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As crianças podem começar a internalizar mensagens negativas sobre si mesmas e suas habilidades desde tenra idade, impactando sua atitude e confiança por toda a vida. As afirmações positivas para crianças podem combater essas mensagens, dando às crianças a base de que precisam ser mais felizes e alcançar mais em suas vidas.
Índice
Por que as afirmações simples de criança são importantes para aumentar sua confiança
As crianças pequenas podem internalizar mensagens negativas sobre si mesmas, que podem durar a vida inteira. A conversa interna negativa pode criar crenças limitantes que impedem que os adultos percebam seu verdadeiro potencial, inibindo sua confiança e felicidade, e muitas dessas crenças se originam na infância.
Afirmações positivas para crianças podem ajudar a combater essas mensagens negativas, melhorando a auto-estima e a confiança e, por sua vez, melhorando as relações sociais da infância e o sucesso na escola.
Afirmações positivas são especialmente eficazes para crianças expostas a mensagens negativas sobre seu gênero, tipo de corpo, cor da pele e outros grupos a que podem pertencer, melhorando seu desempenho em um ambiente acadêmico.
As crianças precisam ouvir mensagens positivas sobre seus valores, habilidades, comportamentos e interesses, em vez de mensagens positivas sobre sua aparência ou atributos externos que estão fora de seu controle.
Afirmar os principais valores e habilidades de uma criança ajuda a estabelecer confiança e construir a mentalidade de crescimento que os beneficiará por toda a vida.
160 afirmações simples de criança para aumentar sua confiança
- eu sou gentil
- Eu respiro; Eu expiro
- eu estou aprendendo
- Eu tento tudo novo
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- Vou tentar de novo
- Tudo bem
- Estou bem
- Eu estou feliz
- Eu posso cantar
- Eu posso pensar
- Eu posso sorrir
- Eu posso ir!
- Eu posso ficar parado
- eu amo pessoas
- Eu sou um bom ouvinte
- eu amo animais
- Eu amo plantas
- Eu sou um bom amigo
- Eu amo flores
- Eu sou útil
- Eu amo árvores
- Eu sou um bom irmão/irmã
- eu faço meu melhor
- Mamãe me ama
- Papai me ama
- eu amo a mamãe
- Eu amo papai
- Eu estou feliz
- Eu me divirto
- Eu faço amigos
- eu não estou assustado
- Eu sou corajoso
- Escola é divertida
- eu tenho amigos
- Eu lembro
- Eu sinto sentimentos
- eu sou forte
- Eu estou seguro
- eu sou grande
- Eu não desisto
- eu sou inteligente
- eu posso fazer isso
- Eu sou legal
- Eu sou bom em aprender
- Eu sou bom em tentar coisas novas
Eu sou bom em experimentar coisas novas ”
- Eu não desisto
- Este é um grande dia
- Tenho sorte de ser eu
- Eu sou importante
- eu trabalho duro
- eu sou engraçado
- eu gosto de rir
- Eu tenho boas ideias
- Estou crescendo todos os dias
- Eu aprendo todos os dias
- Eu faço boas escolhas
- eu não estou com medo
- Eu não sou um desligamento
- estou orgulhoso de mim mesmo
- eu continuo
- Eu tenho uma vida feliz
- Hoje é um dia feliz
- Eu faço o meu melhor hoje
- Minha família me ama
- Não há problema em cometer erros
- Tudo bem tentar de novo
- Não há problema em ficar triste
- Tudo bem estar louco
- Eu posso dizer meus sentimentos
- As pessoas me ouvem
- Eu tenho muitas idéias
- Eu faço o melhor que posso
- Meus sentimentos são importantes
- Eu faço boas perguntas
- Eu escuto minha mamãe
- Eu escuto meu pai
- Eu ouço meus professores
- Eu ouço meus amigos
- Eu gosto de me mover
- Eu descobri as coisas quando tento
- Pessoas como eu
- eu sou amigável
- Eu posso fazer coisas difíceis
- eu posso ajudar
- Eu gosto de ser eu
- Não há ninguém como eu
- eu sou especial
- Está tudo bem
- É inteligente continuar tentando
- Eu fico cada vez melhor
- Eu faço a coisa certa
- Eu não machuco ninguém
- Eu rio todos os dias
- eu sou saudável
- Não há mais ninguém como eu
- eu escolhi ser feliz
- Eu gosto do mundo inteiro
- Tudo bem perguntar por que
- Eu não sei tudo, e tudo bem
Eu não sei tudo, e tudo bem ”
- Eu escolho ser amigável
- Eu escolho aprender
- eu gosto de aprender
- Eu tenho um coração gentil
- Eu tenho uma mente inteligente
- Eu posso pedir ajuda quando eu quiser
- Eu tenho um corpo forte
- Todo dia é emocionante
- Eu tenho beleza dentro
- eu pertenço a mim
- Eu gosto de ser eu mesmo
- Eu estou certo
- Eu tenho muitas perguntas
- Eu me divirto todos os dias
- Eu tenho tudo que preciso
- Às vezes fico frustrado, e tudo bem
- Eu posso fazer coisas legais
- Eu tento coisas novas
- Estou crescendo todos os dias
- Eu ajudo minha família
- eu posso trabalhar
- eu posso jogar
- Minha família cuida de mim
- Eu cuido da minha família
- Eu sou o chefe do meu corpo
- Eu gosto de cuidar de mim mesmo
- Eu gosto de escolher por mim mesmo
- Eu sei como compartilhar
- Eu sou gentil
