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A inspiração é essencial para o sucesso em qualquer campo criativo. Você já notou como as pessoas que você admira geralmente parecem motivadas, apaixonadas e cheias de novas idéias fascinantes? Esse é o poder do otimismo!
Aqui, preparamos 55 afirmações positivas para a criatividade. Cada um ajudará você a reconhecer seu brilho interior e irradiar sua própria energia criativa.
Índice
Todo mundo tem, em algum momento da vida, ouviu falar de afirmações. No entanto, se você nunca os experimentou antes, o conceito poderá parecer clichês ou de nota.
Claro, dizendo a si mesmo como você é maravilhoso pode se sentir estranho e antinatural no começo. Mas se os métodos forem eficazes, as afirmações podem ter um impacto incrível em sua vida. Se você ainda estiver cético, aqui estão algumas informações básicas que podem ajudar a mudar de idéia.
Simplificando, as afirmações são frases otimistas formuladas para combater o pensamento negativo. A prática de afirmação positiva é realmente direta. Escolha uma frase e diga para si mesmo, em voz alta ou na sua cabeça. As afirmações podem ser usadas para inspirá-lo, promover mudanças positivas em sua vida ou aumentar sua auto-estima. Além disso, eles podem ser usados para superar os hábitos negativos de conversa interna e substituí-los por narrativas mais otimistas e que melhoram a vida.
A teoria da auto-afirmação é uma das idéias psicológicas fundamentais subjacentes às afirmações positivas. Existem estudos científicos baseados na premissa de que dizer a si mesmo (ou confirmar) o que pensamos de maneiras positivas pode nos ajudar a manter nosso senso de auto-integridade.
Em poucas palavras, a auto-integridade está relacionada à nossa capacidade percebida de influenciar as consequências morais e responder efetivamente quando nosso autoconceito está ameaçado. Como resultado, somos compelidos como humanos a nos proteger desses riscos, preservando nossa auto-integridade.
Um estudo sobre afirmações procurou determinar se há alguma alteração no cérebro quando se auto-afirmamos positivamente.
A pesquisa de ressonância magnética sugere que vias cerebrais específicas são ativadas quando as pessoas realizam atividades de auto-afirmação. Para ser mais preciso, quando avaliamos nossos próprios valores, o córtex pré -frontal ventromedial - que está envolvido em avaliação positiva e processamento de informações auto -relacionadas - torna -se altamente ativo.
A prática diária de afirmações pela criatividade aumenta sua percepção de si mesmo como uma pessoa criativa e desbloqueia seu fluxo interno de idéias. Com muita frequência, esse processo é obstruído por padrões de pensamento negativo. Quanto mais você confia em sua capacidade e permite que seus instintos criativos fluam, melhor você crescerá como um indivíduo.
Abaixo estão 55 afirmações de criatividade para ajudá -lo a atrair energia criativa. Mas, primeiro, você deve mergulhar nessas afirmações até que pareçam normais para expressar. Observe que isso pode levar algum tempo. Todos nós temos pensamentos negativos e você provavelmente experimentará resistência no início. Mas aceite e continue no seu caminho para se tornar uma pessoa realmente imaginativa!
Eu sou uma fonte interminável de inspiração.”
Eu tenho uma capacidade natural de explorar a energia criativa ao meu redor.”
Exercícios de afirmação podem ajudá -lo a entrar em um estado de espírito positivo e criativo antes de enfrentar uma tarefa difícil.
O exercício de afirmação é baseado em uma técnica criada pelo psicólogo americano Emmet Velten Jr. Ele demonstrou que a leitura de uma série de frases representando emoções diferentes por 5 a 10 minutos pode alterar o humor de forma positiva e negativa. O efeito é fugaz, mas basta inspirar uma sessão criativa.
Não pense em afirmações positivas como um dever. Em vez disso, eles são projetados para levantar seu ânimo e estimular sua criatividade. Comece com uma a três afirmações da lista acima que parecem boas e certas para você no momento. Não force nenhum pensamento para o qual você não esteja preparado! Em vez disso, faça do hábito de declarar algumas afirmações positivas diariamente para aumentar gradualmente sua confiança criativa.
Como usar as afirmações para a criatividade:
O método mais simples é repetir cada afirmação algumas vezes ao dia até que seu cérebro se condize para aceitar as afirmações. Isso lhe dará maior confiança em seu talento e capacidades criativas. Boas idéias fluirão da sua mente criativa enquanto você se concentra e trabalha duro. Siga nosso guia para mais dicas.
A criatividade é definida como a capacidade de gerar ou aplicar idéias novas e originais. Você pode se inspirar repetindo algumas afirmações pela criatividade da nossa lista acima. Eles estão aqui para ajudá -lo a se conectar com seu talento criativo e canalizá -lo em empreendimentos fantásticos. Mas a perseverança é crítica.
Não perca seu tempo dizendo afirmações positivas uma vez e esqueça tudo sobre eles. Em vez disso, pratique -os diariamente, coloque seu coração e alma em suas palavras e deixe sua mente correr solta com idéias fantásticas!
Salve suas declarações favoritas e use -as todos os dias para manter os sucos criativos fluindo. Para ajudá -lo em sua jornada, confira nosso artigo sobre cura.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.