5 Melhores massageadores de pescoço e ombro para aliviar o estresse no top 10top 10

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Você está procurando o melhor massageador para aliviar sua dor no pescoço e no ombro?

Após um dia estressante de trabalho, muitos de nós precisam dos efeitos relaxantes de uma massagem. No entanto, as restrições de tempo e orçamento geralmente nos impedem de marcar uma consulta no spa mais próximo ou com uma massagista local.

A próxima melhor opção é conseguir seu próprio pescoço e massageador de ombro.

Neste artigo, estaremos revisando o cinco melhores massageadores de pescoço e ombro opções disponíveis no mercado. Felizmente, as informações que fornecemos hoje podem ajudá -lo a decidir qual massageador de pescoço e ombro funciona melhor para suas necessidades.

Não tenho tempo para ler a revisão inteira?

Se você é uma pessoa ocupada que não tem tempo para ler toda essa revisão, simplificamos tudo. Aqui está uma mesa para mostrar uma classificação rápida dos melhores massagers do pescoço e ombro.

Índice

Quem precisa de um massageador de pescoço e ombro?

Muitos de nós poderíamos se beneficiar do uso de massageadores.

No entanto, esses dispositivos são mais procurados por aqueles que sofrem de músculos tensos do pescoço e dos ombros, bem como aqueles que têm distúrbios musculares ou de tecidos moles.

As pessoas que sofrem com o seguinte geralmente encontram alívio com o uso de um massageador:

• Rigidez da articulação
• Dor muscular
• Dificuldades para dormir
• Baixa circulação sanguínea
• Pescoço, ombro e/ou dor nas costas
• Estresse

Os benefícios de usar um massageador

Existem benefícios físicos e mentais em usar um massageador. Um bom massageador de pescoço e ombro pode ajudar com Redução da dor em seus músculos.

Por exemplo, um massageador é eficaz na redução da dor na região lombar e nos ombros, além de aliviar as dores de cabeça tensão.

Se você tem o hábito de tender seus músculos quando estiver estressado, usar um massageador ajudará a soltar os músculos apertados que resultam da sua tensão. Também pode fazer seus músculos se sentirem melhor por Apreciando a recuperação muscular.

Obter uma massagem imediatamente após um treino pode acelerar a recuperação muscular aumentando a circulação para os músculos que foram impactados, o que pode ajudar a reduzir a dor no dia seguinte e levá -lo de volta à academia mais rápido.

Usar um massageador de pescoço e ombro também pode reduzir os sintomas de ansiedade e acalme -o se você estiver sob estresse. Os efeitos relaxantes de uma massagem podem reduzir a ansiedade, convidando você a liberar a tensão em seus músculos e fazer uma pausa mental da vida cotidiana.

Consequentemente, a massagem também foi provada para ajudar pressão arterial inferior. A pressão alta é uma condição de saúde que as pessoas sofrem de todo o mundo e milhares morrem de todos os dias.

Uma razão pela qual a massagem ajuda a reduzir a pressão arterial é porque ajuda seus músculos a relaxar e seu fluxo sanguíneo livremente através do corpo, o que ajuda a garantir que suas artérias sejam largas o suficiente para que seu sangue passe por passar.

Finalmente, como a massagem pode ajudar a combater os sintomas de estresse e ansiedade, também pode promover melhor qualidade do sono. Com a ajuda de um massageador de pescoço e ombro, uma massagem pode melhorar a qualidade do sono e evitar a insônia.

Usar um massageador à noite antes de dormir pode ajudá -lo a relaxar do dia e sinalizar para o seu corpo que é hora de descansar.

Se esses benefícios parecerem bons para você, o que você deve ter em mente ao comprar as melhores opções portáteis de mão? Vamos dar uma olhada em alguns fatores importantes.

Coisas a considerar ao escolher um massageador de pescoço e ombro

Considere sua mobilidade.

Se sua mobilidade estiver restrita ou você não for flexível o suficiente, você pode precisar de um massageador elétrico sem mãos, em oposição a um manual. Você quer que seu massageador seja fácil de usar para você, o que pode ser diferente do que outras pessoas precisam.

Pense em onde sua dor é a pior e veja se você consegue alcançar essa área com as mãos antes de comprar um massageador.

Escolha a técnica de massagem para suas necessidades.