- Às vezes eu preciso de ajuda, e tudo bem
- Eu me sinto cansado às vezes, e tudo bem
- É fácil ser feliz
- É fácil aprender
- Eu posso fazer muitas coisas divertidas
- Eu tenho muitas opções
- Eu ajudo meus amigos
- Eu posso fazer grandes coisas
- Eu sou poderoso
- eu sou amado
- Eu continuo tentando
- Às vezes me sinto com medo, e tudo bem
- Eu gosto de ser eu mesmo
- Todo mundo é diferente, mesmo eu
- Eu ouço meus sentimentos
- Eu posso pedir ajuda
- Meus amigos podem me ajudar
Meus amigos podem me ajudar ”
- Minha família pode me ajudar
- Hoje é ótimo
- Eu sou honesto
- me sinto bem hoje
- Mommy está orgulhoso de mim
- Papai está orgulhoso de mim
- Eu faço minhas tarefas em casa
- Se eu não posso fazer algo, tento de novo
- Eu gosto de descobrir as coisas para mim
- Eu me sinto feliz com minha família
- Às vezes eu estrago tudo, mas sempre funciona bem
- Eu melhorei todos os dias
- Eu sou importante
- eu sou especial
- Eu gosto de me sentir especial e importante
Como usar afirmações simples de criança para aumentar sua confiança
Aqui estão algumas maneiras de usar afirmações que aumentam a confiança com crianças muito pequenas.
Comece afirmando seu filho
Reserve um tempo para reconhecer e apreciar as atitudes, comportamentos e atributos positivos de seu filho. Fique no nível dos olhos deles, afirme essas qualidades com declarações como "Você é tão generoso com seus brinquedos" ou "Você fez um ótimo trabalho com essa tarefa" e abraçá -los. Esse tipo de reconhecimento e afirmação é profundamente significativo para as crianças e ajuda a estabelecer a base para suas próprias auto-afirmações.
Repetir afirmações juntas
À medida que você usa afirmações positivas diariamente, talvez como parte da sua rotina matinal ou noturna, inclua seu bebê. Alterne dizendo suas afirmações em voz alta enquanto sorri para si mesmo no espelho, então você está modelando o comportamento de auto-afirmação para o seu filho.
Inventar uma música de afirmação
Músicas simples são incrivelmente memoráveis e crianças pequenas adoram cantar junto com suas famílias. Invente uma música simples que inclua as afirmações positivas da criança, cante juntas enquanto dirige, fazendo tarefas, etc.
Fazer afirmações parte da aprendizagem e lição de casa
As crianças podem usar afirmações positivas enquanto praticam ortografia, caligrafia e outras atividades de aprendizado. Seja criativo e peça a eles que contem quantas coisas que gostam sobre si mesmas ou criem afirmações usando letras específicas.
Faça “jogos de afirmação”
Algumas idéias para jogos de afirmação positiva para crianças podem ser:
- Pergunte à criança algo que eles gostam sobre si mesmos e peça para que eles desenhem como é isso
- Pergunte à criança algo que eles fizeram hoje que os fizeram se sentir bem e agir com ela com eles
- Crie um quadro de visão para crianças desenhando, cortando ou colorindo imagens que descrevem seus atributos positivos, coisas que eles querem aprender ou experimentar, ou coisas que eles valorizam e apreciam e colando essas fotos em uma colagem
- Crie um revista de gratidão para crianças, pedindo -lhes para citar algo que são gratos todos os dias e anotando -o juntos
- Faça um "bom humor de baú do tesouro" com sua criança. Faça e decore uma caixa divertida, depois corte os círculos de papel para se parecer com “moedas.”Ajude a criança a escrever ou desenhar uma declaração positiva sobre si mesma em cada moeda, talvez criando uma nova moeda todos os dias. Quando a criança estiver se sentir baixa, incentive -a a agitar a caixa e escolher uma moeda para afirmar seus valores e confiança.
Essas atividades positivas podem ser incorporadas à rotina diária de uma criança ou parte das atividades de terapia de jogo para a família. O uso regular de afirmações positivas para crianças moldará as crenças centrais positivas de uma criança sobre si e suas habilidades, melhorará sua confiança e mentalidade e criará a base para uma vida inteira de sucesso e felicidade.
Pensamentos finais sobre afirmações simples de criança para aumentar sua confiança
Nunca é muito cedo para moldar a auto-imagem positiva de uma criança e neutralizar mensagens negativas. Fazer afirmações positivas para crianças parte da sua vida familiar diária e incorporá -las a diferentes atividades ajuda a criar uma mentalidade positiva e uma vida inteira de benefícios.
E se você quiser afirmações mais encorajadoras, não deixe de conferir as postagens do blog:
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- 100 afirmações para foco e concentração
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Finalmente, se você deseja uma ferramenta simples para gravar e recitar essas afirmações, Em seguida, confira esses 13 aplicativos de afirmações que ajudam você a criar uma mentalidade positiva.