10 principais afirmações para crescimento e desenvolvimento pessoal

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O crescimento é inevitável. Todo mundo cresce como pessoa, mesmo que não percebam no começo. É assim que os seres humanos funcionam. Estamos todos aprendendo coisas e idéias novas todos os dias e, embora assustador, esse tipo de auto-aperfeiçoamento pessoal é bom para você.

Vejamos algumas afirmações para ajudá -lo a conquistar suas dúvidas e progredir em direção a ser uma versão melhor de si mesmo.

Índice

Por que você precisa de afirmações para crescimento

Os seres humanos experimentam mudanças, mas valorizamos a estabilidade e muitas vezes nos apegamos às nossas zonas de conforto. No entanto, um crescimento saudável exige que nos esforcemos. Afinal, você não pode aprender sem gastar tempo e energia fazendo isso.

Por mais desafiador que possa ser, há muitas maneiras de permanecer motivado. Se você realmente deseja crescer e aprender, pode tentar usar afirmações.

Afirmações são declarações curtas, você pode repetir três a cinco vezes ao dia. Com essa repetição constante, seu cérebro mantém as informações e as idéias melhor do que você acabou de lê -las uma vez.

Você pode até escrever em um cartão e carregá -los por aí. Publicar cotações em áreas que você frequente também funciona bem. As frases evocam emoções e atitudes positivas sem significados espirituais ou religiosos.

Qualquer um pode criar suas próprias afirmações, mas você pode encontrar alguns exemplos aqui. Talvez eles possam ajudar a inspirá -lo a manter uma ótima atitude, mesmo em momentos de necessidade.

65 afirmações para crescimento

1. Problemas são chances para eu me tornar mais forte.
2. Não estou parando até que seja o melhor que posso ser.
3. Minha vida sempre pode usar alguma melhoria.
4. Vou me perdoar quando cometer erros.
5. Sempre há oportunidades para eu crescer.
6. Os desafios não me seguram.
7. Vou escalar essas montanhas por uma questão de crescimento.
8. Eu sou capaz de grandes coisas.

9. Contanto que eu me concentre nisso, tudo é possível.
10. A força vem do crescimento e o crescimento vem de desafios.
11. Vou permanecer calmo, mesmo que as coisas pareçam ruins.
12. Eu sou incrível do jeito que sou.
13. Eu não estou sozinho. Tenho ótimos amigos em que posso me apoiar.
14. A semana passada foi cheia de oportunidades, mas ainda posso continuar!
15. Hoje pode não ser um ótimo dia, mas vou tirar o máximo proveito disso, independentemente.
16. Devo lutar por coisas extraordinárias.
17. Eu tenho um propósito. Talvez eu não saiba o que é ainda, mas eventualmente vou.
18. O conforto pode me impedir, então vou abraçar a dor.
19. É hora de evoluir.
20. Mesmo quando eu estrago tudo, não deveria ser muito duro comigo mesmo. Em vez disso, vou aprender com isso.
21. Eu sou uma pessoa talentosa e ninguém pode dizer o contrário.
22. Por que estou tentando impressionar os outros? Estou melhorando para mim.
23. Vou me dar todo o espaço e tempo que preciso aprender.
24. Todo dia, vou tentar me tornar uma pessoa melhor.
25. O medo está me impedindo de crescer. Então eu deixei de lado.
26. Devo perseguir a paz dentro antes de encontrar a paz sem.
27. Estou segurando a cabeça erguida, apesar do que as pessoas dizem sobre mim.
28. Sou poderoso o suficiente para subir ao topo.
29. Eu quero inspirar as pessoas ao meu redor com meu crescimento.
30. Não vou perder o sono sobre o que não posso controlar.
31. Esses obstáculos estão apenas me tornando mais forte.