Alguns massagadores têm opções de técnica de massagem, como:

• Shiatsu
• Vibrando
• Percussão
• Amassar
• Terapia térmica

Shiatsu - Uma massagem Shiatsu ajuda a aliviar qualquer forma de dor, estresse e problemas em seu corpo. Esse tipo de massagem também desempenha um papel importante na promoção de sua saúde geral, pois tem um impacto positivo nos sistemas hormonais, linfáticos e circulatórios.

A maioria dos modelos desse tipo de massageador são massageadores de pescoço Shiatsu, pois este é uma das técnicas mais comuns de massagem no pescoço e no ombro. Esta técnica envolve a pressão firme em seus vários pontos de pressão. Massagers Shiatsu imitam a técnica desse tipo de massagem usando nós giratórios que produzem uma sensação calmante, que efetivamente promove alívio muscular e relaxamento.

Vibração - Massagadores vibratórios são usados ​​para terapia eficaz porque afrouxam rapidamente seus músculos doloridos. Esse tipo de massagem relaxa seus músculos profundos, o que estimula o fluxo sanguíneo e leva a outros benefícios de massagem. Esta técnica é melhor usada em seus ombros, costas e pescoço por 5 a 10 minutos de cada vez.

Percussão - Com massagem por percussão, solenóides (um fio isolado que transforma a energia elétrica em movimento) estimula várias partes do seu corpo, incluindo o seu pescoço. Esta técnica oferece uma massagem profunda para qualquer áreas apertadas do seu corpo.

Amassar - Dispositivos amassados ​​imitam a sensação de ter pressão aplicada ao seu corpo usando palmeiras e dedos. Ao pressionar os tecidos moles do seu corpo contra as superfícies duras de seus ossos, seus músculos apertados são aliviados da tensão.

Terapia térmica - Massageadores de pescoço com calor são capazes de soltar seus músculos com mais eficácia, aquecendo -os. Estes são frequentemente usados ​​em músculos que são particularmente doloridos ou apertados.

Fonte de energia

Você vai usar seu massageador enquanto viaja ou em casa? Considere um dispositivo conectado se você estiver usando em casa e um de bateria para viajar. (Nota: Não use um massageador enquanto dirige.)

Você também pode escolher uma opção não elétrica, o que pode ser especialmente útil se você tiver alguém por perto que possa ajudá-lo a chegar aos pontos do seu corpo que estão mais doloridos. Para massagens em movimento, escolha um dispositivo sem fio pequeno, portátil e sem fio que você pode usar em qualquer lugar que precisar para retirá -lo.

Versatilidade

Procure um massageador que possa ser usado para outras partes do seu corpo, não apenas no pescoço e nos ombros.

Os melhores massagadores de mão poderão adaptar sua experiência para onde você precisar da massagem na época e oferecer uma variedade de intensidades para relaxar seu corpo para remover músculos apertados e doloridos.

Um massageador versátil poderá fornecer mais flexibilidade ao redor de todo o corpo e aumento da energia devido à circulação aprimorada que induz.

Preço

Não é uma garantia de que os massaginos mais caros tenham o melhor desempenho. Procure algo que agregue dinheiro.

Como você precisa encontrar um produto que atenda às suas necessidades específicas, um massageador caro que oferece muitas configurações diferentes pode não ser mais benéfico para você do que um dispositivo simples que custa muito menos.

Veja mais os recursos do produto do que o preço e compare aqueles com suas necessidades específicas.

Com essas coisas em mente, vejamos as melhores opções do mercado hoje.

Melhores massageadores de pescoço e ombro para aliviar seu estresse

1. Massageador de travesseiro de Zyllion Shiatsu com calor

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Esta é a melhor opção geral para materiais de qualidade. Oferece uma massagem shiatsu de tecidos profundos e sem mãos, bem como uma opção de massagem aquecida. Ele também vem com um modo de retirada automática, que é perfeita para quem pode adormecer durante sua massagem.

Este massageador oferece portabilidade e funcionalidade. O fato de estar na forma de um travesseiro permite que você se deite neste massageador e obtenha uma massagem relaxante e eficaz.

Este massageador também possui tiras convenientes que você pode usar para anexá -la na parte de trás da cadeira no trabalho ou no apoio de cabeça de qualquer lugar que esteja sentado, para que você possa usá -lo quando não puder estar em uma posição horizontal.

É também uma opção ergonômica e versátil, porque pode se encaixar facilmente atrás do pescoço, bem como em outros contornos do corpo, como os músculos inferior e parte inferior das costas, núcleo, bezerros e áreas da coxa.

