10 principais afirmações de viagem para experimentar uma jornada incrível
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A maioria de nós tem um certo grau de Wanderlust, uma necessidade de viajar e ver o mundo. No entanto, o mundo mudou muito nos últimos anos. Então, em vez de invocar sentimentos de alegria e emoção, o pensamento de viajar pode causar ansiedade.
As afirmações de viagem podem ajudá-lo a superar o medo induzido por pandemia de sair de casa, muito menos de pegar um avião. Confira como usar essas declarações poderosas.
Índice
Por que as afirmações são importantes para viajar
Viajar pode ser uma experiência bastante estressante. O planejamento de uma viagem ao exterior pode ser esmagador por causa da reserva de voos e hotéis, barreiras linguísticas e diferenças culturais.
Pode transformar o que teria sido uma aventura emocionante em um pesadelo logístico. Portanto, é compreensível ter um nível de ansiedade sobre suas viagens. É aqui que as afirmações de viagem entram. Eles podem ajudá -lo a se concentrar no bem em vez do mal.
Os psicólogos explicam que afirmações positivas são uma maneira de ser gentil consigo mesmo. O conceito é emprestado do estudo da psicologia positiva, que mostra que as pessoas prosperam quando se concentram nos pontos fortes, em vez de fraquezas.
Apesar de seus benefícios, afirmações positivas foram associadas ao conceito de positividade tóxica. Essa é a tendência de ignorar emoções negativas para manter seu ânimo. Isso não é, no entanto, não como as afirmações de viagem funcionam.
Ao recitar essas declarações, você não tentará ignorar todos os obstáculos que pode precisar superar para uma viagem bem -sucedida. Em vez disso, você estará se concentrando nos atributos que você tem que permitirão planejar e executar a jornada que você imagina.
Embora as afirmações de viagem possam ajudá -lo a se sentir melhor com sua viagem, isso não significa que o conceito é necessariamente fácil de entender. De acordo com o psicólogo Whitney Goodman, pode ser difícil encontrar o equilíbrio certo entre ser positivo e ser realista.
É possível encontrar ótimas afirmações de viagem que não funcionam para você. Usar afirmações é uma habilidade que você desenvolve depois de obter uma compreensão da prática.
Ao se preparar para uma viagem, é essencial ser realista sobre o que será necessário para reunir tudo. Você pode, honestamente.
Este processo funciona mudando a maneira como seu cérebro vê certas situações. Ajuda a superar a negatividade e a dúvida, permitindo que você aproveite sua viagem. Aqui estão algumas afirmações poderosas que você pode tentar.
30 afirmações de viagem
- Sou grato por esta maravilhosa aventura.
- Eu posso reservar voos com competência.
- Eu mereço aproveitar o destino dos meus sonhos.
- Estou cheio de wanderlust.
- Eu sou maior do que qualquer emoções negativas.
- Estou lotado e pronto para ir.
- Meu piloto é experiente e capaz.
- Estou criando uma vida de aventura.
- Estou em paz com meus planos de viagem.
- Eu abraço morando no momento.
- Estou ansioso para conhecer novas pessoas.
- O medo não se apega a mim.
- Eu aprecio meu tempo na estrada.
- Eu mereço desfrutar de novas experiências.
- Meu avião é resistente e em boas condições de trabalho.
- Eu sou forte e capaz, mesmo em um país estrangeiro.
- A viagem me traz alegria.
- Eu confio na equipe da companhia aérea para me levar ao meu destino com segurança.
Eu confio na equipe da companhia aérea para me levar ao meu destino com segurança.”
- Eu acho a alegria em explorar novos lugares.
- Sou grato pela minha jornada segura.
- Coisas boas vêm para mim quando eu viajar.
- Estou aberto a novas aventuras.
- Todos os meus planos de viagem estão se unindo.
- Energia positiva me cerca onde quer que eu vá.
- Minha alma prospera quando eu viajo.
- Sou grato pela oportunidade de ver o mundo.
- Eu gosto de visitar lugares distantes.
- Estou animado por fugir por um tempo.
- Estou aberto a fazer novos amigos na estrada.
- A viagem me inspira.
Como usar afirmações para viajar
Praticar afirmações de viagens é tudo sobre prestar atenção aos seus pensamentos e sentimentos. Substituir os pensamentos negativos por mais positivos é o objetivo aqui, então você também precisará criar declarações edificantes para recitar. Seria útil aprender a construir afirmações impactantes que levarão à mudança positiva que você está procurando. Também seria benéfico iniciar essas afirmações antes da data de viagem para ajudá -lo a estar pronto quando chegar a hora de embarcar no avião. Vamos começar.
