5 melhores suplementos de kava para ansiedade [atualização do 10 Top 10top 10]

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Você precisa de ajuda para encontrar o melhor kava para manter a ansiedade afastada?

Hoje estamos revisando cinco produtos kava conhecidos por suas propriedades de combate à ansiedade. Esperançosamente, as informações que fornecemos aqui ajudarão você a decidir qual produto Kava atende às suas necessidades.

Kava (também conhecido como Kava Kava) cresceu constantemente em aceitação e popularidade como uma planta que trata os sintomas da ansiedade. Mas como o kava funciona, e está levando a coisa certa para você fazer para tratar sua ansiedade?

Neste artigo, você descobrirá os cinco melhores suplementos de kava para ansiedade. Vamos lá…

Não tenho tempo para ler a revisão inteira?

Se você é uma pessoa ocupada que não tem tempo para ler toda essa revisão, simplificamos tudo. Aqui está uma tabela para mostrar uma classificação rápida dos melhores suplementos de kava para ansiedade.

• Melhor geral, pó de kava orgânico e premium de grau cerimonial: Bebida raiz instantânea instantânea mistura premium suco de kava desidratado premium
• Melhor forma de cápsula, dosagem mais fácil: VH Nutrição Kava Kava Piper Methysticum Cápsulas
• Melhor kava em forma em pó; O pó permite doses máximas para efeitos relaxantes mais fortes: Wakacon Kava Fijian Waka
• Melhor chá de kava, misturado com especiarias para melhorar os efeitos relaxantes do kava: TEA YOGI - KAVA Stress Relief - facilita a tensão e promove o relaxamento
• Melhor kava em forma de doces; Para uma dose de relaxamento enquanto estiver em movimento: Ozia Kava Candy, gengibre

Índice

Por que você precisa tomar kava?

Reduzir a ansiedade em sua vida cotidiana é uma parte importante da manutenção da saúde geral, pois a ausência de ansiedade pode aumentar seu humor, melhorar sua função imunológica, avançar a longevidade e ajudá -lo a ser mais produtivo.

Uma razão pela qual a ansiedade pode afetar sua saúde é porque as reações físicas do seu corpo à ansiedade podem se acumular lentamente e até passar despercebidas.

No entanto, seu sistema nervoso ainda está tentando lidar com uma sobrecarga, o que pode fazer com que você tense seus músculos. Isso pode desencadear dores de cabeça em tensão e outras doenças musculoesqueléticas.

Além disso, quando a ansiedade tira o melhor de você, seu risco de doenças cardiovasculares e aumento da pressão alta e você se corre o risco de desenvolver uma série de outras doenças.

A ansiedade não apenas causa batimentos cardíacos irregulares e freqüência cardíaca rápida, como também pode levar a resfriados e infecções mais frequentes devido a um sistema imunológico deprimido.

Além disso, a ansiedade é tributada no seu sistema digestivo, pois afeta quais nutrientes seu corpo pode absorver, afeta a velocidade de que os alimentos são capazes de se mover pelo seu corpo e podem influenciar seus hábitos alimentares (se isso envolve comer mais ou menos do que você normalmente seria). Essa interferência dos processos digestivos naturais do seu corpo pode levar a diarréia, náusea, vômito, constipação ou refluxo ácido.

Além disso, os desequilíbrios hormonais são comuns em pessoas com ansiedade. Seu sistema endócrino é responsável pela produção de hormônios que regulam seus níveis de energia e determinam sua resposta natural à ansiedade e desempenham um papel em seu estado emocional.

Quando seu sistema endócrino é desequilibrado, você pode experimentar ansiedade, tensão muscular, humor variável, depressão, irritabilidade e distúrbios do sono. Seus hormônios afetam seu cérebro de várias maneiras, incluindo a regulação do seu humor.

A pesquisa identificou uma ligação entre níveis anormais de hormônios e ansiedade. Níveis de hormônios anormais podem ser resultado do envelhecimento, disfunção do sistema endócrino, fadiga adrenal ou hipertireoidismo.

Os desequilíbrios hormonais mais comuns que levam à ansiedade são uma deficiência de estrogênio, testosterona ou progesterona, fadiga adrenal e hiper ou hipotireoidismo.

Além dos impactos físicos da ansiedade, também pode contribuir para questões mentais e emocionais, como depressão, estresse e ataques de pânico. Esse ônus emocional pode dificultar o foco ou a lembrança das coisas.

