Vivendo indiretamente através de alguém o bom, ruim, e como impedi -lo

Pode haver links de afiliados nesta página, o que significa que recebemos uma pequena comissão de qualquer coisa que você compra. Como associado da Amazon, ganhamos com compras qualificadas. Faça sua própria pesquisa antes de fazer qualquer compra on -line.

Quando criança, havia algumas celebridades que eu imaginava ser. Eu pude me ver me apresentando no palco como Janet Jackson, especialmente após o golpe de ritmo. Eu pude me ver em um dos filmes de ação de Arnold Swarzenegger que se destacam para combinar com o seu. Muitos de nós tiveram experiências semelhantes.

Todos nós olhamos para alguém em algum momento de nossas vidas - Seja um músico, ator, atleta ou até um membro da família, e pensei em nós mesmos: “Eu quero ser exatamente como eles." Em outras palavras, Pode ser legal escapar para a fantasia da superfície que temos da vida de alguém, desde que não vámos para nos perdermos.

Às vezes, as pessoas levam essa admiração a um extremo e começam a viver indiretamente através de outra pessoa.

Índice

O que está vivendo indiretamente?

Viver indiretamente através de alguém é o ato de derivando o prazer do sucesso ou da felicidade de outra pessoa. Embora seja perfeitamente normal admirar alguém e aspirar a ser como eles, há uma linha tênue entre admiração e viver indiretamente.

O mal

Este último é frequentemente feito com uma sensação de ciúme ou ressentimento e pode ser prejudicial para ambas as partes envolvidas. Pode impedir que você seja feliz pelo sucesso da outra pessoa e levar a sentimentos de inadequação e baixa auto-estima.

No caso de culto de celebridades, algumas pessoas chegaram a cometer crimes para se sentirem mais próximos de seus ídolos. Por exemplo, uma fã de Jody Foster atirou Ronald Reagan, na tentativa de chamar sua atenção, uma fã da atriz Rebecca Schaeffer a assassinou depois de ficar obcecada por ela.

Viver Vicariamente também pode ser prejudicial ao seu relacionamento com a outra pessoa. Se você está constantemente vivendo suas realizações, pode nunca desenvolver sua própria identidade ou senso de autoestima. Isso pode criar um relacionamento co -dependente, onde você confia na outra pessoa para sua felicidade.

Quando um pai orgulhoso atravessa a linha para viver de várias maneiras através de seu filho, pode colocar muita pressão sobre a criança para cumprir as expectativas dos pais. Isso pode levar a criança a sentir que não são bons o suficiente e ressentindo -se com seus pais. Pais envolvidos em concursos infantis e jogos da liga pequena frequentemente mostram essa dinâmica não saudável.

O bom

Por outro lado, viver indiretamente também pode ter suas vantagens. Isso pode motivá -lo a alcançar seus próprios objetivos e fazer você se sentir bem no processo. Também pode ajudá -lo a se sentir conectado a alguém e fornecer um senso de propósito.

Muitas pessoas pobres e carentes usaram a vida indireta como uma maneira de escapar de sua difícil realidade. Por exemplo, eles podem assistir pessoas ricas na TV e imaginar como seria ter uma vida melhor. Isso pode proporcionar a eles esperança e motivação para trabalhar em direção a um futuro melhor.

Em alguns casos, a vida indireta pode até levar a interações positivas da vida real. Por exemplo, se você é fã de uma banda em particular, pode ir a seus shows e conhecer outras pessoas que compartilham seu interesse. Isso pode ajudá -lo a fazer novos amigos e se conectar com outras pessoas.

Apesar de seus benefícios potenciais, viver indiretamente através de alguém é geralmente visto como um comportamento negativo. Isso ocorre porque muitas vezes leva a sentimentos de inveja, ciúme, insegurança e obsessão assustadora. Também pode impedir que você se concentre em sua própria vida e atinja objetivos reais. A realidade é que nunca podemos saber a história verdadeira completa da vida de outra pessoa.

Então, se você está vivendo indiretamente através de uma versão idealizada de alguém, você está apenas se preparando para decepção.