32. É sempre uma experiência de aprendizado, não importa o quão sombrio seja.
33. Eu resolvo problemas. Eles não conseguem me derrubar.
34. Vou continuar me dedicando ao que eu amo.
35. Não há recompensa verdadeira sem algum risco.
36. O tempo para sentar passou. Eu devo agir agora.
37. Eu posso ser alegre.
38. Estou feliz por ter amigos maravilhosos na minha vida.
39. Contanto que eu esteja disposto, posso aprender o que quiser.
40. Eu não posso apressar a perfeição que sou eu.
41. Não há nada para se assustar.
42. Os tempos difíceis vão me tornar uma pessoa mais forte.
43. Pequenas mudanças aumentarão com o tempo. Mantem!
44. Eu posso afastar pensamentos negativos.
45. Vai funcionar em tempo útil.
46. Sempre há tempo para mudar de idéia para melhor.
47. Tudo o que acontece ao meu redor vai me ensinar algo.
48. Eu não vou divertir o medo. Isso me impede de subir para a grandeza.
49. Eu faço todos os dias um ótimo.
50. Eu sou o suficiente e tenho o poder de ajudar as pessoas ao meu redor.
51. Vamos tentar me surpreender.
52. Minha mentalidade enquadra minha realidade.
53. Antes que você possa provar a doçura, sempre há alguma amargura.
54. Eu não ficarei preso no passado. É hora de trabalhar para o futuro.
55. Mesmo que os outros me machuquem, eu escolho perdoá -los e seguir em frente.
56. Todas as minhas vitórias são importantes, sejam grandes ou pequenas.
57. Eu escolho ser feliz hoje e amanhã.

58. Estou cheio de gratidão.
59. É um novo começo, e eu vou me esforçar mais.
60. Tudo o que preciso do sucesso já está aqui.
61. Eu tomo boas decisões.
62. Eu nunca vou recuar.
63. Se eu quiser fazer os outros felizes, tenho que ser feliz primeiro.
64. Estou livre para fazer tudo o que é necessário para o crescimento.
65. Eu abro minha mente para todas as oportunidades ocultas ao meu redor.

Como usar afirmações para crescimento

Você deve ter notado que muitas dessas afirmações são particularmente úteis quando as coisas não estão indo do seu jeito. Se você acabou de discutir com um amigo ou perdeu algo importante, saiba que não há problema em ficar triste. Por outro lado, muito afundamento pode ser contraproducente.

É fácil memorizar algumas dessas declarações curtas para quando você precisar de um pick-me-up. Nunca é tarde ou cedo para dizer um, ou mais, dessas afirmações.

Não importa sua idade ou ocupação, as frases motivacionais podem fazer maravilhas e agir como o catalisador por ser uma versão melhor de si mesmo.

Com o tempo, seus amigos e conhecidos notarão o quanto mais positivo você está se tornando. Você pode até compartilhar com eles como você chegou a estar onde está hoje.

A melhor parte sobre afirmações é que você pode experimentá -las da maneira que quiser. Obviamente, existem diretrizes para usá -las, mas você pode descobrir uma maneira que funciona melhor para você.

Mesmo quando você está de bom humor, repetir afirmações pode lhe dar um impulso extra de confiança. Lembre -se de que, embora eficazes, eles não trabalham da noite para o dia ou imediatamente. Leva tempo e dedicação para obter a mentalidade certa. O compromisso de ler e repetir os seus favoritos todos os dias é essencial.

A coisa mais importante quando se trata de usar afirmações é fazer o check -in consigo mesmo. As afirmações podem ajudar a aliviar idéias e emoções negativas, mas você deve tentar não ser pego por este último.

Pensamentos finais sobre afirmações para crescimento

As afirmações podem parecer nada além de palavras, mas podem afetar sua psique e vida de várias maneiras. Em vez de pensar em pensamentos negativos, essas afirmações para o crescimento o treinarão para ver as coisas sob uma luz melhor. Esta nova mentalidade o ajudará a se tornar uma pessoa melhor.

Se você quiser ajuda para usar afirmações, dê uma olhada em nosso guia. Em seguida, tente esses métodos ou combine -os com o que se sente confortável.

E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:

• 75 afirmações de amor próprio para encontrar mais aceitação na vida
• 95 Afirmações de gratidão por uma dose diária de gratidão
• 31 Afirmações para o pensamento positivo que mudará sua vida

Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.