Os nós multidirecionais deste massageador ajudam a trabalhar seus músculos de várias maneiras, garantindo que eles se soltem de todos os ângulos. Os nós mudam automaticamente a direção a cada minuto para garantir que sua massagem esteja completa.

Este produto também oferece uma função de aquecimento avançada que ajuda a acalmar seus músculos doloridos, que podem ser facilmente ligados e desligados.

Ele possui um dispositivo de proteção de superaquecimento com um recurso de desligamento automático de 20 minutos; portanto, se o massageador exceder uma temperatura segura, o motor será desligado automaticamente para garantir que o usuário esteja seguro e a unidade não seja danificada.

Prós:

• Tem um design ergonômico que se sente confortável no seu pescoço e em outras partes do seu corpo.
• Tem nós multidirecionais que espelham os efeitos de uma massagem de um massagista.
• Este dispositivo oferece uma opção de aquecimento que pode ajudar a reduzir a dor.

Contras:

• Não oferece um modo de vibração.
• Não chega às laterais do seu pescoço.
• Deve ser conectado para trabalhar.

2. Resteck Electric Shiatsu Massageador

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Este massageador é o melhor massageador de tecidos profundos portátil. Ele vem com um adaptador de carro e um estojo de transporte conveniente, tornando -o ideal para pessoas que estão em movimento.

Este produto é garantido para fazer uma massagem muito próxima da experiência de massagem que você obteria de uma massagista profissional. É eficaz para ajudar os usuários a lidar com dor aguda em seus músculos que normalmente impediriam o movimento confortável.

Inclui oito nós de amassados ​​bidirecionais para trabalhar seus músculos, além de um sistema de aquecimento e vibração ajustável que você pode adaptar às suas necessidades facilmente usando os controles no dispositivo. Você pode escolher diferentes modos de vibração ou alterar sua quantidade preferida de calor com a ajuda desses controles.

Você também pode usar facilmente este massageador em outras partes do seu corpo, como bezerros, coxas e pés. Usar este produto por 15 minutos por dia lhe dará um alívio mais do que suficiente para se livrar de toda a rigidez e dores em seus músculos.

Este produto é portátil e vem com uma bolsa de couro, tornando -o ótimo para armazenamento e transporte.

Prós:

• Oferece aos usuários um controle fácil de calor e vibração.
• Muito portátil.
• Muito leve.

Contras:

• Os motores não são duráveis.
• Fornece apenas uma quantidade mínima de calor.
• Vem com um cordão curto, o que pode ser inconveniente.

3. Nayoya traseiro e alívio do pescoço - tapete de acupressão e conjunto de travesseiros

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Este é o melhor massageador não elétrico e não-mantido para o alívio da dor no ombro e no pescoço. Funciona usando princípios de acupressão para fornecer alívio da dor no corpo inteiro.

Ele oferece os benefícios da portabilidade e da eficácia focada e vem com um extenso conjunto de instruções para ensinar aos usuários exatamente como usar o tapete e seus recursos.

Esta opção apresenta mais de 6200 picos de pressão moderadamente nítidos, um travesseiro de acupressão com 1700 picos de pressão, uma caixa de transporte e um extenso conjunto de instruções. O tapete é fácil de enrolar e levar com você em movimento, e pode lhe proporcionar benefícios de saúde em menos de 10 minutos por dia.

Uma coisa que realmente diferencia esse tapete dos outros são suas extensas instruções, que detalham como colocar o tapete, como mentir nele e instruções de limpeza.

As instruções detalhadas também oferecem treinamento preciso sobre como usar o tapete para seus problemas específicos. O guia ensina aos usuários as melhores técnicas para abordar sua dor específica, como dor no ombro ou dor lombar.

As instruções também oferecem uma metodologia aprovada pelo fabricante para manter o tapete, o que significa que você pode manter esse tapete limpo e em boa forma por um longo tempo. A maioria das pessoas que usaram este tapete notaram seu impacto poderoso e imediato na dor nas costas.

Não apenas o nayoya tapete aliviar a dor nas costas, mas também pode reduzir a ansiedade. Algumas pessoas relatam que este tapete também é eficaz para melhorar a qualidade do sono. Com um toque suave, este tapete oferece grande alívio da dor.

Prós:

• Portátil.
• Vem com ótimas instruções.
• Picos não deixarão marcas em sua pele.

