comunicação, como linguagem de sinais ou placas de imagem.

Pessoas altamente sensíveis geralmente se comunicam efetivamente e não têm dificuldade com a comunicação verbal. Eles podem, no entanto, ser mais atenciosos em seu discurso e preferem levar tempo antes de responder a outra pessoa.

Isso ocorre porque eles tendem a analisar a situação antes de se manifestar, pois podem sentir sutilezas em conversas que outros podem não entender. Como um HSP, uma das piores coisas que você pode fazer é se mover muito rapidamente ou tomar qualquer decisão levemente.

5. HSP's são grandes em empatia

Não é surpresa que pessoas altamente sensíveis sejam muito empáticas, pois tendem a ser mais em sintonia com os sentimentos e emoções daqueles que estão ao seu redor.

Esse entendimento os ajuda a se relacionar melhor com os outros, além de se tornar um ouvinte compassivo quando necessário.

Além disso, eles geralmente têm a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e entender sua perspectiva.

Por outro.

Enquanto eles pode ser capaz de simpatizar com alguém, eles têm dificuldade em reconhecer as nuances sutis que compõem interações sociais como linguagem corporal ou expressões faciais.

Felizmente, com intervenções precoces, algumas pessoas com autismo podem aprender a entender melhor as dicas sociais e se tornar mais independentes à medida que envelhecem.

6. Trauma da infância

É importante observar que o trauma da infância pode ser uma causa de ser um HSP, enquanto não é um fator no desenvolvimento do autismo.

De fato, o traço de personalidade altamente sensível pode ser rastreado até experiências da primeira infância, como negligência ou abuso, que podem levar a uma pessoa sendo hipersensível ao seu ambiente e reações dos outros.

Essa hiper-vigilância é um sintoma comum de doenças mentais, como TEPT e ansiedade, e pode ser um gatilho para ansiedade ou depressão em algumas pessoas com HSP.

Se você se lembra de precisar se sentir constantemente tranquilo, precisando monitorar seu ambiente devido ao medo de perigo ou sentir -se facilmente oprimido por estímulos sensoriais quando criança, Então estes podem ser sinais de que você pode ser um hsp.

No entanto, em pessoas com autismo, esses comportamentos geralmente são devidos ao distúrbio do neurodesenvolvimento, em vez de a um trauma passado.

Mudanças físicas no cérebro, questões durante o desenvolvimento fetal e genética têm maior probabilidade de serem causas de transtorno do espectro do autismo.

Embora não haja uma resposta 100% para por que o autismo ocorre, há mais pesquisas sendo feitas para entender melhor esta condição.

7. Reação à mudança

Pessoas com HSP tendem a preferir rotina, como mudanças repentinas ou interrupções em sua vida cotidiana podem ser incômodas e avassaladoras.

Por exemplo, uma mudança de rotina como iniciar um novo emprego ou mudar para uma cidade diferente pode fazê -los se sentir ansiosos e estressados.

Enquanto isso, as pessoas com autismo podem achar mudanças repentinas mais difíceis de lidar devido à sua dificuldade em entender a transição. Isso pode fazer com que eles fiquem frustrados ou sobrecarregados.

Algumas pessoas com TEA grave ainda podem viver vidas gratificantes, desde que tenham uma rotina previsível e consistente que possam seguir.

Para aqueles que são HSP, é importante Aprenda a gerenciar seus níveis de estresse Quando confrontado com mudanças repentinas e encontrar maneiras de lidar com esse trabalho para eles.

8. Tratamento

O tratamento para ambas as condições varia dependendo das necessidades e sintomas do indivíduo.

Para pessoas com transtorno do espectro do autismo, este pode envolver medicamentos para certos sintomas associados como ansiedade ou depressão, bem como intervenções comportamentais, como terapia de análise de comportamento aplicada (ABA) e terapia ocupacional.

Por outro lado, os HSPs tendem a não exigir medicamentos, mas pode se beneficiar muito das sessões de psicoterapia ou aconselhamento Isso se concentra em ajudá -los a lidar com sua sensibilidade elevada e gerenciar melhor os níveis de estresse.

Atenção plena, meditação e certas formas de ioga também são métodos eficazes para autocuidado e regulação de emoções.

Além disso, se você tiver outro distúrbio de saúde mental, como depressão ou ansiedade, é importante procurar ajuda de um profissional qualificado e aprender a gerenciar seus sintomas como um HSP.

A importância do tratamento em pessoas com TEA não pode ser subestimada. Enquanto vive como um HSP pode ser desafiador, é importante lembrar que Ambas as condições são muito diferentes e requerem intervenções exclusivamente adaptadas.

É essencial consultar um profissional qualificado para levar as pessoas com ajuda de ASD o mais rápido possível. Em geral, as intervenções mais cedo serão dadas, como durante a infância, melhores as chances de melhorar o funcionamento geral de uma pessoa e a qualidade de vida se tiver ASD.

9. Status da deficiência

Nos Estados Unidos, o distúrbio do espectro do autismo é reconhecido como uma deficiência de acordo com a Lei dos Americanos com Deficiência (ADA).

Isso significa que as pessoas com esta condição são legalmente protegido da discriminação em moradia, emprego e outras áreas da vida pública.

No entanto, os HSPs não são reconhecidos sob a ADA, pois não atendem aos critérios de deficiência devido à sua sensibilidade elevada sendo considerada um traço de personalidade, em vez de uma deficiência.