A ansiedade também pode levar à irritabilidade, causando frustração e falta de paciência com outras pessoas, e pode até contribuir para conflitos de relacionamento e isolamento devido à ansiedade social.

Se você está se perguntando: "Kava Kava funciona para ansiedade", vejamos como isso pode impactar seu corpo. Tomar kava pode ajudar a resolver os problemas enumerados acima das seguintes maneiras:

Kava é uma planta de ervas que se origina nas regiões do Pacífico Sul e Oeste. A raiz desta planta é eficaz em causar relaxamento no tratamento da ansiedade e, diferentemente dos benzodiazepínicos prescritos, usando kava não representa o risco de desenvolver dependência ou intolerância.

Pelo contrário, as pessoas desenvolvem uma tolerância reversa para o kava, o que significa que você precisa de uma dose menor ao longo do tempo para produzir os mesmos efeitos.

Kavalactones, Kavapiranas e Glutationa são os ingredientes ativos em Kava. As kavalactonas encontradas nas raízes de kava são compostos que estimulam o neurotransmissor inibitório, GABA, que controla suas respostas de ansiedade.

GABA reduz o disparo da noradrenalina e da norepinefrina, o que faz com que você se sinta relaxado e calmo. Quando há um aumento da quantidade de GABA no corpo, seu humor melhora. Ter uma abundância de GABA também ajuda a reduzir as inibições e aumentar a autoconfiança.

Tomar a raiz de kava pela ansiedade é tão eficaz que foi referida como “Valium da natureza.Ao tomar Kava, os ataques de pânico também podem ser mantidos afastados. Como o kava pode mantê -lo calmo, também promove uma qualidade mais profunda e melhor do sono.

Além disso, as kavalactonas encontradas em Kava atuam como um anestésico e analgésico leve, suprimindo as vias de dor, promovendo entorpecentes e reduzindo a dor.

Agora que você conhece os benefícios de levar a Kava para ansiedade, vejamos algumas coisas a serem lembradas quando você está comprando este suplemento.

Como escolher o melhor kava para ansiedade

Escolha o tipo de kava que funciona melhor para suas necessidades.

Alguns kavas fazem você eufórico, o que pode ser útil se você sofrer de ansiedade social, enquanto outras formas têm um efeito sedativo que pode ajudá -lo a dormir mais rápido sem ter pensamentos ansiosos para manter você acordado. Com mais de 105 tipos de kava disponíveis, escolher o melhor pode fazer alguma tentativa e erro.

Kava inebriante é o melhor para uso diurno, porque oferece energia e pode proporcionar um efeito eufórico. Por outro lado, Kavas pesados ​​são mais adequados para usar à noite, porque são mais propensos a ajudá -lo a relaxar e fazer você se sentir cansado.

Os produtos Kava equilibrados se enquadram entre esses dois tipos e são bons para usar a qualquer momento. A melhor maneira de descobrir se um suplemento de kava é inebriante, pesado ou equilibrado é ler a descrição do produto para ver se ele especifica a hora do dia, você deve tomar o suplemento.

Escolha o sabor certo para você.

Alguns kavas serão muito amargos, enquanto outros têm um sabor mais tolerável. Selecione o nível de amargura que você pode tolerar. Você quer poder gostar de tomar seu kava e colher seus benefícios, em vez de temer -o devido a um sabor que você não gosta.

Faça questão de usar o Noble Kava para uso diário.

Kava nobre cria um estado de calma sem prejudicar a função cognitiva. Outros tipos de kava podem ter efeitos colaterais adversos conhecidos como “ressaca de kava.”

Tudei kava, que também é conhecido como dois dias ou Isa Kava, tem uma concentração maior de kavalactonas maiores e com ligação dupla do que o nobre kava, o que requer mais tempo para o seu corpo metabolizar. Isso pode levar a efeitos mais fortes e mais longos do que as variedades nobres.

Evite "tudi" kava, pois produz um efeito de ressaca que geralmente dura dois dias.

Tudei kava não se refere apenas a uma tensão, mas um grupo de cepas de kava que as leis de exportação de kava rotularam como “ignóbilos.”

Os efeitos mais duradouros de Tudei kava em comparação com o nobre kava são frequentemente indesejáveis, como náusea e letargia. Muitos acham que esses aspectos desagradáveis ​​de Tudei Kava superam os benefícios.