9 maneiras de parar de viver indiretamente através de outras pessoas

Se você achar que está vivendo indiretamente através de alguém, há algumas coisas que você pode fazer para parar.

1. Determine por que você está fazendo isso

O primeiro passo é descobrir por que você está vivendo indiretamente através da outra pessoa.

Comece fazendo a si mesmo estas perguntas:

• Você está com ciúmes do sucesso deles?
• Você sente que não é bom o suficiente?
• Você sente que não tem um propósito na vida?

Se você conseguir identificar a raiz do seu problema, você estará um passo mais perto de consertá -lo.

2. Trabalhe em seus próprios sonhos e objetivos

Uma das melhores maneiras de parar de viver indiretamente através de alguém é se concentrar em seus sonhos e objetivos. Comece fazendo uma lista de coisas que você deseja realizar na vida.

Então, comece a dar pequenos passos para tornar esses sonhos realidade. Por exemplo, se você é fã de alguém por causa de sua profissão, pesquise como entrar nesse campo.

Fama é fugaz. Então, se você realmente quer ser um ator, músico ou artista, concentre.

Se você sonha em trabalhar no cinema e na TV, comece a fazer aulas de atuação, escrever oficinas ou aulas de voz. Se você admira artistas de performance, mas não pode cantar ou dançar, pode considerar pegar um instrumento ou aprender a DJ.

3. Encontre um novo modelo

Embora você ainda possa admirar pessoas famosas, é importante ter um modelo mais realista em sua vida. Este é alguém que você pode admirar sem se sentir com ciúmes ou inferiores. Por exemplo, você pode admirar sua ética de trabalho, moral ou valores.

Comece com seus pais e amigos íntimos. Se você não tem ninguém em mente, procure alguém que esteja fazendo algo que você quer fazer com sua vida. Verifique nossa comunidade local para líderes empresariais, políticos ou ativistas com os quais você pode se conectar na vida real.

4. Passe menos tempo nas mídias sociais

No mundo de hoje, é fácil se envolver na vida de outras pessoas graças às mídias sociais. Somos constantemente bombardeados com fotos e vídeos de pessoas que vivem suas melhores vidas. Mas temos que lembrar que a mídia social é apenas um rolo de destaque. Não é um retrato preciso da vida de alguém.

Se você achar que está vivendo indiretamente através das postagens de mídia social de alguém, é importante dar um passo atrás. Limite a quantidade de tempo gasta nas mídias sociais todos os dias. E quando você estiver nisso, tente não comparar sua vida com os outros.

Você pode considerar uma "desintoxicação de mídia social", onde você faz uma pausa nas mídias sociais por um período definido.

Além de gastar menos tempo nas mídias sociais, você pode selecionar fortemente como o usa. A mídia social pode ser uma ferramenta útil para pesquisa e aprendizado, em vez de salivar sobre a vida com curadoria de outra pessoa.

Por exemplo, você pode ir às mídias sociais para ler notícias ou aprender novas habilidades e depois fazer logoff. YouTube pode ser ótimo para aprender novos idiomas e habilidades de bricolage. O Twitter pode mantê -lo atualizado com os eventos atuais. Instagram pode ser uma ótima maneira de encontrar novas receitas ou rotinas de exercícios.

Ao usar as mídias sociais de uma maneira produtiva, você pode minimizar o impacto negativo que ela tem na sua vida. Em vez de fazer você se sentir mal consigo mesmo, a mídia social pode ser uma ferramenta útil para melhorar sua vida.

5. Passe algum tempo com pessoas que o apreciam

Uma das melhores maneiras de se sentir bem consigo mesmo é passar um tempo com as pessoas que apreciam você. Se você está constantemente perto de pessoas que estão sempre colocando você para baixo, será difícil se sentir bem consigo mesmo.

Por outro lado, se você estiver perto de pessoas que fazem você se sentir bem, será mais fácil se concentrar em sua própria vida e objetivos. Essas pessoas apoiarão e encorajarão você a seguir seus sonhos.