Portanto, embora ambas as condições possam afetar a maneira como um indivíduo interage com seu ambiente e as pessoas ao seu redor, é importante entender as diferenças entre eles para fornecer suporte e tratamento adequados.

As duas condições diferem em termos de estilos de comunicação, níveis de empatia, causas, reações à mudança e status de incapacidade - portanto, por que é essencial reconhecer as diferenças centrais entre uma pessoa altamente sensível e alguém com autismo.

No entanto, se você é um HSP devido à infância ou outro trauma e tem outra deficiência, como TEPT, ansiedade ou depressão, então você pode ser reconhecido sob o ADA.

É importante Fale com seu médico ou um profissional de saúde mental que pode ajudar a avaliá -lo com mais precisão e fornecer um diagnóstico.

10. Apresentações na infância

Se lhe disseram. No entanto, em crianças com transtorno do espectro do autismo, Os sinais desta condição podem ser mais pronunciados.

Embora ambas as crianças com autismo e HSPs possam exibir características semelhantes, como serem mais tímidos ou retirados do que seus colegas, existem algumas diferenças importantes.

Crianças com autismo podem ter dificuldade em se envolver em atividades sociais típicas, como fazer amigos ou participar de conversas em grupo.

Eles também podem ter dificuldade em interpretar emoções e entender as perspectivas dos outros, e podem preferir ficar sozinhos ou se envolver em comportamentos repetitivos.

Também há atrasos no desenvolvimento que podem ser prontamente aparentes, como não poder falar até mais tarde na vida, não se envolver com pais como aqueles filhos sem TEA, ou ter dificuldade em aprender e reter novas informações.

Por outro lado, as crianças que são HSPs podem estar mais conscientes das interações sociais e nuances em seu ambiente, mas luta para processar e fazer sentido da informação.

Eles podem se retirar de situações sociais devido a se sentir sobrecarregada ou ansiosa, mas é importante observar que eles ainda são capazes de se envolver em atividades sociais típicas.

Também vale a pena notar que as crianças com uma característica HSP podem mostrar sinais disso na primeira infância, mas esse traço de personalidade nem sempre é reconhecível até mais tarde.

11. Hiposensibilidade no TEA

É um mito que as pessoas com TEA exibirão apenas sinais de sensibilidade elevada, ou hipersensibilidade, ao seu ambiente.

De fato, muitas pessoas com autismo exibirão respostas hipersensíveis e hiposensíveis a estímulos sensoriais ... o que significa que eles pode ser excessivamente sensível ou subsensível em determinadas situações.

Alguém com TEA pode mostrar pouca ou nenhuma reação a estímulos ou até outras pessoas. Isso pode significar que as pessoas com TEA podem parecer falta de empatia ou emoção devido à sua incapacidade de responder adequadamente a determinadas situações.

Por outro lado, é mais provável que os HSPs mostrem sinais de sensibilidade reativa, o que significa que eles são facilmente sobrecarregados por estímulos externos e geralmente demonstram empatia com os outros devido a estar em sintonia com suas emoções.

Ambas as condições podem afetar como alguém interage com seu ambiente e as pessoas ao seu redor, mas é importante entender as diferenças centrais entre uma pessoa altamente sensível e alguém com TEA para que você possa aprender como essas interações podem parecer cenários da vida real.

12. Níveis de apoio

Finalmente, as pessoas com HSP tendem a amar ficar sozinhas e anseie sua paz interior. Eles podem recuar para dentro e precisar de algum tempo para si mesmos para lidar com os estímulos externos.

No entanto, isso não significa que eles não gostam de suas interações sociais ou não podem construir relacionamentos significativos. A maioria das pessoas com HSP aprenderá a lidar com sua sensibilidade elevada com ou sem ajuda profissional.

Por outro lado, pessoas com TEA requer mais suporte e tratamento personalizado intervenções para gerenciar seus sintomas. Pessoas com TEA também podem ser muito sociais, mas exigem um nível diferente de apoio e entendimento para garantir que suas necessidades sejam atendidas.

De fato, existem três níveis de apoio para aqueles com TEA, que coincidem com a gravidade de seus sintomas de acordo com o DSM-5.

Pessoas com autismo de nível 1 podem ter alguns problemas menores, como dificuldade em entender a linguagem corporal ou ter problemas para se envolver em uma conversa fiada.

Para aqueles com autismo de nível 2, eles têm dificuldades funcionando em sua vida diária e podem exibir comportamentos inadequados, como ir embora no meio da conversão.

Finalmente, aqueles com autismo de nível 3 podem precisar de muita ajuda em sua vida diária e podem exigir planos de gerenciamento de comportamento, um prestador de cuidados diários e outro tratamento personalizado ao longo da vida.

Pensamentos finais sobre pessoa altamente sensível vs autismo

É claro que, embora ambas as condições possam afetar como alguém interage com seu ambiente e as pessoas ao seu redor, é importante entender as diferenças centrais entre uma pessoa altamente sensível e o autismo.

Embora ambos possam fazer situações sociais e funcionar diariamente um desafio, os HSPs não são reconhecidos sob a ADA, pois não atendem aos critérios de deficiência devido à sua sensibilidade elevada sendo considerada um traço de personalidade.

No entanto, Aprendendo a lidar Com essa sensibilidade, pode ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis ​​em sua própria pele e a construir relacionamentos significativos.

Por fim, entender as principais diferenças entre HSP e autismo pode nos ajudar a ser mais empáticos e Crie um ambiente inclusivo Para aqueles que vivem com ambas as condições.

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