Feng Fu Point Um guia simples para usar a terapia com cubo de gelo

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São 6:30 da manhã e seu alarme acabou. Você pula da cama apenas para descobrir que está sofrendo de dor aguda. Você empurra o pensamento para o lado, desliza para o chuveiro e começa a se preparar para o trabalho.

Mais tarde, porém, em frente à área de trabalho do escritório, com os olhos fixos na tela, você sente a dor novamente, em quase todas as partes do seu corpo.

Você quer encerrar o dia e ir para casa para relaxar, mas esta não é a primeira vez que isso acontece. Quase todos os dias, você sente como se seu corpo não tivesse energia para lutar contra a carga pesada que você coloca nele.

Seja longas horas no trabalho ou outra coisa, seu corpo já teve o suficiente. Mesmo aos 35 anos, você não sente a mesma energia que costumava.

Você pode se surpreender ao saber que essa letargia não se limita às pessoas de uma certa idade. Até crianças em idade escolar e estudantes universitários geralmente reclamam da dor corporal indescritível que os torna letárgicos o tempo todo.

Então, o que está acontecendo? Por que seu corpo sente pressão o tempo todo?

Em nossa vida ocupada e estressante, sentir dor em diferentes partes do corpo após um dia de trabalho (ou depois de uma semana difícil no trabalho) é bastante comum. Para aliviar a dor ao ponto em que podemos reportar para trabalhar no dia seguinte, pegamos algumas pílulas e tentamos enganar nossas mentes para dormir.

Na maioria das vezes, o tratamento funciona. Mas tomar pílulas a cada dois dias não é recomendado. Os efeitos colaterais causados ​​por essas pílulas podem não ocorrer imediatamente, mas a longo prazo eles podem causar muitas doenças com risco de vida.

Então, qual é a solução para reduzir a ingestão de remédio para a dor sem sofrer o tempo todo? E se lhe dissessemos que existe uma maneira de restaurar seu corpo de volta ao seu estado saudável?

Índice

O que é um ponto Feng Fu?

Uma maneira de reduzir seus níveis de estresse e a dor é usando Feng Fu Point Terapia com cubo de gelo.

Feng Fu é o nome de um sistema de 400 pontos de pressão em seu corpo. Esses pontos são partes relativamente sensíveis do seu corpo e, quando você aplica pressão para eles, ajuda a aliviar a dor, melhorar a saúde e estabelecer equilíbrio.

O autocuidado é essencial para atingir seu nível ideal de felicidade. Portanto, neste artigo, discutiremos como você pode reduzir seus níveis de estresse, seguindo um método tradicional de alívio dos séculos de altura.

Onde estão os pontos Feng Fu localizados?

O ponto Feng Fu está localizado na base do cérebro, no topo do pescoço e logo abaixo da crista inferior da tampa do crânio.

Gire delicadamente o dedo ao longo da base do crânio e incline a cabeça para ambos os lados. Quando você sente o vinco no pescoço, é aqui que seu ponto Feng Fu está.

Terapia de gelo Feng Fu Point

Agora que você localizou o ponto Feng Fu, você pode estar interessado em saber como esse ponto pode ajudá -lo a gerenciar a dor.

A terapia com gelo Feng Fu Point é uma famosa medicina tradicional chinesa, onde você mantém um cubo de gelo em um de seus pontos de pressão para a saúde geral do seu corpo.

Você precisa manter o cubo de gelo no ponto de pressão por pelo menos 20 minutos e pressioná -lo no ponto o tempo todo. Para obter melhores resultados, repita o processo a cada dois a três dias.

Como executar o procedimento de ponto Feng Fu

Este é literalmente um dos procedimentos mais fáceis de realizar. No entanto, sempre recomendamos que você consulte um profissional licenciado quando estiver lidando com qualquer um dos seus pontos de pressão.

Como discutido acima, essas áreas são muito sensíveis e um pequeno erro pode levar a graves consequências. Além disso, especialistas aconselham mulheres grávidas, pessoas com marcapassos e pessoas que sofrem de epilepsia ou esquizofrenia para não tentar isso.

Tudo o que você precisa fazer é deitar de estômago e se sentir confortável. Tente ficar relaxado. Quando você estiver confortável e seu corpo ficar à vontade, coloque o cubo de gelo no ponto Feng Fu. Deixe o cubo lá por pelo menos 20 minutos e depois aproveite os benefícios.

Se você não pode fazer isso enquanto deitado, também pode fazê -lo enquanto está sentado. Lembre -se de colocar o cubo de gelo no ponto correto.

Para as pessoas que estão tentando nesta primeira vez, a frieza do cubo de gelo pode causar uma sensação de cócegas, fazendo você querer sair do tratamento completamente. Mas tente suportar por pelo menos 30 a 40 segundos, e você perceberá os benefícios.