Fale alto
Dizer suas afirmações em voz alta reforça as palavras e as ajuda a afundar em seu subconsciente. Também ajudaria a criar um espaço em sua casa, onde você pode executar a prática. Faça o hábito de ir para a área regularmente e repetir sua afirmação. Esta rotina irá ancorar suas palavras e sentimentos sobre sua próxima viagem. Ao repetir esse hábito várias vezes ao dia, você está construindo fortes conexões neurais que ajudarão a melhorar a qualidade da sua afirmação.
Use o tempo presente
As afirmações construídas no tempo presente dizem ao seu cérebro que você já tem o que está pedindo. Isso ajudará a criar aquelas vias novas e positivas que substituem o negativo pelo positivo. Por exemplo, dizer a si mesmo: "Estou empolgado com minha jornada", é mais benéfico do que dizer: "Ficarei empolgado com minha jornada.”A primeira declaração está confiante, sem hesitar. No entanto, o segundo significa que você realmente não está ansioso pela sua viagem no momento. Pode parecer uma coisa positiva de se dizer, mas carrega dentro dele alguma negatividade.
Evite negativos
Seu objetivo com essas declarações é afirmar seus desejos sem focar nos pensamentos negativos que os cercam. Palavras derrotistas usadas em afirmações podem fazer sua mente se concentrar no mau e não no bom. Dizer “Não vou ter uma jornada ruim” apresenta a ideia de uma viagem que deu errado. Em vez disso, você pode expressá -lo como “estou pronto para uma ótima jornada.”
Crie frases significativas
Algumas declarações genéricas como "estou feliz" ou "estou confiante" podem parecer um pouco inautênticas, desencadeando sentimentos de insatisfação e dúvida. Em vez disso, tente criar declarações específicas para você e que ressoam com você. O sucesso das afirmações é em parte porque elas são significativas o suficiente para carregar algum peso.
Afirmações simples
Afirmações são declarações que você repetirá até que elas grudem. É, portanto, mais útil ter frases curtas e concisas do que as longas e complicadas que são difíceis de repetir. Depois de saber o que você deseja que a declaração transmitis.
Faça uma declaração apaixonada
Acreditando em si mesmo e sentindo a mudança que você deseja experimentar são dois dos fatores mais poderosos que podem ajudá -lo a melhorar suas afirmações positivas. Por exemplo, tente dizer: "Estou empolgado com esta viagem" e leve sua mente de volta a quando você estava genuinamente empolgado com algo. Esse sentimento vai reforçar sua afirmação de viagem.
Adicione visualizações
Deixe sua imaginação voar. Você pode usar sua mente consciente para criar uma cena que apoiará suas afirmações positivas. Por exemplo, se você planeja férias no Havaí, feche os olhos e imagine as palmeiras, brisa suave e lindo oceano azul. Em seguida, encha sua cabeça com todas as cores e detalhes que você está ansioso para experimentar. Esta prática ajudará a transmitir sua mensagem à sua mente subconsciente.
Jogue alguns gestos
Use expressões faciais, gestos e sons positivos para reforçar sua afirmação positiva. Fazer isso ajudará a fortalecer as conexões no cérebro que estão relacionadas à declaração. Isso pode parecer bobo, mas um polegar para cima ou um grito pode criar uma conexão entre sua mente consciente e subconsciente, fortalecendo sua afirmação de viagem.
Faça uso de lembretes
Pode levar um pouco de tempo para reprogramar seu cérebro. Isso significa que você deve praticar essas afirmações regularmente. Portanto, seria útil ter lembretes gentis, como notas pegajosas em sua casa. Toda vez que você vê uma das notas, você pode dizer suas afirmações de viagem em voz alta.
Pensamentos finais sobre afirmações para viajar
Os últimos dois anos mudaram quantas pessoas veem viagens. Embora fosse frequentemente considerado uma aventura divertida, a pandemia fez essas excursões parecerem caóticas e perigosas.
Com as fronteiras se abrindo novamente, fazer uma viagem pode estar novamente em sua agenda. Essas afirmações de viagem podem ajudar a aliviar sua ansiedade em voltar à estrada. Também pode ser útil ver como você pode se beneficiar da prática de afirmações.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.
