Como se concentrar na qualidade da quantidade em sua vida

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Você está em um lugar em sua vida onde você quer se concentrar menos em posses materiais e mais sobre a construção de um qualidade acima de quantidade estilo de vida? Enquanto uma bela casa, carro, cerca de piquetes brancos, coisas sem fim e um grande círculo de amigos são ótimas coisas para se ter ... você ainda não está totalmente contente.

Você está se encontrando querendo mais da vida ... e está procurando qualquer coisa que possa lhe dar o realização duradoura que seus bens não fornecem.

Focando em qualidade de vida e vida intencional, sobre a aquisição de coisas materiais, pode fornecer uma sensação mais profunda de satisfação que você deseja.

Alguns especialistas em estilo de vida e economistas se referem à abordagem de qualidade versus quantidade usando termos como "Minimalista", "Frugalista" e "Valuista.” Mas cada termo tem um significado distinto.

Tornando -se um minimalista e valuist principalmente se alinham com o desejo de alcançar a vida de qualidade. Hoje, falaremos sobre o significado da qualidade versus a quantidade e como viver com intencionalidade, abraçando a mentalidade minimalista-valuista.

Índice

Qualidade vs quantidade de significado

Qualidade

Qualidade refere -se a quão bom produto, serviço, relacionamento ou experiência é comparado a outros de um tipo semelhante. Pode ser usado para avaliar o retorno do investimento de seus recursos, seja hora, dinheiro, talento ou energia física, mental ou emocional.

A qualidade não é absolutamente estática, pode aumentar ou diminuir em alguns casos. Por exemplo, aumentando a qualidade de seus relacionamentos íntimos.

No contexto do estilo de vida, a idéia de qualidade sobre a quantidade refere -se a ter menos desejos materiais e mais do que você realmente precisa. Essa abordagem para viver é a base do minimalismo.

A idéia pode ser aplicada a vários aspectos da vida, desde itens físicos até sua dieta, relacionamentos, hobbies e conexões sociais.

Menos de seus recursos são gastos em acumular e manter essas áreas e são desviados para as pessoas, coisas e experiências que realmente importam. Você não se sentirá mais "esticado" ou como se sua energia estivesse espalhada.

Mais tempo está disponível para se conectar e se redescobrir. Por exemplo, o que te faz feliz, seus objetivos e sonhos e maneiras de melhorar seu bem-estar.

Quantidade

Quantidade significa uma quantidade de uma coisa específica e pode continuar ao infinito. Tendo muito de quase tudo (tangível ou intangível) pode ser esmagador ou estressante para manter. Também não há garantia de que quanto mais você adquirir, melhor será sua vida.

Para minimalistas, muitas posses físicas se distraem de seu desejo de aumentar o zoom em coisas não materiais. Isso inclui amor próprio, crescimento pessoal, espiritualidade, bem-estar e tempo de qualidade com os entes queridos. Viver uma vida de alta qualidade equivale a buscar menos coisas superficiais para aumentar a saúde, a felicidade e a paz interior.

Exemplos de qualidade sobre quantidade

Ao embarcar na jornada capacitadora de eliminar os não essenciais, você terá que se perguntar importantes e pertences, como “Eu realmente preciso disso?"E" essa pessoa agrega valor à minha vida?” Aqui estão alguns cenários a serem considerados:

• Cenários 1: Um apartamento confortável pode custar menos do que pagar e manter uma casa de grandes dimensões para si mesmo.
• Cenário 2: Construir uma carreira sólida e lucrativa pode ser mais gratificante do que se afastar entre dois trabalhos baixos.
• Cenário 3: As pessoas dizem que você não pode ter amigos suficientes. No entanto, alguns amigos genuínos têm maior probabilidade de fornecer relacionamentos significativos e de apoio do que 20 amigos casuais.
• Cenário 4: Comer quantidades menores de alimentos nutritivos é mais saudável do que muitos fast foods não saudáveis ​​ou caros?
• Cenário 5: Ser solteiro e ter paz de espírito aprimora seu bem-estar do que permanecer em relacionamentos tóxicos ou aqueles que não lhe trazem mais felicidade.

Em resumo, uma ou algumas coisas boas ou relacionamentos podem adicionar mais substância do que muitos que são medíocres. Qual é o problema? A resposta está nos benefícios do estilo de vida do valor explicado abaixo.

Diferenças entre os estilos de vida minimalistas e de avaliadores

Minimalista

Tradicionalmente, o termo minimalismo é usado para descrever uma maneira de viver que envolve reduzir seus bens materiais para apenas o essencial. Uma posse é essencial se for usada frequentemente para a vida diária e serve a um propósito legítimo. Tudo o mais vai, incluindo aqueles com valor sentimental.

Os minimalistas acreditam que redução de tamanho e organização permitem que eles vivam intencionalmente. Eles preferem se concentrar na qualidade de vida, alinhando -se apenas com o que desperta alegria.