Viver uma vida plena com pessoas reais pode ser mais gratificante do que acompanhar a vida de outras pessoas. Enquanto continua a criar memórias e experiências reais, você descobrirá que é mais fácil deixar de viver indiretamente.

6. Ajude outros

Uma das melhores maneiras de esquecer seus próprios problemas é ajudar os outros. Quando você está focado em outra pessoa, é fácil esquecer suas próprias lutas.

Comece voluntário em sua comunidade local. Você também pode procurar oportunidades para ajudar amigos e familiares. Por exemplo, você pode oferecer à babá para que seu amigo possa sair em uma noite de encontro.

Você também pode ajudar estranhos. Por exemplo, você pode segurar a porta aberta para alguém ou pegar algo que eles caíram. Pequenos atos de bondade podem percorrer um longo caminho.

7. Pratique gratidão

Uma ótima maneira de parar de viver indiretamente através de alguém é se concentrar no que você é grato em sua própria vida. Quando você estiver com ciúmes ou cair, reserve um momento para pensar em todas as coisas que você deve ser grato.

Comece um diário de gratidão onde você escreve uma coisa que você é grato a cada dia. Você pode se surpreender com o quanto você deve agradecer quando você reservar um tempo para olhar.

Focar na gratidão ajudará você a ver que você tem muito a oferecer ao mundo. Você não precisa viver indiretamente através de outra pessoa, porque você já está vivendo uma vida incrível.

8. Viva o momento

Uma das melhores maneiras de parar de viver indiretamente por alguém é se concentrar no momento presente. Quando você está morando no passado ou no futuro, é fácil esquecer o que está acontecendo agora.

Praticar a atenção plena pode ajudá -lo a apreciar o momento presente e deixar de lado pensamentos negativos sobre o passado ou o futuro.

Existem muitas maneiras diferentes de praticar a atenção plena, mas algumas técnicas simples incluem:

• Focando em sua respiração
• Comer conscientemente
• Fazendo uma caminhada pela natureza
• Ouvindo música
• Fazendo uma atividade criativa

Ao viver o momento, você pode apreciar a vida que tem agora. Você não precisa viver indiretamente através de outra pessoa, porque você já está vivendo uma vida incrível.

9. Descubra o que o torna único

Você tem uma risada engraçada que pode parar a sala e fazer com que outras pessoas riem de ouvir isso? Você pode recitar todos os 50 estados em ordem alfabética? Você é uma das pessoas raras que podem escrever com as duas mãos igualmente bem? Você se recuperou de uma doença rara?

Reserve algum tempo para fazer uma lista de coisas que o tornam único. Estes podem ser traços físicos, traços de personalidade, habilidades, realizações ou qualquer outra coisa que o torne especial.

Uma das melhores maneiras de descobrir o que o torna único é perguntar a seus amigos e familiares. É provável que tenham muitas coisas ótimas a dizer sobre você que você nem pode estar ciente.

Depois de ter uma lista de coisas que o tornam único, reserve um tempo para apreciá -las. Essas são as coisas que fazem de você quem você é e são o que tornam sua vida especial.

Você também pode procurar oportunidades para compartilhar seus talentos únicos com o mundo. Por exemplo, você pode iniciar um blog sobre sua paixão pela agricultura de caracóis ou se juntar a uma equipe de alimentação competitiva.

Pensamentos finais sobre viver indiretamente através de alguém

Viver indiretamente através de outra pessoa é um comportamento comum, mas nem sempre é positivo. Você pode admirar e fantasiar sobre os outros sem deixá -lo assumir sua vida real. Se você achar que está vivendo indiretamente através de alguém, é importante tomar medidas para interromper esse comportamento.

Tente experimentar diferentes técnicas para encontrar o que funciona melhor para você. A melhor maneira de começar é olhe dentro de si mesmo e descubra quem você realmente é. Uma vez que você se conhece melhor, será mais fácil deixar de viver indiretamente através de outra pessoa. Pratique admirar a si mesmo e confira os exercícios do Artigo 8 de Amor para elevar seu humor.