Contras:

• Menores do que outros tapetes de acumulação.
• Picos podem não ser nítidos o suficiente para algumas pessoas.
• Algumas pessoas preferem mais picos em seus tapetes de acupressão.

4. Massageador de percussão sem fio renpho

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Este é o melhor massageador sem fio portátil disponível. É elétrico e operado pela bateria, para que você possa usá-lo em qualquer lugar.

Este massageador de percussão tem um motor poderoso e várias cabeças de massagem intercambiáveis ​​que oferecem velocidades variáveis. É leve o suficiente para usar confortavelmente para obter os benefícios da terapia de percussão para relaxar e redefinir seus músculos.

Você pode usar este massageador em uma variedade de grupos musculares, incluindo seus pés, pernas, ombros, pescoço, costas e braços. Por ser leve e sem fio, você pode levá -lo com você para o escritório, academia ou enquanto estiver viajando.

Ele tem uma longa duração da bateria e recarrega rapidamente, por isso estará pronto sempre que você estiver para lhe proporcionar algum relaxamento.

O elemento de percussão deste massageador envia vibrações profundamente no seu tecido muscular que relaxam seus músculos sem a dor potencial de amassar. Este massageador também não resultará em hematomas, o que pode ser comum com outras opções.

Este massageador renpho vem com uma bateria de íon de lítio que durará até 140 minutos de uso. O motor produz até 3600 pulsos por minuto, que são variáveis, permitindo que você escolha a melhor configuração para suas necessidades.

Ele também vem com cinco cabeças intercambiáveis ​​para você personalizar sua experiência de massagem para o grupo muscular que você está direcionando, tornando este massageador de mão profundo e de mão verdadeiramente um produto de corpo inteiro.

O painel de controle permite escolher entre quatro pontos fortes de massagem e três velocidades. A maior intensidade é ideal para quem prefere massagens duras.

Sua alça longa simplifica chegar à parte inferior das costas ou entre as omoplatas, tornando este produto uma máquina bem projetada que oferece uma massagem forte e eficaz.

Prós:

• Tem um motor leve, mas poderoso.
• Fornece grande alívio da dor em grandes grupos musculares.
• Pode ser usado sem um cordão.

Contras:

• Não tão durável quanto outras opções.
• Emite um som agudo.
• Alguns acham que não mantém sua carga como prometido.

5. Body Back Buddy Trigger-Point Terapia Ferramenta de auto-massagem

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Este é o melhor massageador de mão, não operado/não elétrico operado por bateria para áreas de difícil acesso nas costas, pescoço e ombros. É ideal para quem prefere um massageador não elétrico. É uma ferramenta leve de auto-massagem que inclui 11 botões de ponto de gatilho que oferece terapia para tensão e estresse muscular.

Você pode usar este massageador, conectando -o por cima do ombro ou ao redor do corpo (o que lhe dará liberação miofascial) e massageando seu tecido profundo nos ombros, na região lombar e nos músculos.

Este produto existe, inalterado, há mais de uma década. O design foi aperfeiçoado para ajudar os usuários a localizar e aliviar espasmos musculares, nós dolorosos e pontos de gatilho. Ele vem com um guia instrucional de 12 páginas para ensinar como executar efetivamente seu auto-tratamento.

Este massageador é feito de polietileno de alta qualidade e pesa apenas 1.25 pontos. É 100% projetado e fabricado nos EUA e provou ser três vezes mais forte do que projetos semelhantes. Esta é uma ótima opção para quem está sofrendo de dor muscular crônica, e é garantida para a vida.

Prós:

• Melhor opção não elétrica.
• Pode acessar qualquer parte do seu corpo.
• Tem três estilos de botões de terapia.

Contras:

• Este produto é um pouco grande para levar com você enquanto viaja.
• Alguns acham o plástico muito difícil.
• Exige que o usuário faça o trabalho manualmente.

Pensamentos finais sobre os melhores massageadores de pescoço e ombro

Todos os massaginos do pescoço e ombro revisados ​​hoje são os melhores em suas categorias. Todos eles proporcionam alívio da dor no pescoço e no ombro causada pelo estresse.

No entanto, um produto se destaca como o vencedor, e esse é o Massageador de travesseiro de Zyllion Shiatsu com calor, Para seus materiais de alta qualidade, design de mãos livres, massagem shiatsu de tecidos profundos, opção aquecida e modo de retirada automática.

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