O estilo de vida simplista libera espaço, tempo e dinheiro, reduz o estresse e incentiva o bem-estar psicológico. Faça a si mesmo essas perguntas -chave durante o processo de eliminação, “Eu preciso disso?”“ Eu uso isso?"E" Eu amo isso?

Em termos de organizar seu círculo social, a questão principal é, “Esta pessoa agrega valor à minha vida?”

Valuist

Valuist é um termo que se refere à independência financeira, embora vá além disso. De acordo com o CHOARFI, “… Um valor é alguém que gasta dinheiro em experiências ou coisas que eles realmente valorizam.” “Ser um valor é simplesmente optar por viver a vida de alguém com intencionalidade.”

O conceito é semelhante ao frugalismo e minimalismo, mas envolve deliberadamente optar por possuir, ganhar, gastar ou comer menos para proteger ou aproveitar as coisas que você valoriza. Essas coisas podem ser mais "tempo para mim", tempo de qualidade com a família, ou um corpo mais saudável. Nem sempre envolve dinheiro.

Você pode decidir conscientemente dedicar menos tempo e emoções aos relacionamentos que não importam e redirecionam esses recursos para alcançar novos objetivos de vida. A decisão se alinha ao escolher viver a vida de propósito e conscientemente, em vez de apenas existir ou viver por padrão.

Para minimalistas, menos é mais. Para avaliadores, trata -se de focar recursos (dinheiro, tempo, emoções, etc.) nas coisas que eles valorizam e negociam "mais" por um maior qualidade de vida.

Nem sempre se trata de economizar dinheiro (frugalismo) ou possuir menos posses (minimalismo). O objetivo principal é Encontre sucesso e felicidade, concentrando -se intencionalmente no que você mais valoriza.

Eu suspeito que sou um valor de valor, pois garanto que cada dólar é gasto decisivamente em coisas que agregam valor. Eu deixo de bom grado que conseguir um carro luxuoso para aumentar a economia para o Fundo da My Kid's College. Qual é o valor? Educação. Minha família valoriza a educação e a adoção dessa mentalidade me ajuda a fornecer ao futuro sucesso acadêmico do meu filho.

Maneiras de se concentrar na qualidade sobre a quantidade usando a abordagem de estilo de vida de avaliação

Viver uma vida de qualidade em vez de uma cheia de “desordem” pede que você se torne alguém que alinha seus gastos com seus valores - um valuista. Mas como você faz essa mudança? Aqui estão algumas mudanças a serem consideradas ao perseguir esse novo modo de vida.

Decida o que você valoriza

Quais são as coisas que você valoriza? Você terá que se enfrentar com esta pergunta e fazer uma avaliação de seus valores essenciais pessoais. A resposta permitirá que você comece a gastar seus recursos decisivamente e de acordo.

São carros chiques, um lar enorme, amor, construindo fortes laços familiares, sucesso educacional ou viagens para experimentar diferentes culturas? É religião? Trabalho humanitário? Acho que agora você entendeu o ponto.

Depois de ter as informações, você pode alinhar consistentemente seus recursos limitados com seus valores.

Identifique suas prioridades

Há um ditado que dedicamos nosso tempo e dinheiro onde estão nossas prioridades. Nem sempre é esse o caso se você estiver gastando impulsivamente tentando acompanhar os Jones ou desperdiçar muito tempo perseguindo relacionamentos sem saída. Essas são realmente suas prioridades? Pergunte a si mesmo?

Suas prioridades devem ser coisas que produzem recompensa e satisfação. Uma prioridade pode estar atualizando para um lar maior para sua família em crescimento. Em vez de comprar um carro novo, você pode economizar esse dinheiro para comprar sua nova casa.

Tomar essa abordagem mostra que você Valorie o conforto da família sobre a cultura de carros novos. Este exemplo demonstra Alinhando suas prioridades com seu sistema de valor.

Escolha a qualidade em vez da quantidade

A vida significativa e intencional pode começar assim que você decidir o que você valoriza e teram suas prioridades diretas. Também fica mais fácil escolher as coisas com base no valor monetário e não monetário.

Você está mais capaz de filtrar o que não importa. O que resta é o que é necessário ou aprimora sua vida. Vestir um bom par de sapatos pode proporcionar mais conforto do que os quatro pares de inferiores que machucam seus pés. Você pode sentir o alívio?

Filtrar e eliminar o que é desnecessário permite mais tempo para foco nas áreas significativas da sua vida. Você pode economizar energia física e emocional sendo seletiva sobre quem está em seu círculo social e as atividades em que você se envolve.

Lembre -se de que a ideia aqui está optando por qualidade e substância para maximizar a gratificação.

Abraçar o minimalismo

O valor e as mentalidades minimalistas podem coexistir muito bem. Como Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus colocam,O minimalismo está optando por se livrar do excesso da vida para se concentrar mais apenas nos bens e experiências que promovem a felicidade, o cumprimento e a liberdade.

Você também acelera seu caminho para a independência financeira. Liberar o “espaço” permite que as coisas que você valorize venha na frente e no centro, como uma vida menos estressante, descobrindo seu propósito, perseguindo suas paixões e liberdade emocional.