Evite kava barato.

Com Kava, marcas baratas lhe darão efeitos de baixa qualidade. Marcas mais caras e premium normalmente fornecem kava de alta qualidade, livres de aditivos e outros ingredientes questionáveis.

Se você encontrar um kava que está sendo vendido a um preço significativamente menor do que o que está alinhado com os produtos normais de kava que você vê, é provavelmente cravado com tudei kava, pois esse tipo de kava é mais barato que o nobre kava.

Kava nobre de alta qualidade que lhe darão os resultados que você está procurando não é barato, e é melhor não tentar cortar cantos com sua compra.

Mantendo esses fatores em mente, vejamos algumas das melhores opções que estão no mercado hoje.

Os 5 melhores suplementos de kava para ansiedade para criar uma experiência calmante

1. Bebida raiz instantânea instantânea mistura premium suco de kava desidratado premium

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Este pó kava premium e orgânico de grau cerimonial é a melhor opção geral. Ele vem em pacotes individuais, tornando fácil e conveniente preparar todos os dias. A empresa por trás deste produto também oferece excelente atendimento ao cliente aos seus consumidores, oferecendo uma garantia de satisfação de devolução do dinheiro.

Este kava é feito exclusivamente com raízes nobres premium, que são garantidas como o kava mais próximo da versão recém -escolhida encontrada em Vanuatu. É feito a partir das raízes pulverizadas da fábrica de Yaqona.

A mistura instantânea da raiz de bebida é não-OGM e não contém produtos químicos ou pesticidas severos. É 100% orgânico e é proveniente diretamente da fazenda em que é cultivado.

O perfil de sabor deste kava é um sabor pesado e terroso, com leve picante. Oferece efeitos inebriantes, como redução de estresse, dormência leve e leve euforia. É um kava calmante que não resultará em excesso de fadiga.

Cada pacote contém dois gramas de kava, que equivale a um a dois onças de um kava seco típico. Ao usar isso pela primeira vez, o tamanho sugerido por servir é de dois pacotes, devido ao fato de Kava ter um efeito de tolerância reversa.

Para preparar este kava, despeje um pacote completo em oito onças de água e misture até que esteja totalmente incorporado. Se o sabor for muito forte para o seu gosto, basta adicionar mais água. Lembre -se, o kava deve ser consumido com o estômago vazio, portanto, beba isso pelo menos duas horas depois de comer ou 20 minutos antes de comer.

Prós

• Melhor opção geral.
• Vem em pacotes convenientes de uso único.
• Ótimo atendimento ao cliente.

Contras

• Os resultados podem variar entre os usuários.
• Alguns acham este produto ter um cheiro/sabor estranho.
• Pode causar náusea.

2. VH Nutrição Kava Kava Piper Methysticum Cápsulas

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Esta é a melhor opção para quem prefere tomar suplementos de kava em forma de cápsula. É fácil de dose, então ele tira as suposições de consumir kava.

De fato, os usuários precisam fazer uma porção deste suplemento com oito onças de fluido todos os dias para promover o relaxamento. A VH Nutrition usa kava ultra-potente que é quatro vezes mais potente do que outras marcas de kava líder para criar este suplemento.

Este produto totalmente natural ajudou as pessoas a interromper o uso de medicamentos para dormir sem receita e prescrição, pois pode ajudá-lo a adormecer e ficar dormindo durante toda a noite.

Além disso, embora você tenha sono de alta qualidade, isso não levará à sonolência durante o dia e pode resultar em pensamento mais claro e acalmar energia. Como seu corpo é capaz de relaxar enquanto estiver usando este produto, seus capilares se dilatam, promovendo o aumento do fluxo sanguíneo para o seu cérebro e órgãos, o que otimizará seu desempenho mental.

Prós

• Fornece dosagem fácil com um formulário de cápsula.
• Funciona rapidamente por 30 minutos.
• Promove o sono de qualidade.

Contras

• Pode levar uma semana ou duas para o seu corpo se ajustar a este produto.
• Pode causar irritação GI.
• Alguns usuários não experimentam a eficácia que outros fazem.

3. Wakacon Kava Fijian Waka

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Este é o melhor kava que está disponível em forma de pó. Consumir kava como pó permite doses máximas para efeitos relaxantes mais fortes. Kava de grau Waka oferece um sabor forte e suave que entorpece sua língua usando algumas das raízes laterais mais potentes e de alta qualidade de kava disponíveis.