Para evitar o desconforto, tente colocar o gelo em uma bolsa de congelador e embrulhá -lo em um pano fino. Coloque o pano no ponto Feng Fu para o período recomendado.

Para saber mais, aqui está um breve vídeo que mostra como essa técnica funciona:

Como funciona

Colocar um pequeno cubo de gelo nas costas parece ser um método não convencional para se livrar da dor. Mas, embora possa parecer um pouco estranho, essa antiga tradição faz parte da tradição chinesa há mais de 7.000 anos.

Nos EUA, a tradição ganhou aceitação e popularidade na década de 1960 com a abertura de profissionais licenciados que eram especialistas no tratamento da dor através da terapia de gelo Feng Fu Fu Point.

A razão pela qual colocar gelo nesse ponto em particular funciona é que o ponto está localizado na raiz do nervo C1 e C2 na coluna. Esses nervos são responsáveis ​​por controlar o suprimento sanguíneo para a maioria dos órgãos, incluindo os olhos, cabeça e glândula pituitária.

Eles também fornecem sangue para o sistema nervoso simpático. A glândula pituitária é uma parte importante do seu corpo que regula diferentes funções, incluindo muitas funções hormonais.

Quando o gelo é colocado no ponto Feng Fu, faz com que a hipófise libere as endorfinas. Esses chamados "hormônios felizes" não são apenas responsáveis ​​por elevar o humor de uma pessoa, mas também são bloqueadores de dor. Eles ajudam no tratamento da dor e bloqueiam a transmissão da dor de um nervo para o próximo.

Com a terapia com gelo, há uma onda de endorfinas em seu corpo. Essas endorfinas aliviam a dor e ajudam você a se sentir melhor.

A terapia com gelo também é eficaz quando a dor em seu corpo é devido a lesão ou doença. Quando seu corpo está lutando contra doenças, ele desenvolve inflamação. A aplicação de um cubo de gelo frio nesta área é eficaz na redução da inflamação.

O que é terapia com cubo de gelo eficaz no tratamento?

Todos sabemos a sensação de estar tão cansado que você não consegue dormir. Mesmo se você não estiver sentindo nenhum tipo de dor, sua insônia crônica mantém você acordado a noite inteira. Incrivelmente, há uma terapia que reduz e gerencia insônia e depressão sem tornar as pessoas viciadas em medicamentos.

A terapia com gelo de Feng Fu Point é eficaz na redução da insônia, além dos vários tipos de dor corporal que impedem você de funcionar totalmente no trabalho.

Sua produtividade depende da sua energia e, se você se sentir letárgico o tempo todo, há uma boa chance de você não conseguir trazer seu jogo A para trabalhar. Você se sentirá desconectado, o que será bastante óbvio no trabalho que você envia.

Felizmente, a terapia de gelo Feng Fu Point também pode:

• Reduza dores de cabeça, dor de dente e dor nas articulações
• Melhore a qualidade do seu sono
• Melhore seu sistema digestivo
• Gerenciar estresse, fadiga, depressão e insônia
• Gerencie os distúrbios da tireóide
• Reduza os sintomas da asma
• Reduzir os sintomas de artrite, hipertensão e hipotensão
• Gerenciar desnutrição, trato gastrointestinal e obesidade

Além dos efeitos acima mencionados, a terapia de gelo Feng Fu Point também tem vários outros benefícios.

Pessoas com problemas diferentes podem facilmente obter compromissos para terapia com gelo. Aqueles que tiveram o tratamento muitas vezes se sentiram melhores, mesmo depois de apenas duas sessões.

Pensamentos finais sobre os pontos Feng Fu

Pode ser a primeira vez que você ouviu falar do incrível tratamento chamado Feng Fu Point Ice Therapy. É uma tradição antiga, mas é muito eficaz.

Com o advento dos medicamentos modernos, muitas pessoas se afastaram dos antigos métodos de combate a doenças e aliviar a dor. Os medicamentos geralmente são considerados uma maneira mais fácil de obter tratamento instantâneo.

Mas tomar remédio todos os dias, especialmente os analgésicos, não é bom para o seu corpo, e especialmente para o seu sistema digestivo. De fato, a ingestão prolongada de medicamentos é bastante prejudicial para seus rins e fígado.

Os acupunturistas recomendam que as pessoas experimentem métodos tradicionais com efeitos colaterais mínimos. O ponto Feng Fu é um método fácil que você pode até praticar em casa. Este tratamento é uma boa maneira de combater os sintomas da dor corporal.

Mas também é importante não se entregar a atividades que o estressam o tempo todo. Quando você está tenso e estressado, está indiretamente causando muita dor ao seu corpo. Essa dor geralmente se torna visível na forma de ombros rígidos ou dores nas costas e nas costas.

E se você está procurando mais atividades para ajudá -lo a gerenciar melhor o estresse, confira estas postagens do blog:

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