Viver intencionalmente

A vida intencional está criando um estilo de vida em torno de seus valores e crenças. Em outras palavras, coisas que acrescentam significado à sua vida. Estes podem ser ética e justiça, amor e relacionamentos, sucesso financeiro ou acadêmico ou saúde e bem -estar.

Alguns especialistas em estilo de vida se referem a viver com intencionalidade como viver conscientemente versus passivamente. As etapas envolvem tomar decisões que se alinham com seus valores essenciais, vida consciente, gastando sabiamente, cultivando uma mentalidade de crescimento e gerenciando seu tempo bem.

Todos os seus recursos são deliberadamente dispensado para as pessoas e coisas que aumentam sua qualidade de vida.

Concentre -se na experiência

Uma melhor experiência de vida é para tomar se você puder encontrar o equilíbrio entre suas despesas, a quantidade e a qualidade de seus bens, prioridades e as coisas que você valoriza. Claro, você deseja viver uma vida confortável e estender esse conforto à sua família. Você também quer investir e Salvar os aposentadost ou experimente maior liberdade financeira.

Mesmo quando você gasta luxuosamente em produtos e serviços, você não se importa com isso. Você está fazendo isso intencionalmente por causa do alívio, alegria ou satisfação antecipados que vem com ele. Você navega habilmente.

Falar sobre encontrar o equilíbrio entre os estilos de vida minimalistas, frugalistas e de avaliadores.

Fazer mudanças estruturais para a vida

Entrar na mentalidade de avaliação pode ir o mais longe que a necessidade de ajustar ou reestruturar. Progresso financeiro e liberdade e enriquecer sua vida social podem significar optar por uma casa menor ou que requer menos manutenção.

Às vezes está dirigindo um carro usado, tomando transporte público ou carona. Em outros casos, a mudança de vida está se mudando para outra cidade, cidade ou estado. Os benefícios podem incluir a garantia de um trabalho mais bem remunerado ou desfrutando de um menor custo de vida.

O planejamento estratégico pode levar você a um local que tem um tempo mais curto para trabalhar e os principais lugares. 2018 dados do u.S. Bureau do Censo mostra que o trabalhador americano médio passava 27 minutos viajando diariamente para trabalhar de uma maneira.

Um trajeto mais curto salva sobre os custos de transporte e oferece tempo excedente para aproveitar as atividades da vida diária.

Trabalhar em casa foi uma ideia fantástica de avaliação para mim e eu aproveitei isso. Decidi seguir esse caminho para que eu possa nutrir minha família e passar mais tempo se unindo. Economizo muito dinheiro e tempo de deslocamento e posso literalmente trabalhar em meus pijamas.

Observe bem, Como valorista, você pode ter o melhor dos dois mundos!

Conduza consistentemente a verificação de avaliação

Criar com sucesso um estilo de vida de avaliação exige consistência em comportamentos que se alinham com o que você está tentando alcançar. A verificação de avaliação envolve fazer três perguntas críticas para orientar sua decisão sobre onde você aloca seu limitado recursos:

• O que eu mais valorizo ​​no que estou prestes a fazer?
• É possível obter um semelhante valor Para menos dos meus recursos?
• Se eu investir mais recursos, a recompensa ou experiência será maior?

Benefícios de um estilo de vida de valor

Em termos gerais, a mentalidade de avaliação o liberta para começar a perseguir intencionalmente a essência da vida. Também existem benefícios financeiros, sociais, físicos, emocionais e mentais para obter ao alinhar seus recursos com as coisas que são realmente importantes para você. Os benefícios mais notáveis ​​incluem:

• Capacidade de aumentar a capacidade de ganho
• Conta bancária maior e independência financeira
• Oportunidade de viver uma vida menos estressante
• Chance de passar mais tempo de qualidade com os entes queridos
• Mais tempo para perseguir novos objetivos ou iniciar esse diário de gratidão
• Chance de viver conscientemente e com um maior senso de consciência
• Bem-estar emocional, físico e mental melhorado

Pensamentos finais sobre como se concentrar na qualidade sobre a quantidade em sua vida

Dedicar sua atenção à qualidade de suas experiências, em vez de quantas coisas você pode acumular pode ser um divisor de vida. Há uma grande oportunidade de definir suas prioridades para se adequar ao que faz você e seus entes queridos felizes.

Todos Isso pode ser alcançado através de um estilo de vida minimalista e de valor. Não se trata de ser barato, tentando viver dentro de seus meios, livrar -se de posses ou reduzir as despesas de vida. As idéias giram mais em torno um ato de equilíbrio Isso cria mais recursos para se dedicar a melhorar sua qualidade de vida.

Se você acha que estamos em algo, não deixe de ler a vida intencional: 8 estratégias para viver de acordo com seus valores. A vida é fazer memórias e fazer o que faz você realmente feliz, o que é possível se você Faça o check-in com você mesmo para redefinir o que essas coisas significam para você.