Este produto tem um forte cheiro de kava, que permite que os usuários saibam que é um produto de alta qualidade. Vem é um pó fino, o que facilita a pressão. Embora este seja um kava de alta qualidade, é oferecido a um preço acessível.

Este kava passa por testes na Universidade do Pacífico Sul antes de ser vendido para garantir que seja da variedade nobre. Os ingredientes consistem exclusivamente de raiz lateral e coroa, o que significa que o fabricante não usa cargas como hastes ou folhas.

Depois de comprar este produto, os consumidores recebem um e -mail contendo um arquivo PDF explicando como preparar este pó de kava. É melhor usado para fazer na forma de chá, em vez de colocá -lo em cápsulas.

Prós

• A forma de pó fino é altamente biodisponível.
• Funciona imediatamente.
• Oferece efeitos sedativos.

Contras

• Você precisará comprar um filtro para usar este produto.
• Alguns experimentam náusea.
• Não tão finamente fundamentado quanto alguns preferem.

4. TEA YOGI - KAVA Stress Relief - facilita a tensão e promove o relaxamento

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Esta opção é o melhor kava que vem em forma de chá. É misturado com especiarias, como Carob, canela, gengibre, ssaparrilha indiana e cardamomo, para melhorar os efeitos relaxantes do kava.

Este chá é feito com cápsula orgânica e não é OGM. O chá é livre de cafeína, kosher, vegan, sem glúten e não contém sabores artificiais ou adoçantes. Os saquinhos de chá são ecológicos e os usuários podem adicioná -los ao seu composto para seus jardins.

Os saquinhos de chá de alívio do estresse de Yogi contêm 78 mg de extrato de raiz de kava. Cada caixa inclui 16 saquinhos de chá que oferecem aos consumidores um chá agradavelmente com sabor que tem um efeito calmante e relaxante.

Os usuários costumam beber este chá antes de dormir para ajudar a adormecer facilmente e evitar acordar cedo devido à insônia. Os fabricantes deste chá recomendam que os usuários bebam uma xícara para fins gerais de relaxamento e três a cinco xícaras se um nível mais alto de ansiedade estiver ocorrendo.

Prós

• As especiarias aumentam os efeitos relaxantes.
• Incentiva uma noite de qualidade para dormir.
• Os resultados são instantâneos.

Contras

• Pode causar desconforto gastrointestinal.
• Pode levar a dores de cabeça, sedação, julgamento prejudicado e tremores.
• Alguns acham o sabor forte ou desagradável.

5. Ozia Kava Candy, gengibre

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Este é o melhor kava disponível em formato de doces. Oferece uma dose de relaxamento enquanto você está em movimento, para que você possa manter esses doces em sua bolsa e comer uma sempre que se sentir ansioso.

A fórmula para este doce foi desenvolvida especialmente usando o equilíbrio mais eficaz de ingredientes funcionais, incluindo raiz de kava, bálsamo de limão e camomila, permitindo reduzir o estresse e a ansiedade naturalmente e ainda permanecer funcionais durante um dia de trabalho movimentado.

Esses doces são convenientes para usar a qualquer momento em que você precisar reduzir a tensão em seu corpo. Eles são baixos em calorias e oferecem um sabor fresco de gengibre.

Aqueles que têm experiência em usar o kava relatam que comer um ou dois desses doces pode reduzir sua ansiedade de volta a um nível confortável para que possam lidar com situações com calma e eficácia.

Prós

• Conveniente.
• Fornece um efeito leve e entorpecedor.
• Sabor fantástico.

Contras

• Alguns acham que há inconsistência em sua eficácia.
• Alguns acham que o gengibre é dominante.
• Caro para as porções que ele fornece.

Pensamentos finais sobre os melhores suplementos de kava para ansiedade

Todos os produtos Kava revisados ​​hoje são a melhor escolha quando se trata do melhor kava para ansiedade. No entanto, o destaque claro é Bebida raiz instantânea instantânea mistura premium suco de kava desidratado premium por seu produto premium feito com ingredientes orgânicos.

Finalmente, se você quiser uma maneira simples de reduzir seu estresse e ansiedade, tente escrever esses constatões do diário da atenção.